আপনি যদি মনে করতে শুরু করেন যে আপনার প্রেমিক আপনাকে সম্মানজনকভাবে গ্রহণ করছে তবে আপনি কী ভাববেন তা নিয়ে ভাবছেন।
একবার আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি এই পরিস্থিতিতে রয়েছেন এটি একবার মুশকিল, তবে অবশ্যই এর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনি অবশ্যই পদক্ষেপ নিতে পারেন।
আমরা এটির কাছে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়ে চলে আসব এবং কখন এটাকে কল ছাড়ি এবং এগিয়ে চলেছি।
ভালোবাসা না পাওয়ার ভয়
গুহাত: আপনার বয়ফ্রেন্ড যদি নিয়ন্ত্রণ করে বা কোনওভাবে আপত্তিজনক হয় তবে আপনি কীভাবে পরিস্থিতিটির কাছে যান সে বিষয়ে সতর্ক হন। নীচের কয়েকটি টিপসগুলি ফায়ারফায়ার হতে পারে এবং আগ্রাসন বা আরও খারাপ হতে পারে। আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে থাকেন তবে আপনি আমাদের নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করতে পারেন কীভাবে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক ছেড়ে যায় ।
1. এটি অপেক্ষা করুন।
করণীয় এবং প্রথমে জিনিসগুলি কীভাবে প্যান্ট হয় তা দেখুন। এটি হতে পারে যে তিনি কিছুটা বিচলিত বা the সম্পর্ক ঠিক একটি প্যাচ প্যাচ মাধ্যমে যাচ্ছে - এটা হয়।
অবশ্যই এটি তার পক্ষে আপনার সাথে খারাপ আচরণ করা ঠিক করে না, তবে এটি জিনিসগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে এবং আপনাকে আশ্বস্ত করে যে এটি স্বল্পমেয়াদী।
মানুষের মতো সম্পর্কও পর্যায়ক্রমে এবং পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এটি হতে পারে যে আপনি দুজনেই কিছুটা স্টিকি পর্ব পার করছেন এবং আপনার কেবল এটি চালিয়ে যাওয়া দরকার।
যদি আপনার প্রেমিক তার ব্যক্তিগত জীবনে (চাকরির চাপ বা পারিবারিক সমস্যাগুলির মতো) অনেক কিছু পার করছেন, তবে এটি আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে এবং তার ওজন কতটা টান করে সে সহ কিছু দিক থেকে তিনি কিছুটা বাদ পড়েছেন এটি বোধগম্য।
এটিকে ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে কেবল তিনি কঠিন সময় পার করছেন বলেই তাঁকে আপনার সমস্ত পদচারনা করতে বা অযৌক্তিক প্রত্যাশা রাখবেন না।
২. আপনার কেমন লাগছে তাকে বলুন।
যেমনটি আমরা উপরে বলেছি, আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনাকে মর্যাদাবোধ করার পিছনে কিছু আসল কারণ থাকতে পারে। এটি এটিকে ন্যায়সঙ্গত করে না এবং আপনি এখনও এটি প্রাপ্য নন, তবে এটি আপনাকে যে কথোপকথনের দরকার তা কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে।
আপনি কেমন বোধ করছেন - আপনি কেমন আছেন সে সম্পর্কে একটি মুক্ত কথোপকথনের জন্য একটি ভাল সময় চয়ন করুন উভয় অনুভব করা.
আপনি খেয়াল করেছেন যে তার আচরণের পরিবর্তন হয়েছে এবং আপনি তাঁর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন তিনি কি খুব কঠিন সময় পাচ্ছেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
তাকে অভিযুক্ত বা হুমকি দেবেন না, তবে যত্ন ও বিবেচনার জায়গা থেকে এসেছেন। তার আচরণ আপনাকে কতটা প্রভাবিত করছে তা বুঝতে পেরে তিনি অবাক হতে পারেন এবং সম্ভবত এটির জন্য কিছুটা অপরাধবোধ অনুভব করবেন।
তিনি সম্ভবত এটি সরাসরি স্বীকার করবেন না, কারণ তিনি কিছুটা সমালোচিত এবং কোনও কোণে ব্যাকুল বোধ করতে পারেন।
মাথাটি সাজানোর জন্য তাকে কিছুটা সময় দিন, তবে, যদি জিনিসগুলি মনে হয় না যে তারা পরিবর্তন হতে চলেছে বা তিনি তার আচরণ পরিবর্তন করতে কোনও চেষ্টা না করেন, তবে ভালোর জন্য দূরে চলে যেতে বিবেচনা করুন।
৩. আপনি কী চান তা পরিষ্কার করুন।
কেউ মনে পড়তে পারে না, কমপক্ষে আপনার সমস্ত বয়ফ্রেন্ড। এখন, এটি তার খারাপ আচরণের জন্য অজুহাত নয়, তবে এটি কিছু প্রত্যাশা এবং সীমানা পুনঃপ্রতিষ্ঠার সময় হতে পারে।
আপনার বয়ফ্রেন্ড যদি আপনাকে সম্মানজনকভাবে নিয়ে চলে যায় তবে প্রায়শই এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়টি জানা প্রায়শই কঠিন, তবে কখনও কখনও আপনাকে প্রায় আগে পিছনে সরিয়ে নেওয়া প্রয়োজন।
আপনার সম্পর্কের শুরুতে আপনি ফিরে এসেছেন এবং আপনি যে কাজটি করতে চেয়েছিলেন সেগুলি কেবল ছাড়ার পরিবর্তে আপনি যে কাজ করেছেন তা নিয়ে ভাবুন।
আমরা প্রায়শই জিনিসগুলিকে স্লাইড করতে পারি বা আশা করি কিছু ঠিক পর্ব হয় যখন আমরা প্রথম দেখি যে কিছু ঠিক নেই something বিষয়গুলি ঠিক কখন পরিবর্তিত হয়েছিল, বা আমরা যখন আমাদের সঙ্গী বা সম্পর্ক সম্পর্কে নেতিবাচক অনুভূতি শুরু করি তখন এটি নির্ধারণ করা কঠিন।
আপনার বর্তমান সম্পর্কের বিষয়ে আপনি যা জানেন তার উপর ভিত্তি করে এখনই আপনার প্রত্যাশাগুলি কার্যকর করা শুরু করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি নির্দিষ্ট আচরণগুলি আর গ্রহণ না করে শুরু করতে পারেন। আপনি বাড়ির আশেপাশে সমস্ত কিছু করা বন্ধ করতে পারেন বা আপনি যখন অনুভব করছেন যে আপনার চারপাশে অন্যায়ভাবে চাপ দেওয়া হচ্ছে তখন আপনি কিছুই বলতে পারবেন না।
আপনি দুজনেই শট বলার জন্য এতটা অভ্যস্ত হয়ে গেছেন, বা আপনি যে কাজগুলি করছেন তা স্বীকার করছেন না, এটি এখন স্বাভাবিক মনে হচ্ছে। তিনি বুঝতে পারছেন না যে তিনি এটি করছেন, বা তিনি এখন বুঝতে পারেন যে এটি আপনাকে বিরক্ত করে কারণ আপনি এর আগে কখনও কথা বলেননি।
যে মিথ্যা বলে তাকে আপনি কিভাবে বিশ্বাস করবেন?
এখনই বিষয়গুলি সামনে এনে আপনি একসাথে আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্কের জন্য আরও কিছু পরিষ্কার সীমানা এবং প্রত্যাশা স্থাপন করতে শুরু করতে পারেন। এটি বিরক্তিকর বোধ করতে পারে তবে ধীর এবং অবিচল হয়ে যেতে পারে এবং আপনি উভয়ই একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্যের দিকে যেতে পারেন যা কাজ করে।
৪) ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করুন।
নতুন সীমানা প্রতিষ্ঠার পাশাপাশি আপনি সক্রিয়ভাবে ‘ভাল আচরণ ’কে উত্সাহিত করতে পারেন।
হ্যাঁ, এটি কিছুটা পৃষ্ঠপোষকতা বলে মনে হতে পারে - আমরা জানি আপনি কোনও কুকুরকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন না - তবে এই ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে।
পরের বার আপনার প্রেমিক রান্না করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানায়, উদাহরণস্বরূপ, তাকে বলুন যে এটি আপনাকে কতটা ভাল বোধ করে। যখন আপনি তার জন্য আপনি যা করেন সেগুলি তিনি লক্ষ্য করেন এবং আপনি যত্নবান হন যে আপনি এটি সত্যই আকর্ষণীয় বলে মনে করেন তবে আপনি তাকে ভালবাসেন বলে বলুন।
এটি তাকে কিছুটা অহমকে বাড়িয়ে দেবে, এবং এটি করার জন্য তাকে একজন ভাল লোকের মতো মনে হবে। নিজের কিছু করা সম্পর্কে ‘নগন্য’ হওয়ার প্রশংসা করার চেয়ে যখন তার কিছু করা ভাল হয়েছে তখন তাকে বলা হওয়ার প্রশংসাও করবেন না পছন্দ
শান্তি বজায় রাখা, জিনিসগুলিকে শান্ত রাখা এবং সাধারণভাবে সম্পর্কের বিষয়ে আপনি উভয়কেই আরও ইতিবাচক বোধ করার জন্য এটি একটি ভাল উপায়।
তিনি যখন ধন্যবাদ জানান বা আপনি যখন সাধারণত কিছু করেন তখন তিনি এই কাজটি করতে পারেন।
যদি আপনি বাড়িতে সান্ত্বনা পেয়েছেন বা কুকুরটিকে বেড়াতে নেওয়ার জন্য সন্ধান করেন তবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে একটি বিশাল চুম্বন দিতে পারেন এবং আপনাকে ব্যস্ত থাকাকালীন জিনিস চালিয়ে যেতে সহায়তা করছেন বলে আপনার কাছে এটি বোঝাতে পারেন।
এটি তাকে বোঝায় যে আপনি এই ধরণের কাজগুলি করার জন্য তাকে কতটা মূল্যবান বলে মনে করেন এবং তারপরে তিনি ডিফল্টরূপে মূল্যবান বোধ করবেন, যা আপনার উভয়ের জন্য সবকিছুকে আরও শান্ত এবং সুখী করে তুলবে।
এবং, যদি তিনি প্রশংসা বোধ করেন তবে তিনি কেবল সক্রিয়ভাবে সাহায্যের জন্য আরও বেশি কিছু করতে পারেন না, তিনি আপনাকে প্রায়শই আপনার প্রশংসাও প্রদর্শন করতে পারেন।
অবশ্যই, আপনি যখন আরও বেশি কিছু করছেন তখন তাকে সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম জিনিসের জন্য পুরষ্কার দেওয়া আপনার পক্ষে অন্যায় বলে মনে হতে পারে তবে এটির সাথে আঁকড়ে থাকুন এবং আপনি তাঁর মধ্যে কী ধরনের পরিবর্তনের প্রত্যাশা করছেন তা দেখতে পাবেন।
5. এটি নীচে যান।
এই আচরণটি কোথা থেকে আসছে তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে গভীরভাবে খনন করা এবং এর মূল কারণ অনুসন্ধান করার চেষ্টা করা উপযুক্ত।
আবার, এটি তার আচরণের অজুহাত নয় তবে এটি আপনাকে কী ঘটছে তা কার্যকরী করতে সহায়তা করবে।
যদি খোলা কথোপকথনের ফলাফলটি প্রধানত অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ কিছু না করে এবং আপনি এখনও ঠিক এগিয়ে যেতে প্রস্তুত না হন তবে আপনি কিছু তদন্ত করতে চাইতে পারেন।
অতীতের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সে এরকমই হতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনার কোনও পরিবর্তন দেখার সম্ভাবনা নেই এবং এটিকে ছাড়তে বলা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি এগিয়ে যাওয়া ভাল।
তিনি আপনাকে এই কথা জানাতে পারেন যে তিনি তার সহযোগিতা গ্রহণের কারণে তারও শিকার হয়েছেন - তিনি কীভাবে একটি সুস্থ সম্পর্ক রাখতে পারেন তা তিনি বুঝতে পারেন না এবং তিনি এখনও সীমাবদ্ধতা এবং বাস্তব প্রত্যাশা এবং আচরণ সন্ধান করছেন।
একবার আপনি এই আচরণের পিছনে কারণগুলি অনুসন্ধান করলে আপনি একসাথে বা একা হয়ে এটিতে আরও কাজ করতে আরও পদক্ষেপ নিতে পারেন।
তিনি কিছু গভীর সমস্যা সম্পর্কে একজন পেশাদার থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে পছন্দ করতে পারেন বা তিনি অনুভব করছেন এমন প্রক্রিয়া করার জন্য সময়ে সময়ে তিনি আরও কিছুটা জায়গা চাইতে পারেন। ধৈর্য ধরুন - আমাদের বাড়ার জন্য আমাদের সমস্ত কিছু থেকে নিরাময় করা জিনিস রয়েছে!
6. কিছু জায়গা পান।
কখনও কখনও, ছেলেরা কী আছে তা বোঝার জন্য তারা কী অনুপস্থিত তা দেখানোর প্রয়োজন।
আমরা বলছি না যে আপনি তাকে একটি আলটিমেটাম দেবেন বা তাকে হুমকি দিন, তবে সম্পর্কটিকে কিছুটা শ্বাসকষ্ট দেওয়ার জন্য এটি কার্যকর হতে পারে।
আপনি উভয়ের অনুভূতির পুনর্বিবেচনা করতে এটি আপনাকে কিছুটা সময় এবং স্থান দিতে পারে - এবং এটি তাকে বুঝতে পারে যে তিনি আপনাকে কতটা পছন্দ করেন এবং আপনি তার জীবনে কতটা যুক্ত হন।
আরও একা থাকার ফলে তাকে এখন নিজের জন্য করা সমস্ত কিছু উপলব্ধি করতে হবে যে আপনি এখন আর তার জন্য করছেন না!
তিনি দ্রুত বুঝতে পারবেন যে কত সময় বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে যায়, বা আপনাকে সোফায় জড়িয়ে না পড়ে কতটা একাকী বোধ করে।
আপনি তার জীবনে কতটা মূল্য যুক্ত করবেন তা তিনি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন এবং তিনি এটি ফিরে পেতে খুব আগ্রহী হবেন - এবং আপনাকে আশেপাশে রাখার বিষয়টি কতটা দুর্দান্ত তা স্বীকার করবেন!
Him. তাকে এর স্বাদ দিন।
আমরা গেম-খেলাই পছন্দ করি না তবে আপনি তার আচরণটি এমনভাবে হাইলাইট করতে পারেন যে তিনি আরও সহজে বুঝতে পারবেন। আবার, তার সাথে সত্যিই খারাপ ব্যবহার করা শুরু করবেন না, তবে যেখানে জিনিসগুলি কম হচ্ছে ঠিক সেখানে আপনি এটি পরিষ্কার করে দিতে পারেন।
যদি সে কখনই থালা বাসন না করে এবং সর্বদা আপনার কাছে এটি সাজানোর আশা করে তবে এটি করা বন্ধ করুন। আপনি নিজের পরেও পরিষ্কার করতে পারেন, তবে তার জন্য সবকিছু করা বন্ধ করুন।
তিনি দ্রুত বুঝতে পারবেন যে যখন আপনি তার মতো স্তরের প্রচেষ্টা চালান তখন অগোছালো জিনিসগুলি কীভাবে পায়!
সমানভাবে, তাকে বিশেষ, চিন্তাশীল উপায়ে সন্তুষ্ট করার জন্য আপনার পথের বাইরে যাওয়া বন্ধ করুন এবং শীঘ্রই তিনি বুঝতে পারবেন যে তিনি আপনাকে কতটা মর্যাদার জন্য নিচ্ছেন।
এটি দুঃখজনক হলেও কিছু পুরুষকে তাদের অংশীদারদের না দেখে জীবন কেমন হবে তা বোঝার আগেই তারা ইতিমধ্যে এটি কতটা দুর্দান্ত তা অর্জন করেছে।
8. নিজেকে প্রাপ্য প্রেম দিন।
নিজের প্রেমিককে নিয়ে এত জঞ্জাল বোধ থেকে নিজেকে আটকাতে পারে এমন একটি সেরা উপায় হ'ল নিজেকে আপনার প্রাপ্য প্রেম দেওয়া।
এটি বেশ কয়েকটি উপায়ে সহায়তা করে - এটি আপনাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী অভাব বোধ করছে এবং ঠিক কতটা মূল্যবান তা অনুধাবন করতে সহায়তা করে, এমন পরিস্থিতিতে আপনি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারেন যা আপনাকে বেশ ভয়ঙ্কর বোধ করতে পারে, এবং এটি আপনার প্রেমিককে দেখায় যে আপনি আপনার মূল্য জানেন এবং আরও আশা করি।
আপনার নিজের উপর আরও বেশি সময় ব্যয় করা এবং নিজের শখগুলি অনুসরণ করতে শুরু করুন। আপনি আপনার নিজের জীবনে যত বেশি বিনিয়োগ করেন, এই ‘নিখুঁত’ সম্পর্কের ভান ধরে রাখার জন্য আপনার উপর চাপ যত কম থাকে।
একজন নার্সিসিস্ট আপনাকে শারীরিকভাবে আঘাত করবে
তিনি বুঝতেও শুরু করবেন যে আপনি তার আচরণের পক্ষে দাঁড়াচ্ছেন না এবং আপনার নতুন-প্রত্যাশাগুলির সাথে মেলে তার আচরণ পরিবর্তন করার সম্ভাবনা বেশি।
তিনি আরও দেখতে পাবেন যে আপনি সত্যই নিজেকে সম্মান করেন এবং আপনি যেমন ধাক্কা খাচ্ছেন তার মতো আচরণ বন্ধ করে দেবে - কারণ আপনি করেছেন পুশওভারের মতো অভিনয় করা বন্ধ করে দিয়েছে।
আপনার বয়ফ্রেন্ড যদি আপনাকে সম্মানজনকভাবে গ্রহণ করে তবে আপনি মনে হতে পারে আপনি ব্রেকিং পয়েন্টে রয়েছেন। আপনি কাউকে ভালোবাসেন এবং এমন কিছু করার জন্য এমন কিছু করার মতো অনুভূতি বোধ হয় যা হতাশায় পরিণত হয় এবং আত্ম-ধ্বংসাত্মক হয় - বা এর প্রশংসা করে না।
উপরের পরামর্শগুলি দিয়ে কাজ করে, আপনি আশাবাদী একটি উন্নত, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যেতে পারেন।
কিছু জিনিস সময় নেয়, তাই ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে তারা জিনিসগুলি পরিবর্তন শুরু করছে।
আপনি যদি তার আচরণ পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে কতটা দক্ষ তা সন্দেহ করতে শুরু করেন তবে কখন চলে যেতে হবে তা আপনাকে জানতে হবে। এটি দুঃখজনক, তবে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা যা আপনাকে আর দেয় না। পছন্দটি আপনার - এবং আপনি উত্তরটি জানেন।
এখনও নিশ্চিত না যে আপনার বয়ফ্রেন্ড দ্বারা মঞ্জুর করা সম্পর্কে কী করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে দেওয়া 15 টি লক্ষণ
- একতরফা সম্পর্কের 5 লক্ষণ (এটি কীভাবে ঠিক করবেন)
- যদি আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হতাশ বোধ করছেন তবে এই 7 টি জিনিস করুন
- মানোলসেন্টের সাথে কীভাবে সফল সম্পর্ক রাখা যায়
- আপনার বয়ফ্রেন্ডের যদি আপনার জন্য সময় না থাকে তবে এটি করুন
- একজন মানুষ আপনাকে কীভাবে শ্রদ্ধা করবে: 11 কোনও বাজে টিপস নেই!
- আপনার প্রেমিক কেন রোম্যান্টিক নয় এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন
