প্রাপ্তবয়স্কদের হুমকির বিষয়টি খুব কমই সমাধান করা হয়। যাইহোক, সামাজিক গোষ্ঠীগুলি প্রায়শই একটি শক্তির লড়াইয়ের জন্য একটি সেটিং সরবরাহ করতে পারে এবং এর সাথে মনের গেমস এবং আধিপত্যের দুষ্টু দুনিয়া আসে।
সেই দিনগুলি হয়ে গেল যেখানে খেলার মাঠের পেশী আপনাকে রাতের খাবারের টাকার জন্য দেয়ালে পিন করে দেয়। এটি যথেষ্ট ভয়াবহ ছিল, তবে আপনি ভাগ্যবান হলে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হস্তক্ষেপ করত।
এখন আপনি বয়স্ক। আপনার ব্যক্তিগত সম্মান মেঝেতে থাকতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বুলি তাদের দক্ষতা সম্মান করে। সূক্ষ্ম, চতুর, কৌতুকপূর্ণ কৌশলগুলি প্রকাশ করা কঠিন হতে পারে। কর্তৃত্ব, অর্থ বা উচ্চতর জ্ঞানের মুখোশ আপনাকে এই পরিস্থিতি সম্পর্কে নিজের রায় সম্পর্কে প্রশ্নবিদ্ধ করে এই নিরন্তর আত্মাকে শক্তি দেয়।
সুতরাং আপনি কীভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্কদের বোকা, কীভাবে চিনতে পারছেন যখন প্যারানাইয়ার নিজের ভয় থেকে লড়াই করছেন?
1. অস্ট্রাকিজমের একাকীত্ব
যদি চক্র এবং গোষ্ঠীগুলি গঠিত হয় এবং আপনি নিজেকে বাইরে থেকে সন্ধান করেন তবে এটি এমন কোনও ব্যক্তির দ্বারা অর্কেস্টেট করা হতে পারে যা গ্রুপ হেরফের উপভোগ করে। এরা হ'ল ভেড়ার পোশাক পরে নয়, রাখালদের পোশাক পরে তাদের পশুর পালকে the
আপনার নিজের হয়ে যখন তাদের মুখোমুখি হন, আপনি হয়ত করতে পারেন একাকী বোধ এবং দুর্বল বর্জন একটি ডাবল ঘৃণ্য সরবরাহ করে। আপনার নির্জন স্থিতি আপনাকে অন্যান্য বুলিদের জন্য সহজ টার্গেট করে তুলতে পারে এবং যেমনটি দেখা হচ্ছে একটি সৈকতে , বন্ধুত্ব প্রকাশ করা কঠিন হতে পারে।
শীতল কাঁধের প্রাপ্তবয়স্কদের পৃথিবী - উদ্দেশ্যমূলকভাবে উপেক্ষা করা - খুব দ্রুত আপনাকে নিরাপদ এবং তুচ্ছ মনে করতে পারে। এটি প্রায়শই স্কুলের খেলার মাঠে বা স্টাফ ক্যান্টিনে পিতামাতার মধ্যে দেখা যায়। এগুলিকে অবমূল্যায়ন করবেন না আক্রমনাত্মক কর্মবাচ্য আপনার উদ্বেগের অনুভূতি বাড়ানোর ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে acts তদতিরিক্ত, কর্মক্ষেত্রে ‘আউট অফ দ্য লুপ’ রেখে যাওয়া আপনার কর্মচারীর দায়বদ্ধতাগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং আপনার ক্যারিয়ারের ক্ষতি করতে পারে।
২. সামাজিকভাবে দুর্বল হওয়ার বিব্রত
অস্ট্রাকিজম অন্যান্য আচরণে বিকাশ লাভ করতে পারে যা সামাজিকভাবে দুর্বল হওয়ার সাথে যুক্ত। সাধারণ ক্রিয়াগুলি আপনাকে বিভ্রান্ত ও প্রতিক্রিয়া জানায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় leave আচরণটি যেমন আপনার সমবয়সীদের সামনে কথা বলা, বা আপনার কাছ থেকে এমন তথ্য না রাখা যাতে আপনাকে অবৈধ দেখায়, এটি বঞ্চনা আপনাকে সামাজিকভাবে ক্ষুন্ন করতে পারে এমন কয়েকটি উপায়।
এগুলি উভয়ই সুস্পষ্ট উপায়ে সরবরাহ করা যেতে পারে, এটি আপনাকে লজ্জা দিয়ে বা বিস্ফোরিত করে, যেখানে আপনি নিজেকে অতিরিক্ত মাত্রায় বিশ্বাস করতে চলেছেন সংবেদনশীল অথবা কিছুটা ভৌতিক হতে পারে। এর বিপরীত অ-মৌখিক চিহ্ন অসম্মান যেমন চোখের ঘূর্ণায়মান, আপনাকে উদ্বেগজনক হতে পারে এবং গোষ্ঠী যোগাযোগের ক্ষেত্রে আপনার অংশগ্রহণকে স্থির করে দেওয়ার প্রভাব ফেলতে পারে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি সর্বজনীন গণফোরামের বাইরে চালানো হয়, বর্বরদের সুরক্ষা প্রদান করে তবে আপনার পক্ষে আলোচনার পক্ষে এটি বিশেষত কঠিন হয়ে যায়।
৩. জনগণের অপমানের স্টিং অনুভব করা
সামাজিক অবজ্ঞার সাথে সরাসরি বেঁধে রাখা জনসাধারণের অপমানের কারণে ব্যথা অনুভব করা হয়। সেই অনুপযুক্ত রসিকতা যা আপনাকে পিছনে ফেলে দেয়, অবমাননাকর মন্তব্য যা আপনার গালকে লজ্জায় জ্বালিয়ে তোলে এবং কঠোর বিচার এবং আপনাকে ঝুঁকির মুখোমুখি করে তোলে এবং এগুলি আপনাকে জনগণের অবমাননার অংশ।
সবসময় প্রায়শই, এই ধরণের হুমকির ঘটনা কর্মক্ষেত্রে ঘটে এবং এটি আপনার উর্ধ্বতনদের দ্বারা সংঘটিত হয়। অতিরিক্তভাবে, লিঙ্গ, বর্ণ এবং যৌন পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে মন্তব্যের হার এখনও খুব বেশি। দুর্ভাগ্যক্রমে অনেক বুলি অনুপযুক্ত পক্ষপাতদুষ্টাকে ধরে রাখে এবং এগুলি দ্রুত চালিত করে, যদিও এই অঞ্চলগুলিতে সাংস্কৃতিক উন্নতি হয়েছে।
এই প্রত্যক্ষ আক্রমণগুলি ছাড়াও, জনসাধারণের অবমাননা ভুক্তভোগীর বিষয়ে গসিপ ছড়িয়ে দেওয়ার ফালতু রূপ নিতে পারে। দুঃখের বিষয়, প্রযুক্তিগত অগ্রগতির সাথে সাথে, ধমক দেওয়ার এই গোপনীয় উপায়টি পাঠ্য এবং সামাজিক যোগাযোগের অন্যান্য ফর্মের মাধ্যমে খুব সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। সাইবার বুলিং হ'ল বয়স অনুসারে কোনও বেআইনী আচরণ নয়।
৪. আপনার কাজ এবং আইডিয়াসের চৌর্যবৃত্তি
কর্মক্ষেত্রে আর একটি সাধারণ বুলিং পরিস্থিতি হ'ল আপনার ধারণাগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে অব্যবস্থাপনা করা। খুব প্রায়ই, একজন প্রাপ্তবয়স্ক বোকা আপনার কাজের জন্য কৃতিত্ব গ্রহণ করবে এবং আপনাকে প্রশংসা প্রাপ্য বলে অস্বীকার করবে। এই প্রশংসা আর্থিক পুরষ্কার বা প্রচারের ফর্মও নিতে পারে।
তাদের ক্রিয়াকলাপগুলির বিষয়ে বিতর্ক করার জন্য আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি ‘দলের খেলোয়াড়’ না হয়ে অহেতুক লড়াইয়ের মুখোমুখি হয়ে উঠছেন। একজন ভাল ম্যানেজার সুখে আপনার প্রতিবিম্বিত গৌরবকে টুকরো টুকরো করবে এবং আপনাকে ক্যারিয়ারের মধ্য দিয়ে পরামর্শদাতাকে সহায়তা করবে। একটি বোকা আপনার ধারণাগুলি তাদের নিজের হিসাবে চুরি করবে এবং আনন্দের সাথে পুরষ্কারগুলি কাটাবে।
বিকল্পভাবে, আপনার পরামর্শগুলি নাশকতা হতে পারে, যোগাযোগগুলি 'হারিয়ে গেছে' বা কখনই পাওয়া যায়নি। সবচেয়ে খারাপ এখনও, তাদের নিজস্ব ব্যর্থ ধারণা এবং পরিকল্পনার জন্য আপনাকে বলির ছাগল হতে পারে। আপনার সেরাের বিরুদ্ধে প্রমাণ ছাড়াই এটি ‘তাদের বিরুদ্ধে আপনার কথাটি’ ফোটে, আপনার মনে হয় যে তারা সমস্ত কার্ড রাখে।
৫
আপনি কি মনে করেন যে একজন ব্যক্তি, যিনি একজন সিনিয়র পদে আছেন, তাদের ক্ষমতার অপব্যবহার করছেন? তারা একইভাবে অধস্তন এবং সমকক্ষদের পরাধীনতা উপভোগ করতে দেখা যায়। সংস্থাগুলির শ্রেণিবদ্ধ কাঠামো এটিকে সহজ করতে পারে: কর্মস্থলে উর্ধ্বতন, আপনার পরিবারের প্রবীণ সদস্য, ক্লাব ও সমাজের মধ্যে বিশিষ্ট পদে থাকা লোকেরা, ধর্মীয় গোষ্ঠীগুলিতে বা সমাজের মধ্যেই উপাধিযুক্ত উপাধি (উদাহরণস্বরূপ পুলিশ বা রাজনীতিবিদ) কখনও কখনও তাদের অবস্থানের অপব্যবহার করবে কর্তৃত্ব।
এই প্রভাবশালী, আক্রমণাত্মক ব্যক্তিত্বগুলি তাদের অধস্তনদের পক্ষে সুপরিচিত হতে পারে তবে তাদের ক্রিয়ার কারণে খুব কমই মুখোমুখি হয়। সূক্ষ্ম কাজ যেমন আপনার মানসিক এবং / অথবা শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে তার উদ্দেশ্য নিয়ে আরও উন্মুক্ত আগ্রাসী আচরণের মাধ্যমে আপনার সময় অযথা দাবি করা যেমন প্রদর্শিত হয়।
বুলির সামাজিক অবস্থান, জাতি বা লিঙ্গ প্রভাবশালী ব্যক্তিদের সরল দৃষ্টিতে লুকানোর অনুমতি দেয়। বিরোধী, ব্যক্তিত্ব নিয়ন্ত্রণ , তাদের ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের জন্য টুপি ফোঁটাতে মেজাজী ছোঁড়াছুড়ি ফেলে দেবে। অতিরিক্তভাবে, আপনার চারপাশের লোকেরা এগুলি 'একেবারে মনোমুগ্ধকর' হতে পারে। আপনার অভিযোগগুলি কোনও প্রশংসনীয়তা অস্বীকার করে এগুলি আপনার সঙ্গীদের কাছে ‘বিশেষত্বের’ খুব মূর্ত প্রতীক হতে পারে।
Heart. হৃদয়-ধাক্কা ভয় ভয়
আপনার জিনিসপত্র, আপনার সম্পত্তি, আপনি ভালবাসেন তাদের বা আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য শারীরিক ক্ষতির হুমকি হ'ল একটি দাবির অবিশ্বাস্য কাজ। এটি আপনার গাড়ীর পেইন্টওয়ার্কের মূল স্ক্র্যাপগুলিতে প্রকাশিত হতে পারে, আপনার সম্পত্তির উপর দোষ চাপিয়ে দিতে পারে বা কারণ হিসাবে আপনাকে 'সন্দেহভাজন' হিসাবে পুলিশে রিপোর্ট করতে পারে।
আমি কিভাবে দুই ছেলের মধ্যে নির্বাচন করব
এই ভীতিজনক আচরণের ক্রমবর্ধমানটি ধীরে ধীরে ঘটতে পারে, ধীরে ধীরে আপনাকে নীচে নামিয়ে আনে, বা ধীরে ধীরে দ্রুত গতিতে, আপনাকে ধাক্কায় ফেলে দেয়। মৌখিক আক্রমণ দ্রুত শারীরিক বা যৌন লঙ্ঘনের দিকে বাড়তে পারে। এটি কোনও অপরিচিত বা কোনও মোহিত সহযোগীর কাছ থেকে আসতে পারে। এটি হয়রানির রূপ নিতে পারে এবং / বা ডালপালা মারতে পারে এবং আরও বাড়িয়ে দেওয়া হয়। দুঃখের বিষয়, এই উচ্চ স্তরের বর্বরতা আমাদের ভালোবাসা / প্রেমী কারও কাছ থেকে বাস্তবায়িত হতে পারে, আমাদের আবেগকে ঘাড়ে পরিণত করে into
কোনও ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে নিষ্ঠুর, যে কোনও রূপেই বিষাক্ত । আপনাকে মানসিক বা শারীরিকভাবে নির্যাতন করার অধিকার কারও নেই। প্রথম পর্যায়টি হল যে কেউ চেষ্টা করছে তা স্বীকৃতি আপনাকে হেরফের ভিক্টিমের ভূমিকায়। যদিও তারা মায়াবী মনে করেন, আপনার পছন্দ আছে তা স্বীকার করুন। আপনি যে পদক্ষেপটি বেছে নেবেন তা আপনার এবং আপনার পরিস্থিতিতে স্বতন্ত্র। বিশ্বস্ত সম্পর্কের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে বা একটি উপযুক্ত দাতব্য সাথে যোগাযোগ করুন। কোনও ভুল করবেন না, ‘দায়বদ্ধ’ অজুহাতগুলির নীচে, একটি বোকা আঘাত করার ইচ্ছে করে।
