'আমি আমার প্রাক্তন ব্লক করা উচিত?' এটাই আপনার মনে প্রশ্ন। এবং এটি এমন একটি প্রশ্ন যা মনোযোগ সহকারে চিন্তা করা উচিত।
ব্রেকআপের অন্যতম শক্তিশালী অংশটি মেনে নিতে শিখছে যে একবার আপনার জীবনের বেশিরভাগ সময় গ্রহণ করেছিলেন এমন ব্যক্তি আর নেই।
কাউকে ছাড়া নতুন জীবনে নেভিগেশন নেওয়াই একটি দুঃসাধ্য সম্ভাবনা, এবং তাদের সাথে যে কোনও ধরণের সংযোগ থাকা আপনার পরিচিত এবং মিস হওয়া সময়ের এক সান্ত্বনাজনক স্মৃতি হতে পারে।
তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: সোশ্যাল মিডিয়ায় এগুলি দেখলে আপনি কেমন অনুভব করেন? তুমি কি সুখী? বা এটি আপনাকে আঘাত এবং ক্ষুদ্ধ করে তোলে? সেই সংযোগটি কি এখনও আপনার জীবনে ইতিবাচক কিছু আনছে?
আপনি কোনও প্রাক্তনকে মুছে ফেলার চেষ্টা করা উচিত নয়, এবং যে কোনও কিছু আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় তা মুছে ফেলার অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের উপরে চলে এসেছেন। এমনকি লাইনের আরও নিচে মিলনের ক্ষেত্রে এটির জন্য আপনাকে একটি সুযোগও দিতে হতে পারে।
আপনার সিদ্ধান্তে তাড়াহুড়ো করবেন না, তবে আপনি কেন সেই যোগাযোগের দরজাটি খোলা রাখছেন এবং যদি তা সত্যিই আপনার পক্ষে সেরা হয় তবে তা প্রতিফলিত করুন।
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করার বিষয়ে ভাবছেন তবে এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে।
আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করার 5 টি উপায়।
আপনি আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করতে হবে কিনা সে সম্পর্কে একটি নিবন্ধটি পড়ছেন তা একটি ভাল সূচক যা আপনার মনে হয় এটি সম্ভবত সবচেয়ে ভাল। তবে আপনি যদি নিশ্চিত হতে চান তবে এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এখানে আরও 5 টি পেশাদার রয়েছে।
1. এটি আপনাকে অবসেসিভ হতে বাধা দিতে পারে।
সামাজিক মিডিয়া কারও দৈনন্দিন জীবনের পোর্টাল। আপনি যদি প্রাক্তন অনুপস্থিত থাকেন, তাদের প্ল্যাটফর্মগুলি অনুসরণ করা আপনাকে এমন অনুভূতিতে প্ররোচিত করতে পারে যে আপনি যখন ছিলেন না তখনই আপনি এখনও তাদের জীবনের একটি অংশ।
আপনি প্রতিটি পোস্ট বিশ্লেষণ করতে শুরু করবেন, তারা ইতিমধ্যে এগিয়ে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করে।
আপনার নেতিবাচক মানসিক ফ্রেম আপনার উপলব্ধি প্রভাবিত করবে এবং আপনি সামাজিক পোস্টগুলিতে যত বেশি আগ্রহী হবেন, তত দ্রুত আপনি ভিত্তিহীন সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন।
আপনি ভাবতে শুরু করবেন যে সেই মেয়েটি / ছেলেটি সাম্প্রতিক একটি গ্রুপ ছবিতে বা তিনি যদি রাত্রে বাইরে যাওয়ার পরে কারও সাথে বাসায় চলে যান।
এগুলির মতো চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে কেবল আরও আঘাত করবে এবং এগিয়ে যাওয়া আরও কঠিন করে তুলবে।
এটি সহজেই ভুলে যাওয়া যায় যে সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি স্ন্যাপশট হ'ল সময়ের মধ্যে একটি মুহূর্ত। কোনও চিত্র থেকে কেউ কীভাবে সত্যিই অনুভূতি বোধ করছে তা আপনার কোনও ধারণা নেই।
আপনার প্রাক্তনের সামাজিক মিডিয়া ব্লক করা ওয়াল এবং আবেশ করার লোভ সরিয়ে দেয়। আপনি যদি নতুনভাবে বিজ্ঞপ্তিগুলি সম্পূর্ণরূপে পাওয়া বন্ধ করেন তবে আপনি বিশ্লেষণ করতে পারবেন না।
২. এটি মাইন্ড গেমগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম লোককে প্রভাবিত করার জন্য এমন একটি কার্যকর হাতিয়ার হয়ে দাঁড়িয়েছে যে এটির মাধ্যমে পুরো সময়ের কেরিয়ার তৈরি করা ব্যক্তিদের আক্ষরিক অর্থেই 'প্রভাবক' বলা হয়।
কীভাবে আমাদের নিউজফিডের মাধ্যমে আমাদের সময় কাটে তা নির্ধারণ করে এটি আমাদের জীবনের একটি ধ্রুবক অংশে পরিণত হয়েছে।
আপনার প্রাক্তনটিকে সোশ্যাল মিডিয়ায় রাখার ফলে তাদের প্রতিদিন আপনার জীবনে অনুপ্রবেশ করতে দেয়, কেবল একটি পোস্ট দিয়ে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি চালিত করে।
এটি উভয় উপায়েই কাজ করে এবং শীঘ্রই আপনি বিরতি পরবর্তী জীবনের সাথে একে অপরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার একটি ক্রিপ্টিক মাইন্ড গেমটিতে নিজেকে শীঘ্রই খুঁজে পেতে পারেন।
Jeর্ষান্বিত করার জন্য আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে ছবি পোস্ট করবেন এবং তারা যদি একই কাজ করে তবে তা অবাক করে। ব্রেকআপের সাথে কে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করছে তার প্রতিযোগিতায় পরিণত হয়, যখন আপনি সত্যিই যা করছেন সব আপনার সময় নষ্ট করছে।
আপনি যদি এখনও তাদের প্রতি মনোনিবেশ করেন তবে আপনি নিজেকে নিরাময় করতে পারবেন না। এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি পোস্ট কিছুই প্রমাণ করে না, সুতরাং হেরফেরমূলক গেমস খেলতে টানাবেন না।
আপনি যখন প্রাক্তনকে অবরুদ্ধ করেন, আপনি নিজের শক্তিটি নিজের উপর ফোকাস করতে পারেন এবং আপনার উপর তাদের প্রভাবের ক্ষমতা সরিয়ে ফেলতে পারেন।
৩. এটি আপনাকে এগিয়ে যেতে বাধ্য করে।
ব্রেকআপের পরে, সবচেয়ে শক্তিশালী সমন্বয়গুলির মধ্যে একটি আপনার চারপাশের প্রাক্তন ছাড়া জীবনে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে।
আপনি একসাথে থাকার সময় আপনার যে অভ্যাসগুলি বিকাশ করেছিলেন সেগুলি থেকে নিজেকে প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু করতে হবে, যাতে আপনার মাথার এত জায়গা দখল না দেওয়া সহ।
বিজোড় বার্তা প্রেরণ করা বা তাদের সোশ্যাল মিডিয়া যাচাই করা সেই সময়ে ক্ষতিকারক বোধ করতে পারে। তবে অতীত সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেওয়া আপনাকে ভবিষ্যত গড়তে সাহায্য করবে না।
একটি বিন্দু থাকতে হবে যেখানে আপনি নিজের যা কিছু রেখেছিলেন সেগুলি ছেড়ে দিন এবং এগুলি ছাড়া জীবনকে আলিঙ্গন শুরু করে। তাদের ব্লক করা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করে।
আপনাকে কী খুশি করে এবং কিছু স্ব-যত্নে জড়িত তা নিয়ে ভাবতে আপনার অতিরিক্ত মাথার অতিরিক্ত জায়গাটি ব্যবহার করুন।
আপনার প্রাক্তনের সাথে শীতল টার্কি যাওয়া সিস্টেমের জন্য একটি ধাক্কা, তবে এটি আপনার চূড়ান্ত হতে পারে যা আপনার পিছনে না তাকানো শুরু করা দরকার।
৪. এটি তাদের এগিয়ে যেতে বাধ্য করে।
একটি বিচ্ছেদের সবসময় দুটি পক্ষ আছে। যদিও আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করে এখনও ঠিকঠাক অনুভব করতে পারেন, তবে আপনি কি কখনও বিবেচনা করেছেন তাদের জন্য যদি এটি একই হয়?
এটি এমন একটি পথ হতে পারে যা আপনি আগে চলে গিয়েছিলেন, ব্রেকআপ হয়ে যাচ্ছেন তবে যোগাযোগ রাখুন যতক্ষণ না আপনারা কেউ এটিকে অন্য দিকে যাওয়ার জন্য না পৌঁছায়।
আপনারা এমন একজন হতে পারেন যা দেখায় যে এই মুহুর্তে শেষ পর্যন্ত জিনিসগুলি শেষ হয়েছে।
হ্যাঁ, আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করা কঠিন এবং বেদনাদায়ক হবে। তারা প্রথমে বুঝতে পারে না এবং আপনি যদি সঠিক কাজটি করে থাকেন তবে আপনি অবাক হবেন।
তবে গভীরভাবে আপনি জানতে পারবেন যে একে অপরকে ছাড়াই, আপনারা উভয়েরই অবশেষে এগিয়ে যাওয়ার এবং সুখ খুঁজে পাওয়ার সুযোগ পাবেন।
5. একটি নতুন সম্পর্কের খাতিরে।
আপনি সম্ভবত এমন পর্যায়ে পৌঁছেছেন যেখানে আপনি নিজের সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রাক্তন থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং এগিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছিলেন, এমনকি নতুন কাউকে খুঁজে পেতে পারেন।
আপনার মনে করা উচিত নয় যে আপনাকে কোনও নতুন অংশীদারের কাছ থেকে অতীত সম্পর্ক লুকিয়ে রাখতে হবে, তবে তাদের সামাজিক মিডিয়া চ্যানেলগুলির মাধ্যমে আপনার প্রাক্তন জীবনে কীভাবে একটি ব্রিজ রাখা আপনার নতুন সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে তা বিবেচনা করা উচিত।
আপনার প্রাক্তনের সামাজিক মিডিয়ায় অযৌক্তিকভাবে হিংসা করা বা তাদের নম্বর মুছতে আপনার চাপ দেওয়া আপনার নতুন অংশীদারটির পক্ষে ঠিক নয়। তবে আপনি কীভাবে অনুভব করবেন তা বিবেচনা করুন যদি আপনি জানতেন যে আপনার নতুন বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডের তাদের প্রাক্তন সম্পর্কে প্রতিদিনের অনুস্মারক রয়েছে এবং যে কোনও সময়ে তাদের কাছে যোগাযোগ করতে পারে - এটি কি আপনাকে বিরক্ত করবে?
আপনার যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের নম্বর থাকে বা তাদের সামাজিক চ্যানেলগুলি অভ্যাসের বাইরে চলে যায় তবে এগুলি মুছে ফেলার ভাল সময় হতে পারে।
এইভাবে আপনি পুরানো কোনও বাধা ছাড়াই আপনার সমস্ত মনোযোগ আপনার নতুন সম্পর্কের উপরে পুরোপুরি বিনিয়োগ করতে পারেন।
আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করার 4 টি বিধি
আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করার কোনও কারণ খুঁজে পাওয়ার আশায় আপনি সম্ভবত এই নিবন্ধটি পড়ছেন। যদি তা হয় তবে একবার এবং সবার জন্য সেই ডিজিটাল সংযোগটি কাটতে 4 টি ডাউনসাইড রয়েছে।
1. আপনার যে ক্লোজার দরকার তা আপনি পান না।
ব্রেকআপের ট্রমা চলাকালীন, আপনি এক মিলিয়ন সংবেদন অনুভব করছেন। কেবল কয়েক মাস পরে, যখন শক বন্ধ হয়ে গেছে এবং আপনি আপনার নতুন জীবনের সাথে সামঞ্জস্য করতে শুরু করেছেন, আপনি কী প্রাক্তনের প্রতি অনুভূতি বোধ করছেন তা বুঝতে শুরু করতে পারেন।
এই মুহুর্তে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে এমন কিছু আছে যা অপ্রত্যাশিতভাবে ছেড়ে গেছে যা আপনি ভয়েস করার সুযোগ চান।
এখন প্রাথমিক ধাক্কা কেটে গেছে, আপনি সম্ভবত বিদায়টি সঠিকভাবে বলতে চাইতে পারেন বা সেই সম্পর্কের দরজা পুরোপুরি বন্ধ করার জন্য কেবল একবার তাদের মুখোমুখি হওয়া দরকার।
আপনার কারণ যাই হোক না কেন, তাদের সংখ্যা মুছে ফেলা এবং বেদনাদায়ক বা ক্রোধের উপযুক্ততায় তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় আনফ্রেন্ড করা / অনুসরণ করা আপনার প্রয়োজনীয় ক্লোজ হওয়া থেকে বিরত রাখবে।
আপনি যদি প্রাক্তনকে অবরুদ্ধ করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে তাড়াতাড়ি কাজ করবেন না। শান্ত মনের ফ্রেমে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি এমন কোনও সিদ্ধান্ত নেন না যা পরে আপনাকে অনুশোচনা করতে হয়।
২. আপনি বন্ধু হতে পারবেন না।
সুতরাং সম্ভবত আপনার সম্পর্কটি কার্যকর হয় নি, তবে কিছু সময়ের পরে আপনি এমন কোনও জায়গায় পৌঁছে যেতে পারেন যেখানে আপনি এখনও তার প্রাক্তন ব্যক্তির প্রশংসা করতে পারেন।
আপনি কোনও কারণে তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিলেন এবং এটি গ্রহণ করে যে এটি রোমান্টিকভাবে কার্যকর হয় নি সর্বদা এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের জীবন থেকে পুরোপুরি হারাতে হবে।
আপনি যখন প্রাক্তনকে অবরুদ্ধ করেন তখন এর চূড়ান্ততা থাকে। আর ফিরে যাচ্ছে না।
যদি এটি একটি পরিষ্কার ব্রেকআপ হয় এবং জিনিসগুলি কেবল কার্যকর না হয় তবে আপনি তখনও পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও বন্ধুত্বের নতুন গতিতে একে অপরের সাথে বাঁচতে শিখতে পারেন এবং আপনি যোগাযোগের একটি উপায় উন্মুক্ত রেখেছিলেন বলে কৃতজ্ঞ হতে পারেন।
এটি বিরল, তবে এটি ঘটে - এটি আপনার জন্য ঘটতে পারে কিনা সে সম্পর্কে আপনাকে কেবল বাস্তববাদী হতে হবে।
৩. এটি আপনার একসাথে ফিরে পেতে পারে এমন কোনও সম্ভাবনা শেষ করে।
অনেকে ব্রেকআপের পরে এই আশায় আঁকড়ে থাকেন। আপনার প্রাক্তনের জীবনে একটি দরজা খোলা রাখার ফলে আপনি সম্ভবত যোগাযোগের সুযোগ তৈরি করতে পারেন possibility আপনার প্রাক্তনকে অবরুদ্ধ করা ভাল সেই দরজাটি বন্ধ করে দেয়।
হতে পারে তারা সঠিক ব্যক্তি তবে এটি খারাপ সময় ছিল, অথবা আপনার দুজনেরই কিছুটা জায়গা প্রয়োজন। আপনার মধ্যে যোগাযোগের একটি চ্যানেল রাখা সময় যথাযথ হলে একে অপরের কাছে ফিরে আসার সুযোগ দেয়।
তবে নিজেকে বিভ্রান্ত করবেন না, যদি আপনি আগে এটি চেষ্টা করে থাকেন এবং এটি কার্যকর না হয়, তবে কোনও দুষ্টচক্রের জালে ধরা পড়বেন না ব্রেক আপ এবং বার বার একসাথে ফিরে ।
সমানভাবে, নিজেকে অত্যাচার করবেন না এই আশায় যে তারা যখন আপনার কাছে ফিরে আসবে তখন বুঝতে হবে যে ঠিক হবে না going
আপনি কোনও কারণে ভেঙেছেন এবং যদি কিছু উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন না হয় তবে আপনার সম্পর্কের বিষয়গুলির মধ্যে একটিও থাকবে না।
৪. আপনি তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকেও হারান।
আপনি যখন কারও সাথে সম্পর্ক স্থাপন করেন, তখন অবশ্যম্ভাবী যে আপনি তাদের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া শুরু করেছিলেন।
ব্রেকআপে কাউকে হারানো যথেষ্ট খারাপ, তবে তাদের বন্ধুত্বের গোষ্ঠী এবং পরিবারকে হারিয়ে এটি দ্বিগুণ বেদনাদায়ক হতে পারে।
সামাজিক মিডিয়া থেকে আপনার প্রাক্তনকে অবরুদ্ধ করা পারস্পরিক বন্ধুবান্ধব বা পরিবারকে একটি বিরোধী অবস্থানে ফেলতে পারে। তারা বিচ্ছেদের চূড়ান্ততার সাথে অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং পক্ষগুলি বেছে নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করতে পারে।
আপনি যদি তাদের সাথে সত্যই যোগাযোগ করে থাকেন তবে আপনি ব্যক্তিগত এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের কাছে ব্যক্তিগতভাবে যোগাযোগ করার এবং তাদের প্রাক্তন থেকে দূরে তাদের সাথে নিজের সম্পর্ক স্থাপনের চেষ্টা করতে পারেন।
তবে, সম্ভবত এই লোকগুলির সাথে আপনার সম্পর্ক আর আগের মতো হবে না তা আপনাকে মেনে নিতে শিখতে হবে more
এমনকি যদি আপনি তাদের কয়েকজনের সংস্পর্শে রাখতে সক্ষম হন এবং তাদের আপনার ব্রেকআপের পরবর্তী জীবনে নিয়ে আসেন তবে এগুলি সর্বদা আপনার অতীতের সম্পর্কের স্মারক হয়ে থাকবে এবং পুরোপুরি এগিয়ে যাওয়া আরও কঠিন করে তুলবে।
*
ব্রেকআপগুলি সর্বদা শক্ত হতে চলেছে। আপনি দূরে চলে গেছেন বা আপনি একজন পিছনে রয়েছেন কিনা, আপনি যাঁর সবসময় ভেবেছিলেন সেখানে না থাকলে আপনাকে জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।
এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা আবেগগত এবং মানসিকভাবে শক্ত এবং আপনার দুর্বলতম বোধ করলে আপনাকে শক্তিশালী হতে হবে। সমস্ত আবেগের মাঝে, আপনি যে ব্যক্তির হতে চান তার জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে, আপনি সেই মুহুর্তে নয়।
সুতরাং, আপনি আপনার প্রাক্তন ব্লক করা উচিত? এটি কেবল একটি প্রশ্নের উত্তর আপনি দিতে পারেন। অনেক লোকের জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। অন্যদের জন্য, এটি তাদের করার প্রয়োজন এমন কিছু নয়।
আপনি স্থায়ীভাবে আপনার প্রাক্তন থেকে সমস্ত বন্ধন কাটা বা না করুন, আপনার আঘাত থেকে নিরাময় করার জন্য আপনার এগুলি থেকে স্থান প্রয়োজন।
তাদের কলের অপেক্ষায় নিজেকে বা নির্যাতন করবেন না বা একটি নতুন পোস্টের জন্য খোঁজ রাখুন না, তবে আপনি তাদের ছাড়া কে আছেন তা আবিষ্কার এবং জড়িয়ে ধরার চেষ্টা করুন।
এটি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে পুরোপুরি বিরতি পেতে সহায়তা করতে পারে - কেবলমাত্র একটি অস্থায়ী যা আপনি ব্রেকআপের তীব্র আবেগগুলির সাথে কাজ করছেন। তারপরে আপনি প্রস্তুত হয়ে গেলে আপনি আবার যোগদান করতে পারবেন এবং আপনার প্রাক্তনটিকে অবরুদ্ধ করবেন কিনা তা স্থির করার জন্য আরও ভাল জায়গায় থাকতে পারেন।
স্বামী আমার সাথে কথা বলবে না
কেবল মনে রাখবেন: আপনি যদি নিজের প্রতি নিজের মতো করে শক্তি এবং ভালবাসা রাখেন তবে ভবিষ্যত আপনার জন্য কত উজ্জ্বল হতে পারে তার কোনও সীমা নেই।
এখনও আপনার প্রাক্তন ব্লক করা উচিত কিনা তা নিশ্চিত না? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- বন্ধ না করে সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়ার 11 টিপস
- আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার আগে নিজেকে 13 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
- আপনার প্রাক্তন যাত্রা শুরু করার 10 টি উপায় (এবং আপনি তা করেননি!)
- আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কেন ভাবছেন তা 7 কারণ (+ কীভাবে বন্ধ করবেন)
- আপনি যদি তাকে / তার সাথে বিরতি প্রকাশের জন্য অনুশোচনা করেন তবে কী করবেন
- ব্রেকআপস এত ক্ষতি করে কেন? সম্পর্কের অবসান ঘটাচ্ছে।
- 10 নো বুলশ * টি আপনার প্রাক্তন পিছনে ফিরে যেতে চায় না: কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানবেন
