আপনার আশেপাশে এমন লোকদের পাওয়া খুব ভাল যেগুলি আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন জীবন সম্পর্কে তাদের জ্ঞান এবং পরামর্শগুলি ভাগ করে নিতে ইচ্ছুক, তবে যখন এটি অহঙ্কারী থেকে আসে তখন তেমন কিছু হয় না।
জেনে নিন-অলগুলি আক্ষরিকভাবে তারা এগুলি জানেন বলে মনে করেন, যা তারা সাধারণত প্রদর্শনী, একপেশে এবং বিতরণের দুর্বোধ্য রূপগুলির মাধ্যমে প্রদর্শন করে rate
যদিও আমরা কখনই অন্য লোককে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তবুও আমাদের তাদেরকেও সীমানা অতিক্রম করতে এবং আমাদের উন্মাদ করতে পরিচালিত করতে হবে না।
যখন এই দুর্বোধ্য লোকেরা তাদের মস্তিষ্কে লালন পালন শুরু করে, তখন আমরা করতে পারা তাদের বন্ধ করুন।
কিভাবে এখানে।
1. তাদের পরামর্শের জন্য তাদের ধন্যবাদ
এমনকি যদি আপনার রক্ত ফুটে উঠছে এবং আপনার প্রবণতাটি প্রশ্নাবলীর বিষয়ে স্ন্যাপ করতে হয় তবে তাদের সাথে কাজ করার জন্য একটি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া সরবরাহ না করাই ভাল।
মুহুর্তের মধ্যে যতটা উদ্বেগজনক হতে পারে, কেবলমাত্র তাদের পরামর্শের জন্য তাদের ধন্যবাদ জানাই নিজেরাই কোনও ঝাঁকুনি না করে কথোপকথনটি শেষ করার এক সজ্জা উপায়।
আপনি সম্ভবত তাদের জীবনে বাট করার জন্য কোনও কৃতিত্ব দিতে চান না, তবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য তাদের ধন্যবাদ জানানোর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের পরামর্শকে সার্থক মনে করেছিলেন।
কিভাবে সময় দ্রুত করা যায় মনে হয়
এটি আরও অনেকটা 'আপনার সময়ের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমি এখন অ্যাপিটাইজার টেবিলে যেতে পেরেছি।'
আপনি যদি তাদেরকে ধন্যবাদ দিয়ে আঘাত করেন এবং চলে যান তবে তারা পারবেন না সত্যিই অভিযোগ
2. 'হ্যাঁ, তবে' কৌশলটি ব্যবহার করুন
এটি প্রচুর পরিমাণে অবহিত হলেন নারকিসিস্টগুলি সরল এবং সরল, সেগুলি গভীর সুরক্ষার জায়গা থেকে আসে কিনা।
তাদের সাথে সরাসরি তর্ক করার পরিবর্তে, 'হ্যাঁ, তবে' কৌশল অবলম্বন করুন, যা তাদের পুরোপুরি বন্ধ করে দেয় না এবং আপনাকে নিজের মতামতও শুনতে দেয়।
“আমি কলা কেরিয়ার সম্পর্কে আপনি যা বলছেন তা আমি দেখতে পাচ্ছি, তবে এখানে আমি এটি কীভাবে দেখছি তা এখানে…” এর একটি উদাহরণ।
জানুন-এ-অলস ভাল শ্রোতা হওয়ার প্রবণতা রাখে না, তবে তারা ব্যক্তিগতভাবে শুনতে পাওয়া বোধ করতে চায়, তাই যে কোনও উপায়ে আপনি সরাসরি তাদের সমালোচনা না করে এই ভাবটিকে প্রজেক্ট করতে পারেন সর্বোত্তম কাজ করে।
৩. অবিরাম আচরণে সাড়া দিন
তারা ভুল বলে জানিয়ে তাদের সবার জানা-প্রতিক্রিয়ার লোভনীয় হতে পারে, তবে এটি তাদের বক্তব্যকে আরও তর্ক করার জন্য উত্সাহিত করতে পারে। (এমনকি তারা কী বলছে সে সম্পর্কে তাদের আসলে কোনও ধারণা নেই।)
তাদের প্ররোচিত না করে প্রতিক্রিয়া জানাতে, 'ভাল, আমি সে সম্পর্কে যা শুনেছি তা এখানে…'
আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে কথা বলা তাদের কমপক্ষে কিছুটা কমিয়ে দেবে, কারণ আপনি যা শুনেছেন বা আপনি যা মনে করেন তাতে তারা রাজি না হলেও এমনকি তারা অস্বীকার করতে পারে না।
4. অসম্মতি সম্মত
কখনও কখনও আপনি কোনও সত্যিকারের মাঝের ক্ষেত্রটি না পেয়ে কথোপকথনটি গুটিয়ে ফেলেন এবং এই পরিস্থিতিতে কেবল অসম্মতিতে সম্মত হওয়া ভাল।
'আচ্ছা, আমি অনুমান করি যে আমাদের সন্তানের জন্মের উপযুক্ত বয়স আছে কিনা তা সম্পর্কে আমাদের বিভিন্ন মতামত রয়েছে, মাসি স্যালি!'
এটিকে হালকা রাখুন এবং চালিয়ে যান।
জানুন-অলসগুলি অবিশ্বাস্যরূপে বিরক্তিকর হতে পারে, তবে তাদের একতরফা এবং একগুঁয়ে চিন্তায় লিপ্ত না হওয়ার আরও বেশি কারণ।
সত্যিকারের যোগাযোগগুলি তাদের বর্তমান সুযোগের বাইরে হতে পারে, সুতরাং এমন পরিস্থিতিতে আপনার শক্তি সঞ্চয় করুন যেখানে আপনি এটি ব্যবহার করে বাস্তবে উপকৃত হতে পারেন।
আমি কীভাবে কম সংবেদনশীল হব?
সম্পর্কিত পোস্ট (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- যখন কেউ আপনার ট্রিগারটিকে টানবে: কীভাবে প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া বন্ধ করা যায়
- সাইকোপ্যাথ নিয়ে 8 টি লক্ষণ নিয়ে আপনি বিতর্ক করছেন
- 6 স্ব-ধ্বংসাত্মক উপায়গুলি আপনার সমালোচনার জবাব দেওয়া উচিত নয়
5. বিকল্প চিন্তাভাবনা প্রবর্তন
'আমি আপনাকে বনাম' দৃষ্টিকোণ দেওয়ার পরিবর্তে আপনি কীভাবে তা বিবেচনা করতে পারেন অন্যান্য লোকেরা বিষয়টি নিয়ে ভাবতে পারেন।
'হুঁ, এর মতো কিছু নিয়ে যান আমাদের ওজন হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আমাদের প্রত্যেকের খুব আলাদা মতামত আছে আমি ভাবছি পেশাদার পুষ্টিবিদদের মতো অন্যান্য লোকেরা ফলের চিনি আপনাকে মোটা করে তোলে কিনা তা নিয়ে কেমন অনুভব করে।'
এই দৃষ্টিভঙ্গি তাদের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত হতে পারে যে তারা মহাবিশ্বের সম্পূর্ণ কেন্দ্রে নেই এবং আরও কিছু ধারণা থাকতে পারে… অন্তত আপাতত।
6. পরিবর্তে তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা শুরু করুন
আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে পড়ে থাকেন যে কোনও জ্ঞান-সবই আপনার কাছে সত্য (সত্য বা মিথ্যা) সত্য নিয়ে আসে তবে আপনি তাদের কিছু ফলোআপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এগুলিকে ধীর করতে পারেন।
এগুলি নেওয়ার প্রয়াসে আপনি যেমন জ্ঞানের বিষয়গুলি চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছেন তেমন প্রশ্নগুলি উত্থাপন করবেন না, তবে তারা যদি বলছে এমন কিছু বুঝতে না পারছেন তবে গুরুত্বের সাথে তাদের ব্যাখ্যা করতে বলুন।
'আপনি যেখানে বুনন সম্পর্কে এত কিছু শিখলেন তা বিশদভাবে বর্ণনা করতে পারেন, আমি জানতাম না যে আপনি আসলে নিজেই একজন নাইটার ছিলেন ...'
আপনার প্রশ্নগুলি আরও সুনির্দিষ্ট এবং বিস্তারিত, তত সম্ভবত তারা উপলব্ধি করতে পারে যে তাদের সর্বোপরি তাদের সমস্ত তথ্য রেখেছে না।
7. উদাহরণ দ্বারা নেতৃত্ব
কখনও কখনও আপনি সত্যিই সবার সাথে জানা থাকতে হবে, যেমন এটি যখন সহকর্মী এবং আপনি একই দলে কাজ করছেন।
এই ক্ষেত্রে, কখনও কখনও আপনাকে নিজের অহংকার গ্রাস করতে হবে এবং উদাহরণস্বরূপ নেতৃত্ব দিতে হবে যে তারা আশা করে in
আপনার কাছে সমস্ত উত্তর নেই তা স্বীকার করে এগুলি তাদের দেখিয়ে দিতে পারে যে সব কিছু না জানা ঠিক আছে তবে আপনি যা করছেন তাতে আত্মবিশ্বাসী এবং কার্যকর হন।
এটি রাতারাতি তাদের আচরণের পরিবর্তন করার সম্ভাবনা নেই, তবে কেউ যদি কখনও বীজ বজায় থাকে তবে সেই বীজ লাগাতে হবে।
আপনি ভালোবাসেন না এমন কারো সাথে থাকা
8. হাস্যরসের একটি সংবেদন রাখুন
আপনি যখনই পারেন, কোনও জ্ঞানের সাথে কাজ করার সময় আপনার হাস্যরসের ধারণাটি বজায় রাখুন-এটি সবার জন্য প্রচুর চাপ ছাড়বে।
যদি তারা সম্পূর্ণরূপে আপত্তিকর কিছু বলে, আপনি সর্বদা এটির মূর্খতা দেখে হাসতে এবং চালিয়ে যেতে পারেন।
এমনকি যদি তারা তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়, আপনি কেবল তাদের একটি 'পেয়েছেন' বা 'ঠিক আছে' ফেলে দিতে পারেন এবং আপনার কথোপকথনের দিকটি উপভোগ করতে চালিয়ে যেতে পারেন।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তারা পুরোপুরি নিরীহ এবং তাদের আচরণের বিরক্তি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে পাগল করার উদ্দেশ্যে নয়।
9. এটি যেতে দিন
এটি আপনাকে জানাতে যে সবাই আপনাকে উন্মাদ করে না, তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি ছেড়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে পাওয়া।
এটি আপনার ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে আপনার অভ্যন্তরীণ একাকীকরণ নিজেকে শান্ত করতে এবং আপনার কেন্দ্রটি ফিরে পেতে, তবে এটি প্রায়শই মুহুর্তের জ্বালা থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার একটি ভাল উপায়।
যদি জানা থাকে তবে সমস্ত কিছু আপনার মধ্যে থেকে বেরিয়ে না আসতে পারে তবে তারা প্রকৃতপক্ষে বিরক্ত হয়ে যেতে পারে এবং এমন কোনও ব্যক্তির দিকে এগিয়ে যেতে পারে যে কোনও কথোপকথনে তাদের আরও কিছুটা মশলা সরবরাহ করবে।
আপনি ভিতরে যা অনুভব করছেন তা নির্বিশেষে শান্ত থাকুন, আপনার প্রয়োজনে দূরে চলে যান এবং তারপরে কথোপকথনটি কেবল ছেড়ে দিন।
