প্রাপ্তবয়স্ক সহোদর প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং হিংসা (সমস্ত পক্ষের জন্য)

কোন সিনেমাটি দেখতে হবে?
 

ভাইবোনদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা সর্বদা শৈশবে শেষ হয় না। আসলে, একটি ওকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় গবেষণা দেখিয়েছেন যে প্রায় 30% উত্তরদাতারা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক ভাইবোনদের প্রতি শত্রুতা বা উদাসীনতা অনুভব করেছিলেন। এটি একটি দুর্ভাগ্যজনক পরিসংখ্যান কারণ ভাইবোনরা আমাদের জীবনের দীর্ঘস্থায়ী সামাজিক সম্পর্ক হতে থাকে।



ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্কের বিষয়টি বিবেচনা করা একটি দুর্দান্ত বন্ধুত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং একটি শক্তিশালী ভিত্তি সরবরাহ করে যা থেকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিতামাতার বয়স হিসাবে তাদের আরও যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। দায়িত্ব যখন মানুষের মধ্যে বিভক্ত হয়ে যায় এবং একটি গোষ্ঠী হিসাবে যোগাযোগ করা হয় তখন কেয়ারগিভিং অনেক সহজ হয়। তবে এটি আরও জটিল হয়ে ওঠে যেখানে প্রাপ্তবয়স্ক ভাইবোনদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা জড়িত।



কোন ভাইবোন সহ যে কোনও ব্যক্তি তাদের বাবা-মায়েরা তাদের সহোদর করার সময়টি সম্পর্কে আপনাকে বলতে সক্ষম হবেন। এমনকি এটি পিতামাতার পক্ষ থেকে সচেতন প্রচেষ্টা নাও হতে পারে, তবে সেই পক্ষপাতিত্ব সব ধরণের কঠিন অনুভূতি এবং সংঘাতের জন্ম দিতে পারে।

বেশিরভাগ লোকেরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি অতিক্রম করে। তবে কিছু লোক তা দেয় না। এবং কিছু লোক তাদের অন্যান্য ভাইবোনদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং হিংসাকে যৌবনে পরিণত করার মতো অন্যান্য সমস্যা তৈরি করে।

প্রাপ্তবয়স্ক ভাইবোন প্রতিদ্বন্দ্বিতা কারণ

প্রাপ্তবয়স্ক ভাইবোনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা সবসময় দরিদ্র শৈশব গতিতে থাকে না। ভাইবোনদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা স্বাধীন প্রাপ্ত বয়স্ক হিসাবে তাদের নিজস্ব পথ অনুসরণ করে যা পরিকল্পনা অনুযায়ী নাও যেতে পারে। হিংসা ও হিংসার মতো অনুভূতি এমন একটি প্রতিদ্বন্দ্বিতাকে এমন একটি রাজ্যে উন্নত করতে পারে যা পারিবারিক গতিতে ব্যাহত হয়।

এটি কোনও তালাকপ্রাপ্ত বোন হতে পারে যে whoর্ষা করে যে তার ভাইয়ের বিবাহ সুস্থ।

এটি এমন এক ভাই হতে পারে যা তার ভাইয়ের সাফল্য এবং তাঁর জন্য ক্যারিয়ারের সুযোগগুলি সম্পর্কে alousর্ষা করে।

তাদের সহোদর সাফল্যের জন্য খুশি হওয়ার পরিবর্তে এটি তাদের মনে প্রতিযোগিতা হয়ে ওঠে এবং কিছুটা সম্পর্কে রাগান্বিত এবং তিক্ত হতে পারে।

কীভাবে একজন পরাজিতের মতো অনুভব করবেন না

কখনও কখনও একজন প্রাপ্তবয়স্ক ভাইবোনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা অজ্ঞাতসারে হয়। একটি বোন তাদের বাবা-মায়ের সাথে তার ভাইয়ের সম্পর্কের জন্য alousর্ষা প্রকাশ করতে পারে। এটি অনেক কাছাকাছি কারণ ভাই বাবা-মার কাছাকাছি থাকেন, তাই তিনি তাদের আরও প্রায়ই দেখেন এবং এর কারণে তাদের সাথে আরও দৃ relationship় সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন।

এটিও হতে পারে যে বোন ভাইয়ের চেয়ে বাবা-মায়ের মতো হয়ে উঠেছে, তাই তারা আরও ভাল হয়ে উঠেছে এবং আরও গভীর সংযোগ রয়েছে বলে মনে হয়। ভাই সেই সংযোগের জন্য viousর্ষা করছেন তবে কীভাবে পিতামাতার সাথে আরও ভাল সম্পর্ক বাড়ানো যায় তা জানেন না। অভিভাবক দুর্ঘটনাক্রমে ভাইবোনদের মধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা উত্সাহিত করতে পারে কারণ তারা বুঝতে পারে না যে তারা তাদের বাচ্চাদের সাথে অন্যরকম আচরণ করছে।

তারপরে এমন ঘটনা ঘটে যায় যখন বাবা-মা দাদা-দাদী হয়ে যায় এবং এক ভাইবোনকে মনে হয় যে তারা অন্য ভাইবোনদের বাচ্চাদের তাদের চেয়ে বেশি ভালবাসা এবং মনোযোগ দেখায়। যদি হিংসা বা হিংসা ইতিমধ্যে বিদ্যমান থাকে তবে এটি এটিকে প্রশস্ত করতে পারে। তবে এর আগে যদি কোনও প্রতিদ্বন্দ্বিতা না ঘটে, তবে এক নাতির নাতিকে অন্যের চেয়ে বেশি ব্যবহারের অনুভূতিযুক্ত আচরণ একটির অস্তিত্বের মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট হতে পারে।

এটি সত্যিই কেবল পৃষ্ঠকে স্ক্র্যাচ করছে। আরও গভীর, আরও মারাত্মক সমস্যা রয়েছে যা ইন্টারনেট নিবন্ধের সুযোগের বাইরে আপত্তিজনক গতিতে জড়িয়ে থাকা প্রতিদ্বন্দ্বিতাটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

কাউকে এতটা ভালোবাসা কি কষ্ট দেয়?

সম্পর্কের দীর্ঘস্থায়ী ঘৃণা ও সহিংসতার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যা ভাইবোনরা তাদের গঠনমূলক বছরগুলিতে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল, বিশেষত যদি আপত্তিজনক বাবা-মা ভাইবোনদের একে অপরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পছন্দ করে। এই ক্ষতি পূর্ণ বয়সে চালিয়ে যাবে, যেখানে এটি কাটিয়ে উঠতে পেশাদার সহায়তা নেবে।

অ্যাডাল্ট ভাইবাল প্রতিপক্ষের সাথে কীভাবে ডিল করতে হয়

পারিবারিক গতিতে আপনি কী ভূমিকা নিচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে প্রতিদ্বন্দ্বিতা মোকাবেলায় বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করা যেতে পারে। আসুন প্রতিটি ভূমিকার জন্য কিছু কৌশল দেখুন।

প্রতিদ্বন্দ্বিতার টার্গেট হিসাবে…

প্রতিদ্বন্দ্বিতার টার্গেট হিসাবে, বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য সমাধান রয়েছে।

প্রথম এবং সর্বাধিক সুস্পষ্ট হ'ল কেবল বসে বসে কথা বলা। সমস্যাটি কী এবং আপনার সমস্যার সমাধানের সমাধান খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা আপনার ভাইবোনকে জিজ্ঞাসা করুন।

কেবল তাদের অভিযোগ শুনে তাদের আবেগ মিটমাট করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে, বিশেষত যদি তাদের মনে হয় যে তাদের কোনও মনোযোগ দেওয়া হচ্ছে না বা তারা কী কী আচরণ করছে সে সম্পর্কে কাউকেই পাত্তা দিচ্ছে না।

আপনি এটিও দেখতে পেতে পারেন যে সমস্যাটি আপনি যা ভাবেন এটি তা নয়। যোগাযোগ সর্বদা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

তবে যদি আপনার ভাইবোন এটি নিয়ে আপনার সাথে কাজ করতে না চায়? তারা যদি তাদের ক্রোধ এবং vyর্ষায় স্টু করতে চায়?

তারপরে আপনার কাছে থাকা বিকল্পটি হ'ল আপনি গতিশীলর সাথে ইন্টারেক্ট করার উপায়টি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি নিজের পরিবর্তন করে ডায়নামিকের প্রত্যেকের আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন।

আমি এই লোকটিকে সত্যিই পছন্দ করি আমার কি করা উচিত

উদাহরণস্বরূপ, আসুন আমরা বলি যে আপনার ভাইবোন আপনার প্রতি রাগ করছে এবং আপনাকে কোনও লড়াইয়ে টোপ দেওয়ার চেষ্টা করছে। আপনি যুক্তিতে জড়িত থাকতে অস্বীকার করলে সেই কৌশলটি তার প্রচুর শক্তি হারাবে।

আরও ভাল, যদি আপনি শান্তিতে এবং স্পষ্টতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তবে এটি তাদের ক্রোধের সাথে ক্রোধের মুখোমুখি হওয়ার প্রত্যাশা করে সত্যই তাড়িয়ে দেয়।

যে ভাইবোন প্রতিদ্বন্দ্বিতা পোষণ করছে ...

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'কেন?' আপনার ভাইবোনের প্রতি আপনার নেতিবাচক অনুভূতির কারণটি কি আপনি বুঝতে পারছেন?

এটা কি হিংসুক? Enর্ষা? আপনি কি মনে করেন যে আপনার বাবা-মায়েরা আপনার ভাইবোনকে পছন্দ করে এমনভাবে আপনাকে ভালোবাসেন না?

বাহে, হতে পারে আপনার ভাইবোনটি এক ধরণের হতাশাজনক, এবং তাদের পক্ষে নেতিবাচক বোধ করার একটা ভাল কারণ রয়েছে।

হতে পারে তারা আপনার জীবনে তাদের সাফল্যটি লিপিবদ্ধ করছে কারণ তারা আপনার সাথে প্রতিযোগিতায় লিপ্ত রয়েছে এবং সেভাবে যুক্তি শুরু করার চেষ্টা করছে। সেই দৃশ্যে আপনার সাথে সময় কাটাতে হ্রাস করা ছাড়া আপনার কাছে আর কোনও পছন্দ নেই।

এই নেতিবাচক অনুভূতিগুলি সনাক্ত করা আপনাকে সেগুলি সমাধান করার ও কাটিয়ে ওঠার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার পিতামাতার সাথে পর্যাপ্ত মানের সময় পাচ্ছেন না, সম্ভবত আপনি তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে বা জীবনধারণের জন্য আরও ঘন ঘন কল করার ব্যবস্থা করতে পারেন। কেবলমাত্র আপনি এবং আপনার পিতামাতার (বা আপনার সঙ্গী / শিশুদের সহ) এই মানের সময়টি রাখার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার ভাইবোন আপনার পিতামাতার মনোযোগের জন্য প্রতিযোগিতা না করে।

আপনি যদি আপনার ভাইবোনদের আপাতদৃষ্টিতে সুখী এবং সফল জীবন এবং / অথবা সম্পর্ক সম্পর্কে alousর্ষা বোধ করেন তবে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে কোনও জীবনই নিখুঁত নয় এবং আপনি যা পৃষ্ঠের উপরে দেখেন তা তাদের পরিস্থিতির বাস্তবতা প্রতিফলিত করতে পারে না। তারা কাজ করে বা তাদের বিবাহকে একত্রে রাখার জন্য লড়াই করে প্রচুর চাপে পড়তে পারে তবে এটি আপনার এবং বিশ্বের অন্যান্য লোকের চোখের সামনে লুকিয়ে থাকতে পারে।

Jeর্ষা কৃতজ্ঞতা সঙ্গে মোকাবেলা করা যেতে পারে। অন্য কারও জীবনের দিকে নজর দেওয়া এবং তাদের কাছে যা মনে হয় জিনিসগুলি চান তা সহজেই তবে আপনি কতবার থামেন, নিজের জীবন দেখুন, এবং আপনার যে সমস্ত জিনিস এবং উপভোগ করেছেন তার জন্য ধন্যবাদ দিন? দৃষ্টিভঙ্গির এই পরিবর্তনটি আপনার ভাইবোনদের প্রতি আপনার যে enর্ষা এবং বিরক্তি রয়েছে তা স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারে।

কৃতজ্ঞতা আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাড়ানো যেতে পারে। অবশ্যই, আপনার ভাইবোন আপনার পিতামাতার সাথে আরও গভীর ও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকতে পারে তবে তাদের সাথে আপনার এখনও একটি সম্পর্ক রয়েছে যা আশা করি এটির ভালবাসা, স্নেহ এবং সংযোগের অংশীদারি থাকবে। আপনার বাবা-মা'র সাথে আপনার যে সম্পর্ক রয়েছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন, আপনার ভাই-বোনটির সাথে alousর্ষা করবেন না।

কখনও কখনও এটি এর থেকে অনেক গভীর দিকে চলে। আপনি এবং আপনার ভাইবোনরা যদি কোনও আপত্তিজনক বা অবহেলিত বাড়িতে বেড়ে ওঠেন, তবে আপনার সর্বোত্তম বিকল্পটি এই অনুভূতির সমাধান এবং নিরাময়ের জন্য একটি প্রত্যয়িত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলবে।

প্রতিদ্বন্দ্বী ভাইবোনদের পিতামাতা হিসাবে…

আপনার বাচ্চাদের একে অপরের সাথে লড়াই করা দেখে হতাশাবোধক। পৃথিবী একটি রুক্ষ জায়গা এবং পরিবারই একমাত্র আশ্রয়স্থল যা বহু লোকের রয়েছে।

দুর্ভাগ্যজনক বাস্তবতা হ'ল এটি এমন কোনও সমস্যা নয় যা আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য সমাধান করতে পারেন। পরিবর্তে, আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে স্পষ্ট যোগাযোগ করে সেতুটি সংস্কারের সুবিধার্থে চেষ্টা করতে পারেন, তাদের (এবং তাদের সন্তানদের) সমান মনোযোগ দেখানোর চেষ্টা করতে পারেন এবং তাদের (এবং তাদের সন্তানদের) জীবনে সমান আগ্রহী হন।

দৃin়তার সাথে বলুন যে আপনি আপত্তিজনক ভাইবোনকে তাদের গুণাবলীর জন্য পছন্দ করেন, তাদের সহোদর সত্ত্বেও না। দুজনের তুলনা করা এড়িয়ে চলুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখতে হবে যে পারিবারিক গতিশীলতা সর্বদা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। জীবন মানুষকে বিভিন্ন দিকে নিয়ে যায় এবং কখনও কখনও এই দিকগুলি পৃথক হয়।

তারা পরে একসাথে ফিরে আসতে পারে। কখনও কখনও আপনি যে গাইড করতে পারেন, কখনও কখনও আপনি না করতে পারেন। বিভেদ স্বীকৃতি জানাতে এবং নিরাময়ে কিছুটা সময় নিতে পারে।

যখন একজন প্রাক্তন আপনাকে ফিরে পেতে চান তখন কি করবেন

যদি আমরা কোনও কারণ বা সমাধান না খুঁজে পাই?

পারিবারিক গতিশীলতা গভীরভাবে জড়িত। তাদের গঠন জন্ম দিয়ে শুরু হয় এবং সময় হিসাবে ক্রমাগত বিকশিত হয়।

অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতা স্বাভাবিক হয়ে যায় কারণ এটিই পরিবার নিয়মিত অভিজ্ঞতা লাভ করে। যেহেতু এটি 'সাধারণ', তাই পরিস্থিতিটির বাস্তবতার সাথে মিল রেখে চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

সমস্যা সমাধানের জন্য, পরিবারের মধ্যে দেখতে যথেষ্ট কাছাকাছি থাকা অন্য ভাইবোন বা আত্মীয়ের কাছ থেকে পরিস্থিতি সম্পর্কে তৃতীয় পক্ষের মতামত পাওয়া সার্থক হতে পারে। তারা এমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করতে পারে যা লোকেদের দ্বারা দেখা যায় না যারা আবেগগতভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতার সাথে জড়িত।

প্রাপ্তবয়স্ক ভাইবোনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা একটি সাধারণ সমস্যা যা পারিবারিক চিকিত্সকরা প্রায়শই সম্বোধন করে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পরিবার এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে অগ্রগতি করছে না, তবে কিছু অতিরিক্ত সহায়তার জন্য পেশাদার পরামর্শ নেওয়াই সার্থক হবে।

তুমিও পছন্দ করতে পার:

জনপ্রিয় পোস্ট