আপনি যখন প্রথম বন্ধুর সম্পর্কের আপত্তিজনক প্রকৃতির সম্পর্কে সচেতন হন, তখন তাদের কী করা উচিত এবং কীভাবে সহায়তা করা যায় তা জানা শক্ত। তারা যে ধরণের অপব্যবহার করছে তা নির্বিশেষে, তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে কোনও বৃদ্ধি বা প্রতিশোধ নেওয়ার ঝুঁকি না নিয়ে তাদের সমর্থন করার জন্য আপনাকে সাবধানতার সাথে পদচারণ করতে হবে।
আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে থাকেন এবং যথাযথ পদক্ষেপ গ্রহণের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তবে নীচের পরামর্শগুলি কার্যকর হতে পারে।
* দয়া করে নোট করুন যে এই নিবন্ধটি পড়ার স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য তিনি এবং তাঁর স্ত্রীলিঙ্গ সর্বনাম ব্যবহার করেছেন তবে পুরুষরাও হতে পারেন এবং নির্যাতনের শিকারও হন।
1. তাকে বিশ্বাস করুন!
আপত্তিজনক সম্পর্কগুলি সর্বদা বাইরের পর্যবেক্ষকের কাছে তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট হয় না এবং এটি হতে পারে যে আপনার বন্ধু যখন সে প্রস্তুত বোধ করে তখন আপনাকে বিশ্বাস করতে পছন্দ করে।
যদি সে আপনার সাথে যে অপব্যবহার করছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চায় না, স্বর্গের জন্য তাকে বিশ্বাস করুন! আপনি যদি কখনও নিজেকে নির্যাতন না করেন তবে আপনাকে কী বলা হচ্ছে তা নিয়ে সন্দেহ করা সহজ হতে পারে to
আপনি তাদের সঙ্গীটিকে সর্বদা ভাল স্বভাবজাত এবং ব্যক্তিবর্গ হিসাবে দেখতে পেয়েছেন তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা বন্ধ দরজার পিছনেও আপত্তিজনক নয়। কিছু পরিস্থিতিতে, অংশীদার একটি ভাল কাজ ধরে রাখবে, প্রচুর বন্ধুবান্ধব থাকবে এবং বাহ্যিকভাবে প্রফুল্ল হবে, তবে কৌশলগুলি তাদের আরও খারাপ দিকটি ছদ্মবেশে মাস্টার্স।
সুতরাং তিনি 'খুব সংবেদনশীল' বা 'তিনি এর আগে কখনও এমন কিছু করবেন না' পরামর্শ দিয়ে আপনার বন্ধুর উদ্বেগগুলি উড়িয়ে দেবেন না কারণ তিনি যদি হুমকী না বোধ করেন তবে তিনি আপনার সাথে কথা বলবেন না।
যে আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তাকে ঘৃণা করা কিভাবে বন্ধ করবেন
২. তাকে জানতে দিন যে আপনি উদ্বিগ্ন।
আপনার বন্ধু যদি প্রথমে আপনার সাথে কথা না বলে তবে আপত্তিজনক সম্পর্কের স্পষ্ট লক্ষণ থাকে তবে আপনাকে নিজের সাথে বিষয়টি উত্থাপন করতে হতে পারে।
তিনি নিজেকে আপত্তিজনক শিকার হিসাবে বিবেচনাও করতে পারেন না, তাই আপনি সমস্ত বন্দুক জ্বলতে যেতে পারবেন না। আপনাকে তাকে শান্তভাবে বসতে হবে এবং তাকে জানাতে হবে যে তার সুস্থতার জন্য আপনার উদ্বেগ রয়েছে।
আপনি কী প্রত্যক্ষ করেছেন এবং কেন এটি আপনাকে ঝামেলা করে তা তাকে জানান, তবে এটি যথাসম্ভব বাস্তব এবং উদ্দেশ্যমূলক রাখুন। আপনার অংশীদার সম্পর্কে আপনার মতামত আপনাকে কেস তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য অতিরঞ্জিত বা মিথ্যা ইভেন্টগুলিতে প্রলুব্ধ করবেন না। এটি সংক্ষিপ্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ রাখুন।
৩. একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন যেখানে তিনি খোলামেলা কথা বলতে পারেন এবং বিচার থেকে মুক্ত হন।
যখন আপনার বন্ধু আপনার সাথে তার পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তুত থাকে, আপনি নিজের পক্ষে একটি স্থান (শারীরিক ও মানসিক / মানসিকভাবে উভয়ভাবে) তৈরি করা জরুরী যে সে নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তিনি যা বলছেন তা শোনানো এবং আপনার প্রতিক্রিয়া এবং আচরণ থেকে সমস্ত রায় সরিয়ে দেওয়া। তার সম্পর্ক কীভাবে শেষ হয়েছে সে সম্পর্কে তিনি সম্ভবত কিছুটা লজ্জা বোধ করবেন এবং এ লজ্জা প্রশমিত করার চেষ্টা করা আপনার কাজ, এটি আরও বাড়িয়ে তুলবেন না।
তাকে কীভাবে ‘এটি হতে দিতে পারে’, এমন জিজ্ঞাসা করবেন না এবং আপনি যদি তার সঙ্গীর সম্পর্কে তাকে আগে সতর্ক করে দিয়েছিলেন তবে কোনও মুহুর্ত এড়িয়ে চলুন। তিনি আপনার হতাশা নয়, আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন অনুভব করতে চান।
মনে রাখবেন, এমনকি কথা বলার কাজটিও নিজের মধ্যে একটি বিজয় এবং এটিকে একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা হিসাবে গড়ে তোলার জন্য আপনার নিজের ক্ষমতার সমস্ত কিছু করা উচিত যাতে সে আবার আপনাকে বিশ্বাস করতে সক্ষম হয়।
৪. তাকে আশ্বস্ত করুন যে অপব্যবহার তার দোষ নয়।
আপত্তিজনক অপরাধীরা তাদের ভুক্তভোগীদের হেরফের করার অন্যতম প্রধান উপায় হ'ল যা ঘটেছিল তার জন্য তারা দোষী conv তারা ভুক্তভোগীর উপর দোষ ভাগ করে নেওয়ার জন্য বাঁকা যুক্তি ব্যবহার করে কারণ তারা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায় গ্রহণ করতে পুরোপুরি অক্ষম।
এই বিষয়টি মনে রেখে, আপনি বারবার আপনার বন্ধুকে আশ্বস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি যে অপব্যবহার করছেন সে তার দোষ নয়। তিনি জোর দিয়েছিলেন যে তাকে দোষ হিসাবে কিছু না-কিছু গ্রহণ করতে হবে এবং তার সঙ্গী কেন তাদের আচরণ করতে পারে তার কারণ প্রদান করতে হবে।
আপনাকে এই বক্তৃতা এবং লড়াইয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে স্পষ্ট ভাষায় যে অপব্যবহার সে যে কোনও কাজই করতে পারে না তা কখনও গ্রহণযোগ্য প্রতিক্রিয়া নয়।
৫. নিরপেক্ষ ভাষা ব্যবহার করুন, বিশেষত যখন আপত্তিজনক সম্পর্কে কথা বলছেন।
আপনার বন্ধুর সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার সময়, আপনি এমন ভাষা ব্যবহার করা থেকে বিরত হওয়া জরুরী যেটি তাকে উত্তেজক মনে হতে পারে। বিশেষত তার অংশীদার সম্পর্কে কথা বলার সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ।
তিনি কী তা আপনি চিনতে সক্ষম হতে পারেন তবে সম্ভবত তার কাছে তার প্রতি ভালবাসা এবং আদরের দৃ strong় অনুভূতি থাকবে। আপনি যদি আক্রমণাত্মক হন এবং তিনি তার সাথে কীভাবে আচরণ করেছেন তার জন্য তাকে স্লেট করেন, তিনি তাকে এবং তার ক্রিয়াকলাপগুলি রক্ষা করার জন্য ভাল চেষ্টা করতে পারেন। এটি আপনার বন্ধুত্ব এবং তার সঙ্গীর থেকে তার পরিণতি পৃথক পৃথক উভয়ের জন্যই প্রতিক্রিয়াশীল হবে।
যতটা সম্ভব, কথোপকথনটি তার অংশীদার সম্পর্কে খুব বেশি সরাসরি আলোচনা এড়িয়ে চলার সময় তার এবং তার অনুভূতির প্রতি কেন্দ্রীভূত থাকা উচিত। স্পষ্টতই আপনি বিশদটি জানতে চাইবেন, তবে উপরে বর্ণিত কারণগুলির কারণে তাঁকে নিয়ে খুব বেশি কথা এড়াতে চেষ্টা করুন।
Her. তাকে জানতে দিন যে তিনি একা নন।
অপব্যবহারের শিকাররা প্রায়শই বিচ্ছিন্ন বোধ করবেন এবং তাদের সমস্যার পরিমাণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে ভয় পাবেন। অপব্যবহারের সাথে একটি দুর্ভাগ্যজনক কলঙ্ক সংযুক্ত রয়েছে এবং এটি এটির অভিজ্ঞতা অর্জনকারীদের দ্বারা এক স্তরের লজ্জা বোধ করতে পারে।
তার বন্ধু হিসাবে, আপনার শুরু থেকেই এটি পরিষ্কার করা দরকার যে সে সম্পর্কে লজ্জা পাওয়ার মতো কিছু নেই। আপনার তাকে সচেতন করা উচিত যে তিনি তার দুর্দশায় একা নন, এবং বহু লোক নির্যাতনের শিকার হয়েছেন এবং এর মধ্য দিয়ে এসেছেন।
তাকে যে জ্ঞান একা ভোগ করতে হবে না কেবল তা তার জন্য খুব আরামের হতে পারে। আপনার মতো বন্ধুদের সহযোগিতায়, সে তার আপত্তিজনক সম্পর্ক থেকে বাঁচার এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়া শুরু করার সম্ভাবনা বেশি।
Her. তাকে বলুন যে আপনি সর্বদা তার জন্য থাকবেন।
আপনার সমর্থন কার্যকর হওয়ার জন্য, এটি অবিচল এবং ধারাবাহিক হতে হবে। আপনার বন্ধুর এটি জানা দরকার, ভবিষ্যতে যা ঘটে তা যাই হোক না কেন, যখন সে আপনার দরকার হবে আপনি তার জন্য সেখানে থাকবেন।
এমন অনেক সময় আসবে যখন আপনি তার ক্রিয়াকলাপের কারণে অবিশ্বাসের দিকে মাথা ঝাঁকান এবং যখন আপনি তাকে যে পরামর্শ দিয়েছেন তার বিরুদ্ধেই আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। নিজেকে এইরকমের সম্পর্ক থেকে সরিয়ে ফেলার সাহস লাগে, সুতরাং ধরে নেবেন না যে কয়েকটি আড্ডা তাকে বোঝার জন্য যথেষ্ট হবে।
যদি সে জানে যে আপনি যা কিছু তার পাশে দাঁড়াবেন, তবে তিনি আপনার সাথে তার সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। তিনি যদি আপনার প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে তার যখন সহায়তা দরকার তখন তিনি আপনার কাছে আসতে দ্বিধা করতে ও দ্বিধা বোধ করতে পারেন।
৮. সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সময় দিন।
আপনি যদি আপত্তিজনক সম্পর্কের কারও কাছে সত্যিকারের বন্ধু হতে চান তবে আপনার অবশ্যই ধৈর্য ধারণ করতে হবে। একটি ছেড়ে যাওয়া খুব কমই একটি সহজ প্রক্রিয়া, বিশেষত যদি শিশুদের মতো বিবেচনা করার মতো জিনিস থাকে। এটি সময় নেয় এবং প্রায়শই না হয়, অবশেষে লাঠির আগে অনেকগুলি পালানোর চেষ্টা ব্যর্থ হয়।
আপনার বন্ধুত্বের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থাকতে পারে তবে সে ঠিক তা করার বাস্তবতার সাথে লড়াই করতে পারে। এখানে অনেক কারণ আছে লোকেরা কেন আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থেকে যায় আর্থিক বোঝা, ভয়, স্ব-সম্মান এবং সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা সহ।
যদি সে তাকে ছেড়ে যেতে অক্ষম বোধ করে, যখন সে যখন এমনটা করার সাহস পাবে তখন পর্যন্ত তিনি অপব্যবহার সহ্য করবেন with মনে রাখবেন, আপত্তিজনক অংশীদাররা সাধারণত মাস্টার ম্যানিপুলেটর হয় যারা বছরের পর বছর ধরে তাদের শিকারের আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বা এর থেকে আরও বেশি ভাঙ্গা কখনও সহজ হতে পারে না।
৯. থাকার থাকার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করুন।
দীর্ঘ সময় ধরে নিবেদিত বন্ধু থাকার জন্য আপনাকে চেষ্টা করতে হবে এবং নিজেকে তার জুতাতে রাখা উচিত। সে সময় আপনার কাছে এটি যৌক্তিক বলে মনে হয় না, তবে আপনি যদি সম্পর্কের সাথে থাকার কারণে তার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করতে পারেন তবে আপনি তাকে সহায়তা এবং সমর্থন করার জন্য আরও সুসজ্জিত হবেন।
আপনি তার সহানুভূতির জন্য লড়াই করবেন যদি আপনি তার অংশীদারের কাছে ফিরে যেতে থাকেন এমন আবেগময় সম্পর্কগুলি উদঘাটনের জন্য পৃষ্ঠের নীচে খনন করতে সক্ষম না হন তবে। সুতরাং আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি তাকান এবং তার চোখ দিয়ে সেগুলি দেখার চেষ্টা করুন।
তিনি এখনও যে ভালবাসা ধরে রাখতে পারেন, যে ভয় তাকে পক্ষাঘাতগ্রস্থ করে, সেই আশাশক্তি যা তার দৃষ্টিকে মেঘলা করে তোলে এবং এই সন্দেহ যে তার মনে ছায়া ফেলেছে তা অনুভব করার চেষ্টা করুন। এটি অর্জন করুন এবং আপনি তাকে আপনার ভালবাসা, যত্ন এবং বন্ধুত্ব দিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন।
সম্পর্কিত পোস্ট (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- ভাষা নরসিসিস্টরা তাদের ক্ষতিগ্রস্থদের হেরফের করতে এবং আঘাত দেওয়ার জন্য ব্যবহার করে
- প্রেমের বোমা ফাটা: একটি প্রাথমিক সতর্কতা যা আপনি কোনও নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করছেন Sign
- একজন নার্সিসিস্টের সাথে কীভাবে ডিল করবেন: কাজের একমাত্র গ্যারান্টিযুক্ত পদ্ধতি
- পিছনে কোনও নার্সিসিস্টিক পার্টনার রেখে যাওয়ার সময় মোকাবেলা করার পদ্ধতি
১০. তিনি যে সিদ্ধান্ত নেন তা সম্মান করুন।
আপনার বন্ধু এমন সিদ্ধান্ত নেবে যা আপনাকে পুরোপুরি বিস্মিত করে এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে একমত নন, তবে এমনকি যদি এটি হয় তবে আপনাকে অবশ্যই তার নিজের পথ বেছে নেওয়ার অধিকারকে সম্মান করতে হবে।
পিছনে রাখা যতটা কষ্টসাধ্য হতে পারে, যখন তিনি জানেন এমন কিছু করেন তখন তার হতাশা প্রকাশ করবেন না যে তার আরও বেদনা এনে দেবে (যেমন তার সাথে থাকতে বা তার সঙ্গীর কাছে ফিরে যাওয়া)। আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও ইতিবাচক কিছুতে চ্যানেল করতে আপনি পূর্ববর্তী অবস্থানটি থেকে বোঝাটি ব্যবহার করুন Use
তাকে বলুন যে আপনি তার সিদ্ধান্তটি পুরোপুরি মেনে নিয়েছেন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি তার বিচার করেন না। তাকে জানতে দিন যে আপনি বুঝতে পারছেন যে তাঁর পক্ষে সমস্যাগুলি কীভাবে কঠিন হতে হবে এবং আপনি কেবল তার জন্যই মঙ্গল কামনা করেন।
১১. তাকে ক্ষমতায়িত করুন, তার ক্ষমতা কেড়ে নেবেন না।
পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করা এবং তাকে কী করা দরকার তা জানিয়ে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে খুব লোভনীয় হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তিনি এটিকে পুরোপুরি ভিন্ন উপায়ে দেখতে পাচ্ছেন।
আপনি যদি তার ব্যক্তিগত ব্যবসায়ের সাথে জড়িত হন তবে সে তার জন্য আপনাকে ভালভাবে বিরক্তি জানাতে পারে। অপব্যবহারের শিকার হিসাবে, সে তার ক্ষমতা তার থেকে বার বার কেড়ে নিয়েছে এবং যদি আপনি তার জীবনের দায়িত্ব গ্রহণের চেষ্টা করেন তবে তিনি আপনাকে একই আলোতে দেখতে পাবে।
পরিবর্তে, আপনাকে চেষ্টা এবং আপত্তিটি শেষ করতে এবং সম্পর্ক ত্যাগ করার নিজের দক্ষতায় তার যে আত্মবিশ্বাস রয়েছে তা বাড়িয়ে তোলা দরকার। মনে রাখবেন, তিনি প্রথমে অপব্যবহারের মুখোমুখি হতে পুরোপুরি প্রস্তুত নন, এ কারণেই উপরে বর্ণিত ধৈর্যটি অতীব গুরুত্বপূর্ণ।
তাকে কোনও কিছুর জন্য জোর করে চেষ্টা করবেন না, তবে তাকে মনে করিয়ে দিন যে তিনি যখন প্রস্তুত হন তখন তাঁর নিজের গল্পের গতিপথটি পরিবর্তন করার ক্ষমতা তার রয়েছে। আপনি যখনই তাকে দেখতে বা তাঁর সাথে কথা বলছেন তখনই কেবল এই ইতিবাচক বার্তাটিকে আরও জোরদার করে রাখুন যাতে সে তার নিজের চিন্তাভাবনার ধরণগুলিকে পরিবর্তন করতে শুরু করে।
১২. মনে রাখবেন যে আপনি তাকে উদ্ধার করার জন্য নেই।
পূর্ববর্তী বিষয়টি অনুসরণ করে, পরিস্থিতিটিতে আপনার ভূমিকা কী তা আপনি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি তার ত্রাণকর্তা নন আপনি তাকে উদ্ধার করতে পারবেন না এবং আপনার চেষ্টা করা উচিত নয় (যদি পয়েন্ট 15 প্লে না আসে)। তিনি প্রস্তুত মনে হলে নিজেকে উদ্ধার করবেন।
আপনি তার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্ব, যিনি তাকে তার নিজের জন্য আরও ভাল ভবিষ্যত দেখতে সহায়তা করেন। আপনি কথা বলার কান, কাঁদতে কাঁধ এবং আরামদায়ক আলিঙ্গন সরবরাহ করার জন্য বাহুগুলির দরকার। এগুলি তার কাছে উপলব্ধ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এবং আপনার তারা যে মূল্য এনেছে তা স্বীকৃতি দেওয়া উচিত।
১৩. তাকে জানতে দিন যে প্রত্যেকেরই একটি স্বাস্থ্যকর, প্রেমময় সম্পর্কের দাবি রয়েছে।
নির্যাতনের শিকারের পক্ষে বিশ্বাস করা অস্বাভাবিক কিছু নয় যে তারা এ জাতীয় চিকিত্সা প্রাপ্য, এবং সম্পর্ক ঠিক এইরকমই। আপনার বন্ধু যদি আপনি আপনার জীবনে উপভোগ করেছেন এমন স্বাস্থ্যকর, প্রেমময় সম্পর্কের ধরণটি না জানেন, তবে তিনি বুঝতে পারেন না যে তার পরিস্থিতি সাধারণ নয়।
সত্যিকারের যত্নশীল সম্পর্কের চেহারা কেমন তা তাকে শিখিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে যাতে সে অস্বাস্থ্যকর কীভাবে তা বুঝতে শুরু করতে পারে। তদুপরি, একবার তিনি কীগুলি দেখতে কেমন তা জানার পরে আপনাকে তাকে বোঝাতে হবে যে এই পৃথিবীর প্রত্যেকেই এভাবে প্রেম করার যোগ্য।
১৪. তিনি প্রস্তুত হয়ে গেলে তাকে বিশেষায়িত পরিষেবাগুলিতে ডাইরেক্ট করুন।
বন্ধু হিসাবে, আপনি তার অবমাননাকর সম্পর্ক থেকে বাঁচার এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হবেন, তবে এমন কিছু জিনিস থাকবে যা আপনি তার জন্য করতে পারবেন না। যা ঘটেছে তার প্রক্রিয়াটি এবং তার অগ্নিপরীক্ষা থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দেওয়ার জন্য তাকে কোনও নিবেদিত সংস্থার বিশেষায়িত সহায়তা পরিষেবাদির প্রয়োজন হতে পারে।
তার সম্পর্কের বিষয়ে আলোচনা করার সময় আপনি তার কাছে এই জাতীয় পরিষেবাদির উল্লেখ করতে চাইতে পারেন, তবে এটির সাথে খুব বেশি চাপ দেবেন না। এই ধরণের সহায়তার সন্ধান করা কোনও বন্ধুর সাথে আস্থা রাখার চেয়ে অনেক বড় পদক্ষেপ যা তাদের সাথে যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে তার প্রয়োজন হতে পারে। অবশেষে যখন সেগুলি জিজ্ঞাসা করবে তখন তার জন্য কেবল বিশদ প্রস্তুত রয়েছে।
15. যদি আপনি সহিংসতার সাক্ষী হন, তবে বাইরে এসে পুলিশকে কল করুন।
দুঃখের বিষয়, এটি সম্ভব যে আপনি আপনার বন্ধুর প্রতি হিংসাত্মক আচরণের সাক্ষী হতে পারেন, এবং যখন এটি ঘটে তখন কেবল একটি পদক্ষেপ নেওয়া উচিত: নিজেকে পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং সঙ্গে সঙ্গে পুলিশকে ফোন করুন।
আপনি যদি আপনার বন্ধুকেও বাইরে বের করতে পারেন তবে তা করুন তবে নিজেকে কখনই বিপদে ফেলবেন না। এমনকি যদি আপনি চেষ্টা এবং সহায়তা করতে চান এমন মনে হয় তবে নিজের মঙ্গলকে ঝুঁকির মধ্যে না রাখাই ভাল। কেবল পুলিশকে কল করুন এবং তাদের কাছে পরিষ্কার করুন যে সহিংসতার ঘটনা ঘটছে।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের অপব্যবহার রয়েছে, তবে এগুলি সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থদের ক্ষতি করে harm আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে এমন কোনও বন্ধুর পক্ষে কীভাবে সর্বোত্তম সম্পর্কের হাতের মুঠোয় তাকে সেরা সমর্থন করতে পারে তার জন্য কিছু টিপস দিয়েছে given
আপনি এই হটলাইনে কল করে আরও পরামর্শ পেতে পারেন:
- মার্কিন - জাতীয় ঘরোয়া সহিংসতা হটলাইন (1-800-799-7233)
- ইউ কে - জাতীয় ঘরোয়া সহিংসতা হেল্পলাইন (0808 2000 247)
আপনি কি কোনও অংশীদারের হাতে নির্যাতনের শিকার হয়েছেন? নাকি আপনি কাউকে চেনেন যার আছে? যে সকল বন্ধুরা সাহায্যের জন্য সর্বোত্তম চেষ্টা করতে চান তাদের আপনি আর কী পরামর্শ দেবেন? আপনার পরামর্শ ভাগ করতে নীচে একটি মন্তব্য ছেড়ে দিন।
