আপনি কি এইচএসপি বা একটি ইমপথ হিসাবে চিহ্নিত করেন?
আপনি কি দেখেন যে আপনার ব্যক্তিত্বের এই অংশটি আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, বা কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে?
আপনার চারপাশে যা ঘটছে তার প্রতি এত সংবেদনশীল হওয়া বাধা মনে হতে পারে।
আপনি যদি এইরকম তীব্র আবেগ নিয়ে বেঁচে থাকেন তবে অন্য কারও জন্য সময় কীভাবে পাবেন?
ভাগ্যক্রমে, এগিয়ে যাওয়ার একটি উপায় আছে। এটি কিছুটা সামঞ্জস্যতা এবং স্ব-যত্ন যত্ন নেয়।
এইচএসপি এবং ইমপ্যাথের মধ্যে পার্থক্য কী?
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি একই সাথে একজন এম্পাথ এবং এইচএসপি উভয়ই রয়েছেন তবে তারা আসলে খুব আলাদা।
একটি এইচএসপি, বা অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি , চারপাশের পরিবেশ এবং শক্তি দ্বারা গভীরভাবে প্রভাবিত হয়।
তারা সূক্ষ্ম পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল। এর অর্থ হ'ল তারা যখন অত্যন্ত উত্তেজক পরিবেশে নিজেকে আবিষ্কার করে তখন তারা অভিভূত হতে পারে।
অন্যদিকে, একটি এম্পাথ অন্যান্য ব্যক্তির আবেগ দ্বারা গভীরভাবে প্রভাবিত হয়।
আপনার বন্ধু বা অংশীদার যে শেষ সময়টি খুশি হয়েছিল সে সম্পর্কে ভাবুন। আপনি কি তাদের সাথে সুখ অনুভব করেছেন?
প্রতিদিনের অভিজ্ঞতাকেই এটাই বোঝা যায়।
অবশ্যই, এর অর্থ এটিও যে তারা নেতিবাচক আবেগগুলিও অনুভব করে, ঠিক যেমন গভীরভাবে অন্য ব্যক্তির মতো হয়।
উভয় প্রকারের লোকেরা যদিও তাদের চারপাশের বিশ্বে খুব সুর করে এবং তাদের চারপাশে থাকা আবেগকে গ্রহণ করে।
হয় হয় কিভাবে সম্পর্ক প্রভাবিত করে?
ইমপ্যাথ হওয়া বা এইচএসপি এর অর্থ হল আপনার সঙ্গীর সাথে আপনি উচ্চ সুর করতে পারেন।
একে অপরের আবেগ এবং শক্তি বুঝতে পারে এমন এক দম্পতি হিসাবে এটি সহজেই একসাথে যেতে পারে।
তবে এটির এর পতনও হতে পারে।
আপনি যদি এখনও ডেটিং দৃশ্যে থাকেন তবে আপনাকে সত্যই বোঝে এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।
আপনি অন্যদের দ্বারা ‘ওভার সংবেদনশীল’ লেবেলযুক্ত হতে পারেন।
এই মুহুর্তে, এটি মনে হতে পারে যেন সত্যই আপনাকে কে পেয়ে যায় এমন কেউ নেই।
যদি আপনি ইতিমধ্যে কোনও সম্পর্কে থাকেন তবে আপনার প্রকৃতি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির সাথে তর্ক বা সমস্যা তৈরি করতে পারে।
একগুঁয়ে মানুষের সাথে কিভাবে আচরণ করা যায়
তারা আপনার প্রকৃতি বুঝতে সক্ষম হতে পারে না এবং এটিকে বিরক্তিকর বা বিরক্তিকর বলে মনে করতে পারে।
আপনার পক্ষে যেটি সত্য, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সহানুভূতি এবং এইচএসপিদের পক্ষে অন্যের সাথে আবেগপূর্ণ এবং পরিপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপন করা সম্ভব।
স্বাস্থ্যকর এবং সুখী সম্পর্কের বিকাশে আপনাকে সহায়তা করতে এখানে ছয়টি 'অবশ্যই ডস' রয়েছে।
1. সংবেদনশীল এবং জ্ঞানীয় সহানুভূতির মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করুন
যখন সহানুভূতির বিষয়টি আসে, সেখানে দুটি ভিন্ন ধরণের থাকে।
যখন আপনি কোনও ব্যক্তির আবেগগুলি নিজের দিকে না নিয়েই বুঝতে পারেন, এটি জ্ঞানীয় সহানুভূতি হিসাবে পরিচিত।
যখন আপনি সেই আবেগগুলি নিজেকে অনুভব করেন যেন আপনি সেই ব্যক্তি হয়ে থাকেন তবে সেটাই আবেগময় সহানুভূতি।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয়ের জন্যই জায়গা রয়েছে তবে আপনাকে উভয়কেই চিনতে সক্ষম হতে হবে।
আপনি যখন কম বা অবর্ণনীয়ভাবে খুশি বোধ শুরু করেন, জিজ্ঞাসা করুন 'এগুলি কি আমার আবেগ বা আমার অংশীদার?'
পার্থক্যটি বলতে সক্ষম হওয়ায় আপনার প্রচুর ব্যথা বাঁচবে।
২. আপনার সঙ্গীর মতামত শুনুন, তবে জেনে রাখুন আপনাকে সেগুলি নিতে হবে না
যে কোনও সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল যোগাযোগ is ।
কেন ভালোবাসার ক্ষতি করতে হয়?
আপনার অংশীদারের মতামত থাকবে এবং কখনও কখনও তারা আপনার সাথে সারিবদ্ধ হবে না।
যদি তারা কোনও বিষয়ে দৃ strongly়ভাবে অনুভব করে তবে আপনি তাদের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে নিজেকে একমত হতে পারেন।
এমনকি যদি তারা যা বলে তা আপনার নিজস্ব মূল্যবোধের পরিপন্থী হয় তবে এটি ঘটতে পারে।
এটি আপনার সঙ্গীর কথা শোনা উচিত নয় তা বলার অপেক্ষা রাখে না। আপনার কথাটি শুনতে হবে এবং তাদের যা বলার আছে তা মূল্য দেওয়া উচিত।
যদিও আপনি এটি করেন, মনে রাখবেন যে আপনি না চাইলে তাদের সাথে একমত হতে হবে না।
অসম্মানের অর্থ এই নয় যে আপনি তাদেরকে আর কম ভালোবাসেন।
৩. আপনি আপনার পোষা প্রাণী হিসাবে আপনার সঙ্গীর প্রতি যতটা মনোযোগ দিন
এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে সহানুভূতি এবং এইচএসপিগুলির প্রাণীদের সাথে একটি প্রাকৃতিক সখ্যতা রয়েছে।
একটি এম্পাথ এবং তাদের পোষা প্রাণীর মধ্যে সম্পর্ক একটি অবিশ্বাস্যভাবে ঘনিষ্ঠ যেটিকে কেউ আলাদা করতে পারে না।
সমস্যাটি হ'ল, কখনও কখনও রোমান্টিক অংশীদারদের মনে হয় যে তারা আপনার পোষা প্রাণীগুলির মধ্যে দ্বিতীয় সেরা।
আপনি যখন তাদেরকে বাইরে বের করে দেওয়ার কথা বলতে চাইছেন না তখন এটি তাদের প্রেমহীন এবং অযাচিত অনুভব করতে পারে।
আপনার সঙ্গীর কাছে এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি তাদের প্রিয় পোষা প্রাণীর মতোই তাদের ভালবাসেন love
আপনি তাদের জন্য যে ভালবাসা অনুভব করছেন তা সম্ভবত অন্যরকম, তবে আপনার পোষা প্রাণীর প্রতি যে ভালবাসা অনুভব করছেন তার চেয়ে কম মূল্যবান নয় no
আপনার সঙ্গীকে এটি বলতে ভুলবেন না। এটি তাদের মনকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং তাদের অনুভূতির প্রতি যত্নশীল তা তাদের দেখায়।
আরও প্রয়োজনীয় ইমাথ পঠন (নিবন্ধটি নীচে অবিরত রয়েছে):
- ইমপ্যাথ এবং উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য 17 বেঁচে থাকার টিপস
- ডার্ক সাইড অফ এমপ্যাথস
- 4 টি চিহ্ন আপনি একটি স্বজ্ঞাত ইমপাথ (কেবল একটি এমপথ নয়)
- 7 চিহ্ন আপনি একটি বহির্মুখী ইমপাথ
- দুর্দান্ত ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য ইমোথিক শ্রবণটি কীভাবে ব্যবহার করবেন
- 4 বিষয় সাধারণ মানুষ নয়
৪. নিজের জন্য সময় নিন
অত্যন্ত সংবেদনশীল হওয়া ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনার চারপাশে যা চলছে তার প্রতি আপনি যেমন গ্রহণযোগ্য তাই এটি আপনাকে আবেগের সাথে ড্রেইন করে dra
সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একই কথা বলা যেতে পারে। আপনি অন্য ব্যক্তিকে যতটা ভালোবাসেন ততই আপনাকে সময় আলাদা করে পুনরায় দলবদ্ধ করতে সক্ষম হতে হবে।
আপনি এটি কীভাবে করবেন তা আপনার ব্যক্তিগত হবে।
সম্ভবত আপনি ধ্যান করতে, পোষা প্রাণীর সাথে ঝোলা বা আপনার পছন্দসই টিভি শো দেখতে পছন্দ করেন। আপনার পদ্ধতি যাই হোক না কেন, এটি করার জন্য আপনার কাছে সময় এবং স্থান রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
এছাড়াও, আপনার অংশীদারের সাথে এটির মাধ্যমে কথা বলুন। তাদের জানতে দিন যে আপনি তাদের খুব আদর করেন but তবে আপনি নিজের প্রতি সত্যই রয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার স্থান প্রয়োজন।
যদি সম্পর্কটি স্বাস্থ্যকর থাকে তবে আপনার অংশীদার বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রস্তুত থাকাকালীন তাদের কাছে ফিরে আসবেন।
৫. একে অপরকে ভীড় করবেন না
প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, জড়িত উভয় ব্যক্তির একে অপরের থেকে কিছুটা জায়গা প্রয়োজন।
যখন আপনার একজন ইমপথ বা এইচএসপি হয় তখন এটি দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতি মুহুর্ত একসাথে ব্যয় করার অর্থ আপনি তাদের ভাইবস এবং সংবেদনগুলি 24/7 এ তুলছেন।
এটি আপনার কারও পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয়।
নিজেকে আবেগগতভাবে সুস্থ রাখতে আপনার কতটা জায়গা প্রয়োজন তা নিয়ে কাজ করুন।
জিনিসগুলি যখন খুব বেশি হয়ে যায় তখন কী আপনার বাড়ির একটি ঘর দরকার যা আপনি পিছিয়ে যেতে পারেন?
ঘুমানোর বিষয়ে কীভাবে - আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আলাদা বিছানা নেওয়া দরকার?
আপনার প্রয়োজনগুলি অনন্য হবে, তাই এগুলি যত্ন সহকারে চিন্তা করুন।
আপনি যখন এগুলি আপনার সঙ্গীর কাছে রাখেন, আবার পরিষ্কার হয়ে নিন যে আপনি তাদের যত্নশীল।
এই সীমানাগুলি আঁকতে হবে কারণ আপনি নিজের সম্পর্কটিকে সুস্থ রাখতে চান।
।। গঠনমূলক সমালোচনা নিন , তবে পরিবর্তিত হতে বলা থেকে সাবধান থাকুন
প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু দেওয়ার দরকার রয়েছে।
আপনার অংশীদার আপনাকে কীভাবে চিকিত্সা করছেন সে সম্পর্কে তারা আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
এম্পাথ বা এইচএসপি-র কাছে এটি আঘাতজনিত বোধ করতে পারে।
যদি তারা সমালোচনা দিচ্ছে, তাদের অবশ্যই অসন্তুষ্ট হবে, তাই না?
তাই না। যদি আপনার সঙ্গী এই প্রতিক্রিয়াটি দিচ্ছেন, সম্ভাবনা হ'ল তারা আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে এবং আপনাকে উভয়কেই একত্রে রাখতে চান।
কিভাবে আমার সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করা যায়
সামগ্রিকভাবে আপনার সম্পর্কের জন্য কী অর্থ তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা না করে তারা চেষ্টা করে দেখুন এবং তারা মুখের মূল্যে যা বলছে তা গ্রহণ করুন।
তবে, এমন লোকদের থেকে সাবধান থাকুন যারা আপনাকে চেষ্টা করতে ও পরিবর্তন করতে পারে।
আপনি জিনিসগুলি খুব গভীরভাবে অনুভব করতে পারেন এবং সহজেই কান্নাকাটি করতে পারেন তবে তিনিই আপনি।
কিছু লোক চেষ্টা করবেন এবং নিজেকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আপনাকে এই জিনিসগুলি করা বন্ধ করতে বলবেন।
যদি তারা তা করে দেয় তবে দেবেন না Your আপনার ইমপথ বা এইচএসপি প্রকৃতি আপনার and
সংক্ষেপে
একটি সম্পর্কে, আপনার প্রয়োজন সীমানা সেট করুন সুখী হতে প্রয়োজন আপনার নিজের যত্ন নেওয়াও দরকার।
কারও জন্য নিজেকে পরিবর্তন করবেন না এবং নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় জায়গা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
এইভাবে, আপনি সেরা রোম্যান্টিক অংশীদার হতে পারেন।
এখন, এই দক্ষতাগুলি অনুশীলন করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার প্রেমের জীবন কতটা সফল হতে পারে।
