এটি একটি অগোছালো পৃথিবী, এটি নয়, অগোছালো মানুষদের সাথে জনবহুল হ'ল বিশৃঙ্খলাবদ্ধ, বিশৃঙ্খলাবদ্ধ, বিচ্ছিন্ন, বিপরীত এবং ক্রমহ্রাসমান কর্মহীন হয়ে ওঠার উদ্দেশ্যে।
অবশ্যই আপনি এবং সম্ভবত আপনার সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য তিনজন বন্ধু ব্যতীত।
আমরা যদি সত্যবাদী হয়ে থাকি তবে আমাদের যুক্ত করতে হবে 'আপনি যখন বাস্তবে বিশৃঙ্খলাবদ্ধ, অগোছালো এবং ক্রোধহীনভাবে অকার্যকর হয়ে থাকেন তবে' ”
আমরা সকলেই এক পর্যায়ে মানব বিটগুলির নিখুঁত ছোটাছুটি, দোষে পূর্ণ, বিচারে বিভ্রান্তি এবং সম্পূর্ণ বোকামির কোনও অভাব নেই।
তাহলে আমরা কেন অন্যদেরকে এত কঠোরভাবে বিচার করি?
সংক্ষিপ্ত উত্তর: কারণ আমরা সেগুলিতে নিজেদের দেখি এবং মিরর চিত্রগুলি কঠোর টাস্কমাস্টার।
বিচারে এই লাফিয়ে লাঘব করতে আমাদের নিজেদেরকে কিছু প্রাথমিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে।
আমরা কী লাভ?
স্ন্যাপ রায়গুলি বিপরীত করা যথেষ্ট সহজ, তবে সেই রায়গুলির কী হবে যেখানে আমরা গভীরভাবে বিনিয়োগ করি?
আমরা সকলেই জানি এমন কিছু নির্দিষ্ট রায় রয়েছে যা আমরা কেবল যেতে দেব না। সোশ্যাল মিডিয়া সেই বিশেষত মানুষের বোধগম্যতার জন্য নিজেকে জ্বালানী দেয় এবং আমরা জানি যে ইন্টারনেটে বিচার এবং মতামত অনুধাবন করার জন্য কতটা মূল্যবান সময় ব্যয় হয়েছিল।
এটি কি সমাজের অন্যতম প্রধান সময়টাকে নিয়ে কঠোর রায় ছিল? হ্যাঁ, তবে আমার সাথে থাকুন।
আমরা যেমন সময় জানি এটি মূল্যবান নয় বা সেই 'অন্তর্দৃষ্টিগুলি' যা আমরা এটি থেকে লাভ করি তা নয়, তাহলে কেন দৃ kne় হাঁটু-ঝাঁকুনির রায় ধরে রাখুন? আমরা কী লাভ করব?
লাভের পূর্বাভাস অনুসারে কোনও প্রজাতি আমাদের জাগ্রত ঘন্টাগুলির অতিরিক্ত অংশ নির্বিচারে মানসিক গ্যাভেলকে বেঁধে দেওয়া ব্যয়কারী বলে মনে হয়।
বিচার করার জন্য আমাদের কী ভয় দেখায়?
ভয় প্রায়শই এমন কারণ যা আমরা কোনও রায়কে ধরে রাখি এমনকি নিজের সিদ্ধান্তও judgment
আমরা কোনও গোষ্ঠী সিদ্ধান্তের বিরোধিতা হিসাবে দেখা যেতে চাই না, বা এমনকি - আমাদের এই সিদ্ধান্তটি প্রমাণ করতে অক্ষমতার কারণে রাগকে হ্রাস করতে - প্রয়োজন বা প্রাপ্যর চেয়ে আরও কিছু কঠোর কোনও বিষয় বিচার করুন।
তবুও ভয়ের মুখোমুখি হওয়াই প্রকৃত বিকাশের একটি মৌলিক বিল্ডিং ব্লক এবং ক্রোধের হ্রাস যিনি নিজেই নির্দেশিত।
এটি বিচার করা এত সহজ এবং পরবর্তীকালে নিজেদেরকে বেশ কঠোরভাবে বিচার করুন , যখন আমরা ভয় পাই।
আজকাল মানুষকে একেবারে সব কিছু থেকে ভয় পাওয়ার কথা বলা হয়। ভয় হ'ল আমরা যাকে 'সংবাদ' বলি তার রুটি এবং মাখন।
আপনার ভয় শনাক্ত করুন, আপনার ভয়ের মুখোমুখি হোন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনার ভয় কি অন্যকে দোষ দেওয়ার মতো ছিল?
ক্ষমা শিখুন
খুব প্রায়শই, রায়টি হ'ল এক ক্ষোভ এবং এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে অভিযোগগুলি অন্যের নীরবতার জন্য নিজের জিহ্বাকে কামড়ানোর মতো কার্যকর are
এটি যখন আমাদের পক্ষে ফ্যাক্ট করে দেয় যে মানুষ নিজের বিরুদ্ধে এমনকি ক্ষোভ পোষণ করতে সক্ষম হয় তখন এটি কোনও ক্ষেত্রে সহায়তা করে না!
এই জাতীয় রায় উত্পন্ন স্টুতে কী করবেন?
ক্ষমা করতে শিখুন।
ক্ষমা করার কোনও স্লেট ক্লিন মুছার সাথে কোন সম্পর্ক নেই। ক্ষমা করা ক্ষতি স্বীকার করা হয়েছে তবে চূড়ান্ত রায় দেওয়া হয়নি এমন একটি স্বীকৃতি।
আপনি যদি নিজের নিজের সহ কারও সৎ ভুলকে ক্ষমা করতে পারেন তবে আপনি প্রশস্ত, অসৎ, অদক্ষ জগতের বিচারে বসার সম্ভাবনা কম re
অপূর্ণতা গ্রহণ করুন
উদ্বোধনী হিসাবে বলা হয়েছে, কেউ নিখুঁত। কারও দরকার নেই।
বেশিরভাগ মানুষ (নিজেকে অন্তর্ভুক্ত) প্রকৃতপক্ষে শালীন, যত্নশীল, সক্ষম প্রাণী যারা বুঝতে পারে যে তারা, মাঝে মাঝে আরও ভাল করতে পারে এবং সেই অবস্থার দিকে পদক্ষেপ গ্রহণ করবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে.
মেমোগুলি পড়তে ধীর যারা তাদের একটি বিচারিক বাসের নীচে ফেলে দেওয়া অবশ্যই সন্তুষ্টিজনক বোধ করে তবে সম্ভবত ধৈর্য সকলের জন্যই স্বাস্থ্যকর বিকল্প?
এটি স্বীকার করুন যে অন্যদের (নিজেরাই কোনও থিম লক্ষ্য করেছেন?) এর উত্তর নেই। লোকেদের বোমা ফেলা এবং শিখতে দিন, এমনকি আপনার কাছ থেকে শিখতে পারেন।
কিভাবে একটি ছেলে হিসাবে আরো মেয়েলি চেহারা
যারা শিখতে অস্বীকার করেন তাদের জন্য দূরে চলে যান। ঘোড়াগুলিকে পানির দিকে নিয়ে যাওয়া কিন্তু তাদের পান করতে না পারা সম্পর্কে সমস্ত ক্লিচগুলি শতভাগ সত্য are
বিস্তৃত চারণভূমি সন্ধান করুন
অত্যধিক এবং কঠোরভাবে বিচারযোগ্য হওয়ার একটি নিশ্চিত উপায় হ'ল অভিজ্ঞতার একটি ছোট পরিসরে থাকা।
যারা সিএনএন (এবং হ্যাঁ, সিএনএন সত্যই হাস্যকর) দেখেন তাদের যারা ফক্স নিউজ (এবং হ্যাঁ, ফক্স নিউজটি সত্যই হিংস্র) point তখন উভয় গ্রুপই তাদের পিছু হটতে পারে যারা পিবিএস, আল জাজিরা বা বিবিসি দেখেন।
এদিকে, আমাদের জানাতে প্রয়োজনীয় কোনও আসল তথ্য বা নির্ভরযোগ্য ডেটা বন্যের মধ্যে অনাথ হয়ে যায়।
আপনি যে বুদ্বুদে বাস করছেন সেটিকে পপ করুন a কোনও লাইব্রেরিতে যেতে শুরু করার জন্য এটি একটি ছোট উপায়ে করুন। আপনি পরিচিত না হন এমন কোথাও হাঁটুন এবং কেবল পর্যবেক্ষণ করুন। ইতিমধ্যে প্রাক-লোড মনে রেখে উত্তরগুলি দিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না।
মস্তিষ্ক, আমাদের অন্যান্য অংশের মতো, সঠিকভাবে কাজ করার জন্য চলাচল এবং একটি ভাল ডায়েট প্রয়োজন।
আপনার পায়ে একটি পতাকা লাগানো এবং সেই একমাত্র বিচারের জায়গায় পুরোপুরি দাঁড়িয়ে দাঁড় করা আমাদের সেই দারুণ মানসিক পেশীটিকে স্থির করে দেয়, কখনও কখনও কার্যকর মেরামতির বাইরেও।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আমরা যখন তাদের সাথে প্রথম সাক্ষাত করি তখন আমরা 6 টি উপায় লোকদের বিচার করি
- আপনার নিজের ত্বকে কীভাবে আরামদায়ক হতে পারেন
- আপনার জীবন পছন্দকে বেল্ট করে তোলে অগভীর লোকদের পরিচালনা করার জন্য 5 স্মার্ট উপায়
- 11 একটি স্ব-লোডিং মানসিকতার লক্ষণ
- আমি নিজেকে এত বেশি ঘৃণা করি কেন? আমি কীভাবে এই অনুভূতিগুলি থামাতে পারি?
- অতীত ভুল এবং যেসব কাজ আপনার দ্বারা করা হয়েছে তার জন্য দোষ বোধ করা কীভাবে বন্ধ করা যায়
নিচে দাঁড়ানো
প্রতিটি যুদ্ধ লড়াই করার জন্য আপনার নয়। এটি পুনরাবৃত্তি সহ্য করতে পারে, কারণ কিছু অদ্ভুত কারণে আমাদের সমাজগুলি এই চমকপ্রদ ধারণাটি গ্রহণ করেছে যে একটি ক্রোধযুক্ত প্রতিক্রিয়া ব্যবহারিকভাবে সমস্ত কিছুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রতিক্রিয়া।
আপনি যদি ক্রমাগত লড়াইয়ের জন্য দৌড়াদৌড়ি করেন তবে প্রত্যেকে এবং সমস্ত কিছু আপনার ডিফল্ট হিসাবে রয়েছে, at আপনাকে সেভাবে তৈরি করার জন্য দোষ।
এগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অভাব, চাওয়া, নিকৃষ্ট, সমস্যাযুক্ত, ঝামেলা এবং সহজাত বিরোধী হিসাবে বিচার করা হয়। যে কোনও সামান্য অনুভূতি বিচারযুদ্ধের কাজ।
দাঁড়াও সৈনিক। নীচে দাঁড়িয়ে পকেটের আয়নাটি বের করুন। যে কোনও সময় আপনি নিজেরাই মনে করেন যে অন্য কেউ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমস্যা হয়ে গেছে, সেই আয়নায় একবার দেখুন।
এটি যতবার প্রয়োজন ততবার করুন। আপনার এমন কাউকে দেখার দরকার আছে, যাকে আপনি হয়তো বেশ কিছু সময়ের জন্য সৎভাবে দেখেন নি।
নিজেকে পেতে
গম্ভীরভাবে, কে আপনাকে গ্র্যান্ড আরবিটার বানিয়েছে (কখন, স্পষ্টভাবে, আমি)?
তবে গুরুতরভাবে, যদি সমস্ত কিছু এবং সবাই আপনার কাছে বোকা, এবং এমন বাচ্চাদেরও রয়েছে যেগুলি মনোভাবের সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হয় তবে গ্র্যান্ডার পুটজ কে?
অনেক সময়, জরিমানা কৌতুকের চেয়ে অতিরিক্ত বিচারের মনের কর্কশ কোণগুলিকে ঝাঁকুনির জন্য কঠোর স্যান্ডপেপারের প্রয়োজন হয়।
সুতরাং আসুন আমরা নিজেরাই পেরে উঠি। আসুন আমরা নিজের প্রতি দয়াবান হয়ে উঠি।
মনে রাখবেন, অন্যের প্রতি প্রচুর বিচারমূলক আচরণ কার সাথে খুশি না হওয়ার ফলস্বরূপ আমরা হয়
অতিরিক্ত আত্ম-বিচারযোগ্য হওয়া বিভিন্নভাবে পঙ্গু হচ্ছে, এর মধ্যে অন্তত আত্মবিশ্বাসের স্থায়ী ক্ষয়ও নয় e
লফ ইট অফ
এটি উপায় খুব সরল মনে হতে পারে। স্পষ্টতার জন্য: না, অন্যের উপর চাপিয়ে দেওয়া অবিচার দেখার ক্ষমতাটি হেসে বলবেন না, ক্ষতিগ্রস্থদের প্রতি সমবেদনা এবং সহানুভূতিশীল বোঝার প্রয়োজনীয়তাটি হেসে উঠবেন না আপনার নিজের মানসিক, আবেগময় এবং আধ্যাত্মিক ভালোর যত্ন নেওয়া হাসিবেন না -বিচিং
ছোট জিনিস হেসে। প্রতিটি লড়াই যেমন আপনার লড়াই নয়, তেমনি প্রতিটি লড়াইও অগত্যা হয় না একটি লড়াই হতে হবে ।
এবং আসুন অতিরিক্ত স্পষ্ট করা যাক: একটি কঠোর রায় একটি ফ্যাশন বা অন্য ফ্যাশনে আগ্রাসনের কাজ।
আপনি যদি আদালতের কক্ষে বিচারক না হন তবে আপনার জীবনের বেশিরভাগ জিনিসগুলি সম্ভবত আপনার জীবনে আসবে কেবল যে গুরুতর হয় না । কোনও গ্যাভেল লাগবে না।
প্রকৃতপক্ষে, আমাদের মধ্যে যে কোনও বিষয় জড়িয়ে পড়ে তার বেশিরভাগটি সাধারণত হাস্যকর, হাস্যকর এবং কৌতুকপূর্ণভাবে তুচ্ছ।
এটা হাসি। আপনি যদি এটি উপহাস করতে না পারেন, জিনিস যেতে দিন । আপনি যদি জিনিসগুলিকে যেতে না দিতে পারেন তবে পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরিয়ে নতুনভাবে এগিয়ে যান।
আরও পড়ুন
তোমার সেই দুর্দান্ত মস্তিষ্কের কথা মনে আছে? আপনি যখন এটি পড়েন এটি এটি পছন্দ করে। আরও পড়ুন। আপনার পড়া বিভিন্ন হতে হবে। নতুন শব্দ এবং নতুন উপলব্ধি সন্ধান করুন।
পাঠের অভিনয়টি বৈজ্ঞানিকভাবে দেখানো হয়েছে নিম্ন চাপ , স্মৃতিশক্তি উন্নত করুন , এবং লোকেদের সেক্সি বানান। এটি সর্বশেষে কম বিজ্ঞান হতে পারে এবং আগ্রহী পাঠকের নিজেকে বিবেচনা করার আগ্রহী চিন্তাভাবনা হতে পারে, এই মুহুর্তে, তিনি সত্যিকারের চেয়ে কম সেক্সি।
তবে কোনও ভুল করবেন না, তিনি হেল্লা সেক্সি।
পড়া মানসিক অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করে, সহানুভূতির বিকাশে সহায়তা করে এবং কৌতূহল এবং মনকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কমে যায়।
আপনি কত দ্রুত প্রেমে পড়তে পারেন
এটি ধৈর্য্যের সাথে সম্পর্কযুক্ত, একজনের বুদ্বুদকে প্রসারিত করার সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং লাভ ব্যতীত আর কিছুই সরবরাহ করে না।
পড়া সিমেন্টের পক্ষপাতিত্বের চেয়ে আরও বেশি কিছু করা উচিত, এটি জীবনকে নমনীয়, খেলাধুলাপূর্ণ, উষ্ণ এবং লালনপালন করা উচিত, যা বিচার্য হওয়ার সব ধরণের বিরোধী।
আমি আপনাকে সিই ইয়ং-র 'শান্ত শান্তিতে' পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি: কারণ আমি লেখককে জানি এবং দুটি পক্ষপাতহীন হওয়ার ভান করি না: কারণ এটি আপনার দ্বারা পুনর্লিখনের জন্য তৈরি করা অনুপ্রেরণা এবং চিন্তার পরীক্ষাগুলির একটি বই যা আপনি পড়ছেন তাদের, বিচারের মন শান্ত করার জন্য একটি নিখুঁত অনুশীলন।
নিজের নিজের ভাবকে হর্ষ করবেন না
প্রত্যেককে বিচার করার দিকে নজর দিয়ে আপনার দিনকে জড়িত করা আপনার কাছে আসা কোনও সৌন্দর্য দেখার থেকে দূরে মূল্যবান পর্যবেক্ষণের সংস্থান গ্রহণ করে।
যাইহোক যাইহোক বিচারের চেয়ে পর্যবেক্ষণ সর্বদা অনেক ভাল। পর্যবেক্ষণ বিশ্বকে দেখে এবং পরিবর্তনের সাথে সাথে তার পরিবর্তন হয়। (জয়ের জন্য শেক্সপিয়ার দেখুন: পড়ছেন))
রায় দেওয়ার চেয়ে পর্যবেক্ষণ করা এতটা কম সমস্যাযুক্ত হতে পারে, তবে কেবলমাত্র যদি সেই পর্যবেক্ষণগুলি নিজেরাই কুসংস্কার এবং প্রশ্নহীন পক্ষপাতের ভিত্তিতে না থাকে।
পরিবর্তে আপনার নিজের পর্যবেক্ষণমূলক প্রশ্নকে কঠোর করবেন না, আপনার এবং আপনার পরিচিত সবাই যে কোনও সময় কোনও কারণে ভুল হওয়ার সম্ভাবনাটি প্রকাশ করুন।
আপনি নিজেকে আরও অনেক স্বাচ্ছন্দ্যময়, অনেক বেশি সংবেদনশীল এবং মানসিকভাবে চটপটে এবং সাধারণভাবে খুঁজে পাবেন একটি ভাল ব্যক্তি । আপনার হাঁটুর মধ্যে কোনটি প্রথমে ঝাঁকুনি তা দেখার চেয়ে লোকেরা আপনার রায়গুলিকে বিশ্বাস করবে।
সুতরাং আমরা এই সঙ্গে চলে যাব। এটি লেখক এবং আধ্যাত্মবাদী গ্যারি জুকাভের একটি সুন্দর শালীন উদ্ধৃতি।
“আপনি ব্যতীত কেউ আপনার উদারতা দখল করতে পারে না। অধৈর্য যখন আপনার মধ্যে গর্জন করে তখন কে আপনার ধৈর্য ধারণ করতে পারে? আপনার সমস্ত চিন্তাধারা যখন বিচার্য হয় তখন আপনি কে ছাড়া বিচারের সাথে কাজ না করতে বেছে নিতে পারেন? আপনার জীবন বাঁচার জন্য আপনার, আপনি এটি কীভাবে বেছে বেছে বেছে বেছে নিবেন না। আপনি কীভাবে এটি বেঁচে রাখবেন তা ভাববেন না, এটি আপনাকে বাঁচায়।
বিশ্বাসযোগ্য এবং কাছাকাছি থাকার যোগ্য, বিচারক এবং জুরি হওয়ার বিষয়ে? মোটেও বিচার করা শক্ত নয়।
