ঘুমিয়ে পড়া, বিদ্রূপাত্মকভাবে, আমাদের অনেকের পক্ষে দিনের সবচেয়ে চাপের অংশ হতে পারে। স্থির হওয়ার জন্য এবং প্রস্থান করার জন্য লড়াই করার সময় প্রায়শই নিচু হয়ে যাওয়া ঘায়ে পরিণত হয়।
আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনও ক্ষেত্রের মূল্যবান ফরাসি ল্যাভেন্ডার এবং অসীম ভেড়া গণনা করেন তবে নতুন কিছু চেষ্টা করার সময় হতে পারে।
আমরা 20 টি গান বেছে নিয়েছি যা আপনার স্টাইল যাই হোক না কেন আপনাকে প্রস্থান করতে সহায়তা করবে।
লরা মার্লিং - ভূত
এই গানটি এখনও স্বাচ্ছন্দ্যময়, এবং আপনাকে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় রাজ্যে প্রশান্ত করবে। এর লিরিকগুলি দুর্দান্ত এবং সহজ, সুতরাং আপনার সত্যিকারের দৃষ্টি দেওয়ার দরকার নেই, কেবল সুরগুলি উপভোগ করুন।
ফ্লিট শিয়াল - সাদা শীতকালীন স্তবক
শিরোনামের পরামর্শ অনুসারে, এই গানের একটি স্তব-সদৃশ গুণ রয়েছে। এটি একটি হালকা গান, তবে সমৃদ্ধ নোটগুলির ভারী স্তর সহ, আপনাকে সর্বোত্তম উপায়ে ক্লান্তি অনুভব করে।
আমার স্বামী আমাকে আর ভালোবাসে না আমার কি করা উচিত
সিগুর রোজ দ্বারা যে কোনও কিছুই
সিগুর রোজ অবিশ্বাস্য, তাই আমরা তাদের যে কোনও দুর্দান্ত অ্যালবাম শোনার পরামর্শ দিই। এই আইসল্যান্ডীয় ব্যান্ড সত্যিই জানে কীভাবে এমনকি সবচেয়ে বেশি চাপযুক্ত মৃতদেহগুলিকে কীভাবে ঘুমাতে হয়, তাই উপভোগ করুন।
এক্সএক্স - ইন্ট্রো
যারা ঘুমোতে লড়াই করেন তাদের জন্য এটি দুর্দান্ত। এটি একটি তুলনামূলকভাবে সহজ গান তাই মৃদুভাবে প্রস্থান করা ছাড়া অন্যটিতে ফোকাস করার মতো কিছুই নেই।
ভেলভেট আন্ডারগ্রাউন্ড - ফ্যাকাশে নীল চোখ
এই গানে সুন্দর লিরিক্স রয়েছে তাই শুনতে যদি আপনি এমন কেউ হন যে আসলে শব্দগুলিতে মনোযোগ দেয় না!
বিশাল আক্রমণ - টিয়ারড্রপ
মিউজিক ভিডিওটি গর্ভের একটি গর্ভের সন্তানের এবং সম্মোহনীয় বীট এবং অ্যাঞ্জেলিক ভোকালের এই মিশ্রণটি আপনাকে কোনও সময়ের জন্য বাচ্চার মতো ঘুমাবে।
লুডোভিচো আইনৌদি দ্বারা যে কোনও কিছুই
... আপনাকে শীতল করার গ্যারান্টিযুক্ত এই পিয়ানো সংগীত মাঝে মাঝে নাটকীয়ভাবে ফুলে যায়, তবে কোমল সুরে ভরাও যা আপনাকে শিথিল করবে। বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে এটি আপনাকে তাকাতে দিন এবং প্রস্থান করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
ফ্লিটউড ম্যাক - আলবাট্রস
এমএন্ডএস বিজ্ঞাপনে এটির উপস্থিতির জন্য বিখ্যাত, এই গানটি অদ্ভুতভাবে সমৃদ্ধ এবং দৃষ্টিনন্দন। যদি ‘বিলাসিতা’ কোনও গান করে তবে এটি হবে। আপনি এই ভেড়া গণনা করার সাথে সাথে তত্ক্ষণাত্ ভাল বোধ করবেন…
উইকেন্ড - এটি অর্জিত
এটি প্রায় 50 টি শেড ক্রিয়াকলাপের সাউন্ডট্র্যাক হতে পারে তবে বিছানায় আপনি করতে পারেন এমন অন্যান্য জিনিসের জন্য এটি দুর্দান্ত great ঘুম! ধূমপায়ী কণ্ঠে নিজেকে নিমজ্জিত করুন এবং নিজেকে একটি নিদ্রায় পড়তে দিন।
অ্যাগনেস ওবেল - রিভারসাইড
এই গানের নোটগুলি কেবল সুন্দর। সত্যই, সত্যই সুন্দর। আপনি নিজেকে তালের মধ্যে পুরোপুরি হারিয়ে যেতে দেখবেন এবং শীঘ্রই শান্ত, শূন্য মনে নিয়ে ঘুমোতে চলে যাবেন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (তালিকা নীচে অবিরত):
- বিছানার আগে 14 টি জিনিস যা আপনাকে গভীর, বিশ্রামহীন ঘুমের মধ্যে ফেলে দেবে
- কীভাবে ঘুমোতে পড়তে হবে: রেকর্ড সময়ে চালিত হওয়ার 8 টি উপায়
- আপনি কীভাবে তাড়াতাড়ি জাগবেন এবং সতর্কতা অবলম্বন করবেন, এমনকি যদি আপনি সকালের সাথে ঘৃণা করেন
- ঘুম মুডকে কীভাবে প্রভাবিত করে (এবং ভাইস ভার্সা) এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন
- যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে ক্লান্ত বোধ করছেন, এই 11 টি জিনিস করার চেষ্টা করুন
জেমস ব্লেক - বিপরীতমুখী
এই গানটি তাঁর অন্য কারও মতো কাঁচা এবং দু: খজনক নয়, তাই আপনি নিজের মনের পিছনে কোনও বিষয় সম্পর্কে নিজেকে হঠাৎ বিচলিত দেখতে পাবেন না! এটি আপনার মনকে হালকা করে স্বাচ্ছন্দ্য দিয়ে দেবে, আপনাকে আরাম দেবে।
কিভাবে বন্ধুর সাথে বেনিফিট করা যায়
বন আইভার - আক্ষরিক কিছু!
আমাদের পছন্দের মধ্যে হোলসিন এবং চর্মসার প্রেম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে তিনি নিজের তৈরি সমস্ত কিছু শোনার এবং নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার পক্ষে সবচেয়ে ভাল।
Lykke লি - আমি জায়গা জানি
লিকে এক অবিশ্বাস্য শিল্পী এবং এটি তার সেরা হিট। এটি এমনভাবে মেলানোলিক যা আপনাকে মন খারাপ না করে আপনার মন এবং দেহকে শিথিল করবে।
পোর্টিসহেড - রাস্তা
পোর্টিসহেডের বেশিরভাগ গানই এই বিলটির সাথে ঘুমিয়ে পড়ার মতো ফিট করে তবে এই বিশেষ ট্র্যাকটি আপনাকে ঘূর্ণায়মান, গভীর সিন্থ বেস এবং অর্কেস্ট্রাল সঙ্গীর সাহায্যে একটি শান্ত ও বিশ্রামের জায়গায় নিয়ে যায়।
রেজিনা স্পেকটর - আমাদের
এই গানটি গ্রীষ্মের 500 দিনগুলিতে বিখ্যাত হয়ে উঠেছে তবে এটি নিজস্বভাবে দুর্দান্ত। চমত্কার লিরিক্স এবং একটি শান্ত বীট সহ, আপনি খুব শীঘ্রই ঘুমের জন্য প্রস্তুত হবেন।
ওহ ওয়ান্ডার - তোমাকে ছাড়া
বীট পপি করার সময় গানের কথাগুলি শিথিল, তাই এটি একবার দেখুন এবং দেখুন এটি কীভাবে চলে। কিছু লোকের মনে প্রক্রিয়াজাতকরণের পক্ষে এটি খুব বেশি হতে পারে তবে আপনার কাছে কী সঙ্গীত সবচেয়ে ভাল।
আলেক্সি মারডোক - শ্বাস নিন
আপনার দেহ ও মনকে শিথিল করার জন্য গভীরভাবে এবং মৃদুভাবে শ্বাস নেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার একটি অনুস্মারকের দরকার হলে, এই সহজ ট্র্যাকটি শোনার একটি।
এনিয়া - ক্যারিবিয়ান নীল
এনায়া নিখরচায় স্বর্ণের কথা যখন ঘুমের দিকে চলে যায়। আপনাকে গভীর শিথিলতার অবস্থায় ফেলে দেওয়ার সময় এই গানটি আপনার মেজাজটি উত্তোলন করবে।
কোল্ডপ্লে - চিরসবুজ
কিছু ক্লাসিক কোল্ডপ্লে দিয়ে কী ঘুম-সাউন্ডট্র্যাক সম্পূর্ণ হবে? এই গানটি এতটাই ইমোটিভ তবে একই সাথে শান্ত - এটি বয়ে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত।
ট্রিপল এইচ বনাম স্কট স্টেইনার
ড্যামিয়িন রাইস - ঠান্ডা জল
আপনার যদি ঘুমের জন্য দোলা লাগতে থাকে তবে এই যুগলটি আপনাকে এটির হাতে নিতে দিন এবং আপনাকে পাশের পাশ দিয়ে দুলিয়ে দিন। এমনকি এতে কিছু ক্রেজি রিভার্স সন্ন্যাসীর শেষে গোপন বার্তা জপ করা রয়েছে।
