আমি আমার জীবন দিয়ে কি করছি? এটি জিজ্ঞাসা করা এত বড় প্রশ্ন, তবে একটি যে প্রত্যেকে এক পর্যায়ে চিন্তা করে।
আমি জানি আপনি কি ভাবছেন। আপনি প্রতিটি সকালে ঘুম থেকে উঠতে চান সামনের দিনটিকে আলিঙ্গন করার জন্য। আপনি জীবিত, সন্তুষ্ট এবং ক্ষমতায়িত বোধ করতে চান। আপনি 30, 40 বা 50 বছরের সময় ফিরে ফিরে দেখতে চান এবং একটি জীবন ভালভাবে কাটাতে চান।
তবে এই মুহূর্তে আপনি অন্ধকারে রয়েছেন। আপনি যেদিন অপেক্ষা করছেন সেদিন ভয়ের অনুভূতি নিয়ে আপনি প্রতিটি সকালে বিছানা থেকে বের হয়ে লড়াই করেন। আপনি শূন্য, অসন্তুষ্ট এবং আটকে আছেন। আপনি 30, 40 বা 50 বছর এগিয়ে ভাবতেও চাইবেন না কারণ আপনি যা দেখতে পাচ্ছেন তা হ'ল এক ভবিষ্যত যা নিস্তেজ, পুনরাবৃত্তিযোগ্য এবং মর্মান্তিকভাবে পরিপূর্ণ নয়।
এটি এইভাবে হতে হবে না।
আমার প্রেমিক বিয়ে করতে চায় না
আপনি যে জীবনের প্রত্যাশা করতে পারেন তার দিকে প্রথম পদক্ষেপটি আপনি আজ নিতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল পড়া চালিয়ে যাওয়া, কারণ এই নিবন্ধে আমরা মিশ্রণ থেকে অনুপ্রেরণার পথে অন্বেষণ করব।
আপনি যদি আপনার কর্মজীবনের জীবনযাপনের সর্বোত্তম পথটি বের করতে সাহায্য করার জন্য আরও ক্যারিয়ার-নিবন্ধের সন্ধান করছেন, আপনি অবশ্যই চাইবেন আমাদের নিবন্ধটি পরীক্ষা করে দেখুন যা আপনাকে এটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করে ।
তোমার কি আছে?
অবশ্যই, এটি ব্যক্তিগত বিকাশের বুদ্বুদ্বীর কিছুটা ক্লিচ but তবে আপনার ‘কেন’ বা আপনি যা করছেন তার কারণ খুঁজে বের করা প্রকৃতপক্ষে প্রক্রিয়াটির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
কল্পনা করুন যে আপনার কাছে একটি পোর্টেবল, ব্যক্তিগত বায়ু টারবাইন রয়েছে যা সরাসরি আপনার মন, দেহ এবং আত্মার সাথে সংযোগ স্থাপন করে। তোমার বাতাস কেন? আপনার কেন এবং আপনার টারবাইন ঘুরছে তার মুখোমুখি হোন, আপনাকে যেমন করে তেমন উত্সাহিত করে। অন্য কোনও দিকে ঘুরুন এবং আপনার শক্তির স্তর হ্রাস পাবে।
আপনাকে শক্তিতে ভরা এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করা কেন আপনার তা নির্ধারণ করা। ক্যারিয়ার সাফল্য, পারিবারিক জীবন, শখ, ভালবাসা এবং ব্যক্তিগত বিকাশ কিছু সাধারণ বিষয়।
নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: যদি অর্থ কোনও বিষয় না হত তবে আপনি এখনই কী করছেন?
আপনার উত্তরগুলি আপনার কেন একটি উইন্ডো সরবরাহ করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এক হাতে একটি ককটেল এবং অন্য হাতে একটি ভাল বই নিয়ে সৈকতে বসে থাকেন তবে আপনার কেন শিথিলকরণ এবং ভ্রমণ জড়িত। যদি আপনি নিজেকে সুবিধাবঞ্চিত বাচ্চাদের জন্য দাতব্য পরিচালনা করতে দেখেন তবে আপনার কেন প্রদানের উপর ভিত্তি করে অন্যদের সাহায্য করা ।
আপনার ফোকাস কোথায়?
আপনার মন একবারে দুটি জায়গায় থাকতে পারে না। আপনার ফোকাস সীমাবদ্ধ এবং প্রতিটি দ্বিতীয় পাসের সাথে আপনি নিজের সাথে কী করবেন তা বেছে নিন।
আপনি যখন কেন আপনার দিকে মনোনিবেশ করেন, যখন আপনি সেই টারবাইন ব্লেডগুলিকে বাতাসের দিকে ঘুরিয়ে দেন, আপনি উত্সাহী বোধ করেন, বিষয়বস্তু স্থির, এবং শান্ত। অন্য কোথাও ফোকাস করুন এবং আপনার ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে অসন্তুষ্ট , এবং চাপ দেওয়া।
প্রশ্ন 'আমি আমার জীবন দিয়ে কি করছি?' কেবল তখনই ঘটে যখন আপনি কেন আপনার দিকে মনোনিবেশ করেন না। আপনার মনোযোগ অন্য জিনিসগুলির দ্বারা এতটা গ্রহণ করা হয়েছে যে আপনি আপনার শক্তি সঞ্চয়গুলি পূরণ করতে অক্ষম। এটি যত বেশি চলবে, আপনার ভ্রমণের দিকটি ততই আপনি প্রশ্ন করা শুরু করবেন।
আপনার নিজের অতীতের পরিস্থিতি এবং আপনি যে পছন্দগুলি করেছেন সেগুলি সম্পর্কে আপনি নিজেকে বিরক্ত বোধ করছেন। আপনি আপনার জীবনের ভাল এবং এর বৃদ্ধি হওয়ার সম্ভাবনা হারাবেন।
থামো। অনুগ্রহ. আপনি নিজেকে কোনও অনুগ্রহ করছেন না।
যখন আপনি জানেন যে একটি সম্পর্ক শেষ হচ্ছে
এক মুহুর্তের জন্য আপনার চিন্তাভাবনাগুলি বিবেচনা করুন। আপনি সবচেয়ে কি সম্পর্কে চিন্তা করছেন? যদি এটি আপনার না হয় তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই you অস্তিত্বহীনভাবে অনিশ্চিত ।
আপনি যা ভাবতে সময় ব্যয় করেন তা আপনার পছন্দ করার ক্ষমতা is আপনার জীবন সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করার জন্য কেন একটি নিশ্চিত-আগুন উপায় এটিতে কেন্দ্রীভূত করে আরও বেশি সময় ব্যয় করা বেছে নেওয়া।
আপনি ইতিমধ্যে আপনার জীবনে কি আছে?
আপনার কেন ইতিমধ্যে আপনার জীবনে বিদ্যমান। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল একটি ভাল চেহারা নেওয়া এবং বুঝতে হবে যে এটি রয়েছে।
মনে রাখবেন, আপনার কেন তাকে উত্সাহ দেয় এবং সময়ে সময়ে প্রত্যেকেই উত্সাহিত হয়। আপনি যখন কী করছেন এবং কার সাথে আছেন সেদিকে খেয়াল রাখুন যখন আপনি এনার্জিতে এই বর্ধন অনুভব করেন এটি আপনার কারণের মূল বিষয়।
কেন এটির অস্তিত্বকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং এর জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া কম তা এড়াতে। আপনি যখন সবচেয়ে বেশি জীবিত বোধ করেন তখন কখনই তাকে মঞ্জুর করবেন না।
কিন্তু আপনি এখন যা পেয়েছেন তা থেমে নেই ...
বিরক্ত না হওয়ার জন্য করণীয়
আপনি কম / আরও কি চান?
আপনার ফোকাসটি কোথায় রাখবেন তা নির্ধারণে আপনাকে প্রথমে দুটি জিনিস বের করতে হবে: আপনি কম কী চান এবং কোনটি বেশি চান।
এখনই আপনার মাথায় একটি প্রশস্ত ‘কেন’ থাকা উচিত তবে এটি আরও সুনির্দিষ্ট হতে সাহায্য করে। আপনি যে জীবন যাপন করতে চান সেটি কী করে এবং কী গঠন করে না তার আরও বিশদ চিত্র বিকাশ করুন এবং আপনি আপনার ফোকাসকে সঠিক দিকে চালিত করতে শুরু করতে পারেন।
এক টুকরো কাগজ এবং একটি কলম ধরুন এবং পৃষ্ঠার মাঝখানে নীচে একটি উল্লম্ব রেখা আঁকুন। বাম হাতের কলামে, আপনি নিজের জীবনে যা চান তার সব লিখুন write তেমনি, ডান হাতের কলামে আপনি যে জিনিসগুলি বেশি চান সেটি তালিকাভুক্ত করুন।
কাজের চাপ, আর্থিক উদ্বেগ, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সম্পর্কের সমস্যা এমন জিনিসগুলির উদাহরণ যা আপনার 'কম' কলামে যেতে পারে। বাচ্চাদের সাথে ছুটি, ছুটি, অর্থপূর্ণ বন্ধুত্ব এবং মনের শান্তি আপনার 'আরও বেশি' কলামে যেতে পারে।
এই কাগজের টুকরোটি আপনার উপর রাখুন বা এটি এমন কোথাও বিশিষ্ট জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি প্রায়শই এটি দেখতে পাবেন। বাম হাতের জিনিসগুলি সম্পর্কে কম চিন্তা করার জন্য পছন্দ করুন এবং এমনভাবে কাজ করার জন্য পছন্দ করুন যা আপনাকে ডানদিকে জিনিসগুলি এনে দেবে।
এখন এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, তাই মনোযোগ দিন: আপনি যা চান তার উপর সরাসরি আপনার চিন্তা ফোকাস করা উচিত নয়, বরং সেগুলি আপনার দিকে আনতে পারে এমন বিষয়গুলিতে। আপনি যে জিনিসগুলি বেশি চান তার বিষয়ে দীর্ঘ সময় বেঁধে দেওয়া আপনার সঠিক কারণের কারণ নয় কারণ আপনার যা আছে তার চেয়ে আপনার যা নেই তা স্থির হয়ে যান।
আপনার আসল এবং আপনার মাথায় উভয় কেন। আপনি যখন সরাসরি আপনার কেন অভিজ্ঞ হন তা আপনাকে উত্সাহিত করে। আপনি যখন কেন তার সাথে এক হতে অক্ষম হন, তখন আপনার অচলাবস্থার ঝুঁকি থাকে - যদি আপনি আপনার মনকে কেন এই অভাব নিয়েই থাকতে দেন।
আপনার অভাব সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তায় জর্জরিত হওয়ার পরিবর্তে, এটির সাথে আবার সারিবদ্ধ হওয়ার জন্য আপনি যে ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে পারেন তা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। আপনি প্রতিটি ক্রিয়াটি আরও উপভোগ্য হওয়া উচিত কারণ আপনি কিছুটা বাতাসের দিকে ঘুরান এবং আপনার টারবাইন ব্লেডগুলি দ্রুত এবং দ্রুত ঘুরতে শুরু করে।
আপনি কে প্রভাবিত করার চেষ্টা করছেন?
সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার একটি বিষয় হ'ল আপনার মাথার সাথে কেন আপনার হৃদয়ের সাথে মিল রয়েছে। আপনার মাথা এটি প্রতারণা করতে পারে যে আপনাকে বোঝাতে পারে যে আপনার কেবল একটি লক্ষ্যের জন্য লক্ষ্য করা উচিত কারণ এটি অন্যরা আপনাকে প্রত্যাশা করে। আপনার হৃদয় এরকম কোন কাজ করে না।
আপনার সাথে সারিবদ্ধ হওয়ার জন্য আপনি যখন পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছেন তখন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: আমি কাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করছি?
যদি আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি অন্যকে মুগ্ধ করে এবং enর্ষা করে / আপনাকে গর্বিত করে তোলে তবে আপনি নিজের বাতাসের দিকটি ভুলভাবে গণনা করছেন। যদি আপনি প্রতিটি শেষ লক্ষ্যটির দিকে নিয়ে যান তবে প্রতিটি পদক্ষেপ যদি আপনাকে আরও বেশি শক্তি সরবরাহ না করে তবে তাড়া করা সঠিক লক্ষ্য নয়।
অন্য লোকেরা আপনাকে কেন নির্দেশ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না - তারা প্রায় অবশ্যই এটি ভুল হয়ে যাবে। আপনার হৃদয় যা চায় তা কেবল আপনিই জানেন এবং এটিই সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, কোনও পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা সমাজের ইচ্ছা নয়। তারা আপনাকে হতাশ করতে পারে যদি তারা আপনার জন্য বেছে নিয়েছে তার জন্য আলাদা পথ অবলম্বন করে তবে তারা যদি সত্যিই আপনার যত্ন নেয় তবে তারা শীঘ্রই আপনার দৃষ্টি আবেগ এবং জোর দিয়ে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
আপনি আপনার জীবনের সঙ্গে কি করছেন? সম্ভবত একটি আলাদা প্রশ্ন জিজ্ঞাসার সময় এসেছে: আপনার কারণটি কী এবং এর সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনি কী করতে পারেন? আপনি যদি কিছুটা নির্জন এবং হারিয়ে যাওয়া অনুভব করছি , নিজেকে কোনওভাবেই হতাশ করবেন না যে প্রত্যেকে কোনও এক সময় এইভাবে পায়। কেবল মনে রাখবেন যে আপনার ফোকাসটি আপনি যে শঙ্কায় প্রবেশ করছেন সেগুলি থেকে বাঁচতে একটি শক্তিশালী হাতিয়ার direction সঠিক দিকে ঘুরুন এবং আপনার কাছে এত শক্তি থাকবে, কী করতে হবে তা আপনি জানতে পারবেন না। আপনার আবিষ্কারের যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রেরণাটি এটি হতে দিন যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে সন্তুষ্টির ধারায় নিয়ে যাবে।
এখনও নিশ্চিত না হন কীভাবে আপনার জীবন নিয়ে কাজ করবেন? আজ এমন একজন লাইফ কোচের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলতে পারেন। কারও সাথে যোগাযোগ করার জন্য এখানে ক্লিক করুন।
প্রাক্তন বান্ধবী আপনাকে ফিরে পেতে চায়
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- জীবনের উদ্দেশ্য এবং বিষয় কী? (আপনি যা ভাবেন এটি তা নয়)
- নিজেকে জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার 30 টি প্রশ্নের চূড়ান্ত তালিকা
- জীবনে 17 টি কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য অস্বাভাবিক জিনিস
- 5 কারণে প্রত্যেকের একটি দৃষ্টি বোর্ড করা উচিত
- 'আমি কিছুতেই ভাল নই' - কেন এটি এক বড় মিথ্যা L
- বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য লক্ষ্য সেট কার্যপত্রক + অভ্যাস ট্র্যাকার টেম্পলেট
