© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সযদি কেউ সরাসরি আউট না জানায় যে আপনি আশেপাশে থাকার জন্য ব্যথা করছেন, তবে আপনি কতটা কঠিন হয়ে উঠতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হতে পারবেন না। হতে পারে আপনি ভাবেন যে আপনি পার্টির জীবন এবং প্রত্যেকে আপনার চারপাশের সমস্ত বিষয়ে আপনার ভয়াবহ মন্তব্য পছন্দ করে। অথবা সম্ভবত আপনি কখনও আপস না করেই আপনার পথের অধিকারী বোধ করেন। আপনি যদি কখনও নীচের আচরণগুলি প্রদর্শন করে থাকেন তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার সংস্থার সাথে যতটা শিহরিত তা আপনার মনে হয় যে তারা তাদের বলে মনে করেন।
1। আপনার এবং প্রত্যেককে বলার জন্য আপনার কিছু অপ্রীতিকর বা গড়-উত্সাহী কিছু রয়েছে।
আপনি জীবনে কী বা কাকে জুড়ে এসেছেন তা বিবেচনা করেই আপনার সম্পর্কে কিছু নেতিবাচক কিছু আছে। আপনি অত্যন্ত বিচারিক এবং আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসা সমস্ত কিছু সম্পর্কে একটি অভিযোগ বা অপমানজনক মন্তব্য যা আপনার কাছ থেকে কেউ শুনতে চায় না বা প্রয়োজন হয় না। আপনি সেই ধরণের ব্যক্তি যিনি কারওর সন্তানের যখন তারা প্রত্যাশা করছেন তখন তারা কতটা কুৎসিত হতে চলেছে সে সম্পর্কে মন্তব্য করবেন, বা যে কোনও পরিবারের সদস্য মারা গেছেন তাকে মুক্তি দেওয়ার জন্য যে কোনও স্বস্তি বোধ করতে হবে তা উল্লেখ করার কথা উল্লেখ করেছেন।
আমার সঙ্গীর এই জাতীয় পরিবারের একটি বর্ধিত সদস্য রয়েছে, যাকে প্রত্যেকে সামাজিক কার্যক্রমে এড়িয়ে চলে কারণ তিনি সারাক্ষণ এতটা দু: খজনক ডাউনার। আশেপাশের এমন কাউকে চায় না যে কানের দুলের মধ্যে সবাইকে অপমান করবে, খাবার, সংগীত এবং উপস্থিতদের সম্পর্কে অভিযোগ করবে, যখন টেবিলে একেবারে ইতিবাচক কিছুই আনবে না।
2। আপনি সর্বদা চান যে জিনিসগুলি আপনার পথে যেতে হবে এবং যদি আপনার আপস করতে হয় তবে বিরক্ত হন।
আপনি আপনার উপায়ে খুব সেট হয়ে থাকতে পারেন এবং সর্বদা শুক্রবার রাতে রাতের খাবারের জন্য পিজ্জা রাখতে চান বা আপনার দিনের জন্য পোশাক পরা এবং প্রস্তুত হওয়ার সময় প্রতিদিন সকালে একই সংগীত বাজানোর জন্য জোর দিয়েছিলেন। যদি আপনার সঙ্গী বা বন্ধুরা অন্য কিছু থাকার পরামর্শ দেয় তবে আপনি অন্য কারও চাওয়া থাকার জন্য বিরক্ত হয়ে ও চটকদার হয়ে উঠবেন। মনোবিজ্ঞান আজ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কীভাবে সমঝোতার শিল্পটি হ্রাস পেয়েছে এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের জন্য এই অভাবটি কতটা ক্ষতিকারক তা সম্পর্কে একটি অংশ প্রকাশ করেছে।
১০ টি জিনিস টাকা দিয়ে কেনা যায় না
আপনার ক্ষেত্রে, আপনার স্বার্থপর প্রবণতা মানে আপনি নিজের জীবন যাপন করেন যেন আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সারাক্ষণ আপনার পথে জিনিসগুলি চান এবং অন্য কারও কাছে আলাদা পছন্দ প্রকাশ করার মতো সাহস থাকলে প্রচুর বিরক্তি পান। আপনি সম্ভবত একা একা বেঁচে থাকতে পারেন কারণ আপনি এমন কোনও অংশীদারের সাথে কৃপণ হওয়ার চেয়ে আপনার নিজের শর্তে পুরোপুরি জীবনযাপন করতে পারেন, যিনি আপনাকে সমস্ত কিছু চালানোর সাথে সামঞ্জস্য না করে।
3। আপনি কিছু গুরুত্ব সহকারে নেন না।
আপনি সবকিছুকে একটি রসিকতায় পরিণত করেন এবং কখনও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার এমন বিষয়গুলিকে স্বীকৃতি দেয় না। যদি কেউ আপনাকে যে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে কাজ করছে সে সম্পর্কে আপনাকে যদি বলে থাকে তবে আপনি যা ভাবেন তা আপনি যে অসুবিধা অনুভব করছেন তা স্বীকৃতি দেওয়ার পরিবর্তে এটি সম্পর্কে একটি মজার কুইপ বলে আপনি মনে করেন।
সাইক সেন্ট্রাল অনুসারে , অনেক লোক তাদেরকে চ্যালেঞ্জিং বা বিরক্তিকর বলে মনে করে এমন পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য একটি মোকাবিলার ব্যবস্থা হিসাবে হাস্যরসকে ব্যবহার করে। যদি এটি আপনাকে উপলক্ষে কঠিন জিনিসগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করে তবে এগুলি সবই ভাল এবং ভাল, তবে আপনাকে তাদের কিছুটা পরিপক্কতা এবং দায়বদ্ধতার সাথে মুখোমুখি হতে সক্ষম হওয়া দরকার। যদি আপনার স্ত্রী আপনার কাছে আসে এবং আপনাকে বলে যে আপনি আপনার বাড়িটি হারাতে পারেন কারণ আপনি বন্ধকী অর্থ প্রদানের পিছনে রয়েছেন এবং আপনি আপনার পিতামাতার বাড়ির উঠোনে একটি বিলাসবহুল তাঁবুতে থাকার বিষয়ে একটি রসিকতা দিয়ে এটি ব্রাশ করে, এটি ঠিক নয়।
একইভাবে, আপনি নিয়মিতভাবে অন্য ব্যক্তির সীমানা চাপ দেওয়া বা ওভারস্ট করার একটি বিষয় তৈরি করতে পারেন এবং তারপরে আপনার দুর্বল আচরণটিকে 'কেবল একটি রসিকতা' হিসাবে লিখে ক্ষমা করে দিন। আপনার বাদে এই অ্যান্টিক্সকে কেউ মজাদার মনে করে না এবং আপনি কেবল বোকা সন্তানের মতো অভিনয় করে অন্যকে বিচ্ছিন্ন করে দিচ্ছেন।
4। আপনি সবকিছু গুরুত্ব সহকারে নিন এবং সহজেই অপরাধ গ্রহণ করুন।
এটি উপরের পরিস্থিতির ফ্লিপসাইড, যেখানে এমনকি সবচেয়ে হাসিখুশি পরিস্থিতি এমনকি একটি সমালোচনামূলক চোখ এবং বিচারিক জিহ্বায় দেখা হয়। যদি কেউ কোনও পুকুরের মধ্যে পড়ে যায়, ভিজে যায় এবং আশেপাশের প্রত্যেকের সাথে এটি সম্পর্কে খুব হাসি থাকে তবে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের লন্ড্রি ডিটারজেন্টের রাসায়নিকগুলি নেটিভ ব্যাঙের জনসংখ্যার উপর যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে তা নিয়ে কথা বলবেন। একইভাবে, যদি আপনি এক কাপ চা অফার করেন তবে আপনি চা বৃদ্ধির সাথে জড়িত রাজনীতি সম্পর্কে একটি ডায়াট্রাইব চালু করতে পারেন।
তিনি আপনার মধ্যে না থাকলে আপনি কিভাবে জানেন?
অনেক জেনুইন থাকতে পারে আপনি কেন এত সহজেই ক্ষুব্ধ হয়েছেন তার কারণগুলি , তবে এটি অবিশ্বাস্যভাবে এমন কোনও ব্যক্তির সংগে থাকার চেষ্টা করছে যা সর্বদা 'চালু' থাকে এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে তারা নেতিবাচক, আপত্তিকর বা ভুল হিসাবে দেখায় এমন সমস্ত কিছুতে মনোনিবেশ করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি আবেগগতভাবে ক্ষয়কারী এবং আপনি দেখতে পাবেন যে লোকেরা আপনাকে এড়ানো বা আপনাকে ইভেন্টগুলি থেকে বাদ দেয় কারণ আপনি যে কোনও ফাংশনটিতে উপস্থিত হন তা আপনি একটি পলাতক ফেলে দেবেন।
5। আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি অন্যের উপর যে প্রভাব ফেলেছে সে সম্পর্কে আপনি অজানা বলে মনে হচ্ছে।
আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার চারপাশের লোকদের কীভাবে প্রভাবিত করে তা বিবেচনা না করে আপনি আবেগপ্রবণ হতে পারেন এবং মুহুর্তে যা কিছু মনে করেন তা বলতে বা করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার আচরণের ফলে যে লাফিয়ে উঠতে পারে সে সম্পর্কে ভাবতে ভাবতেও এটি ঘটতে পারে না, যেহেতু আপনি যখন নিজের চাহিদা পূরণ করতে বা আপনি চান তখন যা করতে চান তা করার দিকে পুরোপুরি মনোনিবেশ করেছেন। শেষ।
এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই ধরণের আচরণ সাধারণ, যাদের অনেকেরই নির্বিঘ্নিত হতে পারে , যেহেতু তাদের মন একবারে এত বেশি তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করছে। যদিও এই আচরণটি তাদের কাছে স্বাভাবিক, এবং ধৈর্য, বোঝাপড়া এবং মমত্ববোধের সাথে আচরণ করা উচিত, এর অর্থ এই নয় যে এটি সময়ে সময়ে (বা সাথে বাঁচতে) সর্বদা সহজ। আপনার প্রাকৃতিক যোগাযোগ এবং আচরণগত স্টাইলকে সম্মান জানানো এবং অন্যান্য ব্যক্তির সীমানা, প্রয়োজন এবং আবেগকে সম্মান করার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সদ্য ব্রেকআপ হওয়া বন্ধুকে কীভাবে সাহায্য করবেন
6 .. আপনি অন্য লোককে বাধা দেন এবং হঠাৎ করে বিষয়গুলি পরিবর্তন করেন।
আপনার সামাজিক গোষ্ঠীর কেউ এমন কোনও বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যা আপনি বিশেষভাবে আগ্রহী নন, তাই আপনি এটিকে বিনয়ের সাথে শোনার বিষয়টি দেখতে পাবেন না: পরিবর্তে, আপনি তাদের বাধা দেন এবং দ্রুততার সাথে বিষয়টিকে এমন কিছুতে পরিবর্তন করেন যা তুমি আকর্ষক সন্ধান করুন। এটি আপনার উপর ভোর বলে মনে হয় না যে আপনার ক্রিয়াগুলি অবিশ্বাস্যভাবে অভদ্র এবং অবৈধ - আপনি যা যত্ন করছেন তা হ'ল এটি তুমি নিযুক্ত এবং বিনোদন।
এই ধরণের আচরণটি কোনও ঘরে walking ুকতে এবং চ্যানেলটি পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে প্রসারিত হতে পারে যখন সেখানকার লোকেরা ইতিমধ্যে তারা যা দেখছে তাতে জড়িত থাকে, বা আপনি যে দিনের পরিকল্পনাগুলি পরিবর্তন করেছেন তা প্রত্যেকের কাছে ঘোষণা করে, অন্যরা এটির সাথে ঠিক আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে।
এই জাতীয় ক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করছে এবং আধিপত্য করছে, এর অর্থ অন্য সবাইকে দেখানোর জন্য যে আপনি এখানে দায়িত্বে আছেন এবং তারা হয় আপনি যা চান তা করতে পারেন বা চলে যেতে পারেন। আপনার অঞ্চলটিকে আলফা জার্ক হিসাবে চিহ্নিত করার জন্য এটি সমস্ত কোণে প্রস্রাব করা থেকে এক ধাপ দূরে।
7। আপনি কখনই ভুল বলে স্বীকার করেন না।
আপনি যদি কারও কাছে ক্ষতিকারক কিছু বলেছেন বা কিছু করেছেন এমন কোনও অনিশ্চিত শর্তে যদি আপনাকে বলা হয় তবে আপনি ক্ষমা চান না। পরিবর্তে, আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপকে ন্যায়সঙ্গত করেন এবং জোর দিয়ে বলেন যে তারা খুব সংবেদনশীল, বা সহানুভূতি অর্জনের জন্য শিকার খেলছে।
তদ্ব্যতীত, আপনি দৃ solid ় প্রমাণ সরবরাহ করা সত্ত্বেও, আপনি যে কোনও বিষয়ে আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে দৃ fast ়ভাবে অস্বীকার করতে পারেন। আপনি জোর দিয়ে বলতে পারেন যে চকোলেট দুধ বাদামী গরু থেকে আসে, উদাহরণস্বরূপ, এবং এর বিপরীতে কোনও পরিমাণ বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের আপনার মন পরিবর্তন করতে পারে না: আপনি এই পাহাড়টি মারা যাওয়ার জন্য বেছে নিয়েছেন এবং এটিই।
এমন কোনও ব্যক্তির সাথে মিলিত হওয়া অবিশ্বাস্যরকম কঠিন তারা ভুল বলে স্বীকার করবেন না , বা এমনকি কোনও বিষয়ে অন্য কারও দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করবে না।
8। আপনাকে অন্য প্রত্যেকে যা কিছু করে তা নিয়মিতভাবে এক আপ করতে হয়।
এটি অন্য কেউ যা করছে বা অভিজ্ঞতা করছে তা বিবেচনা না করেই আপনি তাদের সাফল্যের (বা অধিগ্রহণ) এর বিরুদ্ধে নিজেকে পরিমাপ করেন এবং নিজেকে তাদের চেয়ে 'আরও ভাল' প্রমাণ করার তীব্র প্রয়োজন বোধ করেন। এমনকি আপনি কোনও ফ্যাশনে উচ্চতর বা তাদের প্রচেষ্টাকে নাশকতা করার জন্য তারা তাদের আনন্দকে চূর্ণ করার প্রতিটি সুযোগও খুঁজে পেতে পারেন যাতে তারা কখনই আপনার নিজের চেয়ে বেশি হয় না।
ড্যানিয়েল হাওয়েল এবং ফিল লেস্টার
এই ধরণের অদ্ভুত স্ব-অবলম্বন এবং স্ব-গুরুত্বের সুরক্ষার অনুভূতিগুলি অনিরাপত্তার চিৎকার করে এবং নিশ্চিত করবে যে খুব কম লোকই আপনার সাথে যে কোনও সময় ব্যয় করতে চায়।
চূড়ান্ত চিন্তা ...
যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনওটি আপনার কাছে পরিচিত বলে মনে হয় তবে আপনার ক্রিয়াকলাপের পিছনে অনুপ্রেরণাগুলি কী তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে কিছুটা সময় নিন। আপনি কি নিজের জীবনে এতটাই কৃপণ যে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনার অন্যকে নামিয়ে দেওয়া দরকার? অথবা আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার ধ্রুবক অভিযোগ এবং সমালোচনা নিয়ে মজাদার হয়ে যাচ্ছেন?
আপনার যদি আপনার সামাজিক চেনাশোনাগুলিতে আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলার যত্ন নেওয়া উচিত, তারা আপনার সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেন সে সম্পর্কে সৎ প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা করুন এবং তারপরে আরও ভাল বন্ধু, প্রতিবেশী এবং আত্মীয় হওয়ার জন্য কিছু বাস্তব প্রচেষ্টা চালিয়ে যান।
