স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং বজায় রাখা চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে যতই যত্ন নিচ্ছেন না কেন, এমন সময় আসবে যখন মতানৈক্য হয়, সেগুলি আপনার ত্বকের নিচে পড়ে থাকে বা আপনার সবচেয়ে ধৈর্য নাও থাকতে পারে।
এবং সেই সময়গুলিতে, যদি আপনি এটি ছেড়ে দেন তবে একটি সামান্য মতবিরোধের জন্য সম্পূর্ণ লড়াইয়ে পরিণত হওয়া সহজ।
আপনার সম্পর্কের মধ্যে যুক্তি এড়ানোর টিপসগুলি পাওয়ার আগে, আমরা এই বিশেষ সমস্যার জন্য মানক পরামর্শ সম্পর্কে কিছুটা ভাষা পরিষ্কার করতে চাই।
মতবিরোধ করা, তর্ক করা এবং লড়াই করা
কিছু লোক তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কখনই তর্ক না করে নিয়ে গর্ব করবে। কিছু লোক বিতর্ককে কীভাবে দেখে তা বিবেচনা না করা পর্যন্ত এটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। মতবিরোধ একটি যুক্তি নয় n
কোনও অংশীদার সম্পর্কের কোনও কিছুর সাথে তাদের অসন্তুষ্টি প্রকাশ করতে পারে। অংশীদাররা সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করে কিছু সমাধানে আসে এবং তারপরে এগিয়ে যায়।
যদিও এটি অগত্যা একটি তর্ক নয়, এটি এখনও এই প্রক্রিয়াটিকে সম্বোধন করছে যা এই শব্দগুলি প্রতিনিধিত্ব করে। একটি সমস্যা, দ্বন্দ্ব এবং একটি সমাধান রয়েছে।
একটি যুক্তি একটি খারাপ জিনিস প্রয়োজন হয় না। উত্তেজনা তৈরি করতে পারে, এবং আবেগ উচ্চতর চলতে পারে। কোনও মানুষই তাদের মেজাজের উপর পুরোপুরি নিখুঁত নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে না। এটি কেবল যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা নয়।
wwe কোন দয়া 2016 তারিখ
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্মান। আপনি আবেগের সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে তর্ক করতে পারেন, বিতর্ক করতে পারেন এবং দ্বন্দ্ব করতে পারেন এবং এখনও সেই সম্মান বজায় রাখতে পারেন যা স্বীকার করে যে আপনি অন্য ব্যক্তিকে কতটা মূল্য দেন।
তর্ক করা এবং লড়াই করা নোংরা কথা নয় যা একেবারে পরিহার করা উচিত, অন্যথায় সম্পর্কটি স্বাস্থ্যকর নয়।
শ্রদ্ধা আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আসলে এটি দ্বিমতের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, সুতরাং এখানে শুরু করা যাক।
1. শ্রদ্ধার সাথে দ্বিমত পোষণ দ্বারা বর্ধন এড়ানো।
কোনও লড়াই কোনও কারণ ছাড়াই সাধারণত কোথাও থেকে বের হয় না। অনেক তর্ক শুরু হবে কারণ কোনও সমস্যা সেই আলোচনার সূত্রপাত করেছে যা এখন লড়াইয়ে বাড়ছে।
আগুনে জ্বালানী নিক্ষেপ করতে এড়াতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায়।
প্রয়োজন না হলে অভিযুক্ত ভাষা এড়ানোর চেষ্টা করুন। “আপনি সবসময় এই কাজ! তোমার সমস্যা কি?'
ব্যক্তিগত আক্রমণ এড়ানো এবং নাম ধরে ডাকা । “এটা বলার মতো বোকামি জিনিস। বোকা। '
এই ধরণের শব্দগুলি ছড়িয়ে দেবেন না এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে অসম্মানের সাথে কথা বলতে দেবেন না। রাগ ঠিক আছে। রাগ হয় না।
সম্মানজনক মতবিরোধ আরও শোনাচ্ছে, 'আমি আপনার কাছে জিনিসগুলিকে খুব আলাদাভাবে দেখি,' বা, 'আমি পেয়েছি যে আপনার পছন্দটি এক্স এর পক্ষে, তবে এটি এমন কিছু নয় যা আমি পেতে পারি। পরিবর্তে আমরা কীভাবে Y চেষ্টা করব? '
যদি সমালোচনার কিছু থাকে, তবে ভবিষ্যতে আপনার অংশীদার অন্য কিছু করতে পারে কিনা তা জিজ্ঞাসা করে গঠনমূলকভাবে করুন, কেবল কিছু বলার অপেক্ষা রাখে না যে তারা তাদের কোনও কাজকে কতটা অপছন্দ করে। তবে তারা যদি আপনার সমালোচনা অপ্রয়োজনীয় হওয়ার কারণ দেয় তবে তাদের কথা শুনতে রাজি হন।
মতামত প্রকাশের ক্ষেত্রে, মনে রাখবেন যে এগুলি কেবল: মতামত। সর্বদা একটি সঠিক এবং ভুল হয় না এবং বিভিন্ন মতামত উভয়ই নিজস্ব উপায়ে বৈধ হতে পারে। সুতরাং আপনার অংশীদারের ভিন্ন মতামতটিকে আপনার উপর আক্রমণ হিসাবে ব্যাখ্যা করবেন না।
২. সমস্যাগুলির উত্থান হওয়ার সাথে সাথেই তাদের সমাধান করুন।
আপনার সম্পর্কে সচেতন হওয়ার পরে সমস্যাগুলিকে আরও উত্তেজিত করতে দেবেন না। এটি অসন্তোষ তৈরি করে এবং এমন জ্বালানী সরবরাহ করে যা একটি বড় যুক্তিতে জড়িত হতে পারে।
আপনি সমস্যাটিকে কোনও বৃহত্তর বিষয় হিসাবে ভাবতে পারেন না, তবে এটি যদি আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করে তোলে তবে অবাস্তবহীন অবস্থায় ছেড়ে যাওয়ার পরে এটি পরিচালনা করতে আরও বড় এবং আরও জটিল হয়ে উঠবে।
অমীমাংসিত সমস্যাটি ছেড়ে দেওয়া একটি উদ্বেগজনক ক্ষত হয়ে দাঁড়ায়, 'তারা আমার অনুভূতির বিষয়টি বিবেচনা করে না” '
একটি সাধারণ উদাহরণ হ'ল বাড়ির কাজগুলি ভাগ করা। অনেক দম্পতি সঠিক ভারসাম্য খুঁজে পেতে লড়াই করে, তাই কারও মনে হয় না যে তারা সমস্ত বা বেশিরভাগ কাজ করছে। এটি এমন একটি সমস্যা যা খুব বেশিদিন ধরে চলতে থাকলে কোনও সম্পর্ক দ্রুত ধ্বংস করতে পারে।
৩. একটি মাসিক এবং বার্ষিক সম্পর্ক চেক-ইন গ্রহণ করুন।
যে কোনও সম্পর্ককে কাজ করার জন্য যোগাযোগ একটি অপরিহার্য অঙ্গ। তবে জীবন ব্যস্ত। এখানে অনেকগুলি কাজ করা দরকার এবং আপনার পক্ষে দিনে পর্যাপ্ত সময় থাকতে পারে না। এজন্য একটি তফসিলযুক্ত চেক ইন আপনার সম্পর্ককে সুস্থ রাখতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।
গত মাসটি কীভাবে চলেছিল এবং আসন্ন মাসের মধ্যে আপনি কী দেখতে চান তা নিয়ে আলোচনা করতে প্রতি মাসে একটি দিন চয়ন করুন। আপনার জীবন যাপনের সময় পথের ধারে পড়ে যে কোনও সমস্যা বা সমস্যা প্রকাশ করতে সময় দিন Take
প্রতি বছরের শেষে, বিগত বছরটির প্রতিফলন করতে একদিন সময় নিন এবং আসন্ন বছরের পরিবর্তন বা লক্ষ্যগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। এমনকি আপনি এটিকে মজাদার বা রোমান্টিক কিছু বানাতে পারেন। কিছুটা কেন্দ্রিক, মানের সময় একসাথে কাটাতে নিকটবর্তী শহরের একটি হোটেলে এক সপ্তাহান্তে কাটান Sp
এটি বোঝার এবং যোগাযোগের একটি উদ্দেশ্যমূলক কাজ করুন। এটি আপনাকে একসাথে কাছে এনে দেবে।
৪) পাঠ্য বা তাত্ক্ষণিক মেসেঞ্জারের মাধ্যমে মতবিরোধগুলির সমাধান করবেন না।
মেসেজ করার সময় যে বিষয়গুলি আপনাকে সত্যই বিরক্ত করে তা নিয়ে আসার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে - এটি করবেন না!
এই সমস্ত আলোচনার মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করুন। ফোন এবং ভিডিও কলগুলি ঠিকঠাক হতে পারে তবে ম্যাসেজিং ভয়ঙ্কর কারণ এটি আপনার যোগাযোগকে সীমাবদ্ধ করে।
কথা বলার সময় আমরা বিভিন্ন উপায়ে যোগাযোগ করি। আমাদের দেহের ভাষা, মুখের ভাব এবং কণ্ঠের সুর রয়েছে যা আমরা যার সাথে কথা বলছি তার কাছে আমাদের আবেগকে নির্ভুলভাবে জানাতে সহায়তা করে। আপনি মেসেঞ্জারের মাধ্যমে যোগাযোগ করার সময় আপনি সেগুলি হারাবেন।
শুধু তাই নয়, আলোচনার মধ্য দিয়ে আসতে আরও অনেক বেশি সময় লাগে! দশ মিনিটের একটি ফোন কল সহজেই দুই ঘন্টা টেক্সটিংয়ের সমান হতে পারে।
আপনি যে দু'ঘন্টার বিষয়ে কথা বলছেন তার জন্য এই সমস্ত নেতিবাচক আবেগগুলির মধ্যে বসে আপনাকে স্টু করতে হবে, যেখানে সর্বোপরি পরিস্থিতিটি ধরে নেওয়া হয়েছে যেখানে সবকিছু পরিষ্কারভাবে জানানো হয়েছে। যদি তা না হয়, তবে গুরুত্বপূর্ণ প্রসঙ্গটি অনুপস্থিত থাকার জন্য আপনাকে যা কিছু ভুল ধারণা দিয়েছিল তা মোকাবেলা করতে হবে।
এটি কেবলমাত্র দ্রুত কথোপকথন করার এবং এটি শেষ করার পরিবর্তে আপনার পুরো দিনটিকে নষ্ট করতে পারে।
পাঠ্যের মাধ্যমে কখনও তর্ক করবেন না।
৫. আপনার অংশীদারকে আলোচনায় অংশ নেবেন না।
এটি পড়ার একটি সহজ জাল। আপনার অংশীদার আপনাকে এমন একটি কাজ করার জন্য অভিযুক্ত করে, যা একটি বৈধ অভিযোগ হতে পারে বা নাও হতে পারে, আপনি রাগান্বিত হন এবং নিজের অভিযোগের সাথে পাল্টা গুলি চালান।
একজন নায়কের বৈশিষ্ট্য কি?
এবং সেখান থেকে কোথায় যায়? কোথাও ভাল না।
একবার আপনি এই প্রান্তটি পেরিয়ে গেলে, কেবল ক্রোধ এবং আঙুলের নির্দেশক কথোপকথনটি চালনা করে, এটি সম্ভবত কোনও জায়গায় কার্যকর হতে পারে না।
অভিযোগ স্বীকার করে এই শক্তি পুনর্নির্দেশ করুন। আপনি যেমন কিছু বলতে পারেন, 'ঠিক আছে। এই জিনিসটি কি আপনাকে বিরক্ত করে? ' এবং এখন আপনি সমস্যাটি সম্পর্কে প্রকৃত আলোচনা করছেন।
তাদের সাথে কথা বলার জন্য উত্সাহিত করা এবং আপনার সাথে যোগাযোগ করে যুক্তিযুক্ত করে তোলা তাদের তাদের বৈধ অভিযোগটি এয়ার করার বা বুঝতে পারে যে তারা ভুল হতে পারে।
এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে দোষ স্বীকার করতে হবে, বিশেষত যদি আপনি তাদের মূল্যায়নের সাথে একমত নন। পরিবর্তে, আপনি যোগাযোগের সেই চ্যানেলটি উন্মুক্ত পাবেন এবং আশা করি একটি উত্পাদনশীল কথোপকথন হবে।
6. এটি ফিসফিস করে বলতে চেষ্টা করুন।
আবেগগুলি দৌড়ে যায়, একটি উত্সাহী কথোপকথন ফুটতে শুরু করে, পরবর্তী জিনিস আপনি জানেন যে আপনি নিজেকে চিত্কার করে দেখছেন। কিন্তু আপনি চিত্কার করতে চান না। চিৎকার তাত্ক্ষণিকভাবে মানুষকে প্রতিরক্ষামূলক দিকে রাখে এবং এমনকি লাইনটি অবমাননার দিকে ঝুঁকতে পারে।
এটি কথা বলার পরিবর্তে ফিসফিস করে বলতে চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে বসুন, হাত ধরে রাখুন, যাতে আপনার একে অপরের সাথে শারীরিক সংযোগ থাকে এবং ফিসফিস দিয়ে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করুন।
ফিসফিসিং ব্যক্তিটিকে মুহুর্তের মধ্যে মনোযোগী ও স্থির হতে বাধ্য করে, ফিসফিস বজায় রাখার জন্য তাদের স্বরে মনোযোগ দেয়।
নিয়মিত কথা বলার চেয়ে ফিসফিসিকে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া অনেক কঠিন, বিশেষত যদি আপনি এমন কোনও পরিবার হন যেখানে এমন পরিবারে উচ্চস্বরে ডিফল্ট সেটিংস থাকে।
It. বিশ্বের অংশীদার হিসাবে এটি আপনি।
ধারণাটি হ'ল প্রতিযোগিতামূলক মানসিকতার প্রতিস্থাপনের জন্য একটি সহযোগিতা with এটি আপনি এবং আপনার সঙ্গী বনাম নয় এটি আপনি এবং আপনার বনাম বিশ্ব বনাম।
সম্পর্কের স্বাস্থ্যের জন্য এবং আপনার স্বতন্ত্র সুখের জন্য সমাধান হওয়া দরকার এমন একটি সমস্যার বিরুদ্ধে এটিই আপনি দুজন।
আপনি যদি সমস্যা সমাধানের পদ্ধতিকে অবলম্বন করেন তবে যুক্তি এবং ক্রোধ পুরোপুরি এড়ানো এতো সহজ।
এটির জন্য রাগ করা এমন কিছু নয় যা একটি সমাধানের সমাধান প্রয়োজন। কেন আপনি একসাথে সমাধানটি খুঁজে পাচ্ছেন না কারণ আপনি নিজের সঙ্গীর যত্ন নিয়েছেন এবং সম্পর্কটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে চান?
যদি আপনি উভয়ই একই লক্ষ্যে একই লক্ষ্য নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে তর্ক করার খুব বেশি কারণ নেই। সর্বোপরি, আপনি অংশীদার, এবং আপনার দুজনেরই সম্পর্কের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম কী হওয়া উচিত।
এখনও নিশ্চিত না যে আপনার সম্পর্কের যুক্তিগুলি সম্পর্কে কী করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- লড়াইয়ের পরে কীভাবে আপ করতে হবে এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে বিতর্ক করা বন্ধ করুন
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে লড়াই করতে হবে: দম্পতিদের অনুসরণ করার জন্য 10 টি বিধি
- কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিতর্ক করা কি স্বাস্থ্যকর? (+ দম্পতিরা কত ঘন ঘন লড়াই করে?)
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্টির সাথে কীভাবে মোকাবেলা করবেন: 12 ন্যাশনাল টিউব নেই ips
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষোভ নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করার 7 টি উপায়
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ হওয়া বন্ধ করার 7 উপায়
- আপনার দ্বন্দ্বের ভয়কে কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং সংঘাতের সাথে ডিল করবেন
