একটি বিশাল, বিভ্রান্তিমূলক স্টেরিওটাইপ রয়েছে যা সমস্ত অন্তর্মুখী লজ্জাজনক এবং অন্য লোকের সাথে সময় কাটাতে ঘৃণা করে।
এটি অবশ্যই সত্য নয়!
প্রচুর অন্তর্মুখীগুলি কেবল সমর্থন এবং স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য অভ্যন্তরীণ দিকে তাকাতে থাকে, যখন extroverts প্রায়শই অন্যের কাছে পৌঁছায় যখন তারা যখন এই জিনিসগুলির প্রয়োজন বোধ করছেন তখন।
আমি কে তা কিভাবে আবিষ্কার করব
অন্তর্মুখীগুলি নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে বলে কিছু দুর্দান্ত শখ রয়েছে যা সেই চরিত্রের বেশিরভাগ বৈশিষ্টকেই তৈরি করে।
অন্তর্মুখীগুলির জন্য আমাদের 12 সেরা শখ এখানে রয়েছে - সংস্থার optionচ্ছিক!
1. পড়া।
অন্তর্মুখীরা স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য নিজের দিকে ঝুঁকতে থাকে, যা তাদের জন্য এত বড় শখ পড়া makes
পড়া সব গল্পের বিষয়। নিজেকে অন্য জগতে নিমগ্ন করার সময় এটি আপনাকে কিছুটা শান্ত সময় কাটাতে সুযোগ দেয়।
উত্তেজনাপূর্ণ বা রোমান্টিক কিছুতে শোষিত হোন বা আপনার প্রিয় কল্পিত গোয়েন্দার সাথে অপরাধগুলি সমাধান করুন।
আপনি যা পড়া বেছে নিন, এক কাপ চা বানান এবং নিজের নিজের, নিজের ছোট্ট পৃথিবীতে সময় উপভোগ করতে স্থির হন।
2. সৃজনশীল লেখা।
সৃজনশীল লেখা আপনাকে একা থাকাকালীন আপনার মনগুলি যে সমস্ত কাল্পনিক জগতগুলি সামনে আসে সেগুলি অন্বেষণ করার সুযোগ দেয়।
অন্তর্মুখী হওয়ার অর্থ আপনি নিজের সংস্থায় প্রায়শই বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তাই এটি অন্বেষণ করুন এবং সৃজনশীল হওয়ার সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
অন্যান্য ব্যক্তিরা কখনও কখনও সৃজনশীলতা দমিয়ে রাখতে পারেন, বা আপনি যখন একা থাকবেন এবং সৃজনশীল হবেন ঠিক তখনি মুডে থাকবেন এমন একটি বিভ্রান্তি হতে পারে।
আপনি যখন নিজের কোম্পানীটি উপভোগ করছেন এবং এটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যায় তা আপনার কল্পনাশাস্ত্র নিয়ে আসে সেগুলি সম্পর্কে লিখুন।
3. জার্নালিং।
অন্তর্দৃষ্টিগুলি অন্যের কাছে সাহায্যের জন্য পৌঁছানোর চেয়ে প্রায়শই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এর অর্থ তারা কখনও কখনও তাদের অনুভূতিতে জড়িয়ে যায় can
স্বাচ্ছন্দ্য এবং সহায়তার জন্য নিজেকে ব্যবহার করা একটি দুর্দান্ত দক্ষতা, তবে ভুলে যাবেন না যে আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলার জন্য এমন উপায় রয়েছে যা নিজের এবং অন্য একজনের মধ্যে অর্ধেক হয়ে যেতে পারে!
আপনি যদি কিছুটা উদ্বিগ্ন বা বিচলিত বোধ করছেন তবে জার্নালিং একটি দুর্দান্ত আউটলেট।
কারও সাথে যোগাযোগ না করেই এই সমস্ত আবেগকে নিরাপদ জায়গায় ছেড়ে দেওয়ার এক উপায়।
4. বেকিং।
একা সময় উপভোগ করা এবং আপনার নিজের সমর্থন সিস্টেম হওয়া সম্পর্কে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে আপনি হ'ল খাওয়া পান সব কাঁচা কেক মিক্স!
বেকিং অনেক মজাদার, এবং একটি শক্ত দিনের পরে খুলে ফেলা বা অলস রবিবার সকালে উপভোগ করার এক সুন্দর উপায়।
কিছু রেসিপি অনুসন্ধান করুন, চকোলেট চিপগুলিতে স্টক আপ করুন এবং আপনার অ্যাপ্রোনটি ধরুন।
নিজের জন্য বেক করুন, আপনার সহকর্মীদের জন্য কিছু কাজ করুন, বা আপনার প্রতিবেশীকে মাফিনের একটি নতুন ব্যাচ দিয়ে অবাক করে দিন।
5. যোগ।
অন্তর্মুখী হওয়ার অর্থ আপনি নিজের সাথে বসি, আপনার কেমন লাগছে তা স্বীকার করে এবং কীভাবে আপনার সমস্যা হতে পারে এমন জিনিসগুলির সাথে আপনি কীভাবে এগিয়ে যেতে পারবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার ফলে আপনি সম্ভবত বেশ ভাল।
প্রতারকরা আবার কতবার প্রতারণা করে
এই ধরণের পরিস্থিতিতে যোগাসন একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার - আপনার কেমন লাগছে বা অন্যের কাছে পৌঁছানোর বিষয়ে আপনার কথা বলার দরকার নেই, আপনি প্রক্রিয়া করার জন্য কেবল এই সময় এবং স্থানটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যদি একা অনুশীলন করার ধারণা পছন্দ করেন তবে কয়েকটি টিউটোরিয়ালের জন্য YouTube এ দেখুন ( অ্যাড্রিনের সাথে যোগব্যায়াম হোম-ক্লাসের জন্য আমাদের প্রিয় চ্যানেল!)।
কোনও শ্রেণীর জন্য একটি স্টুডিওতে শিরোনামও দুর্দান্ত - প্রত্যেককে সেখানে অনাবৃত করা, ঘাম ঝরানো এবং তাদের মাথা থেকে বেরিয়ে আসা, যাতে আপনি ছোটখাটো আলাপচারিতায় বিরক্ত হবেন না।
6. কারুশিল্প।
কারুকাজ করা আপনার অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। মূলত কারণ এর শেষে আপনি কিছুর বা মজার কিছু দিয়ে শেষ করেছেন!
কিছু সহজে হোম-ক্র্যাফট কিটগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন এবং তৈরি করুন, কোনও প্রাপ্তবয়স্ক রঙিন বইয়ের উপর কাজ করার আদেশ দিন, বা বুনন দেওয়ার জন্য যান এবং এটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যায় তা দেখুন।
এই সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপগুলি, অন্যদের মধ্যে অন্তর্মুখীগুলির জন্য দুর্দান্ত কারণ আপনি সহজেই যা কাজ করছেন তা দ্বারা শোষিত হবেন।
7. রান্না।
নিজের কাছে রান্নাঘর থাকা যেমন একটি আশীর্বাদ - এবং ইতিমধ্যে অনেক অন্তর্মুখী কিছু পছন্দ করে।
আপনি যদি কোনও নতুন শখের সন্ধান করছেন, রান্না শুরু করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা।
আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনি অনলাইনে রেসিপিগুলির জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন - স্বল্প-ব্যয়বহুল, স্বাস্থ্যকর, নিরামিষাশী, গুরমেট, আপনি যা যা করছেন তার মেজাজে।
এটি একটি ইভেন্ট করুন এবং কিছু দুর্দান্ত সংগীতে আঁকুন, কিছু ওয়াইন খুলুন এবং আপনি রান্না করার সময় একটি বগি রাখুন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- কি এটি সত্যিকার অর্থে একটি অন্তর্মুখী হতে
- ইন্ট্রোভার্টের 9 টি লুকানো শক্তি
- 6 টি কারণের কারণে কেন অন্তর্দ্বন্দ্বি বিরক্তির কারণ হতে পারে (+ কী করতে হবে)
- 15 টি উপায় অন্তর্মুখী বিশ্বের সাথে আলাদাভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করে
8. ফুল ও বাহারি গাছ বিক্রেতা।
আবার, কিছুটা সৃজনশীল হওয়া আপনার ডাউনটাইম ব্যয় করার জন্য এটি একটি ভাল উপায়, এবং ফ্লোরিস্ট্রি এমন একটি বিষয় যা আপনি কখনও ভাবেন নি।
একবার হয়ে গেলে আপনার কাছে কিছু সুন্দর লাগবে এবং আপনার মাথা থেকে সত্যই বেরিয়ে আসার জন্য আপনার হাতে কিছু সময় থাকবে এবং আপনি নিজের হাত দিয়ে যা করছেন তার উপর নিখুঁতভাবে মনোনিবেশ করবেন।
আপনি যদি স্বল্প-বাজেটের বিকল্পের পরে থাকেন তবে কিছুটা মরূদ্যান বা পুষ্পস্তবক জন্য আপনার স্থানীয় কারুকাজের দোকানে যান এবং সস্তা ফুলের জন্য একটি সুপারমার্কেটে যান।
আপনি যদি সামর্থ্য রাখতে পারেন, আপনার স্থানীয় ফুলের সাথে দেখা করুন, আপনার সম্প্রদায়কে সমর্থন করুন এবং এর সাথে ঘুরে দেখার জন্য কয়েকটি সুন্দর ফুল ফোটে।
9. নেটফ্লিক্স।
ঠিক আছে, এটি শখের মতো হতে খুব অলস শোনাতে পারে তবে কখনও কখনও এটি আপনার প্রয়োজন ঠিক এটি হয়!
প্রতিটি শখের শেষে আপনার কোনও পেশী অর্জন করা বা বাড়ির তৈরি শিল্পকর্মের একটি নতুন টুকরো থাকা শেষ নয়।
আপনার প্রিয় সিরিজে আপনার অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা বা একটি নতুন ডকুমেন্টারিটি স্বেট আপ করা এখনও বৈধ।
এটি এমন কিছু যা আপনি করতে উপভোগ করেন, এটি আপনাকে উন্মুক্ত করতে সহায়তা করে এবং এটি আপনাকে শিখতে সহায়তা করে। বন্ধুরা শিক্ষাগত, তাই না?
10. পডকাস্ট এবং চিল
হাঁটতে হাঁটতে এবং নিজেকে একটি নতুন পডকাস্টে প্লাগ করা ছাড়া আমি আর কিছুই পছন্দ করি না।
বা স্নানের সাথে একটি শুনতে, বা রান্না করার সময় পটভূমিতে একটি থাকা।
পডকাস্টগুলি শুনতে এত দুর্দান্ত - বিশেষত যদি আপনি একা থাকেন এবং মাঝে মাঝে কিছুটা একাকী হন (হ্যাঁ, অন্তর্মুখগুলিও নিঃসঙ্গ হয়ে যায়!)।
আপনার আগ্রহী এমন একটি বিষয় সন্ধান করুন, গুগল সেই বিষয়টির সাথে 10 টি সেরা পডকাস্ট করবে এবং শুনবে।
বাড়িতে খুব বিরক্ত হলে কি করবেন
এটি একটি আকর্ষণীয় (একতরফা) কথোপকথনে জড়িত থাকার এবং জিনিসগুলিতে কিছু নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করার এক দুর্দান্ত উপায়।
সেখানে কিছু আশ্চর্য স্ব-সহায়তা পডকাস্টও রয়েছে যদি আপনি নিজের সম্পর্কে কোনও বন্ধুর সাথে কথা বলার চেয়ে নিজেরাই বিষয়গুলি প্রক্রিয়া করতে পছন্দ করেন।
11. চলমান।
অন্তর্মুখী হিসাবে, আপনি একক ক্রিয়াকলাপের জন্য বেশ অভ্যস্ত, এবং সেই তালিকায় যুক্ত হওয়া দৌড়াদৌড়ি।
দৌড়াদৌড়ি একটি দুর্দান্ত শখ - এটি আপনাকে দীর্ঘ দিন পরে আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে, এটি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে শক্তি দেয় (এমনকি যদি এটি শক্তির স্তূপও নেয় তবে!), এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত।
গুগল মানচিত্রে একটি রুটের পরিকল্পনা করুন বা পালাতে আপনি নতুন হলে কাউচ টু 5 কে এর মতো একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন। স্ট্রভার মতো কোনও ফিটবিট বা অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে নিজেকে ট্র্যাক করুন এবং এটি উপভোগ করুন।
12. বাগান করা।
বাগান করা আপনার অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার দুর্দান্ত উপায়। আপনার একটি বিশাল উদ্যানের দরকার নেই - আপনার কিছু গাছ বাড়ানোর যে কোনও জায়গা যথেষ্ট।
জিম অ্যানভিল নিডহার্ট মৃত্যুর কারণ
কিছু ছোট উইন্ডোজিল উদ্ভিদ পান, আপনার বারান্দায় একটি প্লান্টার ঝুলিয়ে রাখুন, বা আপনার আঙ্গিনায় কিছু পোড়া গাছ কিনুন।
আপনি যা বৃদ্ধি পেতে বেছে নিন, গাছগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে নিজেকে নিমজ্জন করুন, পাত্রগুলি নিজেই রঙ করুন, সেগুলি বেড়ে উঠতে দেখছেন, কিছু আগাছা করছেন এবং এতে আটকে যাবেন!
প্রকৃতির সান্নিধ্য লাভ এবং আপনার হাত ব্যবহার কখনও খারাপ জিনিস হতে পারে না।
13. বাদ্যযন্ত্র পান।
একটি নতুন উপকরণ শিখতে কিছুটা তীব্র শোনায় তবে এটি হওয়ার দরকার নেই।
কী ঠিক মনে হচ্ছে তা দেখার জন্য একটি সঙ্গীত স্টোরের দিকে যান বা আপনি যদি সত্যিকারের বিনিয়োগের আগে কিছুটা পরীক্ষা করতে চান তবে অনলাইনে সেকেন্ড হ্যান্ড ইনস্ট্রুমেন্ট অনুসন্ধান করুন।
সংগীত বাজানো এবং একটি নতুন দক্ষতা শেখার একটি দুর্দান্ত শখ এবং এটি আপনার আত্ম-সম্মানকে উন্নত করতে সহায়তা করবে।
14. একটি নতুন ভাষা শিখুন।
নতুন ভাষা শেখার চেয়ে কিছুটা ডাউনটাইম ব্যয় করার আর ভাল উপায় কী?
আপনার ভাষাগত যাত্রায় আপনাকে সমর্থন করার জন্য অনেকগুলি ওয়েবসাইট, ভিডিও এবং অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে!
আপনি যে দেশেরকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন তার ভাষা চয়ন করুন এবং আপনার বসার ঘরে একটি ভার্চুয়াল স্কুল স্থাপন করুন।
প্রো টিপ - ইংরেজি সাবটাইটেল সহ ভাষাতে নেটফ্লিক্স শোগুলি দেখা শব্দভাণ্ডার / উচ্চারণগুলির সাথে আরও পরিচিত হওয়ার একটি ভাল উপায়।
15. হাইকিং।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, প্রকৃতিতে বেরিয়ে আসা সর্বদা একটি নতুন শখের একটি শক্ত ভিত্তি হতে চলেছে!
যে কোনও চাপ পিছনে রেখে বাইরের দিকে যাওয়া উপভোগ করার এক দুর্দান্ত উপায় হাইকিং।
টাটকা বায়ু আপনার দেহের জন্য আশ্চর্যজনক এবং আপনি আপনার বাড়ির চারপাশে এবং এর বাইরেও কিছু সুন্দর অঞ্চল অন্বেষণ করতে সক্ষম হবেন।
কোনও রুট তৈরির পরিকল্পনা করুন, কিছুটা রাকস্যাক প্যাক করুন এবং অ্যাডভেঞ্চারে যাত্রা করুন।
নিজের সাথে কিছুটা সময় ব্যয় করা যেমন স্বাস্থ্যকর, তবে এটি যদি অদ্ভুত মনে হয় তবে কোনও বন্ধুর কুকুরকে সাথে রাখুন - আপনি যদি তাদের সপ্তাহে ব্যস্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি তাদের সহায়তা করবেন এবং আপনি বাইরে থেকে আরাম পেয়ে যাবেন comfortable আপনার নিজের আরও।
