জীবন কঠিন, কখনও কখনও খুব কঠিন। এটি আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে পরীক্ষা করবে, এটি আপনার বন্ধুত্বকে পরীক্ষা করবে, এবং এটি আপনার সম্পর্কের পরীক্ষা করবে যে উপায়ে আপনি সর্বদা প্রস্তুত থাকবেন না in
সর্বোপরি, কীভাবে জীবনযাপন করা যায়, ঝড়কে আবহাওয়া করতে হবে এবং এ থেকে সমস্ত অক্ষত থেকে বেরিয়ে আসার পক্ষে কোনও দুর্দান্ত নির্দেশিকা নেই। ঝড়গুলি যখন শুরু হয় তখন আপনাকে নিজের মতো করে বের করতে হবে।
তবে, অন্ধকার মেঘ যখন দিগন্তে জমে তখন আপনি কিছুটা প্রস্তুত হতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই।
সুতরাং আসুন কীভাবে আপনার সম্পর্কের সাথে সেই কঠিন সময়ে কাটানো যায় তার কয়েকটি টিপস দেখে নেওয়া যাক কেবল আগের চেয়ে শক্তিশালী নয়!
1. মনে রাখবেন, সমস্যাটির বিরুদ্ধে এটি আপনারা দুজনই।
অনেক বেশি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অংশীদাররা তাদের অংশীদারকে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা পোষণ করে। তারা একে অপরের পাশে থাকার কথা, সমস্যা নিয়ে একে অপরের সাথে লড়াই করা নয়।
আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে স্মরণ করিয়ে দ্বন্দ্ব হ্রাস করতে পারেন যে এটি আপনার বিরুদ্ধে দু'জনেরই সমস্যা, অন্যটির বিপরীতে একজন অংশীদার নয়।
সমস্যার উপর আপনার শক্তি পুনরায় ফোকাস করে, আপনি অনুপাতহীন আর্গুমেন্টগুলি হ্রাস করতে পারেন যা আপনার মধ্যে বিদ্বেষ তৈরি করতে পারে। আপনি দোষারোপ এবং কুঁচকে যাওয়া এড়িয়ে চলতেও এড়াতে পারবেন যা কখনও কখনও দম্পতিদের মধ্যে দ্বন্দ্বের সাথে আসে।
তদুপরি, সমাধানগুলির সন্ধানের নিছক কাজটি একটি ইতিবাচক অনুভূতি প্রদান করতে পারে যা আপনাকে উভয়কেই আরও ভাল হেডস্পেসে রাখে এবং পরিস্থিতিটি ডি-এসক্লিট করে।
বিশ্বের একটি রুক্ষ জায়গা হতে পারে। আপনার অংশীদার এমন কেউ হওয়া উচিত যা আপনি যখন জিনিসগুলি কঠিন হয় তখন আপনি পিছিয়ে যেতে পারেন।
২. আপনি যখন তর্ক করবেন তখন আপনার সঙ্গীর সাথে হাত ধরুন।
যুক্তি এবং মতবিরোধ প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে। এটি যুদ্ধের সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই।
কিছু দম্পতি এমনভাবে লড়াই করে না যে লোকেরা প্রায়শই চিত্র দেখায় কারণ একজন বা উভয় অংশীদার তাদের সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ এবং যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশের জন্য সময় নিয়েছে। একটি প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা চারপাশে ভেসে বেড়ায় যে কোনও দম্পতি যে লড়াই করে না তা সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে নেই, তবে সত্য থেকে আর কিছুই হতে পারে না।
wwe জন সিনা থিম গান
ক্রোধ এবং বিরোধের সম্ভাবনা হ্রাস করার একটি উপায় হ'ল আপনি বিতর্ক করার সময় আপনার সঙ্গীর সাথে হাত ধরে।
এটি সর্বজনবিদিত যে শারীরিক যোগাযোগ অনুভূতিযুক্ত ভাল রাসায়নিকের একটি বন্যা প্রকাশ করে যা কোনও ব্যক্তির আবেগকে মেজাজে সাহায্য করতে পারে। তদুপরি, আপনার অংশীদারের হাত ধরে রাখলে তা দৃforce়তর করতে সহায়তা করে যে আপনি দু'জনই এর মুখোমুখি হয়েছেন একসাথে
এবং যদি আপনি উভয় হাত ধরে থাকেন তবে তা আপনাকে আপনার সঙ্গীর দিকে ফিরে যেতে এবং তাদের মুখের দিকে তাকাতে বাধ্য করে। আপনার কথাগুলি তাদের মুখের মধ্যে যে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং যদি আপনি মুখ ফিরিয়ে নিয়ে যান এবং তা দেখতে না পান তবে এই একা আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক জিনিসগুলি বলা শক্ত করে তুলবে।
৩. আপনার অনুভূতি স্বীকারোক্তি পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর কাছে স্পষ্ট এবং সততার সাথে প্রকাশ করুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে একটি খোলামেলা, সৎ কথোপকথন আপনাকে পারস্পরিক উপকারী রেজোলিউশন খুঁজতে সহায়তা করতে পারে।
সমস্যাটি হ'ল আমরা সর্বদা আমাদের অংশীদারদের সাথে ভাল যোগাযোগ করি না। পরিবর্তে, আমরা কী অনুভব করছি এবং সমাধানের প্রয়োজন তা নিয়ে মন্তব্য করার জন্য আমরা আমাদের বন্ধু বা পরিবারকে ঘুরে দেখি।
এটি ব্যাকফায়ার করতে পারে কারণ আপনার বিশ্বাসের উদ্দেশ্য কী তা আপনি সর্বদা জানেন না। হতে পারে তাদের আপনার বা আপনার সঙ্গীর প্রতি রোমান্টিক আগ্রহ রয়েছে, তাই তারা আপনাকে আরও বিচ্ছেদ করার জন্য দৃ sound় পরামর্শ দিচ্ছে না।
অথবা হতে পারে তারা একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি, সৎ এবং বিশ্বাসযোগ্য, তবে তারা আপনার অংশীদারটিকে যেমন আপনি ভাবেন তেমন সত্যই জানেন না বা বুঝতে পারে না। এবং তারা আপনাকে তাদের ভুল অনুমানের ভিত্তিতে খারাপ পরামর্শ দেয়।
সুতরাং, সম্পর্কের বাইরের কারও সাথে আপনার সম্পর্কের সমস্যার কথা বলার পরিবর্তে, পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
যদি আপনার অবশ্যই কোনও তৃতীয় পক্ষ অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে এটিকে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট তৈরি করুন যিনি সহায়ক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং কার্যকর দিকনির্দেশনা দেবেন। আমরা রিলেশনশিপ হিরো থেকে অনলাইন রিলেশনশিপ থেরাপিটি সুপারিশ করি - এখনই কারও সাথে অনলাইনে চ্যাট করতে বা পরে কথা বলার একটি সময় ব্যবস্থা করার জন্য।
চার। শক্তিশালী করা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বন্ধুত্ব।
এমন অনেক সময় আসবে যখন আপনি নিজের সঙ্গীকে ভালোবাসেন এমন মনে হয় না। ভালবাসার রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলি মাঝে মাঝে মোম এবং সময়ের সাথে মিশে যায়। এটি অস্বাভাবিক নয় আপনার সঙ্গীর সাথে প্রেমে পড়ে যান একটি সম্পর্ক জুড়ে একাধিকবার।
রোম্যান্সের নীচে বন্ধুত্বের দৃ foundation় ভিত্তি স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি একটি বড় কারণ। এইভাবে, আপনি জানেন যে আপনি এখনও আপনার সঙ্গীকে পছন্দ করতে পারেন এমনকি যখন আপনি তাদের প্রেমে এমন অনুভব করছেন না।
জীবনের একাগ্রতা যখন জোরদার হতে শুরু করে তখন একমাত্র প্রেম এবং মোহের দুষ্টু অংশগুলিতেই সম্পর্ক তৈরি হয় sha আপনার বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন!
৫. আপনার সঙ্গীর সাথে কাটাতে নিয়মিত সময় নির্ধারণ করুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে স্বাস্থ্যকর বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক বজায় রাখার অংশটি তাদের সাথে অবিচ্ছিন্ন সময় কাটাচ্ছে।
আপনি যখন পারিবারিক জীবন, কাজ, শখ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ জাগ্রত করছেন তখন জীবনের তাড়াহুড়ো করে ফেলে আসা এত সহজ। এটি আপনাকে আপনার ঘনিষ্ঠতা এবং ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে আপনার সঙ্গীর সাথে নিয়মিত সময় কাটাতে বাধা দেওয়া উচিত নয়, যা আপনাকে একসাথে রাখতে সহায়তা করার জন্য একটি আঠালো হিসাবে পরিবেশন করবে কঠিন সময় মাধ্যমে।
আপনি যদি ব্যস্ত ব্যক্তি হন, তবে আপনার সঙ্গীর প্রতি উত্সর্গ করার জন্য সপ্তাহে একবার বা পাক্ষিকের মধ্যে একবার তারিখের রাত নির্ধারণ করুন। যদিও আপনাকে অগত্যা বাইরে যেতে হবে না। কখনও কখনও একটি দুর্দান্ত তারিখ কেবল একটি পিজ্জা অর্ডার করে এবং কোনও সিনেমা দেখতে সোফায় উঠে থাকে।
Vulne. দুর্বলতা এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা প্রদর্শন করুন।
কিছু লোক এটিকে চ্যালেঞ্জ জানায় দুর্বলতা দেখান এবং সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা এমনকি তাদের রোমান্টিক অংশীদারদের কাছেও।
তাদের রুক্ষ ইতিহাস থাকতে পারে, আপত্তিজনক বাড়িতে বেড়ে ওঠা বা আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্য দিয়ে গিয়েছিল যেখানে দুর্বলতা তাদের ক্ষতি করতে পারে।
যদিও এই পরিস্থিতিতেগুলির জন্য এটি একটি বোধগম্য এবং প্রয়োজনীয় বেঁচে থাকার ব্যবস্থা, তবে এটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিষাক্ত এবং ধ্বংসাত্মক।
মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং দুর্বলতা একেবারে প্রয়োজনীয় সম্পর্ক তৈরি, রক্ষণাবেক্ষণ এবং জোরদার করার জন্য। তাদের ছাড়া, ঝড়গুলি আবহাওয়ার পক্ষে আবহাওয়া করা এত বেশি কঠিন কারণ অংশীদাররা একক হিসাবে একত্রিত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
You. আপনি ভুল হলে নির্দ্বিধায় স্বীকার করতে ইচ্ছুক হন।
ভুল হওয়ার সময় অনেকের স্বীকার করতে খুব কষ্ট হয়। এটি দুর্ভাগ্যজনক কারণ সত্য যে আপনি যখন ভুল হয়েছিলেন তখন সত্যবাদী হওয়ার স্বীকৃতি এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগ স্থাপনের পক্ষে এটি একটি শক্তিশালী উপায়।
আপনি একজন মানুষ আপনি সর্বদা সঠিক জিনিস করতে যাবেন না। আপনি সবসময় ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নিতে যাবেন না। কখনও কখনও, আপনি খারাপ স্ক্রু হবে।
আপনার সঙ্গীর এটি জানা দরকার আপনি নিজের দায়িত্ব সরিয়ে না নেওয়ার জন্য যথেষ্ট বড় একজন ব্যক্তি যদি আপনি চান যে আপনার সম্পর্কটি এই আঘাতগুলি সহ্য করতে পারে।
আরও কী, সমস্যাটির মালিক হওয়া এবং এর জন্য দোষ স্বীকার করা আপনার মধ্যে উত্তেজনা হ্রাস করার একটি তাত্ক্ষণিক এবং তাত্ক্ষণিক উপায়, যার অর্থ দ্বন্দ্ব কম ধ্বংসাত্মক এবং দ্রুত পাস হয়।
কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার আসলে দোষ রয়েছে এবং আপনি আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করার জন্য কোনও কিছুর জন্য দোষ স্বীকার করছেন না।
৮. সমস্যা থেকে এক ধাপ পিছিয়ে নিন।
ক্রোধ এবং হতাশা প্রায়শই আমাদের বিচারকে মেঘ করে। এমন সময় আছে যখন জিনিসগুলি ভালভাবে চলবে না।
আপনি রাগ করবেন, এবং আপনার ক্রোধ ন্যায়সঙ্গত হবে। এবং এটি অবিচ্ছিন্নভাবে মনে হতে পারে যে সমস্যার সমাধানটি কেবল আপনার উপলব্ধি থেকে দূরে রয়েছে, আপনি এটি ধরে রাখতে এটি দেখতে পাচ্ছেন না।
একটি সমস্যা ডাইভিং এবং এটির মাধ্যমে আপনার পথে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করা সত্যই পিছিয়ে যেতে পারে মেঘলা রায় কারণ।
আপনি যদি সমস্যা থেকে কোনও পদক্ষেপ ফিরে নেন, কিছুক্ষণের জন্য আলাদা করে রাখেন এবং তারপরে তাজা চোখ এবং শান্ত মন নিয়ে ফিরে আসতে পারেন তবে আপনি দ্রুত সমাধান পেতে সক্ষম হতে পারেন।
9. আর্থিক সম্পর্কে সৎ হন।
সম্পর্কের মধ্যে চাপ এবং ব্রেকআপের অন্যতম প্রধান কারণ অর্থ।
কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে খারাপ আর্থিক ফিটনেস এত চাপ এবং সংঘাতের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যয় করা - এমন কোনও ব্যক্তির সাথে যারা নিরবিচ্ছিন্ন সেভার এবং পেনি পিনসারকে সত্যিকার অর্থে জড়িত করতে পারবেন না, অন্ততপক্ষে কোনও দ্বন্দ্ব ছাড়াই নয়।
আমি কিভাবে আমার জীবন ট্র্যাক ফিরে পেতে পারি?
আপনার দু'জন আপনার অর্থ এবং debtsণ সম্পর্কে যত বেশি সৎ হন, জীবন যখন ছোঁড়া শুরু করে তখন আপনার অবস্থানের পক্ষে আরও ভাল অপ্রত্যাশিত ব্যয় তোমার প্রতি.
আপনার দু'জনকে আপনার অর্থ ও সঞ্চয় সম্পর্কে একই পৃষ্ঠায় রয়েছেন তা নিশ্চিত করুন বা অর্থ শক্ত হয়ে গেলে তা আপনাকে কামড়ানোর জন্য ফিরে আসবে।
সম্পর্কের সময়ে কীভাবে কঠিন সময় কাটাবেন সে সম্পর্কে আরও পরামর্শের দরকার? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- 13 কোনও বুলশ আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করার উপায় নয়
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে ধৈর্যশীল হতে হবে: 5 অত্যন্ত কার্যকর টিপস
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিরক্তি নিয়ে কীভাবে মোকাবেলা করবেন: 12 ন্যাশনাল টিউব নেই T
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে লড়াই করতে হবে: দম্পতিদের অনুসরণ করার জন্য 10 টি বিধি
- লড়াইয়ের পরে কীভাবে আপ করতে হবে এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে বিতর্ক করা বন্ধ করুন
- চাপযুক্ত অংশীদারকে মোকাবেলা করার জন্য এবং তাদের শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য 12 টিপস
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্যাসিভ-আগ্রাসী আচরণের সাথে কীভাবে ডিল করবেন
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে মিথ্যা অভিযোগ মোকাবেলার জন্য 6 টি বুলশি * টিপস নেই
- যে স্বামী যে কোনও বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলবে না তার সাথে কীভাবে ডিল করবেন
