আমরা সবাই সেখানে গিয়েছি - আপনি কারও সাথে দুর্দান্ত সাক্ষাত করেন, প্রেমে পড়ে যান এবং আপনার সমস্ত সময় তাদের সাথে কাটাতে চান।
তারা আশ্চর্যজনক, সর্বোপরি, হানিমুনের পর্বে নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করার ক্ষেত্রে কী ভুল?
আপনার অংশীদার এবং সম্পর্ক আপনাকে কতটা দুর্দান্ত অনুভব করছে তা সত্ত্বেও কিছুটা স্বাধীনতা বজায় রাখা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র হওয়া আপনার পক্ষে দুর্দান্ত, তবে এর অর্থ হ'ল অংশীদারিটি স্বাস্থ্যকর হতে চলেছে এবং দীর্ঘমেয়াদী কাজ করার সম্ভাবনা বেশি।
কিভাবে এখানে…
1. একা সময় উপভোগ করুন।
আমরা জানি, আমরা জানি - আপনি যখন নিজের প্রিয় ব্যক্তির সাথে থাকতে পারেন তখন কেন একা থাকবেন?
আমরা বলছি না যে আপনি আপনার সঙ্গীকে কতটা দেখছেন তা আপনার ব্যাপক পরিমাণে সীমাবদ্ধ করা দরকার তবে আপনাকে কিছুটা সময় একা কাটাতে সক্রিয়ভাবে কাজ করা দরকার!
নিজেকে কিছুটা পুনরায় সেট করতে এবং নিজের সাথে চেক ইন করতে সহায়তা করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।
যখন আমরা কোনও অংশীদারের সাথে থাকি, বিশেষত প্রথম দিনগুলিতে, আমরা আমাদের স্বাধীনতা হারাতে পারি এবং সম্পর্কের সাথে এতটাই আটকে যাই যে আমরা আসলে এটি সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করি তা যাচাই করতে ভুলে যাই।
কখনও কখনও, এটি কেবল ঘূর্ণিঝড়ের মতো ঘটে এবং আমরা খুশি তবে কিছুটা প্যাসিভ বোধ করি - আমরা সক্রিয়ভাবে সেখানে যেতে বেছে নিই না, এবং এখনও আমরা এখানে প্রতিদিন প্রতিটি জেগে থাকা মুহূর্তগুলি তাদের সাথে কাটিয়েছি।
নিজের কাছে কিছুটা সময় কাটিয়ে, আপনি আসলে কী অনুভব করছেন তা মূল্যায়নের জন্য আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পরিষ্কার দেখতে এবং ভাবতে পারেন।
কীভাবে জিনিস চলছে তাতে আপনি কি সত্যিই খুশি? আপনি কি মন্থর করতে চান, কিন্তু ঠিক বুঝতে পারছেন না যে আপনি এমনটি অনুভব করেছেন কারণ সবকিছু ঠিকঠাক হয়েছে…?
এই ধরণের প্রশ্নগুলি আপনাকে নিজের জন্য চিন্তাভাবনা করার সাথে সাথে স্বাধীনতার একটি স্বাস্থ্যকর স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে, আপনি যা সঠিকভাবে করছেন তা করছেন এবং এতে স্রোতের পরিবর্তে সক্রিয়ভাবে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন making
২. বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে থাকুন।
আপনার সম্পর্ক এবং আপনার অংশীদারের জীবনে নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করা খুব সহজ - এবং এটি তাদের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করার একটি সুন্দর উপায়।
তবে আপনার নিজের রাখাও দরকার নিজস্ব জীবন চলছে!
আপনি এবং আপনার অংশীদারদের ভাগ করে নেওয়া এমন মিউচুয়াল ফ্রেন্ড-বুদ্বুদে নেই এমন বন্ধুদের দেখতে থাকুন।
এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি হয়ত তাদের চারপাশে কিছুটা আলাদা হতে পারেন - সম্ভবত কোনও সম্পর্কের প্রথম দিনের সময় আপনি নিজেকে 100% সময় থাকতে 100% আরামদায়ক নন। আপনাকে চিরকাল চেনা এমন বন্ধুদের সাথে, তবে আপনি নিজেই থাকতে পারেন এবং শিথিল হয়ে যেতে পারেন।
আপনার বন্ধুরা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনি রোমান্টিক বিটের বাইরে আপনার জীবনে কী চলছে! এটি মনে রাখা ভাল যে আপনার সঙ্গী ব্যতীত অন্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে আপনার সমর্থন এবং ভালবাসা রয়েছে।
যদিও বিষয়গুলি এখন আশ্চর্যজনক হতে পারে তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবশ্যম্ভাবীভাবে কিছু শক্ত সময় কাটাতে হবে - দুঃখের বিষয় এটি কেবল জীবন।
আপনার বন্ধুত্ব বজায় রাখা এটি জরুরী যাতে, যখন আপনাকে সম্পর্কের পরামর্শের জন্য কারও কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় বা কাঁদতে কাঁধের দরকার হয় তখন আপনি আপনার সঙ্গী ব্যতীত অন্য সকলকে বিচ্যুত করেন না!
৩. সময়ে সময়ে প্রেমের বুদ্বুদ থেকে বেরিয়ে আসুন।
মনে রাখবেন যে আসল পৃথিবী বিদ্যমান। প্রেমের বুদ্বুদে জড়িয়ে থাকা এত সহজ যে আপনি বিস্তৃত বিশ্বে কী চলছে তা ভুলে যান।
বাস্তব বিশ্বে মাত্র দু'জন লোক থাকার জন্য সময় নিন - মধ্যাহ্নভোজনে যান এবং একে অপরের কাছ থেকে বসুন, নিজের খাবার খান এবং জনসমক্ষে সময় কাটাবেন।
আপনি সোফায় স্মাগল খাওয়ার, একে অপরকে খাওয়ানো এবং ঘৃণ্যভাবে দম্পতি হওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। এটি খুব সুন্দর এবং সম্ভবত আপনাকে এতটা আনন্দিত করে তোলে, তবে এই সম্পর্কটি যদি টিকে থাকে তবে আপনাকে বাস্তব দম্পতি (এবং ব্যক্তি) হিসাবে কাজ করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
এটি স্বতন্ত্র স্মরণ করিয়ে দেয় যে আপনি স্বাধীন এবং আপনার সম্পর্কের বাইরে আপনার অস্তিত্ব রয়েছে।
আপনি আপনার ডুয়েট ড্যানের বাইরে এক সাথে মজাদার জিনিসগুলি করতে পারেন, আপনি একসাথে একটি যাদুঘরে যেতে পারেন তবে প্রতিটি বিভিন্ন কক্ষে ঘুরে বেড়াতে পারেন, অন্য কারও সাথে থাকার সময় আপনি নিজের জিনিস নিজেই করতে পারেন।
৪. নিজের শখ করে চলুন।
সুতরাং, আপনি কয়েকবার সাপ্তাহিক যোগ ক্লাস মিস করেছেন এবং তারা ফুটবল অনুশীলনে যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছে যাতে তারা শনিবার সকালে আপনার সাথে বিছানায় থাকতে পারে। আরাধ্য, হ্যাঁ? সুস্থ? না
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি ভাল স্তরের স্বাধীনতা বজায় রাখার জন্য, আপনার দু'জনকেই আপনার করা জিনিসগুলি চালিয়ে যাওয়া দরকার।
আমরা বলছি না যে আপনি কিছুটা কেটে ফেলতে পারবেন না বা কিছু আপোস করতে পারবেন না, তবে মাঝে মাঝে আলাদা থাকার কারণে আপনার ঠিক থাকতে হবে।
আমরা কোনও অংশীদারের সাথে সেগুলি করার কারণে আমরা খুব সহজেই জিনিসগুলি প্রেমময় কাজ করতে জড়িয়ে যেতে পারি। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক তবে বিষয়গুলি লাইন থেকে জটিল করে তুলতে পারে।
ডাঃ. dre এর নেট মূল্য
আপনি এখন ক্লাস এড়িয়ে যেতে কিছু মনে করতে পারেন না, তবে আপনি শুরু করতে পারেন আপনার অংশীদার বিরক্তি আপনার অনেক সময় ব্যয় করার জন্য।
আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার যোগব্যক্তির বন্ধুদের মিস করেছেন, বা আপনার মস্তকগুলি হঠাৎ ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে - এটি আপনার অংশীদারের দোষ হবে না, তবে এর জন্য আপনি তাদের দোষ দিতে চান!
আপনার পরিচয়ের অংশগুলি হারাতে এবং আপনার সঙ্গীর উপর ক্রুদ্ধ হওয়া শুরু করতে, আপনার শখগুলিকে আটকে রাখুন, এমন জিনিসগুলি করা যা আপনাকে খুশি করে তোলে এবং আলাদা থাকার উপভোগ করার উপায়গুলি খুঁজে পান।
৫. আপনার মানকে আঁকড়ে রাখুন।
যখন আমরা অন্য ব্যক্তির সাথে আমাদের জীবনে যোগদান করি তখন প্রচুর জিনিস মার্জ হয় এবং কিছু আপস স্বাভাবিকভাবেই করা দরকার।
এই পর্যায়ে আপনার কিছু আদর্শ ফেলে দেওয়া খুব খুশি এবং আনন্দের সাথে ঘোষণা দিয়েছিলেন যে আপনার সঙ্গী যা চান তাই করবেন।
যদিও এটি কিছু উপায়ে প্রশংসনীয় তবে এটি যখন হঠাৎ বুঝতে পারে যে আপনার নিজের জায়গায় তাদের মূল্যবোধের সাথে চলে যাওয়া আপনি যা ভাবেন ঠিক তা নয় n
এই অদ্ভুত কথোপকথন করার পরিবর্তে এবং আপনি যা বলেছিলেন তাতে ফিরে যেতে, এখনই পা রাখুন এবং প্রথম দিন থেকেই আপনার স্বাধীনতা বজায় রাখুন।
অবশ্যই, আপনি এখনও আপস করতে পারেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, ন্যায্য অংশীদার হতে পারেন, তবে আপনার সঙ্গীর পক্ষে আপনি যে বিশ্বাস করেন তার সমস্ত কিছুই ত্যাগ করা উচিত নয়।
Healthy. স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করুন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র হওয়ার অংশটি নিজের মধ্যে সেই মূল দিকগুলি বজায় রাখা।
প্রেমে পড়লে কি করবেন
এর অর্থ এই হতে পারে যে আপনি প্রতি বুধবার আপনার মায়ের বাড়ীতে কাটান, কারণ এটি আপনি সর্বদা করেছেন।
এটি সূচনা করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর সীমানা, এবং আপনার সম্পর্কের চেহারাটি আপনার উভয়ের জন্য বাস্তব প্রত্যাশা স্থাপনে সহায়তা করে।
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অন্যান্য সীমানা সম্পর্কেও সততার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন - আপনি যদি সপ্তাহে একদিন তাদের জায়গা থেকে কাজ করে থাকেন তবে তাদের শ্রদ্ধা করতে হবে যে আপনাকে বিরক্ত করা যাবে না।
সমানভাবে, তারা আপনাকে বন্ধুদের সাথে Hangout করতে বা অনলাইনে ভিডিও গেম খেলতে কিছু জায়গা দেওয়ার জন্য বলতে পারে।
মনে রাখবেন সীমানা নির্ধারণ সীমাবদ্ধতা বা সীমাবদ্ধতার বিষয়ে নয়, এটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য এবং আপনার সম্পর্ককে আরও দৃ strengthen় করার দীর্ঘমেয়াদী উপায় সম্পর্কে about
সীমাবদ্ধতা আপনাকে সম্পর্কে জড়ানোর আগে আপনার জীবনে ঝুলতে সহায়তা করে এবং ভবিষ্যতে উভয়কেই সত্যই আপনাকে সমর্থন করবে।
আপনার সঙ্গীও একই কাজ করতে চাইতে পারে তা আপনাকে মেনে নেওয়া দরকার। প্রাথমিকভাবে এটি বেদনাদায়ক মনে হতে পারে যে তারা বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে এক মাসের সপ্তাহান্তে মুক্ত রাখতে চায় তবে আপনি প্রকৃতই কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত যে তারা স্বাধীন এবং আপনার বাইরে জীবনযাপন করেছে!
এর অর্থ হল যে তারা তাদের একমাত্র উত্স হিসাবে আপনার প্রতি অসন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম way সাহচর্য , এবং এটি স্বাস্থ্যকর যে তারা আপনার সম্পর্কের বাইরে তাদের জীবনের দিকগুলি বজায় রাখছে।
7. কোন আবেগ আপনার এবং কোনটি নয় তা জেনে নিন।
এই ধরণের উপরের থেকে সীমানা-সেটিংয়ের আওতায় আসে কারণ এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক সীমানা নির্ধারণ করে।
এর অর্থ হল যে আপনি যে আবেগ প্রকৃতরূপে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে শোনাচ্ছেন এবং নিজের জন্য ভুল করছেন সেগুলির মধ্যে আপনি পার্থক্য করতে পারবেন।
সম্ভবত তারা কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছে এবং তাদের মেজাজ এবং দূরবর্তী হওয়ার কারণে এটি প্রকাশ পায়। এটির দ্বারা প্রভাবিত হওয়া স্বাভাবিক, আপনি তাদের স্ট্রেস গ্রহণ করবেন না এবং এটিকে নিজের তৈরি করবেন না।
কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র হওয়ার অর্থ তারা যখন তাদের ধরে রাখতে অক্ষম হয় তখন আপনার মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হওয়া এবং তদ্বিপরীত।
সর্বোপরি, এমন পরিস্থিতি প্রায়শই ঘটে যা আপনার অনুভূতিগুলির একজনকে চাপ বা দু: খিত বা রাগ করে leave যদি আপনি আপনার অংশীদারদের থেকে আপনার অনুভূতিগুলি পৃথক করতে না পারেন তবে আপনি উভয়ই দুর্দান্ত আবেগের বোঝায় আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করবেন।
৮. আপনার সম্পর্কের অবস্থা আপনাকে কেমন অনুভব করে তা নির্ধারণ করার অনুমতি দেবেন না।
ঠিক আছে, এটি করা ঠিক তেমন সহজ নয়, তবে যদি আপনার মেজাজ এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কেবল আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে থাকে তবে আপনি নিজেকে পতনের জন্য সেট আপ করছেন।
এটি এখন সমস্ত হাসি হতে পারে তবে প্রতিটি সম্পর্ক রাস্তায় কয়েকটি ধাক্কা মারবে এবং এই রুক্ষ প্যাচগুলি দ্বারা প্রভাবিত হওয়া স্বাভাবিক।
তবে যদি আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি বিষয় - আপনার কাজ, আপনার অন্যান্য সম্পর্ক, আপনার স্বপ্ন, আপনার মানসিক সুস্থতা - ক্ষতিগ্রস্থ হতে দেন তবে আপনি কীভাবে অনুভব করবেন তা স্থির করার জন্য আপনার ক্ষমতা ত্যাগ করছেন।
আপনার আবেগগত স্বাধীনতা বজায় রাখতে, আপনি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে বিভাগ করতে শিখতে পারেন যাতে তারা আপনার জীবনের অন্যান্য অংশগুলিতে রক্তপাত না করে - বা কমপক্ষে, ততটুকু না।
আসুন এটি ভেঙে দিন: কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি কখনই আপনার সঙ্গীকে দেখেন না, বা আপনার একসাথে কতটা সময় ব্যয় করা উচিত তা সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই!
আপনার জীবনের সাক্ষাত্কারের আগে কিছু মূল দিকগুলি রক্ষা করা এবং এটি আপনার সুষম সম্পর্ক নিশ্চিত করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়।
যে দম্পতিরা একে অপরের সাথে প্রতিটি জাগ্রত মুহুর্ত কাটায় তাদের মনে হতে পারে যে তারা খুব ভালবেসেছিল তবে তারা শেষ পর্যন্ত একে অপরের উপর বিরক্তি প্রকাশ করতে শুরু করবে এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব না থাকার জন্য বা বিরক্তির জন্য একে অপরকে দোষারোপ করবে কারণ তারা তাদের সমস্ত শখ একসাথে বেশি সময় কাটাতে ছেড়েছিল।
সম্পর্কের শুরুতে কিছু স্বাস্থ্যকর সীমানা প্রতিষ্ঠা করে এবং স্বাধীনতার বোধ বজায় রেখে এগুলি এড়িয়ে চলুন। সর্বোপরি, অনুপস্থিতি হৃদয়কে আরও বাড়িয়ে তোলে ...
এখনও সম্পর্কে সম্পর্কে নিশ্চিত না কীভাবে স্বাধীন হতে হবে? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- আপনি যদি এই 20 টি চিহ্ন চিহ্নিত করেন তবে আপনি একটি সম্পর্কে নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন
- প্রেম যখন অস্বাস্থ্যকর সংবেদনশীল সংযুক্তিতে পরিণত হয়
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্লিষ্ট হওয়া এবং অভাবী হওয়া বন্ধ করার 17 উপায়
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে ধ্রুবক আশ্বাসের প্রয়োজন বন্ধ করবেন
- কীভাবে আবেগগতভাবে স্বাধীন হতে হবে এবং সুখের জন্য অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন
