আপনি কি নিজের সম্পর্ক বা বিয়েতে আটকা পড়েছেন?
এটি এমন একটি সাধারণ পরিস্থিতি যা অনেক সময়ে লোককে মুখোমুখি হতে হবে…
… তবে সুসংবাদটি হ'ল প্রতিটি সমস্যার সমাধান রয়েছে।
আসুন আমরা 5 টি সাধারণ বিষয় এবং কীভাবে সেগুলি ঠিক করব সে সম্পর্কে এক নজরে দেখে নেওয়া যাক।
1. আপনি এখনও একে অপরকে ভালোবাসেন, তবে 'সেই' পথে নয়
প্রতিটি অভিজ্ঞতা আমাদের কোনও না কোনওভাবে পরিবর্তিত করে।
এর অর্থ হ'ল আমরা স্থির ভিত্তিতে সবাই ক্রমবর্ধমান এবং স্থান পরিবর্তন করছি।
ফলস্বরূপ, আমরা আজ কয়েক বছর আগের চেয়ে অনেক আলাদা।
আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এটি যখন আমাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আসে তখন এর প্রতিক্রিয়া হয়।
আপনার দুজন হয়ত শুরুতেই আশ্চর্যর সাথে এগিয়ে গিয়েছিলেন তবে আপনি উভয়ই বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হয়েছিলেন… অগত্যা একই দিকে নয়।
আপনার আগ্রহ, রাজনৈতিক ঝোঁক এবং এমনকি আপনার দেহগুলি দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে।
অবশ্যই, আপনি দুজন একে অপরকে খুব ভালবাসতে পারেন, তবে আপনি মূলত এই মুহুর্তে প্লাটোনিক বাড়ির লোক।
বিকল্পভাবে, তারা এখনও আপনার কাছে রোমান্টিকভাবে আগ্রহী হতে পারে তবে আপনি তাদের মধ্যে একইভাবে আগ্রহী নন।
এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আরও অস্বস্তিকর এবং 'আটকে থাকা' বোধটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
জিনিসগুলি আরও বেশি কঠিন যখন এবং কখন হয় এগুলি ত্যাগ করার চিন্তায় আপনি নিজেকে অপরাধবোধ বা দায়বদ্ধতার অনুভূতি বোধ করেন।
আমি কেন কোন কিছুর প্রতি অনুরাগী নই?
আপনি তাদের সাথে যৌন ঘনিষ্ঠতার কথা ভেবে চিন্তে থাকতে পারেন, তবে মনে হয় আপনি চলে গেলে আপনি তাদের এড়িয়ে চলেছেন, বিশেষত যদি তাদের মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা তাদের আত্মমর্যাদার ক্ষতি করে।
এই জাতীয় পরিস্থিতি তাদের সমাধান করে না ...
আপনি আপনার সঙ্গীর প্রেমে জাদুকরভাবে এই দিনগুলির মধ্যে একটিও জাগাতে যাবেন না, এবং এই পরিস্থিতিতে থাকা কেবল বিষয়টিকে আরও খারাপ করে দেবে।
বিরক্তি , হতাশা এবং উদ্বেগ হ'ল কয়েকটি নেতিবাচক সমস্যা যা যদি আপনি পরিস্থিতি বাছাইয়ের জন্য পদক্ষেপ না নেন তবে উত্থিত হবে।
আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হন। এটি চুষতে চলেছে, এবং এটি কুৎসিত হতে চলেছে, তবে এর সমাধানও হবে।
আপনি এই ব্যক্তিকে আঘাত করার বিষয়ে সত্যই ভয় পাবেন কারণ আপনি তাদের সম্পর্কে এত বেশি যত্নশীল হন… তবে আপনি যদি সত্যিই তাদের যত্ন নেন তবে আপনি চাইবেন যে তারা যতটা খুশি হতে পারে।
এবং তাদের প্রতি বিরক্তি প্রকাশের কারণেই এটি ঘটবে না।
আপনি যে আশ্চর্যজনক বন্ধু হিসাবে সৎ হন, তার মধ্য দিয়ে কথা বলুন এবং একসাথে পরবর্তী পদক্ষেপের দিকে কাজ করুন।
২. আপনার মনে হয় বাচ্চাদের জন্য আপনার একসাথে থাকা দরকার
সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়া অনুভব করা যথেষ্ট কঠিন তবে জড়িত শিশুরা যখন জড়িত তখন এটি আরও জটিল হয়ে ওঠে।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য, খাওয়ানো, পরিবর্তন করা এবং স্নান করা, গৃহস্থালীর নির্দেশিকা এবং বিভিন্ন বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপে তাদের নিয়ে যাওয়ার জন্য একসাথে কাজ করেন।
যদি আপনি এটি গভীরভাবে জানেন আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ , আপনার মনে হতে পারে আপনার চারদিকে আটকে থাকতে হবে কারণ এই শিশু যত্নের কাজগুলিকে আরও বিভক্ত করার চিন্তাভাবনা পরম দুঃস্বপ্ন হতে পারে।
বিশেষত যদি আপনি ইতিমধ্যে সেই কাজগুলির বেশিরভাগটি নিজেই বহন করেন: আপনি আতঙ্কিত হতে পারেন যে আপনি যে প্রচণ্ড চাপের মুখোমুখি হবেন যে আপনি পরিচালনা করতে পারবেন না এবং আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে সবার পক্ষে সহজ হবে।
বিকল্পভাবে, আপনার বিশেষ প্রয়োজনের সাথে বা তীব্র উদ্বেগের সাথে বাচ্চা থাকতে পারে।
এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনি মনে করতে পারেন যে তাদের জন্য আপনার নিজের সুখ এবং মঙ্গলকে ত্যাগ করতে হবে: তাদের যত্নের বিষয়টিকেই অগ্রাধিকার দেওয়া হয় এবং তাদের যত্নের জন্য আপনাকে কেবল নিজের দৈনিক দুর্দশা ও হতাশার মধ্যে পড়ে যেতে হয় have ।
ব্যাপারটা হলো, বাচ্চারা খুব সহজেই তাদের পিতামাতার মধ্যে উত্তেজনা বাড়ে, এবং কখন আপনি কৃপণ তা তারা বলতে পারে।
আর একটি বিষয় বিবেচনা করার বিষয় হ'ল স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের চেহারা কেমন তা সম্পর্কে আপনি তাদের যে ধরণের উদাহরণ প্রদর্শন করছেন is
মনে রাখবেন যে তারা দেখে শিখেছে এবং যদি তারা অস্বস্তিকর, উত্তেজনাপূর্ণ, বিরক্তিপূর্ণ পরিবেশে বেড়ে উঠছে তবে তারা বিশ্বাস করে বড় হতে পারে যে সম্পর্কের মতো দেখতে এটি ঠিক এমনই।
এমনকি তারা আপনার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারে এবং আপনার জীবনের পছন্দগুলি নিজের হিসাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারে।
আপনি কি তাদের জন্য এটি চান?
আবার এই সমস্তটির উত্তর হ'ল সততা… যা প্রায়শই সবচেয়ে কঠিন বিষয় হ'ল একাকী কথা বলা যাক।
স্থায়ীভাবে নিজের মঙ্গলকে ক্ষতিগ্রস্থ না করে আপনি আরও বেশি দিন এটি করতে পারবেন কিনা তা নিয়ে নিজের সাথে সৎ হন।
আপনি কীভাবে অনুভূতি বোধ করছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন - সম্ভাবনাগুলি কি তারা একই রকম অনুভূত হয় তবে আপনার সাথে কথা বলার সাহসও ড্রাম করতে সক্ষম হয় নি।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার বাচ্চাদের সাথে সৎ থাকুন, বিশেষত এই সম্পর্কে যে এগুলির কোনওটিই তাদের 'দোষ' নয়, বরং জীবনের কেবল অংশ।
তাদের দু'জনকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি উভয়কেই নিঃশর্তভাবে ভালবাসেন এবং সমর্থন করেন এবং তারা সুখী এবং সুস্থ থাকেন তা নিশ্চিত করার জন্য একসাথে কাজ করবেন।
হেফাজত / পিতামাতার ব্যবস্থা এবং দায়িত্বের বিষয়টি যখন আসে তখন সর্বদা সমাধান থাকে, বিশেষত যদি বর্ধিত পরিবার কোনও হাত ধার দিতে পারে।
কিছু পরিবার একটি 'একটি পিতা বা মাতার সাথে এক সপ্তাহ / অন্য সাথে এক সপ্তাহ' সময়সূচী (যা প্রতিটি পিতামাতাকে প্রতি সপ্তাহে তাদের নিজস্ব কর্মকাণ্ডের জন্য অবকাশ দেয়) দিয়ে ভাল করে।
লিল উজি ভার্ট মারা গেছে?
এছাড়াও, আপনি এবং আপনার সঙ্গী এখনও যদি বেশ ভালভাবে চলতে থাকেন তবে আপনি জন্মদিন এবং অন্যান্য অনুষ্ঠানের জন্য একটি গোষ্ঠী হিসাবে একত্র হতে পারেন।
আপনি এই কাজ করতে পারেন। এটি ঘটানোর জন্য এটি কিছুটা সাহস এবং সততার দরকার।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনি যদি বিবাহিত এবং নিঃসঙ্গ হন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে
- আপনার সম্পর্ক / বিবাহের পথে ফিরে আসার 16 টি উপায়
- 10 কোনও বুলশ নেই * যে কারণে মহিলারা কেন পুরুষদের পছন্দ করেন
- প্রেমের পতন: তাদের জন্য 5 আপনার অনুভূতিগুলি বিবর্ণ হয়ে যাচ্ছে
- সত্যিকারের ভালবাসা সর্বদা আজীবন শেষ হয় না (এবং এটি ঠিক আছে)
৩. আপনি চলে যেতে পারছেন না
ব্যয়বহুল শহরে বাস করার সময় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা বা পারিবারিক দায়িত্ব থেকে শুরু করে অপ্রত্যাশিত বেকারত্ব থেকে শুরু করে কেউ আর্থিকভাবে লড়াই করতে পারে এমন অসংখ্য কারণ রয়েছে।
অর্থের দুর্দশাগুলি মোকাবেলা করা যথেষ্ট কঠিন, তবে যখন আপনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে জড়িয়ে পড়েছেন এবং আক্ষরিকভাবে এটি ছেড়ে দেওয়ার সামর্থ্য রাখেন না তখন সরাসরি উদ্বেগজনক হয়।
জীবন পরিবর্তনের জন্য অর্থ ব্যয় হয়। অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া বাছাইয়ের জন্য প্রথম এবং শেষ মাসের আমানত সঞ্চয় করা যথেষ্ট ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, আইনজীবীদের ফি, শিশু যত্ন ইত্যাদিতে কখনও আপত্তি করবেন না never
আপনি যদি ইতিমধ্যে থাকেন ক্লাস্ট্রোফোবিক অনুভূতি , পরিবর্তন ঘটাতে তহবিলের অভাব এই অভিজ্ঞতাটিকে উদ্বেগজনক করে তুলতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সামাজিক চেনাশোনা সম্পর্কে সৎ হওয়া আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল আগ্রহী হতে পারে, এবং তাদের সাহায্য চাইতে।
এর অর্থ আর্থিক হ্যান্ডআউট চাওয়ার অর্থ নয়: আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে কারও কাছে একটি সস্তার অ্যাপার্টমেন্ট রয়েছে যা বর্তমানে খালি রয়েছে। বা অন্য কেউ আপনাকে একটি চাকরী সম্পর্কে জড়িয়ে ফেলতে পারে। বা সাশ্রয়ী মূল্যের চাইল্ড কেয়ার। আপনি ধারণা পেতে।
আমাদের বিশ্বাস করতে শর্ত করা হয়েছে যে আমাদের নিজের জীবনের সমস্ত অসুবিধা পেরোনোর দরকার, তবে কেউই দ্বীপ নয়।
আপনি অন্যকে যদি প্রয়োজন হয় তবে তারা আনন্দের সাথে সাহায্য করবেন, তাই না?
সুতরাং আপনার নিজের বৃত্তে ঝুঁকুন এবং তাদেরও আপনার যত্ন নেওয়ার অনুমতি দিন।
এটি দিয়ে কোথায় শুরু করবেন তা আপনি যদি জানেন না, আমান্ডা পামারের বইটি দেখুন জিজ্ঞাসা করার শিল্প: আমি উদ্বেগ বন্ধ করা এবং লোকদের সহায়তা করতে কীভাবে শিখলাম কিছু টিপস জন্য।
৪. আপনি পরবর্তী বিষয়গুলি সম্পর্কে ভীত হতে পারেন (যেমন 'চিরকালের জন্য একা থাকার মতো)'
আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে সম্পর্কের সাথে থাকেন তবে আপনার ব্যবস্থাতে আপনি বেশ স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছেন ces
আপনার একটি আরামদায়ক বাড়ি থাকতে পারে, আপনি আপনার শ্বশুরবাড়ির সাথে ভাল শর্তে রয়েছেন এবং আপনার সম্পর্কটি কোনও পুরানো জুতার মতোই ফিট হতে পারে।
এমনকি যদি জুতোটি গর্তে পূর্ণ এবং আপনার গোড়ালিটি কাঁচা ঘষে, তবে আপনি এটি ভাল জানেন এবং অস্বস্তিটি মোটামুটি শালীন ফিটের মতো বলে মনে হতে পারে।
পরিবর্তন ভীতিজনক, এবং প্রচুর লোক বিশ্বাস করে যে অসুখী এবং আটকা পড়ে থাকা অনুভব করা কোনওরকম ভাল - বা সহজ - নতুন করে নতুন করে শুরু করার বিশৃঙ্খলায় তাদের ফেলে দেওয়ার চেয়ে।
এটি বিশেষত বয়স্ক দম্পতি এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে কাজ করা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সত্য।
আপনি এবং আপনার পত্নী আপনার সমস্ত সময় আলাদা আলাদা বেডরুমে ব্যয় করতে পারেন এবং ভাগ করে নেওয়া জায়গাগুলিতে একে অপরকে আঁকড়ে ধরতে পারেন তবে তারা আপনাকে স্বাস্থ্যসেবা নিয়োগের দিকে চালিত করবে এবং কঠিন মন্ত্রের মধ্য দিয়ে আপনার যত্ন নিতে সহায়তা করবে।
এই পরিস্থিতিটি এমন একটি যা অনেক লোককে অস্বস্তিকর অংশীদারিত্বের মধ্যে রাখে।
কিভাবে একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা যায়
আপনি দুজন দুর্দান্ত শর্তে নাও থাকতে পারেন, তবে আঁকড়ে ধরার পরেও সেখানে একটি আরামদায়ক সাহচর্য রয়েছে।
তবে আসলেই কত আরামদায়ক?
ভয় এবং সান্ত্বনা কেবল অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়া জীবন বজায় রাখার একমাত্র কারণ হওয়া উচিত নয়।
রিচার্ড উইলিয়ামস (টেনিস কোচ)
এটি আপনার পক্ষে বা তাদের পক্ষে ন্যায়সঙ্গত নয়।
আপনার যদি গুরুতর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থাকে যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে, তবে সহায়তায় লিভিং অ্যাপার্টমেন্টটি বিবেচনা করুন। আপনার স্বায়ত্তশাসন এবং আপনার নিজস্ব স্থান থাকবে, তবে সেখানে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা অন সাইটটিতে বাস করছেন, একটি বোতামের ক্লিকে উপলব্ধ।
একইভাবে, আপনি যদি একা থাকতে ভয় পান তবে পরিবর্তে বাড়ির সহকর্মীদের বিবেচনা করুন। আবারও আপনার নিজের জায়গা আছে তবে বাড়ির কাজগুলি এবং ব্যয়গুলি ভাগ করে নিতে এবং ভাগ করে নেওয়ার জন্য অন্যান্য লোক থাকবে।
আপনি যদি অজানা থেকে কেবল আতঙ্কিত হন তবে আপনি উপস্থিত থাকার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
এরপরে কী ঘটেছিল আমরা কেউই জানি না, তবে উপস্থিত এবং মনমুগ্ধ থাকা অনেক সাহায্য করতে পারে।
পেমা চাদ্রিনের বইটি পড়ার চেষ্টা করুন অনিশ্চয়তার সাথে আরামদায়ক: নির্ভয়তা ও করুণাভাবের বিষয়ে 108 টি শিক্ষা কিছু সহায়ক পরামর্শের জন্য।
৫. আপনি একা থাকার মতোই আপনাকে উপলব্ধি করেছেন
আমরা প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তি হিসাবে আমরা বুঝতে পেরে আমাদের দীর্ঘ সময় নিতে পারে।
এটি কঠোর কর্মজীবন থেকে শুরু করে লিঙ্গান্ত্রিক রূপান্তর পর্যন্ত সমস্ত ধরণের জীবনবিন্যাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এর মধ্যে কিছু এপিফিনিগুলি বুঝতে কয়েক দশক সময় নিতে পারে এবং এটি একেবারে ঠিক। আসলে, আমরা সত্যই কে তা জানতে আমাদের জীবন যাত্রার একটি প্রধান কারণ।
অবশ্যই, আমরা আসলে কে সত্যই জড়িয়ে পড়া কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আমাদের সত্যের বেঁচে থাকার অর্থ সম্ভাব্য আমাদের কাছের অন্যদের বিচ্ছিন্ন করা, তবে নিজের কাছে সত্য হওয়ার অর্থ আমরা দীর্ঘকালীন সময়ে আরও বেশি সুখী হব।
এটি কোনও সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়া অনুভূতির সাথে কীভাবে সম্পর্কিত?
বেশ সহজভাবে, কিছু লোক সময়ের সাথে সাথে বুঝতে পারে যে তারা কেবল অবিবাহিত হওয়া পছন্দ করে।
তারা নিয়মিতভাবে অন্য ব্যক্তির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট (বা আপস) না করে নিজের শর্তে, নিজের জায়গাতেই তাদের জীবনযাপন করতে পছন্দ করে।
তারা অন্যের জন্য তাদের জীবনে জায়গা করে নেওয়ার জন্য সংগ্রাম করতে পারে এবং নির্জনতায় সুখী হয়, তাদের শর্তাবলীতে বন্ধুদের সাথে বেঁধে যায় এবং কোনও প্রাণীর সঙ্গী এবং একটি ভাল বইয়ের সাথে নিরবচ্ছিন্ন শান্তিতে ফিরে আসে coming
এবং এটি একেবারে বৈধ।
তবুও, এখানে সমাধান হ'ল সততা: নিজের সাথে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে।
আপনি যদি সত্যই সন্তুষ্ট হতে পারেন তবে কেবল একা হয়ে থাকুন be
ব্রেক-আপ প্রক্রিয়াটি অস্বস্তিকর, নিশ্চিত হবে, তবে এটির ফলস্বরূপ আপনার মরিয়া জায়গাগুলি তৈরি হবে এবং আপনার অংশীদারকে তারা প্রয়োজন মতো কোনও সংযোগে খুঁজে পেতে পারেন।
এখনও নিশ্চিত নয় যে আপনার বিবাহ সম্পর্কে কী করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
