সমস্ত নার্সিসিস্ট সমানভাবে তৈরি হয় না। এগুলি সমস্তকে একই ব্রাশ দিয়ে আঁকার পক্ষে যতটা সুবিধাজনক, এই জটিল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটিকে একক, স্থির, অবিচ্ছিন্ন প্রকারের চেয়ে বর্ণালী হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।
এটি কীভাবে সনাক্ত করতে এবং তার প্রতিক্রিয়া জানাতে সমস্যা তৈরি করে নারকিসিস্টিক আপত্তি যা অন্যথায় আপনার আরও সাধারণ (এবং তাই আরও সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য) সম্পর্ক গতিশীল নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে।
নারকিসিজমের এই মাঝারি রূপটি প্রায়শই সূক্ষ্ম এবং কম সহজে ধরা পড়ে এবং এর ফলে ভুক্তভোগীর মানসিক ক্ষতি হয় পারে কম তীব্র হওয়া, এটি তবুও উপস্থিত।
তাহলে আপনি কীভাবে একজন মধ্যপন্থী মাদকদ্রব্যকে চিহ্নিত করবেন? অন্যান্য মাদকবিরোধী এবং আপনার নিয়মিত ব্যক্তি যারা এই ব্যাধিতে ভুগছেন না তাদের থেকে কীভাবে আলাদা?
সম্পর্ক খুব দ্রুত গতিশীল কিভাবে ধীরে ধীরে
সহানুভূতির অভাব বনাম অনুভূতির জন্য মোট উপেক্ষা
অনুভূতিগুলি যা বাহ্যিকভাবে নারকিসিস্টের কাছে উত্পন্ন হয় (অর্থাত্ অন্যান্য লোকেরাই) একেবারে বিদেশী বস্তু হিসাবে দেখা হয়। একের মাতৃভাষা ব্যতীত অন্য ভাষার মতো বিদেশী - প্রায় বোধগম্য বস্তু এই অর্থে যে তারা বিমূর্ত এবং জীবন বিহীন।
এটি হ'ল কারণ যে সমস্ত নরকিসিস্ট অন্যের জুতোতে andোকা এবং তারা যে চিন্তাভাবনা এবং আবেগ অনুভব করছেন তা স্বীকৃতি দেওয়ার সহানুভূতির অভাব রয়েছে। তবে এই বিদেশী সংস্থাগুলির কাছে তারা বিভিন্নভাবে আসতে পারে।
অত্যন্ত চূড়ান্ত শেষে, একজন নরসিস্টিস্ট অন্যদের অনুভূতিগুলিকে সম্পূর্ণ গুরুত্বহীন করবে এবং তাদের গুরুত্বহীন বলে বিশ্বাস করবে এবং তাদের ক্রিয়াকলাপ বা কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের কোনও ফলস্বরূপ হবে না। ততোধিক মধ্যপন্থী নারসিস্ট এই বিষয়টি অনুধাবন করবে যে এই জাতীয় আবেগের অস্তিত্ব রয়েছে এবং তারা তাদের আচরণকে কিছুটির সাথে মানিয়ে নিতে পারে ছোট ডিগ্রি, কিন্তু তারা এই প্রতিক্রিয়ার উত্স বা অর্থ বুঝতে সক্ষম হবে না।
তারা যখন নিজেরাই উত্স হয়ে থাকে, তখন তারা যে ভূমিকা নিয়েছিল তা অনুধাবন করতে সক্ষম হবে না, তাই আপনি আঘাতপ্রাপ্ত, রাগান্বিত, বিভ্রান্ত হন বা ভীত হন না কেন, তারা সর্বদা তাদের নির্দোষতা বজায় রাখবেন। এটি 'আপনার অনুভূতি, আপনার সমস্যা' এর একটি ঘটনা।
তাদের প্রতিক্রিয়া শীতল হৃদয় বা দূরবর্তী হিসাবে দেখা যেতে পারে। বাহ্যিকভাবে তীব্রতার চেয়ে তাদের ক্রিয়া সংবেদনশীলতার ধারায় বেশি along
চিরন্তন ক্ষোভ থেকে সাবধান থাকুন
আমরা যখন আঘাত পাই তখন প্রায় বিরক্তি যে আমরা কিছুটা ক্ষোভের বোধ পোষণ করি, কিন্তু ক্ষমা করার সাথে সাথে এইগুলি বিবর্ণ হয় এবং কিছুটা হলেও ভুলে যায়।
অন্যদিকে, মধ্যপন্থী মাদকদ্রব্যবিদ সর্বকালের জন্য একটি বিদ্বেষ বহন করবে - এবং ছেলেটি আপনি এটি সম্পর্কে জানবেন। যখন তারা তাদের কোনও মেজাজে থাকে, তাদের বালতি লোড দ্বারা অতীতের অনিচ্ছাকে উত্থাপন করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি তাদের প্রতি অন্যায় করার জন্য যে সমস্ত ছোট কাজ করেছেন সেগুলি আপনার ক্ষুদ্র ক্ষেপণাস্ত্রগুলির মতো খনন করা হবে এবং আপনার হৃদয় ও মনের স্ট্রাইক অঞ্চলগুলিতে মানসিক ক্ষতির কারণ হতে পারে।
তারা এই কৌশলটি তাদের কাছ থেকে সমালোচনাকে দূরে সরিয়ে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করে এবং তাদের উদাসীনতার বিরুদ্ধে লড়াই করার সাহস পাওয়ার জন্য স্পটলাইটকে আপনার দিকে ফিরিয়ে দেয়। এমনকি মধ্যপন্থী নারকিসিস্টরা প্রবণ অস্থিরতা , তারা সম্ভবত অত্যধিক আক্রমণাত্মক সুরের চেয়ে যুক্তিবাদী গ্রহণ করবে।
তাদের অহংকারগুলি কেবল আবেগগতভাবে পরিপক্ক লোকদের মতো তাদের ক্ষমা করতে এবং ভুলতে দেয় না, কারণ তারা প্রতিটি ক্ষুদ্র ক্ষোভকে ভবিষ্যতের কোনও অন্যায় থেকে মুক্ত করার উপায় হিসাবে দেখেন (যেমন, 'আপনি এক্স এর জন্য আমার উপর ক্ষিপ্ত হতে পারবেন না, আপনি অতীতে Y এবং Z করেছিলেন - আপনি ভণ্ড ')।
তারা হেরে যাও হারান
নার্সিসিস্টরা অতি প্রতিযোগিতামূলক প্রাণী এবং সাধারণত বিশ্বাস করবে যে তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দুর্দান্ত। এগুলি আপনার চেয়ে বেশি অ্যাথলেটিক, আরও বিশ্ব সৃষ্টিকর্তা সম্পর্কে আরও আঁকড়ে ধরা ... হ্যাক, রান্নাঘরে আসার পরেও, তাদের ভুনা রাতের খাবারগুলি আপনি যা করতে পারেন তার চেয়ে নিচে নামিয়ে দেওয়া হয়।
কেবলমাত্র তারা সর্বদা সর্বদা শীর্ষ কুকুর হতে পারে না। নারকিসিজমের মাত্রা যত বেশি হবে তাদের পক্ষে এটি মেনে নেওয়া তত কঠিন। মধ্যপন্থী নারকিসিস্ট মাঝেমধ্যে ব্যবহারের জন্য তাদের মনে কমপক্ষে কিছুটা বাস্তববাদকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টিকিয়ে রাখার জন্য ব্যবহার করে।
তারা সেরা চেহারা হতে পারে তাদের বয়সের জন্য, সেরা হকি প্লেয়ার তাদের দলে, বুদ্ধিমান ব্যক্তি তারা সর্বদা এসে গেছে , বা সবচেয়ে বড় বাড়ি আছে তাদের সব বন্ধুদের মধ্যে ওহ, এবং আপনি যেভাবে ভাবতে পারেন সেগুলি তারা (তাদের অংশীদার / সহকর্মী / বন্ধু / পরিবারের সদস্য) থেকে ভাল।
যে কোনও ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির বিরুদ্ধে নিজেকে স্কোর করতে বলা, তারা কখনই 8 এর নীচে পিছলে যাবে না - এটি এমন কিছু নার্সিসিস্টদের সাথে তুলনা করুন যার পরম মহিমা বিভ্রান্তি এর অর্থ হ'ল তারা রেট দেওয়া হচ্ছে না কেন 10 থেকে বাজেট করতে অস্বীকার করবে। নন-নার্সিসিস্টরা পরিবর্তে স্বীকার করবেন যে তারা কিছু দিক থেকে ভাল, তবে অন্যদের মধ্যে আসলে বেশ গড়।
এবং যদি আপনার কোনও খেলায় বা প্রতিযোগিতায় মাঝারি ধরণের নারকিসিস্টকে পরাস্ত করা উচিত তবে আপনি নিশ্চিত হয়ে উঠতে পারেন যে আপনি এটি কীভাবে করেছিলেন সেই অজুহাত দিয়ে তারা প্রস্তুত থাকবে (গেমটি কারচুপি করা হয়েছিল, আপনি প্রতারণা করেছেন, তারা বিভ্রান্ত হয়েছিল, তারা আর ভাল লাগছে না)। তারা আপনাকে নীচে নামাতে এবং আপনার যথাযথ স্থান হিসাবে তারা যা দেখবে তাতে আপনাকে রাখার জন্য তারা কিছু বলবে।
নারকিসিজম সম্পর্কিত অন্যান্য প্রয়োজনীয় পাঠ (নীচে নিবন্ধটি অব্যাহত রয়েছে):
- একটি 6 জন মুখোশ পরে একজন নার্সিসিস্ট পরতে পারে (এবং তাদের কীভাবে স্পট করা যায়)
- দ্য কভারেট নার্সিসিস্ট: কীভাবে লজ্জাজনক, অন্তর্মুখী প্রকারভেদগুলি নারিকিসিস্টও হতে পারে
- অমানবিকরণ: নার্সিসিস্ট এবং সোসিওপ্যাথদের অন্যদের দুর্ব্যবহারের জন্য একটি প্রক্রিয়া
- একজন নার্সিসিস্ট 8 টি জিনিস আপনার জন্য না করতে পারে (বা অন্য কেউ)
- পিছনে কোনও নার্সিসিস্টিক সঙ্গী রেখে যাওয়ার সময় মোকাবেলা করার পদ্ধতি
- নার্সিসিস্ট অভিধান থেকে আরও 6 টি শব্দ আপনার সত্যই জানা দরকার
আপনি তাদের জিজ্ঞাসা কিভাবে সাহস?
একজন নার্সিসিস্ট যাই বলুক না কেন এটি সত্য। তবে তারা অভিনয়, এটা ন্যায়সঙ্গত। কমপক্ষে, তারা এটি দেখতে পারে।
একজন নারকিসিস্ট যেভাবে হারাতে ঘৃণা করেন, সেভাবেই কেউ তা দাঁড়াতে পারে না যখন কেউ তাদের নিজের বিরুদ্ধে মতামত উচ্চারণ করে। অন্য সবার উপরে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি দৃ .় করার জন্য তারা মুখে নীল না হওয়া পর্যন্ত তর্ক করবে।
এখন, আপনার সাধারণ জো অন্যের তৈরি পয়েন্টগুলি শুনতে এবং তাদের সম্মতি জানাতে সক্ষম হবে, এমনকি তারা তাদের সাথে একমত না হলেও। এগুলি কারও যুক্তি দ্বারা বিস্মৃত হতে পারে যদি এটি যথেষ্ট কারণযুক্ত হয়।
খারাপ জিনিস আমার সাথে ঘটতে থাকে
অনেক নারকিসিস্ট তাদের 'প্রতিপক্ষের' বিরুদ্ধে আক্রমণ চালিয়ে এই যুক্তিটির বৈধতা থেকে দূরে সরিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাবে। তারা ব্যক্তিগত অবমাননাকে ঝুলিয়ে দেবে এবং প্রতি ব্যক্তিটিকে পিছনের পায়ের দিকে চাপিয়ে দেওয়ার জন্য প্রতি সামান্য বিশদটি নিয়ে প্রশ্ন করবে। যে কেউ তাদের আধিপত্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে চেয়েছে তার উপরে তাদের আধিপত্য আরোপ করার জন্য তারা আক্রমণাত্মক ভাষা এবং অঙ্গভঙ্গি করতেও পারে।
আরও মধ্যপন্থী স্তরে, একজন নারকিসিস্ট কেবল এমন কোনও বক্তব্যকে একেবারেই উপেক্ষা করবেন যা তাদের নিজস্ব মতামতকে পুরোপুরি ড্রাইভ হিসাবে বিবেচনা করবে। তারা কম আক্রমণ করে এবং আরও বেশি ডিফল্ট করে, ব্যস্ততার চেয়ে উপেক্ষা করার চেষ্টা করে। এইভাবে, তারা অন্যদের উদ্বেগের বিষয়ে সত্যতা না জানিয়েই তাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে এবং তারা কীভাবে ফিট দেখায় তা চালিয়ে যেতে পারে। একে শূককীর্ণতা বলুন, একগুঁয়েমি বলুন, বিষয়টির ক্রুশটি যা পছন্দ করে তা এটিকে কল করুন আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রাখার অনুমতি নেই যা তাদের মতো হয় না।
পারণোয়ায় সন্দেহ সীমানা
নার্সিসিস্টরা আত্মার উপর নির্ভর করে না। তারা বেশিরভাগ লোককে সন্দেহজনক চোখে দেখে যেন তাদের উচ্চতা চ্যালেঞ্জ করতে পারে এমন কোনও শব্দ বা কাজের প্রতি সজাগ থাকে।
যখন এটি হাতছাড়া হয়ে যায়, তখন তারা পুরোপুরি বিকশিত মনোভাবের কবলে পড়তে পারে, বিশ্বাস করে অন্যরা তাদের আক্রমণ বা ক্ষতিগ্রস্থ করার পদ্ধতিতে আচরণ করছে - এমনকি যখন এ জাতীয় কোনও পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে না তখনও। বিশ্বাস করুন যে কোনও সহকর্মী তাদের বস্তা নেওয়ার জন্য ষড়যন্ত্র করছে বা কোনও অংশীদারের পিছনে কোনও অবৈধ সম্পর্ক রয়েছে।
বেশিরভাগ সময় এই প্যারানোইয়া জীবনের কাছে নিয়ন্ত্রণকারী পদ্ধতির হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। তারা মৌখিক আক্রমণের সম্ভাবনা (তাদের মনে) রোধ করতে কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করতে চায়। অন্যরা যদি ইতিমধ্যে আলোচনা করে থাকে তবে তারা কী বলছে তা খুঁজে পাওয়ার জন্য তারা পদক্ষেপ নেবে এবং বাধা দেবে (যদি এগুলি সম্পর্কে তাদের মধ্যে খারাপ কিছু হয়)। তারা প্রতিটি কাজের বৈঠকে অংশ নিতে বা কমপক্ষে তারপরে যা বলা হয়েছিল তাতে নিম্ন-ডাউন পেতে চাইবে।
আমি তোমার প্রেমে পরেছি
তারা যাতে বিশ্বাসঘাতক হওয়ার কোনও সুযোগ না পায় তা নিশ্চিত করার জন্য তারা সম্ভাব্য মুহুর্তে তাদের সঙ্গীকে কাছাকাছি রাখবে। তারা 30 মিনিটে তাদের ফোন করতে পারে তারা কোথায় আছে, তারা কী করছে এবং কারা কারা ছিলেন তা যাচাই করার জন্য। এমনকি তারা তাদের প্রতিটি চলন ট্র্যাক করতে তাদের ফোনে বা তাদের গাড়ীর ডিভাইসে সফ্টওয়্যার ইনস্টল করার অবলম্বন করতে পারে।
নন-নার্সিসিস্টদেরও তাদের নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে এবং এগুলি উদাহরণস্বরূপ বিশ্বাসঘাতকতা বা ব্যর্থতার চিন্তাভাবনা করতে পারে তবে তারা সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয়। আপনি যতটা নারিকিসিস্টিক বর্ণালী বরাবর যান, তত বেশি বিড়াল এবং নিয়ন্ত্রণকারী কোনও ব্যক্তি পান। একটি মাঝারি স্তরে আপনি সম্ভবত উপরের কিছু আশা করতে পারেন, কিছু সময়।
'গ্যাস' উপর হালকা
গ্যাসলাইটিং বাক্যাংশটি হ'ল আমরা যা অন্য একটি নিবন্ধে সংজ্ঞায়িত করেছি এবং বর্ণনা করেছি এবং সংক্ষেপে বলতে পারি, এটি নারকিসিস্টরা তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিতে প্রশ্নবিদ্ধ করে তাদের ক্ষতিগ্রস্থকে বিভ্রান্ত ও বিভ্রান্ত করার জন্য ব্যবহৃত একটি প্রক্রিয়া বোঝায়।
এই কৌশলটি নির্মমভাবে ধ্বংসাত্মক হতে পারে, তবে অন্য ব্যক্তিকে তাদের ইচ্ছায় বাঁকানোর ক্ষেত্রে কার্যকর। মধ্যপন্থী নার্সিসিজম সহ কেউ ব্যবহার করবেন গ্যাসলাইটিং , তবে তারা আপনার আত্মবিশ্বাসকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করার চেয়ে স্বল্প মাত্রায় বা বিচ্ছিন্ন দৃষ্টিতে এটি করতে পারে।
তারা সমালোচনা এড়ানোর জন্য বিষয়টিকে পরিবর্তন করবে, জোর দিয়েছিলেন যে কোনও ইভেন্টের স্মৃতি তাদের সঠিক এবং তারা আপনার প্রতি alousর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি আপনার উপরে তুলে ধরবে। এটিকে গ্যাসলাইটিং-লাইট হিসাবে মনে করুন: তবুও হস্তক্ষেপমূলক, তবে আপনার নিজের অবজ্ঞার চেয়ে বরং নিজের ইওগো বাড়াতে কম বেশি এবং বেশি বেশি ব্যবহৃত হয়।
নারকিসিজম হ'ল আমরা যেমন আলোচনা করেছি, এমন একটি ব্যাধি যা তীব্রতার সাথে পৃথক হতে পারে। দ্য কারসাজি কৌশল মধ্যপন্থী নার্সিসিস্টদের দ্বারা ব্যবহৃত মোটামুটি মানসম্পন্ন, তবে তারা তাদের ফ্রিকোয়েন্সি এবং উগ্রতার মধ্যে পৃথক। উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি নারকিসিজমের হালকা ফর্মযুক্ত ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে সহায়ক হতে পারে - যারা কেবলমাত্র সামান্য স্বার্থান্বেষী, তবে বর্ণালীটির শেষ প্রান্তে সাইকোপ্যাথিক চরিত্রগুলির চেয়ে কম চরম।
তবে এটি মনে রাখা জরুরী যে অপব্যবহার এখনও অপব্যবহারের বিষয়, এমনকি এটি যতটা মারাত্মকভাবে ওপরে উঠেছে তা না হলেও। এই ব্যক্তিদের নিয়ন্ত্রণ ও কৌশলগত প্রকৃতির অর্থ তারা আপনার স্বাভাবিক ব্যক্তিত্বকে প্রায় মাঝারিভাবে নির্বিশেষে দমিয়ে রাখবে - কোনও স্তরে বা অন্য কোনও পর্যায়ে, আপনি যদি খুব বেশি সময় ধরে জড়িয়ে থাকেন তবে আপনি কে তিনি তার একটি অংশ হারাবেন।
আপনি কি এমন একজন ব্যক্তির মুখোমুখি হয়েছেন যিনি আরও মধ্যপন্থী মাদকদ্রব্য হিসাবে বিলটি ফিট করে? এই অভিজ্ঞতার মধ্যে কোনটি আপনার অভিজ্ঞতার সবচেয়ে বড় ছাড়টি? আপনার চিন্তা এবং অভিজ্ঞতা অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে নীচে একটি মন্তব্য করুন Leave
