লজ্জা একটি খুব শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ যা আমাদের জীবনকে বিভিন্ন উপায়ে সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটি আমাদেরকে আমাদের সত্য প্রকাশ করতে বাধা দিতে, আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি কার্যকর করা থেকে এবং আনন্দে পূর্ণ জীবনযাপন থেকে বাধা দিতে পারে।
কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন কারণে লজ্জা বোধ করে যে আমাদের করা উচিত নয়। আমরা আমাদের ব্যক্তিত্বের অংশগুলি আড়াল করি এবং আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা ছদ্মবেশ করি কারণ আমরা উপহাসের আশঙ্কা বোধ করি, প্রত্যাখ্যান , এবং আহত।
এই নিবন্ধটির লক্ষ্য হ'ল লজ্জার সবচেয়ে সাধারণ উত্সগুলির মধ্যে 10 টি নিয়ে আলোচনা করা এবং আপনাকে কেন সেগুলি সম্পর্কে এইভাবে অনুভব করার দরকার নেই তা ব্যাখ্যা করা। আশা করি এটি আপনাকে নিজের সত্যিকারের বোধের প্রতি সত্য করে আরও খাঁটি জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।
1. আপনার স্বপ্ন
আপনার স্বপ্নগুলি শৈশবকাল থেকেই আপনার সাথে ছিল বা সেগুলি আপনি সম্প্রতি আবিষ্কার করেছেন এমন কিছু, সেগুলির জন্য লজ্জা বোধ কেবল সেগুলি অর্জনে বাধা হিসাবে কাজ করবে।
স্বপ্নের বিষয়টি হ'ল আপনি এগুলিতে যত বেশি বিশ্বাস করেন - এবং এগুলিকে বাস্তবে পরিণত করার আপনার নিজের সামর্থ্যে - আপনি আরও কঠোরভাবে চাপ দেবেন এবং আপনার কাছাকাছি পৌঁছে যাবেন।
আপনি যে কাজটি করতে চান না তা কীভাবে করবেন
এবং আপনার কাছে যারা গুরুত্বপূর্ণ তাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ লোকরা আপনার অনুসন্ধানকে সমর্থন করবে তা নির্বিশেষে তারা আপনার প্রতি বিশ্বাস রাখবে এবং আপনাকে উত্সাহ দেবে।
আপনি যদি কারও মতামতটির প্রতি মূল্যায়ন করেন এমন ব্যক্তির কাছ থেকে প্রতিরোধের মুখোমুখি হওয়া উচিত তবে আপনার কেন এমন স্বপ্ন দেখছেন এবং তাদের সমর্থন পাওয়ার অর্থ আপনার কী অর্থ হবে তা নিয়ে যোগাযোগ করে আপনার তাদের জয় করতে হবে।
অন্য কেউ যদি আপনার স্বপ্ন দেখে হাসে তবে তাদের জন্য দুঃখ প্রকাশ করা উচিত তারা স্বপ্ন দেখতে কেমন তা জানে না এবং তাদের অবশ্যই অনুসরণ করার সাহস নেই। এই জাতীয় আচরণ হিংসার এক প্রকার এবং তাদের নিজের অসুখী মুখোশের চেষ্টা is
দুই। আপনার আবেগ প্রকাশ
কোনও কিছুর প্রতি আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়াটিকে পিছনে রাখা কোনও আধুনিক আচরণ খুব কমই। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন কিছু যা আপনি সম্ভবত এমন দিনগুলিতে দেখতে পেতেন যখন পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই তাদের সত্যিকারের অনুভূতি দমন করতে উত্সাহিত করা হয়েছিল।
তবুও, এটি আজকের সমাজের অনেকের কাছেই একটি অতি পরিচিত পদ্ধতির। কিছু লোক তাদের অনুভূতিগুলি দৃষ্টিশক্তির বাইরে রাখে যাতে দুর্বল অন্যদের যাতে উপস্থিত না হয় সেজন্য তারা অহঙ্কারী বা অত্যধিক উদ্যোগী হয়ে না আসে।
তবে এটি করে তারা সম্পূর্ণরূপে কোনও আবেগ অনুভব করে উপকৃত হচ্ছে না। আপনি সেগুলি ইতিবাচক বা নেতিবাচক হিসাবে লেবেল করুন না কেন, প্রতিটি আবেগের আমাদের কিছু বলার আছে।
আপনার অন্য লোকেরা দ্বিতীয় মুহুর্তের জন্য যা ভাবেন তা ভুলে যাওয়া উচিত এবং আপনার জেনে রাখা উচিত যে আপনার আবেগগুলির একটি সৎ অভিব্যক্তি স্বাস্থ্যকর এবং লজ্জার কিছু নয়।
3. আপনার অতীত
আমরা বরং সমস্ত অভিজ্ঞ জিনিস এড়িয়ে চললাম - যা অন্যদের চেয়ে কিছুটা খারাপ - তবে বর্তমান মুহুর্তে আমরা যতটুকু পছন্দ করতে পারি, আমাদের পেস্টগুলি কখনই খুব বেশি দূরে থাকে না।
আপনার অতীতের জন্য লজ্জা বোধ করা সর্বোপরি এক প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়ার মতো মনে হতে পারে, এটি আবার ঘটবে বা অন্য কোনও ব্যক্তির পক্ষে এটি ঘটার জন্য আপনি ঘৃণা করবেন। এবং যতটা স্বাভাবিক এটি অনুভব করতে পারে, লজ্জা কোনও প্রতিক্রিয়া নয় যা কোনও উপায়ে সহায়তা করবে।
আপনার অতীত ঘটেছিল এবং এখনই এটি পরিবর্তন করতে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। এটি আপনাকে আজ সেই ব্যক্তির আকার দিতে সহায়তা করেছে এবং আপনার উচিত তুমি যা তার জন্যেই তুমি গর্বিত হও । এই ক্ষেত্রে, আপনি সম্ভবত অন্যকে থেকে লুকানোর চেয়ে অতীতকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন।
জিম নিদার্ট মৃত্যুর কারণ
4. আপনার বন্ধুরা
আপনি কারও বন্ধুত্বকে যতটা মূল্যবান হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন, তত বিস্তৃত বিশ্বের কাছে এটি জানাতে কিছুটা অনিচ্ছুক হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার বন্ধু এমন কেউ হয় যার উপর অন্যেরা ভ্রু বাড়াতে পারে।
এটি একটি দুঃখজনক পরিস্থিতি, তবে সমাজ এখনও সবসময় ন্যায্য এবং অচেনা চোখের লোকদের দেখতে পায় না। এটি কোনও ব্যক্তির শারীরিক চেহারা, যৌন দৃষ্টিভঙ্গি, ধর্ম বা বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গিই হোক না কেন, জনসংখ্যার বিভিন্ন অংশের মধ্যে এখনও প্রচুর কুসংস্কার রয়েছে।
আপনি নন, যদিও আপনি দেখতে পাচ্ছেন না যে আপনাকে কী আপনার বন্ধুর থেকে আলাদা করে তোলে, বরং যা আপনাকে দুজনকে মানুষ হিসাবে একত্রিত করে। এবং কেবলমাত্র অন্য ব্যক্তিরা আপনার বন্ধুত্ব বুঝতে না পারার কারণে আপনার তবুও এটি নিয়ে গর্ব করা উচিত।
গভীর বন্ধুত্বের মতো সুন্দর কিছু লুকানোর বা ছদ্মবেশ ধারণ করার প্রয়োজন বোধ করা উচিত নয়।
5. না বলা
যখন কোনও সুযোগ আমাদের পথে আসে তখন এটি পাস করা সত্যই কঠিন বোধ করতে পারে। বস্তুতপক্ষে, আমরা যখন আমাদের বন্ধু, প্রিয়জন বা এমনকি অপরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে আসা অফারটি প্রত্যাখ্যান করি তখন আমাদের মনে অপরাধবোধ অনুভূত হতে পারে।
আপনি যে উদ্বেগ কাউকে না বলে এটি অপমানের সমতুল্য, যখন এটি করা আসলেই স্বাস্থ্যকর জিনিস। বিনীতভাবে কোনও আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করার বিষয়ে - এটি লজ্জাজনক বা অন্য কিছু অনুভূতির - আপনার খারাপ লাগবে না।
যদি আপনি এটিকে বিপরীত দৃষ্টিকোণ থেকে দেখে থাকেন - আপনি যদি না কিছু বলার আগে হ্যাঁ বলে থাকেন তবে আপনি আপনার প্রকৃত আত্মাকে বিশ্বের কাছে প্রদর্শন করছেন না। আপনি এমন একটি চরিত্র অভিনয় করছেন যা আপনি নন।
কেভিন ন্যাশ এবং স্কট হল
হ্যাঁ সর্বদা হ্যাঁ বলা দুর্যোগের জন্য নির্ধারিত একটি পদ্ধতির, তাই একবারে একবারে না বলে নিজের সত্যাকাঙ্ক্ষা পরিষ্কার করতে লজ্জা বোধ করবেন না।
6. আশাবাদী হচ্ছে
অনেক বেশি লোক তাদের মন এবং তাদের সময়কে তারা নেতিবাচকতার সাথে পূর্ণ করে যা তারা জীবনে তাদের অনেক কিছু নিয়ে বিলাপ করে, অন্যের যা আছে তা নিয়ে তারা বিরক্তি প্রকাশ করে এবং তারা তাদের ভবিষ্যতের মধ্যে কষ্ট এবং বেদনা ছাড়া কিছুই দেখতে পায় না।
আপনি যদি এর বিপরীতে থাকেন তবে আপনি যদি ভবিষ্যত সম্পর্কে আশাবাদী হন এবং আপনার জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করেন তবে আপনাকে খুশি করা উচিত। আপনি সমস্ত কিছুর উজ্জ্বল দিকটি দেখার জন্য একটি পছন্দ করেছেন এবং এটি আপনার যাত্রায় আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে।
আপনার উত্সাহের দৃষ্টিভঙ্গির দ্বারা অবশ্যই আপনার বিব্রত বোধ করা উচিত নয় যদিও অন্যরা এটির জন্য আপনাকে vyর্ষা করে।
যখন আপনার পুরুষ আপনাকে অন্য মহিলার জন্য ছেড়ে দেয়
7. আপনার কাজ / আর্থিক অবস্থান
আমরা যখন কারও সম্পদ বিবেচনা করতে চাই তখন আমরা খুব দ্রুত অর্থ, সম্পত্তি এবং জীবনযাত্রার দিকে ঝুঁকতে থাকি। আমরা তাদের পেশা, তাদের ব্যাঙ্কের ভারসাম্য, তাদের বাহ্যিক উপস্থিতি, তারা যেভাবে উপভোগ করে এবং যেভাবে তারা এইভাবে কথা বলে সেগুলি যেমন কোনও ব্যক্তিকে প্রতিবিম্বিত করে তা আমরা নোট করি।
তবে সম্পদ যা দেখা যায় তার থেকে অনেক বেশি - এটি সত্ত্বা এবং মানসিকতা যা কেবল শারীরিক এবং বস্তুগত বিষয়গুলিকে ছাড়িয়ে যায়।
আপনি যদি আপনার সমবয়সীদের চেয়ে কম উপার্জন করেন তবে আপনি আপনার কাজটি পুরোপুরি উপভোগ করেন তবে আপনি তাদের মতো ধনী। আপনার যদি একটি ছোট বাড়ি, একটি কম ব্যয়বহুল গাড়ি থাকে, বা কম ছুটিতে যান তবে আপনি যে প্রতিটি দিন পার করেন তার অর্থ এবং সুখ খুঁজে পান, এতে আপনার লজ্জার কিছু নেই।
সর্বোপরি, আপনি কি তার পরিবর্তে তার মুখে প্রচুর হাসি এবং হৃদয়ে আনন্দ নিয়ে স্ট্রিট ক্লিনার হবেন, না তার মুখে স্ট্রেস লাইনযুক্ত ব্যাঙ্কার এবং হৃদয়েতে দুঃখ?
8. 'আমার সময়' জন্য আপনার প্রয়োজন
নিজের প্রতি যত্ন ও ভালবাসা প্রদর্শন করা আপনার পক্ষে করা সবচেয়ে আশ্চর্যজনক কাজ, তবে এটি প্রায়শই বিশ্বের ধ্রুবক গোলমাল এবং হৈচৈ থেকে কিছুটা সময় নিয়ে জড়িত।
এটি আরামদায়ক স্নান হোক, সময় কাটানো মুখরোচক আচরণগুলি ব্যয় করুন বা অরণ্যে হাঁটাচলা, আপনার কর্মকাণ্ডের জন্য আপনার সময়সূচীতে স্থান তৈরি করা যা আপনার মনকে প্রতিদিনের গ্রাইন্ড থেকে দূরে সরিয়ে দেয় আপনার সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয়।
এটি মাথায় রেখে, আপনার উচিত কখনও দোষী মনে হয় না শুধু একা সময় কাটাতে জিনিস থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য। যদি কারও কাছে কখনও প্রশ্ন করা উচিত, আপনার অবশ্যই দৃ as়তা অবলম্বন করা উচিত যে আপনি এই মুহুর্তের শান্তির মূল্যবান হন এবং আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার আগে তারা তাদের নিজস্ব ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করে।
9. ব্যর্থতা
কেউ কোনও প্রয়াসে ব্যর্থ হতে শুরু করে না, তবে প্রতিবার চেষ্টা করার পরেও সফল হওয়া অসম্ভব। দুর্ভাগ্যক্রমে, ব্যর্থতা প্রায়শই নেতিবাচক হিসাবে দেখা হয়, জীবনের রিপোর্ট কার্ডের একটি দাগ হিসাবে। এই ব্যাখ্যা সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ ভুল।
ব্যর্থতা একটি শেখার অনুশীলন এবং এমন কিছু যা চরিত্র তৈরি করে। ব্যর্থতার অর্থ আপনি চেষ্টা করেছেন, আপনি সন্তুষ্ট নন, আপনি নিজেকে উন্নত করতে বা আপনার অবস্থার উন্নতি করার চেষ্টা করেছেন made
যে কেউ সফল হয়েছে সে পথে বহুবার ব্যর্থ হয়েছে এবং তারা প্রতিটি ব্যর্থ প্রচেষ্টাটির মূল্য বুঝতে পারে। আপনারও, বিল্ডিং ব্লক হিসাবে ব্যর্থতা দেখতে পাওয়া উচিত এবং যে কেউ হতাশারূপে দেখছেন সেজন্য যে কেউ আপনার উপর রায় দেয় তাকে এড়িয়ে চলা উচিত।
ব্যর্থতার জন্য লজ্জিত হওয়ার পরিবর্তে আপনার এটি নিয়ে গর্ব করা উচিত। আপনি গর্বিত হওয়া উচিত যে যখন অন্যরা স্থির হয়ে স্থির হয় তখন চেষ্টা করার আপনার সাহস হয়েছিল।
বিচারক জুডির মূল্য কত
10. আপনার ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক বিশ্বাস
ধর্ম বা আধ্যাত্মিকতা সম্পর্কে আপনার মতামত অন্যান্য অনেক লোকের সাথে মতবিরোধ হতে পারে - তারা আপনার জীবনে থাকুক বা নিছক অপরিচিত - এবং এটি আপনাকে সেগুলি ভাগ করে নিতে বা কথা বলতে নারাজ হতে পারে।
আপনার বিশ্বাসের কারণে আপনি অস্বীকৃতি, উপহাস বা এমনকি অত্যাচারের আশঙ্কা করতে পারেন এবং এগুলি লুকিয়ে রাখাই সেরা বিকল্প হিসাবে মনে হতে পারে তবে এটি করে আপনি কার্যকরভাবে এ জাতীয় আচরণকে সমর্থন করছেন।
আপনি যা বিশ্বাস করেন সে সম্পর্কে খাঁটি হওয়া এবং খোলামেলা হওয়া কঠিন বলে মনে হতে পারে এবং অন্যরা আপনার মতামত সর্বদা রাজি হতে পারে না তবে তাদের মধ্যে দৃiction়তা প্রদর্শন করে আপনি অন্তত নিজের জীবন যাপন করছেন।
তুমিও পছন্দ করতে পার:
