© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সআমরা প্রায়শই লোকেরা কীভাবে তাদের অসুখী সম্পর্কের বছরগুলি শেষ হওয়ার আগে তাদের ছেড়ে যাওয়া উচিত ছিল সে সম্পর্কে কথা বলতে শুনি তবে এক কারণে বা অন্য কারণে আটকে যাওয়ার আগে। আপনি যদি আপনার অংশীদারিতে কৃপণ হন তবে এটি এখনও নিজের কাছে স্বীকার করছে না , অথবা আপনি সন্দেহ করছেন যে আপনার চারপাশের লোকেরা হতে পারে, নীচে 12 টি টেলটেল আচরণের জন্য নজর রাখুন।
1। তারা তাদের ভাগ্যকে শোক করে (কিছুই পরিবর্তন করার সময়)।
একজন ব্যক্তি কী পরিবর্তন করছে না, তারা বেছে নিচ্ছে। এটি বলেছিল, তাদের মধ্যে অনেকে ব্যতীত কিছুই করতে বেছে নেয় তাদের দুর্দশা সম্পর্কে অভিযোগ করুন এখনও এটিতে ডুবে যাওয়ার সময়। কিছুক্ষণ পরে, এটি তাদের জীবনের প্রতিটি দিককে অসম্পূর্ণ করে: তাদের অসুখী সম্পর্কের প্রবণতাগুলি তাদের চারপাশের সমস্ত কিছুকে প্রভাবিত করে এবং প্রভাবিত করে।
তাদের হাহাকার তাদের চারপাশের প্রত্যেককেও প্রভাবিত করে, যেহেতু তাদের নেতিবাচক শক্তি এবং আচরণ তাদের প্রতিটি কথোপকথন এবং তাদেরকে ঘিরে রাখে মানুষ থেকে শক্তি নিষ্কাশন । তারা এমনকি এটি খুঁজে পেতে পারে লোকেরা এড়াতে চেষ্টা শুরু করে তাদের সাথে সময় ব্যয় করা, যা অবশ্যই তাদের প্রায় শোক করতে আরও দেয়।
2। তারা তাদের পরিবার কতটা দুর্দান্ত তা প্রকাশ্যে মনোনিবেশ করে অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দেয়।
আপনি জানেন যে লোকেরা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভাল করছে না যখন তারা হঠাৎ করে সোশ্যাল মিডিয়ায় ফটোগুলি এবং উদ্ধৃতি পোস্ট করতে শুরু করে তাদের অংশীদার কতটা আশ্চর্যজনক। আমরা সকলেই কমপক্ষে সেই লোকদের মধ্যে একজনকে জানি যারা তারা কতটা খুশি সে সম্পর্কে অতিরিক্ত কথা বলে, তারা কতটা অসন্তুষ্ট তা ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য #লোভোফমিলাইফের মতো হ্যাশট্যাগগুলি সহ। এবং এটি কেবল আমাদের উপলব্ধি নয়, গবেষণা দেখিয়েছে দুর্বল সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে আরও ভাল চেষ্টা করার জন্য স্নেহের ওপরে-শীর্ষ প্রদর্শনগুলি পোস্ট করে।
কীভাবে একজন লোককে জিজ্ঞাসা করবেন যে জিনিসগুলি কোথায় চলছে
আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় যা পোস্ট করি তা আমাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলে , তবে সর্বদা আমরা যেভাবে আশা করেছিলাম বা উদ্দেশ্য করেছিলাম তা নয়।
তিনি সর্বদা সাড়া দেন কিন্তু কখনোই শুরু করেন না
3। তারা মেলানো বা হতাশা অনুভব করে।
যে ব্যক্তি তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট তারা ক্রমবর্ধমান পরিমাণে হতাশায় ভুগতে পারে বা নির্দিষ্ট দেখায় স্পষ্ট লক্ষণ যে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য হ্রাস পাচ্ছে । তারা হতে পারে তাদের স্ব-যত্ন বা স্বাস্থ্যবিধি শিথিল রুটিনগুলি, প্রচুর পরিমাণে ঘুমো, হাহাকার এবং দীর্ঘশ্বাস ফেলার আশেপাশে ঝাঁকুনি দেয় এবং তারা পছন্দ করত এমন জিনিসগুলিতে অংশ নেয় না কারণ তাদের কাছে এটি করার শক্তি বা ইচ্ছা নেই।
4। তারা দুরন্ত হয়ে ওঠে।
তারা হতে ঝোঁক স্বল্প-স্বভাবের এবং খিটখিটে কোনও সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই ছোট, তুচ্ছ জিনিস সম্পর্কে। ক্ষুদ্রতম জিনিসটি তাদের বন্ধ করে দেবে, যেমন একটি চামচ ভুল কাটলেট ড্রয়ার ট্রেতে রাখা বা টয়লেট পেপার রোলটি পিছনে রাখা হচ্ছে। তাদের আচরণ এতটাই অনাকাঙ্ক্ষিত হয়ে যায় যে প্রত্যেকে তাদের চারপাশের ডিম্বাশয়গুলিতে হাঁটতে থাকে, তাদের পরবর্তী বিস্ফোরণ এড়ানোর চেষ্টা করে।
5 ... তারা অন্য মানুষের সুখের প্রতি বিরক্তি অনুভব করে।
অন্যরা যখন তাদের আনন্দ নিয়ে আসছে এমন জিনিসগুলির বিষয়ে কথা বলে, তারা একটি মগ্ন হাসি এবং 'এটি অবশ্যই সুন্দর হতে হবে - এর মতো মন্তব্যগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবে - আমি ভাবছি যে এটি কেমন লাগে'। তারা অন্য লোকের সুখ সম্পর্কে শ্রবণকে অপছন্দ করে কারণ এটি তাদের নিজস্ব দুর্দশা সম্পর্কে তাদের সচেতনতা বাড়িয়ে তোলে। তারা পারে এমনকি বুঝতেও না যে তারা তিক্ত হয়ে উঠছে এবং বিরক্তিজনক, তবে তাদের চারপাশের প্রত্যেকে অবশ্যই তা করে।
6। তারা স্ব-ওষুধ।
তারা প্রয়োজনীয় যে কোনও উপায়ে তাদের মানসিক এবং মানসিক বেদনা অসাড় করার চেষ্টা করে। ব্যক্তির উপর নির্ভর করে, এটি অ্যালকোহল, বিভিন্ন ধরণের ওষুধ বা উভয়ের সংমিশ্রণে ঘোরাফেরা করতে পারে।
এই আচরণগুলি হয়ে যায় স্ব-ধ্বংসাত্মক মোকাবেলা ব্যবস্থা । তারা স্বল্পমেয়াদে ব্যথা নিস্তেজ করতে পারে তবে তারা কেবলমাত্র দীর্ঘমেয়াদে ব্যক্তি এবং তাদের সম্পর্ক উভয়ের জন্যই বৃহত্তর সমস্যা সৃষ্টি করে। কেবল তা -ই নয়, এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে, বিশেষত যেহেতু নির্দিষ্ট রাসায়নিক সংমিশ্রণগুলির ধ্বংসাত্মক পরিণতি হতে পারে।
7। তারা বিচ্ছিন্ন।
যারা স্ব-ওষুধ পছন্দ করেন না তাদের পক্ষে তারা পরিবর্তে বিচ্ছিন্ন হতে পারে। বা কোনও ব্যক্তি উভয়ই করতে পারে। যে লোকেরা বিচ্ছিন্ন করে তারা হ'ল যারা পুরোপুরি চেক আউট বলে মনে হয়, তাদের ফোনে স্ক্রোল করে তাদের দিনগুলি ব্যয় করে, কয়েক ঘন্টা ধরে টিভি শোতে বেঞ্জ-দেখার জন্য ব্যয় করে এবং অন্যরা যখন তাদের সাথে কথা বলে তখন শুনেন না কারণ তারা তাদের আশেপাশে নিজেকে অবিচ্ছিন্ন করেছেন। মানসিক স্বাস্থ্য দাতব্য মন অনুসারে , বিচ্ছিন্নতা কয়েক ঘন্টা, সপ্তাহ বা মাসের জন্য স্থায়ী হতে পারে এমন চাপযুক্ত অভিজ্ঞতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি শিক্ষিত আচরণে পরিণত হতে পারে।
করণীয় বিষয়ের তালিকা
এই ধরণের আচরণগুলি কোনও ব্যক্তিকে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা ঘটছে তা থেকে বিভ্রান্ত করার জন্য মোকাবিলা করার ব্যবস্থা হিসাবে শুরু হতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে তারা এক ধরণের অস্বাস্থ্যকর পলায়নবাদে পরিণত হয়, এটি একটি ক্লাসিক চিহ্ন যে কেউ কেউ তাদের জীবনে অসন্তুষ্ট কিন্তু এটি আড়াল করার চেষ্টা করছে ।
8। তারা যতটা সম্ভব তাদের সঙ্গীকে এড়িয়ে চলে।
তারা বাড়ি থেকে দূরে সরে যাওয়ার এবং যতক্ষণ পারবে ততক্ষণ দূরে থাকার অজুহাত খুঁজে পাবে। কেউ কেউ ওয়ার্কাহোলিক হয়ে উঠতে পারে এবং অফিসে তাদের সমস্ত সময় ব্যয় করতে পারে, আবার কেউ কেউ বন্ধুদের সাথে বেরিয়ে আসবে, পরিবারের সাথে দেখা করবে, বা স্বেচ্ছাসেবীর কাজের সাথে জড়িত হবে - যতবার সম্ভব তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে থাকার মতো কিছু। এটি এমনকি সচেতন সিদ্ধান্ত নাও হতে পারে। তারা হতে পারে অজান্তে এই আচরণে জড়িত যাতে বাড়িতে তাদের জন্য অপেক্ষা করা দুর্দশাগুলি স্বীকার করা এড়াতে।
9। তারা অনেক স্ব-স্বতঃস্ফূর্ত।
তারা ব্যক্তিগত স্বাচ্ছন্দ্যের উপর প্রচুর জোর দেবে, এটি তারা পরা পোশাক বা আরামদায়ক টিভি শো যা তাদের হাসি দেয়। মূলত যে কোনও কিছু যা নরম এবং প্রশংসনীয়। যদিও স্ব-সাথিং একটি দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা , এই প্রসঙ্গে, এটি কেবল অন্তর্নিহিত সমস্যার মুখোশ দেয়। এছাড়াও, স্ব-সাথিং আচরণ ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে, এতে কী জড়িত তার উপর নির্ভর করে। যদি ব্যক্তিটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত খাবার হয় তবে তারা আইসক্রিম বা চিপসের মতো আরামদায়ক খাবারগুলিতে সারা দিন নিজেকে চারণ করতে পারে, যার ফলে ' বাণিজ্যিক 'ওজন বৃদ্ধি।
কিভাবে একটি ধাক্কা এবং টান সম্পর্ক ঠিক করতে
10। তারা বিভিন্ন অনুসরণে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে।
কিছু লোক তাদের অসুখী চ্যানেল অবসেসিভ আচরণ , যেমন ঘরটি সাবধানতার সাথে পরিষ্কার করা বা কোনও নির্দিষ্ট শখের সাথে অবিশ্বাস্যভাবে জড়িত হওয়া। যদি তাদের ইতিমধ্যে শখ বা ব্যক্তিগত সাধনা না থাকে তবে তারা বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করে দেখতে পারে এবং তারপরে তাদের জীবনকে সবচেয়ে বেশি পরিপূর্ণ করে তোলে তার চারপাশে তাদের জীবনকে ঘুরিয়ে দেয়। তাদের সম্পর্কের বিষয়গুলি মোকাবেলা করতে এড়াতে মন এবং শরীর উভয়কেই ব্যস্ত রাখার এটি অন্য উপায়।
১১। তারা সর্বদা নিজেকে দখলে রাখার জন্য নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ জিনিসগুলি করার চেষ্টা করছে।
তারা কার্পেন্ট্রিতে গিয়ে সে সম্পর্কে কোর্স করার সিদ্ধান্ত নেবে, তারপরে বারটেন্ডিং শংসাপত্র পাওয়া, বা কোনও বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রোগ্রামে ভর্তি হওয়া, বা নৃত্যের ক্লাস নেওয়া ইত্যাদি তারা এই জিনিসগুলি দীর্ঘকাল ধরে অনুসরণ করতে পারে না, কারণ তারা ক্রমাগত তাদের উত্তেজিত করার জন্য এবং তাদের সময় দখল করার জন্য নতুন জিনিস সন্ধান করে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একাই কোনও চিহ্ন নয় যে কেউ তাদের সম্পর্ক বা এমনকি তাদের জীবনে অসন্তুষ্ট। ক্রমাগত নতুন প্রকল্প গ্রহণ এবং তাদের শেষ করতে সংগ্রাম করা একটি মোটামুটি সাধারণ আচরণ এডিএইচডি , অ্যাডিটিউড ম্যাগাজিন অনুসারে । সুতরাং, এই তালিকার সমস্ত আইটেমের মতো, আচরণের আশেপাশের প্রসঙ্গটি এবং গুরুত্বপূর্ণভাবে, আচরণটি তাদের স্বাভাবিক চরিত্র থেকে কোনও পরিবর্তনকে প্রতিফলিত করে কিনা তা গুরুত্বপূর্ণ।
12 ... তারা নিজের এবং/অথবা তাদের চারপাশের পরিবর্তন এবং পুনর্নবীকরণ শুরু করে।
তারা হঠাৎ করে নিয়মিতভাবে আসবাবপত্র বা প্রাচীরের পেইন্ট পরিবর্তন করতে পারে, বা তাদের চুলের রঙ বা ব্যক্তিগত ওয়ারড্রোব স্টাইল ইত্যাদি পরিবর্তন করতে পারে যেহেতু তারা তাদের সম্পর্কের পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারে না (বা করবে না), তারা তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন জিনিসগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, যদিও এই পরিবর্তনগুলি কেবল অতিমাত্রায়।
