আপনি যদি এটি পড়ছেন তবে এর অর্থ সম্ভবত আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি অবিশ্বস্ত হয়েছে।
প্রথম জিনিসগুলি, আমি কেবল বলতে চাই যে আমি দুঃখিত। পরিস্থিতিগুলি যাই হোক না কেন, আপনার বিশ্বাসী কেউ আপনার সাথে প্রতারণা করে চলেছে তা খুঁজে পাওয়া বেদনাদায়ক এবং মোকাবেলা করা শক্ত hard
তবে আমি চাই আপনি তা জানেন ইচ্ছাশক্তি এর মোকাবেলা কর. আপনি শক্তিশালী এবং সক্ষম এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যাই ঘটুক না কেন আপনি এর থেকে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবেন।
এখন ... আপনি কীভাবে তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলবেন তা নির্ধারণের চেষ্টা করছেন।
সিনেমাগুলিতে লোকেরা সর্বদা অন্য কারও সাথে অংশীদার হিসাবে চলতে দেখায়। কিন্তু বাস্তব জীবনে এটি প্রায়শই ঘটে না। আপনি অন্য কোনও উপায় খুঁজে বের করার ঝোঁক করেন এবং তারপরে এটি কী করবেন তা খুঁজে বের করতে হবে।
তারা এখনও আপনাকে চেনে না, এবং তাদের মুখোমুখি হতে হবে, তবে কোথায় শুরু করবেন তা আপনার কোনও ধারণা নেই।
এই নিবন্ধটি পড়া আপনি যে পরিকল্পনাকারী তা বেশ ভাল লক্ষণ। আপনার পরিস্থিতির প্রবণ লোকেরা তাদের সঙ্গীর মুখোমুখি হবে যে মুহুর্তটি তারা জানতে পেরেছিল, কথোপকথনটি কীভাবে যেতে পারে সে সম্পর্কে কোনও পূর্ব চিন্তা করেনি।
এবং এটি পুরোপুরি তাদের পছন্দ, তবে আপনি যদি প্রথমে বিষয়গুলি চিন্তা করতে পছন্দ করেন, তবে কীভাবে এই দ্বন্দ্বের বিষয়ে যেতে হবে তার জন্য আমি কিছু পরামর্শ রেখেছি এবং আশা করি আপনি এটি সহায়ক হবেন।
কেবল মনে রাখবেন যে প্রতিটি পরিস্থিতি এবং প্রতিটি দম্পতি আলাদা এবং আপনার প্রয়োজন আপনার অন্ত্র অনুসরণ করুন ।
এইরকম পরিস্থিতিতে আপনাকে গাইড করার জন্য কোনও সঠিক রোডম্যাপ নেই, তবে নীচের পরামর্শের মাধ্যমে আপনাকে কীভাবে এটি চলতে হবে সে সম্পর্কে কিছু ধারণা দেওয়া উচিত।
দৃ strong় থাকুন, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং জেনে রাখুন যে ফলাফল যাই হোক না কেন আপনি ঠিক থাকবেন।
আপনি তাদের মুখোমুখি হওয়ার আগে
সুতরাং… আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করছে। আপনাকে প্রথমে কী করা উচিত?
1. খুব বেশি দিন অপেক্ষা করবেন না।
এই কথোপকথনটি সম্পর্কে একটু চিন্তাভাবনা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা, কারণ এটি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংগ্রহ করতে সহায়তা করে।
তবে এটি সম্পর্কে কিছু করার আগে খুব বেশি দিন ধরে এই কাজ করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়।
আমার বয়ফ্রেন্ড আমাকে সব কিছুর জন্য দোষ দেয় কেন?
হতে পারে আপনি বিশ্বের সেরা অভিনেতা এবং আপনি যদি তাদের দেখে থাকেন তবে সামনে রেখে দিতে পারেন, অথবা আপনি কেবল আপনার সঙ্গীকে এড়িয়ে চলতে পারেন এবং এটি ঠিক আছে বলে ভান করতে পারেন।
যেভাবেই হোক, ভান করা বা দীর্ঘক্ষণ মিথ্যা কথা বলার পরিবর্তে এটিকে উত্তোলন করা ভাল।
২. তবে প্রথমে শীতল হওয়ার জন্য নিজেকে কিছুটা সময় দিন।
আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করতে তবে কিছুটা সময় নিন।
আপনি যদি রাগান্বিত হন, যা কেবল প্রাকৃতিক, সেই ক্রোধটি কাটিয়ে উঠতে দিন, সুতরাং আপনার অনুভূতিগুলি স্পষ্ট করে বলতে এবং তারা যা বলছে তা গ্রহণ করার পক্ষে আপনি আরও ভাল।
৩. কোথায় এবং কখন তা নিয়ে চিন্তা করুন।
আপনার নিজের বাড়িতে এই কথোপকথনটি রাখা ভাল, কারণ সেখানে অশ্রুও থাকতে পারে এবং সম্ভাব্য উত্থাপিত কণ্ঠস্বরও রয়েছে। আপনি যদি অনুভূতি বোধ করেন তবে আপনাকে বাড়িতে কোনও যাত্রার জন্য দরবার করতে হবে না।
যদি আপনি পারেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনাকে খাওয়ানো, হাইড্রেটেড এবং বিশ্রাম দেওয়া হয়েছে।
আপনার দুজনের কথোপকথনের সময় থাকার সময় নিশ্চিত হয়ে নিন এবং আপনার দুজনের মধ্যেই আর কোথাও থাকার দরকার নেই Make এই ধরণের জিনিসটি কখনই তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়।
4. প্রতিবিম্ব করতে কিছু সময় নিন।
শেষ অবধি, সময় আসার আগে আপনার সম্পর্কের অবস্থার প্রতি সততার সাথে প্রতিফলন করার সময় এসেছে। আপনি দুজন কি পুরোপুরি খুশি ছিলেন? এটি কি পুরোপুরি নীল থেকে বেরিয়ে এসেছে?
কেবল পরিষ্কার বলতে গেলে, আপনার সঙ্গী যে প্রতারণা করেছে তা কোনওভাবেই নয়। এটি সম্পূর্ণ তাদের উপর, যেমন as প্রতারণা কখনই এর উত্তর হয় না , আপনার মধ্যে কি ঘটছে তা বিচার্য নয়।
যদি তারা দোষ বদলানোর চেষ্টা করে এবং আপনাকে বলে যে আপনি তাদের এটির দিকে চালিত করেছেন, তবে সম্পর্কটি অবশ্যই স্পষ্ট করার মতো নয়।
তবে, আপনারা কেন বিশ্বাস করেন যে তারা বে .মান হতে পারে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার সম্পর্ক থেকে কিছু হারিয়ে গেছে, বা এর মধ্যে কোনও গুরুতর ফাটল রয়েছে? এই ঘটনায় কী কী ভূমিকা রেখেছিল তা সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ হন।
অবশ্যই, এই আলাপের অনেকগুলি ফলাফল তারা আপনাকে দেওয়া উত্তর এবং যেভাবে তারা প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করবে, সুতরাং এই কথোপকথনটি কীভাবে চলবে সে সম্পর্কে আপনার কোনও সেট প্রত্যাশা থাকা উচিত নয়।
তবে এই মুহুর্তে, তাদের সাথে কথা না বলেই আপনার প্রবৃত্তিটি তাদের সাথে জিনিসগুলি শেষ করার বিষয়ে বা কোনও কিছু আপনাকে বলছে যে আপনি দুজনেই এর মধ্য দিয়ে যেতে পারেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন।
আপনি যদি এই সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার মধ্যে দু'জনের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণের জন্য আপনাকে কতটা কঠোর পরিশ্রম করতে হবে তা সম্পর্কে আপনি সচেতন রয়েছেন make
আপনি ঠিক কী জিজ্ঞাসা করতে চান সে সম্পর্কে আপনারও পরিষ্কার হওয়া উচিত। আপনি সম্ভবত একটি ব্যাখ্যা খুঁজছেন, এবং আপনি অবশ্যই তাদের ভবিষ্যতের জন্য কী তা জানতে চাইবেন।
এবং প্রতারণা খাঁটি শারীরিক হয়েছে কিনা, তা হয়েছে কিনা তা খুঁজে পাওয়া সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ important সংবেদনশীল প্রতারণা যাচ্ছে. তারা কি এই ব্যক্তির প্রেমে পড়েছেন?
আপনার যদি এই সমস্ত বিষয় সম্পর্কে পরিষ্কার হয়ে উঠতে সমস্যা হয়, তবে এটি লিখে রাখা সহায়ক হতে পারে।
সংঘর্ষের সময়
এখনকার সময়টি যখন আপনার আসলে কথোপকথনের মধ্যে সবচেয়ে ভয়াবহ হতে হবে। আপনি কিভাবে এটি সম্পর্কে যেতে হবে?
1. একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন।
আমি আপনাকে এ জাতীয় পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার চেষ্টা করতে বলব না।
আপনি এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারেন তবে আপনি যদি এই ব্যক্তিকে ভালোবাসেন এবং তাদের বিশ্বাসঘাতকতায় আহত হন তবে মন খারাপ বা রাগ করা বেশ অনিবার্য এবং বোধগম্য।
আপনি যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি রাগান্বিত হন এবং / বা কাঁদতে শুরু করেন তবে সোজা ভাবতে আপনার অসুবিধা হবে এবং আপনি যা বলতে চাইছেন না বা তারা যা বলছে তা শুনতে শুনতে অক্ষম হবে saying
আপনি এগুলি থেকে সত্য বেরোনোর জন্যও লড়াই করতে পারেন।
আপনি যদি নিজেকে পরিশ্রম করতে দেখেন তবে আপনি গভীর শ্বাস নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন এবং কথাবার্তা চালিয়ে যাওয়ার আগে কিছুক্ষণ শান্ত হওয়ার জন্য এবং জিনিসগুলি প্রক্রিয়া করার জন্যও জিজ্ঞাসা করুন।
2. ফোকাস।
এটি আপনার নিজের মনোযোগ দিতে সক্ষম হওয়া দরকার conversation আপনার ফোনটি ফ্লাইট মোডে রাখুন এবং আপনার সঙ্গীকেও এটি করতে বলুন।
পটভূমিতে টিভি বা যা কিছু চলছে তা বন্ধ করুন এবং আপনার সঙ্গীর উপর ফোকাস করুন। এই কথোপকথনটি আপনার সম্পর্কের ভবিষ্যতের বিষয়ে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে কোনও বিঘ্ন নেই।
৩. প্রমাণ সহ তাদের উপস্থাপন করুন।
এটি যদি এখনও সন্দেহ হয় তবে আপনার কাছে কী চলছে তার কোনও ठोस প্রমাণ থাকতে পারে না।
তবে আপনি যদি নিশ্চিতভাবে জানেন তবে আপনি কী জানেন এবং কীভাবে জানেন তা ঠিক তাদের বলার মাধ্যমে এই কথোপকথনটি শুরু করা ভাল, তাই তারা এটিকে অস্বীকার করার চেষ্টা করবেন বা আপনাকে উন্মাদ করছেন বলে বলার সম্ভাবনা কম।
তাদের কোনও সম্পর্ক ছিল কিনা তা জিজ্ঞাসার পরিবর্তে তাদের বলুন যে আপনি জানেন যে তারা হয়েছে।
আপনার সন্দেহগুলির ব্যাক আপ করার প্রমাণ থাকা আপনার নিজের সম্পর্কে আরও নিশ্চিত বোধ করতে এবং আপনার অবস্থান স্থির করতে সক্ষম হবে।
4. প্রতিটি বিশদ দাবি করবেন না।
আপনার কী জানা দরকার এবং কী জানেন না সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি জানতে চাইতে পারেন যে এটি কেবলমাত্র একটি সময়ের জিনিস ছিল, না এটি চলমান ছিল কিনা। তবে এটি যদি চলতে থাকে তবে আপনার সম্ভবত বোকামির বিশদ প্রয়োজন নেই।
সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি কী করতে পেরেছেন তা যদি সঠিকভাবে না জানেন তবে আপনি অনেক বেশি আনন্দিত হবেন। আপনি ভাবতে পারেন আপনি জানতে চান, তবে আপনার কাছে যত বেশি বিশদ রয়েছে, তত বেশি আপনাকে থাকতে হবে।
তবে, আপনার তাদের সৎ হতে হবে - তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সৎ এবং আপনি এই মুহুর্তে কীভাবে পেলেন।
এবং, সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা এটিকে সরিয়ে নিতে এবং আপনার সম্পর্কটি পুনর্গঠন করতে কাজটি করতে রাজি আছে কিনা সে সম্পর্কে সত্যই।
আপনি তাদের মুখোমুখি হওয়ার পরে
তুমি এটি করেছিলে. আপনি আপনার সঙ্গীকে তাদের প্রতারণার বিষয়ে মুখোমুখি করেছেন। এখন কি?
1. কিছুটা সময় ভাবুন।
এই কথোপকথনের সময় আপনার উভয়ের পক্ষে এটি খুব স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে যে আপনার সম্পর্ক এটি টিকিয়ে রাখবে না।
হতে পারে আপনি জানেন যে আপনি এর আগে কখনও যেতে পারেন নি, বা আপনার সঙ্গী অন্য কারও প্রেমে পড়েছেন, বা আপনি বুঝতে পারেন যে তারা প্রতারণা করেছে কারণ তারা আপনার সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পথ চেয়েছিল।
তবে আপনি সেখানে মনে হতে পারে হয় এখনও আপনার দুজনের ভবিষ্যত, অথবা আপনি কোনওভাবেই নিশ্চিত হতে পারেন না।
এটির মতো বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কিছুটা সময় নেওয়া সর্বদা সেরা।
ভালো-বুদ্ধি কমাতে কয়েক দিন সময় নিন। একেবারে কোনও হুড়োহুড়ি নেই। আপনি যদি বলেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে পারেন তবে আপনার এটি সত্যই বোঝানো দরকার।
২. বিশ্বস্ত বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, আপনার সমর্থন দরকার। এগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার অনুভূতিগুলিকে কণ্ঠস্বর করতে সক্ষম হতে হবে এবং আপনি কী চান তা নির্ধারণ করতে হবে।
আমি এত বিরক্ত কেন
বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছে পৌঁছানো গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনার সঙ্গীর সাথে জিনিসগুলি কাজ না করলেও আপনি এখনও ভালোবাসায় ঘেরাচ্ছেন।
আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার তাদের ক্ষমা করা আপনার চেয়ে কঠিন হতে পারে বলে আপনি যদি মনে করেন আপনার সাথে একসাথে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে তবে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে খুব সমালোচিত না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
3. একসাথে এগিয়ে যান।
যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনার সম্পর্কটি সংরক্ষণের পক্ষে মূল্যবান, তবে এটি আপনার উভয়ের কাছ থেকে অনেক প্রচেষ্টা নেওয়া হবে।
আপনি একটি দল, এবং আপনার সাথে একসাথে কাজ করা দরকার। আপনি তাদের শত্রু হিসাবে দেখতে পারবেন না বা তারা যা করেছে তার জন্য তাদের শাস্তি দেওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনাকে আস্থার নতুন ভিত্তি তৈরি করতে হবে।
বেআইনীতার কথা উল্লেখ না করা বা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সর্বদা সৎ থাকার মতো মূল নিয়মগুলি সেট করতে এটি সহায়ক হতে পারে।
এখনও নিশ্চিত না যে এই দ্বন্দ্বটি কীভাবে চলছে? এটির সাহায্য এবং একটি ফলস্বরূপ ফলাফল চান? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
প্রতারণা সম্পর্কে অন্যান্য প্রয়োজনীয় পড়া:
- প্রতারণামূলক অংশীদারকে ক্ষমা করার এবং বে Infমানি ছাড়িয়ে যাওয়ার 17 টি পদক্ষেপ
- সে কীভাবে বলবে যে সে / সে আবার প্রতারণা করবে: 10 টি সাইন দেখার জন্য
- পুরুষরা এবং মহিলারা কেন তাদের পছন্দ করে তাদের সাথে প্রতারণা করার 14 কারণ
- 11 টি বিষয় যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতারণা বলে বিবেচিত হতে পারে
- 10 সূক্ষ্ম চিহ্নগুলি আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে প্রতারণা করতে পারে
- কিভাবে প্রতারণা করা হচ্ছে ওভার পেতে
- প্রতারণার অপরাধকে মোকাবেলার 14 কার্যকর উপায়
- হ্যাঁ, আপনি তাকে বলুন যে আপনি প্রতারণা করেছেন। কীভাবে এটি করা যায় তা এখানে।
- বিশ্বাসঘাতকতা করা এবং আঘাত থেকে নিরাময়ের 9 উপায়
