কোনও শব্দ না বলে সম্পর্কের ক্ষতি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। একটি সাধারণ অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, চোখের চলা বা শরীরের অঙ্গভঙ্গি আপনার সঙ্গীকে এমন শক্তিশালী সংকেত প্রেরণ করতে পারে যে আপনি তাদের মূল্য দেন না, তাদের ভালবাসেন না বা আপনার জীবনে এগুলি চান না। এই কম্পনগুলি পেটে আঘাতের প্রভাব ফেলে।
অ্যাডাম কোলে বনাম কাইল ওরেইলি
আপনি যত বেশি আপনার আচরণের পুনরাবৃত্তি করবেন, ততই আপনার সঙ্গীকে দূরে সরিয়ে দেবেন। তবে আপনি নিজেকে সাহায্য করছেন বলে মনে হয় না। আপনি কীভাবে নিজের সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণ করেন এবং যা চান তা তা এটি। তবে আপনি যদি নিজের সম্পর্কের মূল্যবান হন তবে আপনাকে জেগে উঠতে হবে, মজুদ করতে হবে, আপনার অন্যায়কে স্বীকার করতে হবে এবং খুব বেশি দেরী হওয়ার আগে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির এই শব্দহীন ক্ষত বন্ধ করা উচিত।
এখানে 6 টি অযৌক্তিক উপায় আপনি আপনার সঙ্গীকে দূরে ঠেলে দিচ্ছেন।
1. আপনি সাইলেন্ট সল্ক মোডে প্রবেশ করুন
এটি সম্ভবত বহির্মুখী আক্রমণগুলির মধ্যে সবচেয়ে ক্ষতিকারক। আপনি গভীর, নীরব মেজাজে প্রবেশ করুন যা কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। সম্ভবত এটি নিয়মিত ঘটে, তবে এর মধ্যে স্বাভাবিকতার সময়কালগুলি আরও সংক্ষিপ্ততর হচ্ছে।
আপনি মোটেও মজাদার নন। আপনার চারপাশে থাকা শোকের মতো থাকার মতো। এটাই আসল কথা. আপনি মনে করেন আপনার সঙ্গী কোনওভাবে আপনার প্রতি অবিচার করেছে। আপনি চান যে তারা তাদের দ্বারা সৃষ্ট ব্যথাটি ভোগ করেছেন। আপনি সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত কোনও আনন্দ হবে না।
এটি একটি চালাক কৌশল ic এটি প্রায়শই চিহ্নটি হিট করে। কেউই অনির্দিষ্টকালের জন্য উপেক্ষা করতে চান না। আপনার সঙ্গী স্থিতাবস্থা পুনরুদ্ধার করতে তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করবে। তবে এই কৌশলটি চিরকালের জন্য কার্যকর হবে না। অবশেষে, আপনার অংশীদার এটি ক্লান্ত হয়ে চলে যাবে।
২. আপনার মুখ কাজ করে তবে আপনার কান ভাঙা
যখন আপনার সঙ্গী জিজ্ঞাসা করবেন, 'আপনার দিনটি কেমন ছিল?' আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলার অপেক্ষা রাখে না, এবং তাদের সমর্থনমূলক মন্তব্যে বসেন। কিন্তু আপনি প্রতিদান দিতে অস্বীকার করেন। যখন আপনার সঙ্গী তাদের দিনটি নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করে, আপনি শুনতে প্রস্তুত নন। আপনার আচার পরিবর্তন হয়। আপনার চেহারা একটি মুখোশ হয়ে যায় - সংবেদনহীন, অবিচ্ছিন্ন। আপনি আপনার চোখ রোল করতে পারেন।
তারপরে আপনি নিজের জন্য একটি বিবর্তন তৈরি করুন। আপনার মনে আছে সেই বার্তাটি আপনার ফোনে পাঠাতে হবে, বা আপনি একটি ম্যাগাজিন খোলেন, বা রান্নাঘরে ছুটে যেতে কোনও কিছুকে ফুটিয়ে উঠতে হবে না। আপনার সঙ্গীর কথা শোনার চেয়ে আপনার আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা উচিত।
কখনও কখনও আপনি মাঝে মাঝে নোড বা শব্দ দিয়ে শুনছেন বলে ভান করে। কিন্তু যখন আপনার অংশীদার আপনাকে পরীক্ষা করার জন্য মাঝারি স্ট্রিমটি থামায়, আপনি এমনকি খেয়াল করবেন না কারণ আপনি কখনই কথোপকথনে প্রথম স্থানে ছিলেন না।
আপনার অংশীদারের বিষয়ে আগ্রহের এই অভাবটি প্রতিরোধমূলক। সময়ের সাথে সাথে, আপনার সঙ্গী আপনার কথাও শুনতে বন্ধ করে দেয় এবং আপনি আরও দূরে বাড়ে। কেউ উদাসীনতা বা চিকিত্সা করা পছন্দ করে না নিশ্চিতভাবে ধরে নেওয়া । তারপরে আপনি বন্ধুরা এবং পরিবারের কাছে অভিযোগ করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী দূরবর্তী হয়ে গেছে এবং কেন তা আপনি জানেন না। আপনার অংশীদারকেও তাদের গুরুত্বপূর্ণ তা দেখাতে হবে।
আপনি কখন জানেন যে সম্পর্ক শেষ হয়েছে?
৩. দুর্গন্ধযুক্ত চোখ আপনার ডিফল্ট এক্সপ্রেশন হয়ে ওঠে
আপনার মুখটি বিভিন্ন সংখ্যক আবেগ প্রদর্শন করতে সক্ষম। এর মধ্যে একটি হ'ল রাগ। যখন আপনার সঙ্গী এমন কিছু বলেন বা করেন যা আপনাকে স্পষ্টভাবে বিরক্ত করে, তখন আপনার মুখ কুঁচকে যায়, আপনার চোখ হিমশীতল হয়ে যায় এবং আপনার মুখ সংকুচিত থাকে। আপনার একটি ব্রুডিং, খাঁচা-পশুর উপস্থিতি রয়েছে। আপনি কোনও শব্দ বলবেন না, যদিও আপনি চারপাশে জিনিস ছুঁড়ে মারতে, দরজায় স্ল্যামিং করতে বা কুকুরটিকে লাথি মারতে শুরু করতে পারেন। আপনার মনোভাব ভয়ঙ্কর।
যদি আপনার অংশীদার আপনাকে আপনার ক্রোধের কথা বলতে চাইলে আপনি অস্বীকার করেন যে আপনি মোটেও ক্ষুদ্ধ। তবে আপনার শব্দগুলি আপনার দেহের ভাষার সাথে মেলে না। আপনি মিশ্র সংকেত প্রেরণ করছেন। আপনার অংশীদার অবশেষে আপনার সত্য স্বের প্রতিনিধি হিসাবে আপনার অরাজনৈতিক ক্রোধ দেখতে পান। তারা আপনাকে ভয় করতে এবং আরও বেশি দূরবর্তী বাড়তে শুরু করে।
রাগ বোধ করার মতো আপনার বৈধ কারণ থাকতে পারে, তবে এটি মোকাবেলা করার উপায় এটি নয়। ক্রোধ পরিচালনা ও পরামর্শ দেওয়া সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার আরও ভাল উপায়।
সম্পর্কিত পোস্ট (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- কীভাবে আবার বিশ্বাস করবেন: অতীতে আঘাত থাকা সত্ত্বেও কাউকে Inুকতে শেখা
- প্রতিটি মহিলার একটি সম্পর্কের মধ্যে অনুভব করতে চায় 10 টি জিনিস
- 6 প্রধান লক্ষণ আপনার অংশীদার আপনাকে পছন্দ হিসাবে দেখায়, অগ্রাধিকার হিসাবে নয়
- 10 সূক্ষ্ম চিহ্নগুলি আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে প্রতারণা করতে পারে
- কীভাবে ক্ষোভ ছেড়ে দেওয়া যায়: রাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য St টি পর্যায়
- পুরুষরা কেন টানতে এবং প্রত্যাহার করে?
৪. ঠান্ডা কাঁধ? আইস কাঁধের মতো আরও!
এটি অপ্রচলিত যোগাযোগের অন্য রূপ যা আপনার অংশীদারের কাছে ক্ষত বোধ করছে। এটি একটি প্রেমময় সম্পর্কের প্রত্যাশিত ঘনিষ্ঠতা থেকে নিজেকে দূরে রাখা জড়িত। এটি আপনার সঙ্গীকে অসন্তুষ্ট বোধ করে, কিন্তু চক্রটি ভাঙতে অক্ষম কারণ আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলবেন না।
এটি এক প্রকারের নিরব চিকিৎসা । তুমি আছ আপনার সঙ্গীকে ব্ল্যাকমেইল করছে কিছু ভুল হিসাবে অনুভূত হয়েছে এবং তারা কোনও পাঠ না শিখলে বিশ্রাম নেবে না relax অন্তরঙ্গ মুহুর্তের সময় আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া অস্বীকার করার সংকেত দিচ্ছেন। এমনকি আপনি ইচ্ছাকৃত বিরক্তির শোতে পাশাপাশি বা সিলিংয়ের দিকেও তাকিয়ে থাকতে পারেন। এই ধরণের মুহুর্তগুলির জন্য অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং সমস্ত কিছুর বিনিময় প্রয়োজন যা অর্থবোধক সম্পর্ক একসাথে বুনে। আবার, এটি একটি কৌশল হতে পারে আপনি প্রায়শই বিন্দু তৈরি করতে বা আপনার শর্তে জিনিসগুলি ঘটানোর জন্য অবলম্বন করেন।
তবে এটি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিষ্পত্তি করে না। আপনি যত বেশি কথা বলতে অস্বীকার করবেন তত বেশি আপনার সঙ্গী বিশ্বাস করে যে আপনাকে সর্বকালের জন্য একা রেখে যাওয়া ভাল।
৫. আপনি আপনার সঙ্গীকে একটি মাইক্রোস্কোপের আওতায় রেখেছেন
আবার আপনি কোনও ভুল শব্দও বলবেন না। আপনি যখনই একই জায়গাতে থাকবেন তবে আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার নিরলস চোখের সামনে রাখুন। আপনার ভ্রু উত্থাপিত হয়, আপনার অভিব্যক্তি শুকিয়ে যায় এবং আপনার মুখ কুঁকড়ে যায়। সবচেয়ে খারাপটি তখনও হয় যখন আপনি আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করেন এবং শরীরের উপরের কড়া ভঙ্গিটি গ্রহণ করেন।
মাঝে মধ্যে, যখন আপনার সঙ্গী আপনি অনুমোদিত কিছু করেন তখন আপনি একটি হাসি ফাটান। তবে আপনার অংশীদার মনে করেন যে তারা ক্রমাগত বিশ্লেষণ করা এবং ছিন্নভিন্ন করা হচ্ছে। আপনার অবিশ্বাস্য অবস্থান হেরফের একটি ফর্ম এবং আপনার অংশীদারি চিরকালের জন্য এটি সহ্য করতে রাজি হবে না। তারা ভাবতে শুরু করে যে আপনি যদি আপনার বিচারমূলক দৃষ্টিতে এবং দৃষ্টিভঙ্গির সাথে না থাকেন তবে এটির মতো কী হবে।
যখন তারা আপনাকে আপনার আচরণ সম্পর্কে চ্যালেঞ্জ জানায়, আপনি এটিকে 'আপনার হাস্যকর হয়ে উঠছেন,' বা এমনকী, 'এটি সত্য নয় with আমি আপনাকে ভালবাসি এবং কৃতজ্ঞ। ' তবে আপনি যা বলছেন তা আপনার আচরণের সাথে সম্পূর্ণ ভিন্ন। এর ফলে আস্থার অভাব হয়।
শিথিল করার চেষ্টা করুন, এবং চোখের যোগাযোগে সহজেই যান। এটি প্রতিবিম্বিত করতে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন স্নেহ এবং অস্বীকৃতি চেয়ে প্রশংসা। সর্বোপরি, আপনার সঙ্গীকে কিছু জায়গা দিন। তাদের ক্রমাগত আপনার অনুমোদনের প্রয়োজন হয় না।
6. আপনি একজন আলিঙ্গন মুক্ত অঞ্চল হয়ে ওঠেন
আপনি বাহ্যিকভাবে লড়াই না করলেও আপনি আপনার সঙ্গীর চারপাশে বিশ্রী হয়ে আছেন। যখন আপনার সঙ্গী শিথিল হয়ে ওঠে এবং কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করে an আপনি একইভাবে শিথিল করতে পারবেন না। আপনি একটি পুরো শরীর আলিঙ্গন প্রতিরোধ। আপনি সরানো বা দূরে হেলান এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গিতে আপনার পা এবং বাহু অতিক্রম করুন। আপনার উপরের দেহটি শক্ত, যেমন আপনি স্ট্রেইট জ্যাকেটে আছেন। তুমি আছ ঘনিষ্ঠতা বন্ধ ।
ছেলেরা কি ভয় পায় যখন তারা সত্যিই একটি মেয়ে পছন্দ করে?
আপনি যদি রৌদ্রোজ্জ্বল হাসি দেন তবে তা দেখে - এবং মনে হয় - জোর করে। এটি আপনার চোখে পৌঁছায় না। আপনি আপনার পরিবেশের সাথে অস্বস্তি প্রতিফলিত করছেন। সত্যিকারের একটি হাসি আপনার চোখের কোণে কুঁচকে যায়। এটা জাল করা যাবে না।
সত্যিকারের হাসি অনুশীলন করুন। এবং আপনার কাঁধটি শিথিল করুন এবং আপনার বাহুগুলি ছাড়ুন। আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা আপনার চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
অবিশ্বাস্য ভাষা মৌখিক ভাষার চেয়ে বেশি শক্তিশালী এবং তাই ধ্বংসাত্মক। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন বা তাদের কথা শুনছেন তখন আপনি প্রতিকূল অনুভূতিগুলি যোগাযোগ করছেন। কখনও কখনও আপনার নেতিবাচকতার আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। যা কিছু চাপ দিচ্ছে তা মোকাবেলা করা দরকার। এটি আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
আপনার সঙ্গীকে দূরে ঠেকানো কীভাবে নিশ্চিত না? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
