এটি একটি অপ্রয়োজনীয় মন্তব্য যা প্রায়শই কথোপকথনে আকস্মিকভাবে টস হয়ে যায়, তবুও এটি আপনাকে ভালোর চেয়ে আরও ক্ষতি করতে পারে।
“এটি যা তা হ'ল” - কে এই ভেবেছিল যে এই 5 টি ছোট শব্দ আপনার জীবনে এত গভীর প্রভাব ফেলতে পারে?
তবে তারা করে।
এই বাক্যাংশটি লক্ষ লক্ষ মানুষের জন্য একটি সাইরেন গানে পরিণত হয়েছে যারা প্রতিবাদের ঝকঝকে ততটুকু না করেই জীবনে তাদের অনেক কিছু গ্রহণ করেছেন।
এটি এই লোকগুলির কাছ থেকে শক্তি এবং আশা চুরি করেছে এবং তাদের পুরো রাজনীতিবিদ, কর্পোরেশন এবং সমাজের করুণায় ফেলেছে।
সুতরাং পরের বার আপনি আপনার জিহ্বার ডগায় এই শব্দগুলি অনুভব করুন, থামুন এবং ভাবুন যে আপনি এগুলি বলতে চাইছেন কিনা।
সাবটেক্সট 'এটি যা হয় তা'
আপনি যখন এই শব্দগুলি উচ্চারণ করেন, প্রায়শই একটি গোপন বার্তা থাকে যা আপনি জানাতে চেষ্টা করছেন - যাঁরা আপনি যার সাথে কথা বলছেন বা আরও কৃপণভাবে নিজের কাছে।
বার্তাটি হ'ল:
আমি কি করতে পারি বিরক্ত
'আমি এই পরিস্থিতিতে আত্মসমর্পণ করি এবং তাদের মধ্যে আমার যে কোনও বক্তব্য থাকতে পারে তা ত্যাগ করি।'
তুমি আত্মসমর্পণ করো. আপনি যা গ্রহণ করুন। আপনি দায়িত্ব প্রত্যাখ্যান।
চোখের পলকে আপনি anyশ্বরের উপাসনা করতে পারেন এমন কোনও নিয়ন্ত্রণকে ঘুরিয়ে দিয়েছেন - বা অন্যের পছন্দ এবং ইচ্ছা যাদের নিজের স্বার্থ আছে, নিজের নয়।
'এটি যা হয়' এর বিপদ
আত্মসমর্পণের এই মানসিক অবস্থানটি কিছু পরিস্থিতিতে উপযুক্ত (যা আমরা নীচে coverেকে রাখব) তবে অন্য অনেকের ক্ষেত্রে তা তা নয়।
আপনার ডিফল্ট প্রতিক্রিয়া হিসাবে এটিতে ফিরে যাওয়ার ঝুঁকিগুলি 4-গুণ:
1. আপনি যা করতে পারেন তা উপেক্ষা করুন
নিষ্ক্রিয়তার অজুহাতে পরিণত হতে পারে 'এটি যা তা'। এটি কেবল এটিই বোঝায় যে এটি আপনার বাস্তবতার মুখোমুখি নয়, তবে আপনি এটি কোনও আলাদা করতে পারবেন না।
এটি ইভেন্টগুলির পূর্বনির্ধারিত প্রবাহ এবং আপনি কেবল যাত্রার পথে রয়েছেন। এটা আপনার জন্য প্রাণঘাতী।
র্যান্ডি অর্টন এবং কিম কেসলার
তবে অনেক পরিস্থিতিতে ইভেন্ট পরিবর্তন বা প্রভাবিত করতে আপনি কিছু করতে পারেন। আপনাকে কোনও যাত্রী থাকতে হবে না আপনি চাকাটি নিতে পারেন এবং আপনি যে রাস্তাগুলি নিয়েছেন তা বেছে নিতে পারেন - কমপক্ষে কিছুটা হলেও।
আপনার মধ্যে আপনার সম্ভাবনা রয়েছে এবং আপনি কখন এবং কখন তা কার্যত রূপান্তরিত করবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
2. আপনি ব্যর্থতা উপেক্ষা করুন
আমরা যখন ব্যর্থতা অনুভব করি তখন পরিণতির অনিবার্যতার আড়াল হওয়ার জন্য এবং নিজের ত্রুটিগুলি গ্রহণ না করে এড়াতে আমরা এই চিন্তাভাবনার দিকে ফিরে যেতে পারি।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি করে আমরা নিজেরাই শেখার এবং বেড়ে ওঠার এবং আরও ভাল করার অনেক সুযোগ হাতছাড়া করি।
যেমন, পরবর্তী যখন একইরকম পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়, আমরা একইভাবে কাজ করি এবং একই অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি ভোগ করি।
আমি কিভাবে জানবো সে আমাকে পছন্দ করে কিনা
৩. আপনি সমস্ত সৃজনশীলতা হারান
প্রায়শই, আমরা নিজেকে এই মানসিকতার দিকে ফিরে যেতে দেখি কারণ সমাধানের জন্য ধৈর্য আমাদের নেই এবং আমরা সক্ষম যে বিশ্বাসও নেই।
আমরা নিজেরাই বলি যে এটি খুব শক্ত এবং এটি চেষ্টা করার জন্য আমাদের সময় নষ্ট করা। এটি অন্যদের জন্য উদ্ভাবন করা এবং পরিবর্তন তৈরি করা আমাদের মতো কেউ নয়।
সমস্যাটি হ'ল, সৃজনশীলতা এমন একটি জিনিস যা বিকাশ করা এবং তারপরে লালন করা দরকার এবং তাই আপনি এটি যত কম ব্যবহার করবেন তত দুর্বল হয়ে যায়।
অবশেষে আপনি নিজের জন্য আলাদা জীবন কল্পনাও করতে পারবেন না এবং এটি পরিবর্তনের সমস্ত আশা আপনি হারাবেন।
4. আপনি সহানুভূতি সম্পর্কে ভুলে যান
কখনও কখনও আপনি অন্যদের সান্ত্বনা দেওয়ার উপায় হিসাবে আপনার আচরণ 'এটি যা হয় তা' ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি তাদের উত্সাহিত করার আশায় এটি বলতে পারেন, তবে এটি অবশ্যই বিপরীতটি করবে।
এটি তাদের অনুভূতিগুলি অবৈধ এবং অযৌক্তিক হিসাবে প্রত্যাখ্যান করে কারণ অন্য কোনও ফলাফল সম্ভব ছিল না। কিন্তু যখন একটি বিশেষ বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা কারওর মুখোমুখি হয়, তখন তারা শেষ কথাটি শুনতে চায় যে এটি ভাগ্য ছিল বা কিছু অন্যরকমভাবে করা যেত না।
পারিবারিক নির্যাতনের শিকার একজনকে বলা, উদাহরণস্বরূপ, 'এটি যা তা তাই, তাই এটির সাথে চালিয়ে যান এবং অভিযোগ করা বন্ধ করুন' আপনার পক্ষে বলতে পারেন যে সবচেয়ে ক্ষতিকারক জিনিস।
অগ্রহণযোগ্য হিসাবে আমাদের গ্রহণযোগ্যতা গ্রহণ করা উচিত নয়।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনার অভ্যন্তরীণ-বহিরাগত নিয়ন্ত্রণের ভারসাম্য রক্ষা করা: মিষ্টি স্পট সন্ধান করা
- স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী: আকর্ষণ আইনের পিছনে আসল 'গোপন'?
- এই 5 টি পদক্ষেপ গ্রহণ করে আপনার ভিকটিম মানসিকতা বন্ধ করুন
- লাইফ ইজ নট ফেয়ার - এট আউট অর হতাশ। এটা তোমার পছন্দ.
যখন এটি সত্যিই এটি কি হয়
কিছু জিনিস আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। এটি একটি সত্য।
এই পরিস্থিতিতে, এই 5 টি ছোট কথা বলা, আপনার কাঁধকে টানানো, এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পরিবর্তে জিনিস গ্রহণ করা আসলে ঠিক।
আসলে এটি করা প্রায়শই উপকারী beneficial
ওভারহেডে উড়ন্ত একটি পাখি আপনার মাথায় সাদা, ভেজা, স্টিকি বোমা ফেলেছে। দুর্ভাগ্য - হ্যাঁ আপনার নিয়ন্ত্রণের কিছু ছিল - না।
প্রযুক্তিগত সমস্যার কারণে আপনার ট্রেনটি শেষ মুহুর্তে বাতিল করা হয়েছে। এটি স্তন্যপান করে, তবে আপনি এটির আগে থেকে জানার কোনও উপায় নেই।
আপনার পছন্দের ক্রীড়া দলটি লিগ টেবিলের নীচে স্তব্ধ হয়ে পড়েছে। এটি নেওয়া শক্ত, তবে আপনি কী করতে পারেন?
আমার জীবন এত বিরক্তিকর কেন?
এই সমস্ত পরিস্থিতিতে আপনি ক্রুদ্ধ হয়ে উঠতে পারেন, আপনার চারপাশের লোকদের উপর ক্ষোভ প্রকাশ করতে পারেন এবং নিজেকে একটি গুরুতর মানসিক চাপের মাথাব্যথায় পরিণত করতে পারেন।
অথবা আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে কিছু জিনিস আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে, সেগুলি সেগুলির জন্য তাদের গ্রহণ করুন এবং তাদের সাথে শান্তি স্থাপন করুন।
অবশ্যই, পরিস্থিতি প্রতিকারের জন্য যদি আপনি কিছু করতে পারেন তবে তা সর্বদাই করুন, তবে প্রাথমিক ইভেন্টের জন্য নিজেকে এবং অন্যকে শাস্তি দেবেন না।
অতীতকে ফিরে দেখছি
বর্তমানের অকার্যকরতা রক্ষার একটি মাধ্যম হিসাবে একই মানসিকতা যা 'এটিই তা' এর উপর নির্ভর করে যা অতীতের দিকে একই দৃষ্টিভঙ্গির সাথে ফিরে তাকাচ্ছে।
আমরা অতীতকে পরিবর্তন করতে পারি না, এটি নিশ্চিত, তবে স্বচ্ছতার সাথে ঘোষণা করতে যে 'অতীতে যা ঘটেছিল সেগুলিই গ্রহণযোগ্য এবং অপরিহার্য ছিল that
এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে যুদ্ধ অনিবার্য ছিল, দাসত্ব অনিবার্য ছিল, যে পুরুষরা পুরুষদের সাথে সমান বেতনের অধিকারী নন।
এবং এই ধরণের চিন্তাভাবনার সাথে সমস্যাটি হ'ল এটি বর্তমান সময়ে রক্তক্ষরণ হয় এবং এই নিবন্ধে আমরা যে অসহায়ত্বের কথা বলছি তার কারণ ঘটায়।
অন্যায়ভাবে এখনও সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে এবং যতক্ষণ মানুষ পরিবর্তন আনতে অক্ষম বোধ করে, ক্ষমতার এই অপব্যবহারগুলি অবিরত থাকবে।
কী বলবেন / পরিবর্তে চিন্তা করুন
যখন আপনার প্রতিকূল পরিস্থিতির মুখোমুখি হন, আপনার দৃষ্টিকে 'এটি যা হয়' এর পরিবর্তে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
কেন আমার মনে হচ্ছে আমি এই জগতের অন্তর্গত নই?
- এই পরিণতি কি এমন কিছু ছিল যা আমি এড়াতে পারতাম?
- যদি তা হয়, তবে তা আবার এড়াতে আমি কী পাঠ শিখতে পারি?
- পরিস্থিতি উন্নতি করতে আমি এখন কী করতে পারি?
- আমি কিভাবে পারি উত্সাহ আমার চারপাশে যারা অভিনয় করবেন এবং ইতিবাচক পরিবর্তন আনবেন?
এবং এই স্বীকৃতিগুলি বলুন:
- আমার জীবনকে উন্নত করার ক্ষমতা আমার মধ্যে রয়েছে।
- আমি বিশ্বাস করি একটি উন্নত জীবন এমন একটি বিষয় যা আমি আশা করি।
- আমি আমার ভবিষ্যতের উন্নতি করতে অতীত থেকে শিখব।
- যখন অন্যরা কষ্ট পান তখন আমি সহানুভূতি এবং সহানুভূতি নিয়ে কাজ করব।
এটি মোড়ানো
কেউ আপনাকে আপনার জীবনের দায়ভার নিতে বাধ্য করবে না এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ (বা নিষ্ক্রিয়তা) আপনি যে পছন্দ করেছেন তা এই সত্যটি মেনে নেবে না। আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং কীভাবে আপনি আপনার জীবনযাপন করেন তা আপনার ব্যবসা।
তবে, যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ভাঙা সম্পর্ক, অসম্পূর্ণ চাকরী, খারাপ স্বাস্থ্য বা অন্য যে কোনও কিছুই আপনার কাছে বিলাপ হতে পারে কিছু নিয়ন্ত্রণ, আপনি পরিস্থিতি প্রতিকারের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন।
জেনে রাখুন যে 'এটি যা তা তাই' যতক্ষণ না আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে এটি তা নয়।
