© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সএতে কোনও সন্দেহ নেই যে সহায়ক বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যরা আমাদের জীবনে বিশেষত চ্যালেঞ্জের সময়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, এমনকি সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়েও কিছু লোক তাদের সহায়তার প্রয়াসে সীমানা অতিক্রম করে। সহায়ক এবং অনুপ্রবেশের মধ্যে লাইনটি আশ্চর্যজনকভাবে পাতলা হতে পারে এবং অনেক ভাল-অর্থপূর্ণ ব্যক্তিরা উপলব্ধি না করেই এটি পদক্ষেপ নেয়। এজন্য আরও সচেতন হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদের মধ্যে এবং সম্ভাব্যভাবে নিজের মধ্যে উভয়ই এই আচরণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া স্বাস্থ্যকর সহায়তা সিস্টেমগুলির উত্থানের জন্য জায়গা তৈরি করতে পারে। তাহলে প্রায়শই লাইনটি অতিক্রমকারী লোকদের কিছু সাধারণ আচরণ কী?
1। যখন কাউকে কেবল বেরিয়ে আসা দরকার তখন তারা অযৌক্তিক পরামর্শ দেয়।
অনেক লোকের জন্য, বিশেষত যারা সহায়তা করতে পছন্দ করেন, সমাধানগুলির সাথে ঝাঁপিয়ে পড়া দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয়। এটি বিশেষত সাধারণ পিতামাতারা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের 'age ষি' পরামর্শ দিচ্ছেন , তবে এটি বন্ধুত্ব এবং উদ্বেগজনক ফ্রিকোয়েন্সি সহ অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও ঘটে।
তবে প্রায়শই লোকেরা যখন তাদের দুর্দশাগুলির কথা বলে, তাদের কথায় একটি সূক্ষ্ম অনুরোধ লুকিয়ে রয়েছে: 'আমার কেবল কারও শোনার দরকার” '
অনেক লোক মৌখিক প্রকাশের মাধ্যমে আবেগকে প্রক্রিয়া করে। তারা সমাধানের চেয়ে বৈধতা চাইছে। বাধা ছাড়াই তাদের হতাশাগুলি প্রকাশ করার সুযোগটি প্রায়শই আপনার সবচেয়ে উজ্জ্বল পরামর্শের চেয়ে অনেক বেশি নিরাময় হয়। যখন কেউ চ্যালেঞ্জ ভাগ করে নেয়, তারা আপনাকে এগুলি ঠিক করতে বলছে না। এবং আরও কি, খুব ভাল মন আমাদের বলে এগুলি ঠিক করার চেষ্টা করা প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তির জন্য আরও চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনি সর্বদা জিজ্ঞাসা করতে পারেন, 'আপনি কি এ সম্পর্কে আমার চিন্তাভাবনা পছন্দ করবেন, বা আপনার কি কেবল আমার শোনার দরকার আছে?' আপনি অবাক হতে পারেন যে লোকেরা প্রায়শই পরবর্তীকালে বেছে নেয়।
2। তারা তাদের নিজস্ব অনুরূপ অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সবকিছু তৈরি করে।
যথাযথভাবে সম্পন্ন করার সময়, ভাগ করা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে সংযোগ স্থাপন করা খাঁটি সম্পর্ক তৈরি করে। যাইহোক, দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক সহায়ক কথোপকথন দ্রুত একতরফা সেশনে রূপান্তরিত করে যা শ্রোতার অতীতের সংগ্রাম বা অভিজ্ঞতার উপর পুরোপুরি ফোকাস করে। ডাঃ নেট রেজিয়ারের মতে , সামাজিক-সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার বিশেষজ্ঞ, সহানুভূতি এবং এক-আপিংয়ের মধ্যে রেখাটি আশ্চর্যজনকভাবে ছোট।
আমি স্বীকার করব আমি এর সাথে লড়াই করছি। আমার জন্য, আমার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া সত্যিকারের সহানুভূতি এবং সংযোগের একটি প্রদর্শনী, তবে কখনও কখনও আমি কীভাবে কথোপকথনের হোগিং এবং ওভারশেডিংয়ে লাইনটি অতিক্রম করেছি তা জানতে লড়াই করি।
আমি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করি যে আমার সম্পর্কিত অভিজ্ঞতার একটি সংক্ষিপ্ত উল্লেখ বোঝা এবং বৈধতা দেখায়, তবে আমার যাত্রার বিশদ বিবরণটি অন্য ব্যক্তির তাত্ক্ষণিক প্রয়োজনগুলি থেকে দূরে মনোযোগ পুনর্নির্দেশ করে এবং দেখে মনে হয় যে আমি গল্প-শীর্ষস্থানীয়।
wwe 2018 প্রতি ভিউ শিডিউলে বেতন
3। তারা অবিচ্ছিন্ন দেখায় কারণ তারা 'ভেবেছিল আপনার সংস্থার প্রয়োজন।'
কারও জন্য, বিশেষত যারা পুরানো ফ্যাশন মান , আশ্চর্য পরিদর্শনগুলি যত্নের চূড়ান্ত অঙ্গভঙ্গির মতো মনে হতে পারে। সুতরাং তারা কারও কঠিন সময়ে খাবার বা স্বাচ্ছন্দ্য নিয়ে আসে। যাইহোক, অনেক লোকের জন্য, এই অপ্রত্যাশিত উপস্থিতিগুলি ত্রাণের চেয়ে অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।
হোম আমাদের নিরাপদ স্থান, এবং যখন কেউ সংবেদনশীল উত্থান বা অসুস্থতার মুখোমুখি হয় তার চেয়ে এটি কখনই সত্য হয় না। আমাদের ব্যক্তিগত স্থান এই সময়ে বিশেষভাবে মূল্যবান হয়ে ওঠে।
এই 'সাহায্যকারীরা' ভাবতে পারে যে তারা বোঝা সহজ করছে, তবে কথোপকথন করে, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে বা পরিপাটি করে ইতিমধ্যে করের পরিস্থিতিতে শ্রম যোগ করে অন্য ব্যক্তির উপস্থিতি পরিচালনা করা। একটি সঙ্কটের সময় বেশিরভাগ লোকের পূর্বাভাস এবং নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন, যা বিস্ময়কর পরিদর্শনগুলি সহজাতভাবে ব্যাহত হয়।
এটি একটি সাধারণ পাঠ্য পাঠিয়ে এই কথাটি কাটিয়ে উঠতে পারে, 'আমি আগামীকাল রাতের খাবারের সাথে নামতে চাই - সন্ধ্যা 6 টা বাজে কাজ করবেন? যদি না হয় তবে এটি কোনও সমস্যা নয়।' এইভাবে, আপনি তাদের ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান জানাতে সহায়তা করার জন্য আপনার ইচ্ছুকতা প্রদর্শন করছেন।
4 ... তারা তাদের জন্য কাজ করে এমন নির্দিষ্ট সমাধানগুলিতে জোর দেয়।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি এটি ঘন ঘন ভিত্তিতে অভিজ্ঞতা করি এবং এটি বিশেষত উদ্বেগজনক বলে মনে করি। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে কোনও সমস্যা সফলভাবে কাটিয়ে ওঠার তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার অর্থ এটি সমস্ত লোকের জন্য প্রয়োগ করা সহজ এবং সহজ। 'ওহ, আপনার অটিস্টিক সন্তানের উল্লেখযোগ্য সংবেদনশীল সমস্যাগুলি শাকসব্জী খাবে না? কেবল তাদের টেবিলে বসিয়ে দিন যতক্ষণ না তারা না করে, আমি আমার (নিউরোটাইপিকাল) বাচ্চাটির সাথে এটিই করেছি!'
বাস্তবতা হ'ল, সমাধানগুলি খুব কমই বিভিন্ন লোকের পরিস্থিতিতে পুরোপুরি স্থানান্তর করে। যদি তারা তা করে থাকে তবে বিশ্বের কারও কোনও সমস্যা হবে না।
যে আপনাকে মিথ্যা বলেছে তাকে কীভাবে বিশ্বাস করবেন
কাজের চাপের সাথে লড়াই করা কেউ সম্ভবত আর্থিক পরিণতি ছাড়াই তাদের চাকরি ছেড়ে দিতে পারে না। তিনটি ছোট বাচ্চা এবং কোনও শিশু যত্ন সহকারে সম্পূর্ণরূপে অযৌক্তিক হয়ে থাকাকালীন ধ্যান আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তিত হতে পারে। যে কেউ তাদের খাওয়ার নিয়ন্ত্রণ করতে লড়াই করে কারণ তারা তাদের জিন এবং মস্তিষ্কের তারের বিরুদ্ধে লড়াই করছে কেবল 'স্বাস্থ্যকর খাওয়া' পারে না।
অন্য ব্যক্তির পরিস্থিতিতে বিবেচনা না করে আপনার পক্ষে কাজ করে এমন সমাধানগুলি ঠেলে দেওয়া মানব বৈচিত্র্যের একটি মৌলিক ভুল বোঝাবুঝি প্রকাশ করে। এবং এটি আপনাকে আশেপাশে ক্লান্তিকর করে তোলে।
5 ... তারা বিষাক্ত ইতিবাচকতার সাথে কারও অনুভূতি খারিজ করে দেয়।
যখন কেউ কষ্ট পাচ্ছে, তখন অনেকে 'কারণের জন্য সমস্ত কিছু ঘটে' বা 'কেবল ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করুন' এর মতো বাক্যাংশগুলি নিয়ে ছুটে যেতে প্রলুব্ধ বোধ করেন। তারা এই বাক্যাংশগুলি ভাল উদ্দেশ্য সহ ব্যবহার করে, বিশ্বাস করে যে তারা প্রফুল্লতা তুলছে, তবে তারা যা করছে তা কারও বৈধ অনুভূতি অবৈধ করা।
মনোবিজ্ঞান আজ বলে আমাদের যে খারাপ জিনিসগুলি ঘটে এবং আমাদের নেতিবাচক আবেগগুলি তার জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রতিক্রিয়া, যা বিষাক্ত ইতিবাচকতার সাথে দমন করা উচিত নয়। আমরা সবসময় শক্তিশালী বা ইতিবাচক হতে হবে না । আপনি যখন কাউকে কৃত্রিম ইতিবাচকতার দিকে ছুটে যান, আপনি তাদের তাদের বাস্তবতা পুরোপুরি স্বীকৃতি দেওয়ার এবং প্রয়োজনীয় সংবেদনশীল পর্যায়ে কাজ করার সুযোগকে অস্বীকার করেন। এবং প্রায়শই, যখন আপনি ভাবেন যে আপনি তাদের সুবিধার জন্য এটি করছেন, আপনি আসলে এটি তাদের জন্য করছেন। আপনি তাদের আবেগকে অস্বস্তিকর বলে মনে করেন এবং আপনি এটির সাথে বসতে চান না।
তবে কাউকে সত্যই সমর্থন করা মানে তাদের খাঁটি অনুভূতির জন্য স্থান তৈরি করা - এমনকি যখন এই অনুভূতিগুলি জড়িত প্রত্যেকের জন্য অস্বস্তি তৈরি করে।
6। তারা প্রথমে সাহায্যের প্রয়োজন কিনা তা জিজ্ঞাসা না করে কাজগুলি গ্রহণ করে।
এটি একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া অত্যধিক সহায়ক প্রকার কারও অসুবিধা অনুভব করার জন্য দায়িত্বগুলি পরিচালনা করার চেষ্টা করা এবং গ্রহণ করা। সর্বোপরি, এটি সহজাতভাবে সহায়ক বলে মনে হচ্ছে, তবে আপনি কেন করবেন না? সম্ভবত আপনি তাদের রান্নাঘরটি পুনর্গঠিত করতে পারেন, তাদের ক্যালেন্ডার পরিচালনা করতে পারেন বা তাদের প্রকল্পগুলির দায়িত্ব নিতে পারেন - এই হস্তক্ষেপগুলি আসলে কাঙ্ক্ষিত কিনা সে সম্পর্কে সমস্ত পরামর্শ ছাড়াই। তাদের জিজ্ঞাসা করা তাদের বিরক্ত করা হবে এবং আপনি এটি করতে চান না।
এখানে সমস্যাটি হ'ল অনেক লোকের জন্য, এজেন্সি এবং স্বাধীনতা প্রায়শই চ্যালেঞ্জিং সময়কালে আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
অনেক লোক অসুবিধা সত্ত্বেও তাদের রুটিন বা দায়িত্ব বজায় রাখতে স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্থিতিশীলতা খুঁজে পায়। এটি তাদের নিয়ন্ত্রণ এবং দরকারী বোধ করতে সহায়তা করে। অতএব, একটি টেকওভার, যদিও এটি হতে পারে তবে এটি সম্ভবত বিশৃঙ্খলার সময় কাঠামো এবং উদ্দেশ্য সরবরাহ করে এমন গুরুত্বপূর্ণ অ্যাঙ্করগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে। অধিকন্তু, কারও উদ্ধার করা দরকার এই ধারণাটি সহায়ক না হয়ে বরং অকার্যকর বোধ করতে পারে।
অবশ্যই, এমন কিছু লোক আছেন যারা এই সমর্থনটির প্রশংসা করবেন তবে আপনি জিজ্ঞাসা না করে আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না। এই বলছেন 'আমি যদি এই সপ্তাহে মুদি শপিং পরিচালনা করি তবে এটি কি সহায়তা করবে?' সম্ভাব্য প্রয়োজনকে স্বীকৃতি দেওয়ার একটি ভাল উপায়, যদিও ব্যক্তির পতনের অধিকারকে সম্মান করে।
লার্স সুলিভানের কী হয়েছিল
7। তারা কারও পক্ষে 'তাদের নিজের ভালোর জন্য' বড় সিদ্ধান্ত নেয়।
খুব কম পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে কারও সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা অপসারণ করা সত্যিকারের সহায়তা গঠন করে।
এমনকি একটি সঙ্কটের সময়, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এমন পছন্দগুলিতে কিছু জড়িত থাকার প্রয়োজন। একতরফা সিদ্ধান্ত নেওয়া যেমন কারও প্রতিশ্রুতি বাতিল করা, তাদের জীবনযাত্রার ব্যবস্থা পরিবর্তন করা বা তাদের জন্য স্বাস্থ্যসেবা সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি বিপজ্জনক নজির তৈরি করে যেখানে অন্য কারও রায় ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসনকে প্রতিস্থাপন করে।
অবশ্যই, কিছু জরুরী পরিস্থিতিতে মাঝে মধ্যে সম্পূর্ণ পরামর্শ ছাড়াই দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একজন মনোনীত ব্যক্তির প্রয়োজন হয়। যাইহোক, এগুলি কোনও অসুবিধার মাধ্যমে কাউকে সমর্থন করার জন্য স্ট্যান্ডার্ড অনুশীলনের চেয়ে বিরল ব্যতিক্রম এবং এগুলি হালকাভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
৮। তারা পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের পিছনে কারও পিছনে 'উদ্বেগের বাইরে' যোগাযোগ করে।
থেকে লোকেরা যারা সীমানা ছাড়িয়ে যায় , অজান্তেই হোক বা না হোক, এটি কারও সমর্থন নেটওয়ার্কের কাছে পৌঁছানো কেবল শক্তিবৃদ্ধিগুলি একত্রিত করার মতো মনে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা আচরণের বিষয়ে কিছু লক্ষ্য করতে পারে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যক্তির সাথে সরাসরি তাদের উদ্দেশ্যগুলি সরাসরি আলোচনা না করে তাদের পর্যবেক্ষণগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য ব্যক্তির বাবা -মা, অংশীদার বা বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
তবে এটি খুব কমই শেষ হয়। অন্যের সাথে যোগাযোগ করা একটি জটিল গতিশীল তৈরি করে যেখানে ব্যক্তি পর্যবেক্ষণ, আলোচিত এবং সম্ভাব্যভাবে এমনকি তাদের দুর্বলতার সাথে বিশ্বাসী এমন ব্যক্তির দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করে। যদিও সত্যিকারের বিপজ্জনক পরিস্থিতিগুলি একটি ব্যতিক্রমের নিশ্চয়তা দিতে পারে, তবে বেশিরভাগ উদ্বেগকে অন্যের সাথে জড়িত করার আগে প্রথমে পৃথক ব্যক্তির সাথে সরাসরি সম্বোধন করা উচিত।
এবং যদি এটি আপনি কিছু করেন তবে এটির জন্য আপনার কারণগুলি অন্বেষণ করার পক্ষে এটি উপযুক্ত। অনেকে এই ব্যক্তিকে সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে পর্দার আড়ালে কথোপকথনকে ন্যায়সঙ্গত করেন। তবে এই আচরণটি প্রায়শই কঠিন বিষয়গুলি সম্পর্কে সরাসরি যোগাযোগের সাথে তাদের নিজস্ব অস্বস্তি প্রতিফলিত করে। আপনি যদি সত্যিই সহায়ক হতে চান তবে যত্ন এবং উদ্বেগ হিসাবে ছদ্মবেশে নজরদারিগুলির লুকানো নেটওয়ার্কগুলি তৈরি করার পরিবর্তে আপনাকে স্বচ্ছ কথোপকথনে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে।
9। তারা অনুমতি ব্যতীত সমর্থন সমাবেশ করতে সামাজিক মিডিয়ায় ব্যক্তিগত বিবরণ ভাগ করে নেয়।
আজকাল, সোশ্যাল মিডিয়া কঠিন সময়ে সম্প্রদায়ের সমর্থন সংগ্রহের জন্য একটি শক্তিশালী প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। যখন কেউ অন্যের অসুস্থতা, চাকরির ক্ষতি বা পরিবার সংগ্রাম সম্পর্কে বিশদ পোস্ট করে, তখন এটি দ্রুত ব্যবহারিক সহায়তা এবং বৃহত্তর নেটওয়ার্কগুলি থেকে সংবেদনশীল উত্সাহকে একত্রিত করতে পারে।
তবে সরাসরি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির কাছ থেকে সুস্পষ্ট অনুমতি ব্যতীত এই সর্বজনীন ঘোষণাগুলি মৌলিকভাবে গোপনীয়তার সীমানা লঙ্ঘন করে।
কেউ তাদের পরিস্থিতি জনসাধারণের জ্ঞান করার কোনও ইচ্ছা না থাকাকালীন ব্যক্তিগতভাবে ব্যক্তিগত লড়াইগুলি ভাগ করে নিতে পারে। একটি ভাল-অর্থপূর্ণ সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট তাদের শ্রোতাদের প্রতি তাদের দুর্বলতা প্রকাশ করে যা তারা কখনও তাদের কঠিন যাত্রায় অন্তর্ভুক্ত করতে সম্মত হয় নি। বার্তাগুলির ফলস্বরূপ বন্যা যদিও সহায়ক, ইতিমধ্যে করের সময় সাড়া দেওয়ার জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য চাপ তৈরি করতে পারে।
একজন নার্সিসিস্টকে কীভাবে বিদায় জানাবেন
আসল সমর্থন কারও নিজস্ব বিবরণ নিয়ন্ত্রণ করার অধিকারকে রক্ষা করে। অনলাইনে যে কারও ব্যক্তিগত তথ্য ভাগ করে নেওয়ার আগে সর্বদা নির্দিষ্ট অনুমতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বিশ্বাস করেন যে ফলাফলের মনোযোগ কতটা সহায়ক হতে পারে তা নির্বিশেষে।
10। তারা অযাচিত হলে তারা শারীরিক আরাম (আলিঙ্গন, ছোঁয়া) জোর করে।
অনেক লোকের জন্য, শারীরিক স্পর্শ শক্তিশালী আরাম সরবরাহ করে, বিশেষত কঠিন সময়ে। অন্যদের জন্য, তবে, মানসিক সঙ্কটের সময় ব্যক্তিগত স্থান আরও বেশি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা প্রায়শই নির্ধারণ করি যে আমাদের নিজস্ব পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে অন্য কেউ কী যোগাযোগ করতে চায় এবং প্রয়োজন।
অনেক লোক স্বয়ংক্রিয়ভাবে এমন বন্ধুদের আলিঙ্গন করে যারা কাঁদছে বা কঠিন কথোপকথনের সময় তাদের কাঁধে 'সান্ত্বনা' রাখে। তবে আপনি যদি জানেন না যে কেউ শারীরিক স্পর্শ উপভোগ করে কিনা, এগুলি সুপরিচিত তবে সীমানা-অতিক্রমকারী অঙ্গভঙ্গি ইতিমধ্যে কঠিন আবেগ পরিচালনার জন্য কারও জন্য অতিরিক্ত চাপ তৈরি করতে পারে।
শারীরিক সীমানা ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং পরিস্থিতিগুলির উপর নির্ভর করে স্থানান্তরিত হতে পারে। সর্বাধিক সম্মানজনক পদ্ধতির মধ্যে হয় সরাসরি জিজ্ঞাসা করা জড়িত - 'এখনই আলিঙ্গন করবে?' - বা অন্য ব্যক্তির শারীরিক যোগাযোগ শুরু করার জন্য অপেক্ষা করা।
১১। তারা অতিরিক্ত চেক-ইন এবং পর্যবেক্ষণ সহ সীমানা লঙ্ঘন করে।
অবশ্যই, নিয়মিত যোগাযোগ কারও কঠিন সময়ে প্রকৃত যত্ন দেখায়। পাঠ্য বার্তা, কল এবং ভিজিটগুলি সংযোগটি বাঁচিয়ে রাখতে পারে এবং কোনও ব্যক্তিকে বিচ্ছিন্নভাবে পড়তে বাধা দিতে পারে। তবে একটি সূক্ষ্ম রেখা আছে। অতিরিক্ত চেক-ইনগুলি দ্রুত এই লাইনটি অতিক্রম করতে পারে এবং সমর্থন থেকে নজরদারি করতে পারে।
আরও কী, তারা আরামের চেয়ে চাপ তৈরি করে। অন্তর্নিহিত বার্তাটি 'আপনি যখন ঠিক আছেন তখন' আপনি ঠিক আছেন 'এর চেয়ে' আপনি ঠিক আছেন 'হয়ে যায়। এবং যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, অনেক সার্থক সমর্থকরা তাদের ধ্রুবক উপস্থিতি কীভাবে ইতিমধ্যে সীমিত ক্ষমতা নিয়ে কাজ করে এমন কারও জন্য অতিরিক্ত সংবেদনশীল শ্রম তৈরি করে তা স্বীকৃতি দিতে ব্যর্থ হয়।
আপনি যদি সত্যিই একটি চেক-ইন এর মাধ্যমে সমর্থন সরবরাহ করতে চান তবে একটি সাধারণ 'কেবল আপনাকে জানাতে চেয়েছিলেন যে আমি আপনাকে ভাবছি, উত্তর দেওয়ার দরকার নেই' তাদের সীমানা সম্মান তারা কীভাবে তা অবিচ্ছিন্নভাবে জিজ্ঞাসা করার চেয়ে আরও ভাল পন্থা।
একটি কোষে মানবজাতি জাহান্নাম
চূড়ান্ত চিন্তা ...
অন্যকে সমর্থন করার জন্য কোথায় সহায়কতা শেষ হয় এবং অনুপ্রবেশ শুরু হয় সে সম্পর্কে চলমান স্ব-সচেতনতা প্রয়োজন। সর্বাধিক মূল্যবান সমর্থকরা নিয়মিত তাদের নিজস্ব অনুপ্রেরণাগুলি পরীক্ষা করে, যখন তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি অন্য ব্যক্তির আসল স্বার্থের চেয়ে নিয়ন্ত্রণ বা বৈধতার জন্য ব্যক্তিগত প্রয়োজনগুলি সরবরাহ করে তখন স্বীকৃতি দেয়। সত্য সমর্থন অন্য ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসনের প্রতি গভীর শ্রদ্ধার সাথে সহানুভূতিশীল উপস্থিতিকে ভারসাম্য দেয়।
