মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলা: বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মৃত্যু নিয়ে কীভাবে আলোচনা করা যায়

মৃত্যু।

মরণ.

এই দুটি শব্দই বেশিরভাগ লোককে অস্বস্তিতে বন্ধ করে এবং পিছনে ফেলে দেয়, সম্ভবত এমনকি উদ্বেগ এবং / অথবা ভয়ও।

লোকেদের এমন বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা এড়ানো থাকে যেগুলি তাদেরকে বিরক্ত করে এবং কোন বিষয়টির সাথে সম্পর্কিত তার চেয়ে বেশি উদ্বেগজনক ব্যথা , কষ্ট এবং ক্ষতি?

এখানে পশ্চিমে, মৃত্যু প্রায় ভারবোটেন বিষয়। খুব কম লোক এমনকি মৃত্যুর কথা ভাবতে চায়, এটাকে একা আলোচনা করতে দাও: বিষয়টি নিয়ে ভয়ের একটা আভা রয়েছে, এবং এটি অবশ্যই 'ভদ্র' সংস্থায় কথা বলার মতো কিছু নয়।

এটি করার ফলে অনিবার্যভাবে রোগব্যাধি হওয়ার অভিযোগ উঠবে এবং যারা মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে তাদের সন্দেহের চোখে দেখা হবে।

এটি অত্যন্ত দুঃখজনক, যেহেতু এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে, একটি বাচ্চাকে কেন তাদের সোনারফিশটি বাটিটির শীর্ষে ঘুরে বেড়াচ্ছে, আমাদের বাবা-মা এবং দাদাদের অনিবার্য মৃত্যুর মুখোমুখি করে তা বোঝানোর চেষ্টা করা থেকে।

আমি যখন এটি লিখছি, আমার স্বামীর ঠাকুরমা বড় স্ট্রোকের পরে একটি হাসপাতালে অবনতি ঘটছে, এবং আমার নিজের খালা মাত্র একটি দীর্ঘ অসুস্থতার পরে মারা গেছেন। সত্যি কথা বলতে হবে, এই পরিস্থিতিগুলির কারণে এই নিবন্ধটি অতিরঞ্জিত, সুতরাং আমি এটি টাইপ করার সাথে সাথে আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আঁকছি।

বিষয়টি হ'ল মৃত্যু কখনই কেবল ব্যক্তিগত বিষয় নয় এটি কোনও ব্যক্তির জীবনের প্রতিটি দিককেই প্রভাবিত করে

যদি পরিবারে কোনও মৃত্যুর মুখোমুখি হতে হয় তবে আপনি যদি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াটি আয়োজন করছেন এবং সেই ব্যক্তির বিষয়গুলি বাছাই করছেন বা আপনার যদি কোনও জানাজা বা শোক পরামর্শের জন্য সময় প্রয়োজন হয় তবে আপনার পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করা দরকার অন্য লোকদের সাথে.

আপনি কীভাবে আপনার অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করেন তার উপর নির্ভর করে এটি উদ্বেগজনক, বেদনাদায়ক, এমনকি বিশ্রী বা বিব্রতকর হতে পারে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন ধরণের ভিন্ন ভিন্ন পদ্ধতির ডাক দেয়।

মৃত্যুর সাথে কীভাবে আলোচনা করবেন

যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, মৃত্যুর বিষয়টি প্রচুর মানুষকে উদ্বিগ্ন ও উদ্বেগিত করে, এবং জীবনের শেষভাগের দিকে এগিয়ে যাওয়া এমন ব্যক্তির সাথে সময় কাটাতে খুব কষ্ট হতে পারে।

কিছু স্বাস্থ্য পেশাদারদের সহ অনেকেই বিষয়টিকে ব্রাশ করার চেষ্টা করেন। হাসপাতালের একজন প্রবীণ ব্যক্তি যার দেহ অবশ্যই বন্ধ করে দিচ্ছে সম্ভবত এন্টিডিপ্রেসেন্টসদের গায়ে চাপিয়ে দেওয়া হবে এবং বলা যেতে পারে - একটি দুর্দান্ত, প্রফুল্ল হাসি দিয়ে - যে তারা ঠিক থাকবে এবং আমাদের সকলকেই জীবিত করে তুলবে!

এটি এমন কোনও ব্যক্তির জন্য অবিশ্বাস্যরূপে হতাশার হতে পারে যা তাদের নিকটবর্তী হওয়ার মধ্য দিয়ে গ্রহণ করার এবং কাজ করার চেষ্টা করছে।

একইভাবে হতাশাবোধ হ'ল যখন একজন মৃত ব্যক্তি তার অভিজ্ঞতা নিয়ে কীভাবে কথা বলতে চায় বা মৃত্যুর জন্য তাদের পছন্দগুলি, তাদের জানাজা ইত্যাদি হয় এবং যে ব্যক্তি যার সাথে কথা বলছে তারা বিষয়টিকে পরিবর্তন করে, বা এই জাতীয় জিনিস বলে, ' ওহ, এমন কথা বলবেন না, 'বা' আমি আপনাকে হারাতে ভাবতে চাই না। '

এটি আপনার সম্পর্কে নয়

আপনার পছন্দের এই ব্যক্তিকে হারানোর ধারণাটি অবিশ্বাস্যরকম শক্ত হতে পারে, তবে আপনি যখন তাদের সাথে থাকবেন, যখন তারা শেষের দিকে এগিয়ে যাচ্ছিলেন তখন তাদের সাথে সময় কাটাবেন, আপনার কাছ থেকে সন্তুষ্টি নেওয়ার জন্য সময় বা জায়গাও নয়।

কিভাবে একটি narcissist ফিরে আঘাত

আপনার জায়গা রাখা দরকার তাদের জন্য ।

তাদের যদি মনে মনে ওজন হয়ে যায় এমন বিষয়ে যদি তাদের প্রয়োজন বা কথা বলতে চান, তবে তাদের কথা বলতে এবং শুনতে দিন বিচার না করে ।

কিছু লোক জীবনের শেষের দিকে খুব ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক হয়ে ওঠে, মাঝে মধ্যে তাদের পরিবার সদস্যরা আশা করেনি এমন পথেও।

যদি আপনি এবং আপনার পরিবার সর্বদা একটি নির্দিষ্ট ধর্মীয় বিশ্বাস অনুসরণ করে থাকেন এবং হঠাৎ আপনার পিতা বা মাতা বা স্ত্রী তাদের মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়ায় একেবারে আলাদা কিছু আলিঙ্গন করেন তবে আপনি যা বিশ্বাস করেন তা তাদের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার সময় নয়: এগুলি শোনার এবং সমর্থন করার সময় ’s নিঃশর্তভাবে ।

তাদের সান্ত্বনা এবং শক্তি প্রয়োজন, এবং যে-কোনও বিশ্বাসের প্রয়োজন যা তাদেরকে দিতে যে শান্তির সম্মান করা দরকার needs

যদি এমন কিছু জিনিস মনে হয় যা আপনার বুক থেকে নামার দরকার যেমন যেমন দীর্ঘ-ধরে রাখা গোপনীয়তা বা অনুভূতিগুলি থাকে তবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার কাছে those বিষয়গুলি প্রেরণের অনুমতি আছে কিনা। ভারী কিছু প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হতে তাদের সংবেদনশীল নাও থাকতে পারে: দয়া করে এটি শ্রদ্ধা করুন।

শেষ পর্যন্ত, তারা কী বিষয়ে কথা বলতে চান বা না চান সে বিষয়ে তাদের নেতৃত্ব দিন। কখনও কখনও, তারা যা চাইবে তা হ'ল নীরবে বসে থাকা, আরামদায়ক, নিস্তব্ধ উপস্থিতিতে এমন কাউকের উপস্থিতিতে যিনি তাদের পছন্দ করেন এবং তাদের যেমন গ্রহণ করেন।

তাদের যে অনুদান।

শোকসন্তপ্ত পরিবার ও বন্ধুদের কাছে

এই এক কঠিন।

আমরা সকলেই এমন একজন ব্যক্তির সাক্ষী হয়েছি যিনি একটি শেষকৃত্য বা স্মৃতিসৌধে প্রদর্শিত হয়, অনুপযুক্তভাবে চিত্কার করে এবং তাদের নিজস্ব করুণার পার্টি রাখেন।

এই জাতীয় লোকেরা অন্যের সহানুভূতি অর্জনের সুযোগ হিসাবে মানুষের ক্ষয়ক্ষতি ব্যবহার করে। তারা লোকসানের ব্যান্ডওয়াগনে ঝাঁপিয়ে পড়বে, যে মারা গিয়েছিল তার ক্ষতিতে শোক করবে - যদিও তারা বছরের পর বছর তাদের সাথে দেখা বা কথা না দেখিয়েছে - এবং কান্নাকাটি করার মতো অশ্লীল কাজ করবে।

সেই ব্যক্তি হবেন না অনুগ্রহ.

যদি আপনি মারা গিয়েছিলেন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকেন তবে নিকটবর্তী পরিবারের কাউকে আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন।

কম্বল স্টেটমেন্টের পরিবর্তে 'আপনার যদি কিছু দরকার হয় তবে আমি সেখানে আছি,' এমন কয়েকটি উপায় প্রস্তাব করুন যাতে আপনি সহায়তা করতে পারেন। এটি প্রয়োজনে খাবার ট্রেনের আয়োজন থেকে শুরু করে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া অবধি range

লোকেরা যখন শোকের কবলে থাকে, তখন নির্দিষ্ট কাজগুলির যত্ন নিতে অন্য কেউ পদক্ষেপ নেওয়া প্রচুর সহায়ক হতে পারে।

আপনি যদি সেই ব্যক্তির কাছাকাছি না থাকতেন তবে তাদের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের কাছে যাওয়ার জন্য এটি আপনার জন্য সুযোগ নয়। এমনকি যদি আপনি সত্যিকার অর্থেই হারিয়ে যাওয়া সময়ের জন্য আপত্তি করতে এবং আন্তরিক শুভেচ্ছা জানাতে চান, তবে বাস্তবতার পরে এখন আবেগ এবং প্রচেষ্টার বহিঃপ্রকাশ ঘটবে, এটি স্ব-পরিবেশন এবং অনির্ধারিত হয়ে উঠবে।

নিঃশব্দ, নিখুঁত আন্তরিকতার সাথে তাদের কাছে আসা আরও প্রশংসা পাবে।

আপনি যদি জানাজায় অংশ গ্রহণ করেন তবে একটি হ্যান্ডশেক বা আলিঙ্গন যথেষ্ট হবে: তাদের হাজার হাজার দিক থেকে ছিঁড়ে ফেলা হবে বলে তাদের মনোযোগ খুব বেশি গ্রহণ করবেন না।

আপনি যদি এতটা প্রবণ হয়ে থাকেন তবে একটি অনুভূতি সহ একটি শোক কার্ড পাঠান যেমন: 'এক্স একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি ছিলেন এবং সেগুলি খুব মিস করবে” '

আপনি যদি পছন্দ করেন তবে যিনি পেরিয়ে গেছেন তার নির্দিষ্ট স্মৃতি সম্পর্কে লিখতে পারেন, যতক্ষণ না এটি তাত্পর্যপূর্ণ এবং মৃদু।

যদি পরিবারটি একটি নির্দিষ্ট দাতব্য প্রতিষ্ঠানের জন্য অনুদানের অনুরোধ করে থাকে তবে আপনি এটি করতে পারেন এবং তাদের (আবার, সংক্ষেপে) জানাতে পারেন যে আপনি তাদের প্রিয়জনের নামে অনুদান দিয়েছেন।

যদি পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুরা আপনার সাথে আরও দৃ connection় সংযোগ স্থাপন করতে চায়, তারা যখন প্রস্তুত থাকে তখন তাদের শর্তাবলীতে এটি থাকুক।

আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):

• দুঃখের পর্যায়গুলি বোঝা এবং কীভাবে আপনার ক্ষয়ক্ষতি বাড়াতে হয়
• কীভাবে আপনার মৃত্যুর ভয়ের মুখোমুখি হবেন এবং মরে যাওয়ার সাথে শান্তি বজায় রাখবেন
• আপনি যখন হারিয়েছেন এমন কাউকে মিস করেন তখন দিন কাটাচ্ছেন
• 'আপনার ক্ষতির জন্য দুঃখিত,' পরিবর্তে এই বাক্যাংশগুলির সাথে আপনার সমবেদনা প্রকাশ করুন
• আপনি যখন পছন্দ করেন কেউ দুঃখ বোধ করছেন তখন অনুসরণ করার 9 টি নিয়ম
• একজন প্রিয়জনের আত্মহত্যার অর্থ কীভাবে পাওয়া যায়

শিশুদের সাথে মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলা

দয়া করে, আপনি যা কিছু করুন দয়া করে, কখনও বাচ্চাদেরকে বলবেন না যে মারা যাওয়া ব্যক্তিটি 'ঘুমিয়ে গেছে', 'বিশ্রাম করছে' বা 'চলে গেছে'।

এই জাতীয় বাক্যাংশগুলির সাথে সংযুক্তিগুলির ফলে তরুণ, সংবেদনশীল বাচ্চাদের মধ্যে গভীর ঘুমের উদ্বেগ দেখা দিতে পারে যা তারা ভীত হয় যে তারা যদি ঘুমিয়ে পড়ে তবে তারা আর জেগে উঠবে না, বা কোনও বাবা-মা, যারা ব্যবসায়িক ভ্রমণে চলে গেছে চিরতরে চলে যায়।

যদি আপনার নিজের বাচ্চারা আপনাকে সাম্প্রতিক মৃত্যুর বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছে তবে দয়া করে তাদের সাথে যথাসম্ভব সৎ হন।

তারা আপনার কাছে সমস্ত উত্তরের সন্ধান করতে পারে তবে আপনি যদি কিছু সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে তাদের জানানোর জন্য এটি ঠিক। আপনি অন্যের কাছ থেকে সততা এবং আন্তরিকতার প্রশংসা করেন এবং বাচ্চারাও তা করে।

এছাড়াও, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার দেওয়া প্রতিক্রিয়াগুলি আপনার সন্তানের বয়স এবং মানসিক বিকাশের জন্য উপযুক্ত।

মনে রাখবেন যে প্রাকচুলাররা এবং আগের গ্রেডগুলিতে তারা সম্ভবত মৃত্যুর বিষয়টি অস্থায়ী হিসাবে মনে করবেন: তাদের কয়েকবার মনে করিয়ে দেওয়া দরকার যে দাদা বা চাচা চিরকালের জন্য চলে গেছেন। অটিজম বা বিকাশশীল বিলম্বিত শিশুদের ক্ষেত্রেও এটি একই হতে পারে।

নেভিগেট করার জন্য জটিল যে বিষয়টি হল বয়স এবং অসুস্থতা, যখন কারও মৃত্যুবরণ করা হয়।

বার্ধক্যের সাথে মৃত্যুর সাথে যুক্ত হওয়া সহজ, তবে এটি যদি সহপাঠীর, যিনি পেডিয়াট্রিক লিউকেমিয়ায় মারা গেছেন তবে কি হবে? বা বন্ধুর বাবা-মা, গাড়ি দুর্ঘটনায় নিহত?

এই জাতীয় পরিস্থিতিতে আশ্বাস এবং শান্তাই সর্বাধিক গুরুত্ব দেয়, কারণ শিশু নিজেরাই অসুস্থ হওয়ার বিষয়ে বা আপনাকে হারানোর বিষয়ে গুরুতর উদ্বেগ তৈরি করতে পারে।

তারা যদি ঠান্ডা বা ফ্লু হয়ে থাকে তবে তারা ভয়ে বেড়াতে পারে এই ভেবে যে তাদের সহপাঠীর মতো মারা যাবেন… অথবা আপনি কোথাও গাড়ি চালানোর সময় কাঁদবেন, বিশ্বাস করে আপনি কখনই ফিরে আসবেন না, এমন বিশ্বাসী যে আপনি মা বাবাকে পছন্দ করবেন না।

যখন তাদের ভয়ের বিষয়টি আসে, তখন তাদের জিজ্ঞাসা করা জরুরী যে তারা ঠিক কী বিষয়ে উদ্বিগ্ন এবং সঠিকভাবে, সক্রিয়ভাবে, বিনা বিচারে শোনেন।

যদি তারা ভয় পান যে অসুস্থ হওয়ার অর্থ তারা মারা যাবেন, তবে তাদেরকে নিশ্চিত করুন যে তাদের কাছে যা আছে তা কেবলমাত্র সামান্য শীতল, এবং এটি কেবল সত্যই অসুস্থ মানুষ যারা তাদের অসুস্থতায় মারা যান।

যদি আপনার মৃত্যুর বিষয়ে তাদের উদ্বেগ যদি কেউ তাদের যত্ন নেওয়ার আশেপাশে না থাকে তবে তাদেরকে আশ্বস্ত করুন যে তারা সুরক্ষিত এবং প্রিয়, এবং আপনার ক্ষেত্রে যদি কখনও কোনও ঘটনা ঘটে তবে সেখানে প্রচুর অন্যান্য লোক রয়েছে যারা তাদের ভালবাসে এবং গ্রহণ করবে তাদের যত্ন।

সুনির্দিষ্ট নাম লিখুন, তারা আত্মীয়, গডপ্যারেন্টস বা নির্ধারিত অভিভাবকই থাকুক না কেন, তারা জানে যে তাদের যত্নশীলদের একটি ব্যাকআপ সেট রয়েছে এবং তারা হ'ল নিরাপদ

যদি আপনি অন্য কারও বাচ্চাদের সাথে আলাপচারিতা করে থাকেন তবে বাবা-মায়ের সাথে কীভাবে তারা বাচ্চাদের সাথে মৃত্যুর বিষয়ে আলোচনা করতে বেছে নিচ্ছেন তা নিয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

mrbeast বছরে কত করে?

আপনি এমন পরিস্থিতিতে থাকতে পারেন যেহেতু আপনার বিশ্বাসের সিস্টেমটি তাদের থেকে প্রচুর পরিবর্তিত হয় এবং তাদের বাবা-মা কীভাবে তাদেরকে আশ্বস্ত করার জন্য বাছাই করে তার সাথে বিরোধযুক্ত এমন বিষয়গুলি জানিয়ে বাচ্চাদের বিভ্রান্ত না করা ভাল।

তাদের পিতামাতারা তাদের বলে থাকতে পারে যে ঠাকুরমা স্বর্গে গিয়েছেন, যা আপনার পুনর্জন্ম সম্পর্কিত বিশ্বাসের একই পৃষ্ঠায় নাও থাকতে পারে। অথবা উলটা. আপনি যা বিশ্বাস করেন তা যাই হোক না কেন, যখন শান্ত এবং মাতাল হওয়া খুব সুন্দর হয় তখন এটি নিজের কাছে রাখুন।

তাদের নিজের মতো করে বৃদ্ধ করার পরে তাদের জন্য বিভিন্ন আধ্যাত্মিক পথগুলি অন্বেষণ করার জন্য প্রচুর সময় রয়েছে।

সহপাঠী এবং নৈমিত্তিক পরিচিতি সম্পর্কিত

যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করার একটি দিক হল আপনার নিয়মিত ভিত্তিতে যাদের সাথে ইন্ট্যারাক্ট করেন তাদের বলা প্রয়োজন to পাস করা ব্যক্তি যদি আপনার কাছাকাছি হয়, তবে আপনি এটি দ্বারা প্রভাবিত হতে চলেছেন এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে।

আপনার মনিবদের সাথে যে সম্পর্ক হতে পারে তা নির্বিশেষে তাদের কী হচ্ছে তা তাদের জানা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সৎ এবং খাঁটি হন। তাদের বলুন যে আপনার কোনও ক্ষতি হয়েছে, শেষকৃত্যের জন্য আপনার কিছুটা সময় প্রয়োজন হবে (এবং প্রয়োজন মতো পরামর্শ দেওয়া) এবং আপনি আপনার সম্ভাবনার সাথে কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন তবে কিছুটা হলেও প্রয়োজন হতে পারে আপনি যদি একটু বিড়বিড় হন তবে সমবেদনা এবং বোধগম্যতা।

অফিসে যা চলছে তা সবাইকে জানাতে আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি আপনার বসকে তা জানাতে পারেন যে আপনি তাদের তাত্ক্ষণিক উচ্চতর কথা বলার সাথে ঠিক আছেন, তবে কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করে কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি চলে যেতে হবে, বা যদি মনে হয় আপনি ছুটে যেতে হবে, আপনি এখানে যাচ্ছেন এমন একটি ব্যক্তিগত বিষয় আছে।

আপনি যদি ফ্রিল্যান্সার হন তবে আপনি আপনার ক্লায়েন্টকে ইমেলের মাধ্যমে জানাতে পারেন। আপনি প্রতিটি ক্লায়েন্টের সাথে যে ধরনের সম্পর্ক রেকর্ড করেছেন তার উপর নির্ভর করে যে কোনও উপায়ে আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এটিকে ফ্রেস করুন।

শেষ পর্যন্ত, জিনিসগুলিকে সংহত, শান্ত এবং পেশাদার রাখার উপায় is কীভাবে ব্যক্তি মারা গিয়েছিল বা কী কী কারণে তারা ভুগেছে সে সম্পর্কে খুব বিশদ বিবরণে গিয়ে সবাইকে অস্বস্তি বোধ করতে চলেছে, তাই তথ্যের সাথে লেগে থাকুন এবং আপনাকে নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় স্থান দেওয়ার অনুমতি দিন।

ডেথ ক্যাফে

আপনারা যারা সহায়ক এবং উন্মুক্ত পরিবেশে মৃত্যু নিয়ে আলোচনা করতে চান, আপনার কাছাকাছি কোথাও কোনও ডেথ ক্যাফে আছে কিনা তা অনুসন্ধান করার জন্য কিছু অনুসন্ধান করুন।

মৃত্যু এবং মরণক্ষেত্রে কাজ করা পেশাদারদের সাথে কথাবার্তা আপনার অনেক আশঙ্কাকে আশ্বস্ত করতে পারে, কারণ তারা আপনাকে উদ্বেগিত করতে পারে এমন বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত deal

বিশ্বাস করুন যে মৃত্যুর আশপাশে সমস্যাগুলি প্রসেস করতে যদি আপনার সমস্যা হয় তবে আপনিই একমাত্র নন।