স্বার্থপর মানসিকতায় পিছলে যাওয়া এত সহজ।
জীবন কঠিন এবং আমাদের দিতে বিল রয়েছে। সময় দায়িত্ব, পরিবার, কাজ এবং কারও জীবন পরিচালনার সাধারণ রক্ষণাবেক্ষণ দ্বারা খেয়ে যায়।
সময়ের সাথে সাথে, আমাদের ফোকাসটি আমাদের নিজের প্রয়োজন এবং দায়িত্বগুলির উপর সঙ্কলিত হয় যদি না আমরা এটি প্রতিরোধের জন্য প্রচেষ্টা না করি, বিশেষত আমরা যদি আমাদের জীবনের এমন একটি পর্যায়ে থাকি যেখানে আমরা করছিলাম না এবং আমরা আশা করছিলাম যে আমরা থাকব।
স্বার্থপরতা এমন একটি রাষ্ট্র যা আমরা উদারতাকে অগ্রাধিকার না দিলে আমরা নিজেদেরকে খুঁজে পাই।
এবং আমাদের কেন করা উচিত?
উদারতা একটি শক্তিশালী জিনিস। অন্যের বিচার ও দুর্দশাগুলির কাছে আমাদের স্বার্থপরতার দিকে তাকানো হ'ল তাদের কষ্টকে স্বীকার করা এবং সম্ভবত কিছুটা স্বস্তি দেওয়া - যদি কেবল অল্প সময়ের জন্য for
উদার লোকেরা আরও সুখী হতে থাকে , পরার্থপরতার কাজগুলিতে ভাল অনুভূতি খুঁজে পাওয়া এবং তাদের জীবনে উদারতা অর্জন করে যা তাদের উদারতা থেকে উপকৃত হয়।
নিঃস্বার্থতা এবং উদারতার ক্ষুদ্রতম কাজগুলি রিপল প্রভাব প্রদান করতে পারে যা সামগ্রিকভাবে মানবতাকে উপকৃত করে।
এক ব্যক্তির প্রতি দয়া করার একটি ছোট্ট কাজ অন্য ব্যক্তির কাছে সেই ব্যক্তির দ্বারা প্রদান করা হতে পারে।
অন্য ব্যক্তির সদয় হতে সময় বাড়াতে এবং সেই ব্যক্তির প্রয়োজনীয়তা এবং মানবতা স্বীকার করে, যা তাদের জীবনে মানুষকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য আরও স্থান দেয়।
কীভাবে আমরা কম স্বার্থপর এবং আরও উদার হতে পারি? এখানে 11 টি উপায়।
1. অন্যান্য লোকদের দিনটি কেমন চলছে তা জিজ্ঞাসা করুন।
অন্য একজনকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে তাদের দিন চলছে এবং প্রত্যাশা ছাড়াই সত্যই শ্রবণ করা সহানুভূতি গড়ে তোলার এক সহজ, তবুও দুর্দান্ত উপায়, যা স্বার্থপরতা হ্রাস করবে।
অন্য ব্যক্তির কথা শুনে আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য বিভিন্ন চোখের মাধ্যমে বিশ্ব দেখার সুযোগ দেয়, অন্য ব্যক্তির কাঁধ থেকে কিছুটা মানসিক বোঝা চাপিয়ে নিতে এবং মানুষের সংযোগ খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
২. বন্ধুবান্ধব ও পরিবার সম্পর্কে খোঁজ নিতে পৌঁছান।
জীবন ব্যস্ত হয়ে যায়। তারা কীভাবে এবং তারা কী চলছে তা সন্ধানের জন্য সপ্তাহে একদিন আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের চেনাশোনায় নিয়মিত যোগাযোগ করা অভ্যাস করুন habit
তারা নিয়মিত কথা বলতে পারবেন না, তবে তারা কীভাবে করছে তা দেখার জন্য আপনি সময় নিয়েছিলেন বলে তারা প্রশংসা করবে।
আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সুস্থতার জন্য আপনার সময় দেওয়া একটি উদার কাজ যা আপনার সম্পর্কগুলিকে জোরদার করতে সহায়তা করবে।
৩. নিয়মিত কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন।
একজন ব্যক্তি কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করে তাদের উদারতার নিজস্ব বোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
আপনি নিয়মিত যে বিষয়গুলির জন্য কৃতজ্ঞ সেগুলি বিবেচনা করার জন্য এটি বিন্দু করুন এবং সর্বদা আপনার তালিকায় যুক্ত হওয়ার জন্য নতুন জিনিসগুলির সন্ধান করুন।
এমনকি অন্ধকার জায়গায়ও, আমাদের যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা সহায়ক কারণ এটি আমাদের আমাদের লড়াইয়ের বাইরের দিকে নজর রাখতে ও বুঝতে পেরেছিল যে আমাদের সামনে আরও ভাল জিনিস রয়েছে।
কৃতজ্ঞতা আমাদের জীবনে আমাদের যা আছে তার মূল্য নির্ধারণে সহায়তা করে, যা আমরা যখন অন্যের সাথে ভাগ করি তখন ইতিবাচক আবেগকে উত্সাহিত করে।
৪. কোনও সংস্থাকে দান করুন বা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়কে দান করুন।
আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন একটি সংস্থাকে বা কারণের জন্য অনুদান people লোকদের এমন মূল্যবান কাজ করতে সহায়তা করে যা আপনি নিজের হাতে সক্ষম নাও করতে পারেন।
দাতব্য সংস্থা এবং সংস্থাগুলি যা অন্যান্য ব্যক্তির উন্নতির জন্য কাজ করে তাদের প্রায়শই সংস্থানসমূহের জন্য আবদ্ধ করা হয় এবং তারা প্রাপ্ত যে কোনও অবদানকে মূল্য দেবে।
আপনার সময় দান করা জড়িতদের হাত পেতে এবং যাদের অতিরিক্ত অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন তাদের পরিবেশন করার একটি ভাল উপায়।
৫. নিজের ইচ্ছার আগে অন্যের চাহিদা রাখুন।
উদারতা এবং নিঃস্বার্থতার একটি সহজ তবে সহজ কাজ নয় নিজের প্রয়োজনের আগে অন্যের চাহিদা রাখা the
এই গতিশীলটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রায়শই বাজায়, যদিও এটি সাধারণ জীবনে এবং বন্ধুদের সাথে কাজ করতে পারে।
একজন ব্যক্তির এই মুহুর্তে প্রয়োজনীয় কিছু প্রয়োজন হয়। একটি চাওয়া অপ্রয়োজনীয়, এমন কিছু যা এই মুহুর্তে প্রয়োজনীয় নয়, তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি অনুকূল হবে।
আপনার ইচ্ছার আগে অন্য ব্যক্তির প্রয়োজনীয়তা রাখার অর্থটি বোধ হয় তবে এটি আমাদের প্রয়োজন মতো কিছু হয় না।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- কাউকে কীভাবে ক্ষমা করবেন: ক্ষমা পাওয়ার 2 বিজ্ঞান ভিত্তিক মডেল
- কীভাবে উন্নত ব্যক্তি হবেন: আপনার মুখোমুখি হবে 4 অবর্ণনীয় সত্য s
- 'কেন লোকেরা আমাকে পছন্দ করে না?' - 9 টি কারণ লোকেরা আপনার বন্ধু হতে চায় না
- স্বার্থপর হওয়া কেন 14 কারণ (কখনও কখনও) একটি ভাল, খারাপ জিনিস নয়
Yourself. নিজেকে এবং অন্যকে ক্ষমা করার অভ্যাস প্রায়শই করুন।
জীবন রুক্ষ এবং মানুষ নিয়মিত অনেক ভুল করে mistakes আপনি নিজেকে এবং অন্যান্য লোককে দিতে পারেন এমন একটি দুর্দান্ত উপহার হ'ল ক্ষমা এবং বোঝার উপহার।
বিশ্ব সমালোচক এবং লোকেরা একে অপরকে ছিঁড়ে ফেলার জন্য উদ্বিগ্ন, তাই সেই লোকদের মধ্যে হবেন না।
লোকেদের ভুল করার এবং তাদের কাছ থেকে শেখার স্বাধীনতা দিন, তবে প্রক্রিয়াটিতে নিজেকে ভাল এবং স্বাস্থ্যকর রাখার সাথে এটি ভারসাম্য বজায় রাখুন।
বারবার খারাপ আচরণ বা দূষিত পদক্ষেপগুলি ক্ষমা ও ভুলে যাওয়ার কিছু হিসাবে গ্রহণ করবেন না। আপনি ক্ষমা করতে পারেন এবং জিনিসগুলি ছেড়ে দিতে পারেন, ভুলে যাবেন না।
Others. অন্যের জন্য একটি ইতিবাচক স্পটলাইট জ্বালান।
স্পটলাইটটি নিজের থেকে দূরে নিয়ে যান এবং এটির যোগ্য যে অন্যদের উপরে এটি জ্বলুন।
কোনও সহকর্মী কি দুর্দান্ত কাজ করেছিলেন?
বন্ধু কি তাদের জীবনে দুর্দান্ত এক অগ্রগতি ঘটায়?
এলোমেলোভাবে ব্যক্তি অনুশীলনের একটি অনুশীলন?
তাদের ধন্যবাদ জানাই, তাদের প্রশংসা করুন এবং যদি এটি যথাযথ হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই ব্যক্তি কী করেছিলেন যে এটি প্রশংসার দাবিদার other
স্বাভাবিকভাবেই, সকলেই স্পটলাইটে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না এবং এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে তারা মনোযোগ চায় না।
দাতব্য প্রদান বা কাজে নিযুক্ত ব্যক্তিরা অবশ্যই এটির জন্য প্রশংসা করতে পছন্দ করেন না।
কেউ বা কোনও সহকর্মী আপনার জন্য কোনও পরিষেবা করছেন বা ব্যতিক্রমীভাবে ভাল পারফর্ম করছে সে প্রসঙ্গে, তাদের ম্যানেজারকে নিশ্চিত যে তারা দুর্দান্ত কাজ করছেন তা নিশ্চিত করা উপযুক্ত।
৮. আপস করার উপায় অনুসন্ধান করুন।
সমস্ত মানুষের নিজস্ব চাহিদা এবং চাহিদা রয়েছে। অন্যান্য ব্যক্তির সাথে মধ্যম জায়গা খুঁজে পাওয়া সত্যিই নিজের পক্ষে দক্ষতা এবং এটির জন্য অন্য ব্যক্তিটি কী খুঁজছেন তা বুঝতে আপনার প্রয়োজন।
ব্রেক আপের পরে কীভাবে বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়া যায়
সমঝোতার জন্য একজন ব্যক্তির স্বার্থপর হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি পারস্পরিক উপকারী ব্যবস্থা খুঁজে পাওয়া যা উভয় পক্ষেই ঠিক থাকতে পারে।
এর অর্থ অগত্যা এই নয় যে প্রত্যেকে পুরোপুরি সুখী হয়ে চলে যায়, কেবল যে প্রত্যেকেরই তাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা পূরণ হয়।
9. অভদ্র লোকদের তাদের কাজের জন্য ক্ষমা করুন।
এতে রাগ করা সহজ অসভ্য হয় কেউ কোন কারণে.
অভদ্র লোকদের সাথে আচরণের মূল বিষয়টি বোঝা যে অভদ্রতা তাদের নিজের সমস্যা এবং জীবনের সমস্যাগুলির অসুবিধা থেকে বিরত থাকে যা তারা জোর করে এবং ভালভাবে পরিচালনা না করে।
হ্যাঁ, আপনি যে সমস্ত অভদ্র ব্যক্তির সাথে পথ অতিক্রম করেছেন তার সাথে নিজেকে দাঁড়ানোর জন্য আপনি দ্বন্দ্বের মধ্যে জড়িত থাকতে পারেন, তবে এটি প্রক্রিয়াটিতে আপনার মেজাজকে নষ্ট করে দিচ্ছে।
এর অর্থ এই নয় যে দারোয়ান হওয়া এবং অন্যের অপব্যবহারকে গ্রহণ করা ঠিক এটিই যে অনেক লড়াইয়ের পক্ষে 'সঠিক' হতে লড়াইয়ের শক্তি মূল্য হয় না।
১০. আপনার কাছে উপলব্ধিযুক্ত ক্রিয়াগুলি চয়ন করুন।
উদারতা এবং কম স্বার্থপর হওয়া শিখার বিষয়টি হ'ল এগুলি প্রায়শই স্বতন্ত্র পথ।
অন্য কারও পক্ষে যা বোঝায় তা আপনার জন্য বোধগম্য নয়।
সম্ভবত আপনি অর্থ দান করতে চান না, বরং আপনার সময় এবং দক্ষতা দান করবেন।
অনুদান দেওয়ার জন্য আপনার কাছে খুব বেশি সময় নেই, তবে অর্থ অনুদান দেবেন।
দাতব্য সংস্থা এবং সংস্থাগুলি সম্পর্কে বিভিন্ন ব্যক্তির বিভিন্ন অনুভূতি রয়েছে।
আপনি কী সম্পর্কে উত্সাহী তা যদি খুঁজে বের করেন এবং সেইসব সুযোগগুলিতে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদী প্রচেষ্টাটি চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে।
11. ছোট শুরু করুন।
বড় ধরনের দয়া, দাতব্য কাজ এবং উদারতা সবই ভাল এবং ভাল। তারা বিভিন্ন উপায়ে প্রচুর লোককে স্পর্শ করতে পারে, অনুপ্রেরণা হিসাবে বা আরও ক্রিয়া তৈরির উপায় হিসাবে পরিবেশন করে।
তবে প্রতিটি কাজ বড় বা এমনকি উচ্চতর হওয়া প্রয়োজন না।
এটি উদারতার ক্ষুদ্রতম ক্রিয়াকলাপ যা সত্যই মানুষকে এমনভাবে স্পর্শ করতে এবং উদ্বুদ্ধ করতে পারে যা আমরা বিবেচনা করি না may
আপনার কাছে খুব বেশি নাও থাকতে পারে তবে অন্যের সাথে ভাগ করে নেওয়ার পছন্দ করা যার কাছে কম তা তাদের পক্ষে এতো বোঝাতে পারে।
আপনার জীবনে আপনার উদারতা এবং করুণার ছোট ছোট কাজগুলি অন্যদের কাছে স্পষ্টভাবে প্রমাণ করে যে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা যত্ন করে এবং পৃথিবী সর্বদা নিষ্ঠুর স্থান হয় না।
