আপনার নিজের আত্মমর্যাদায় কাজ করা দরকার?
আপনি যদি এটি পড়ছেন তবে আপনি সম্ভবত বুঝতে পেরেছেন যে আপনি এটি করেন।
স্ব-শ্রদ্ধার সুস্থ স্তরের অধিকারী হওয়া জীবনে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে না।
আমরা সকলেই জানি যে আমরা যদি নিজেদেরকে ভালবাসি না, তবে অন্য কারওর আমাদের ভালবাসা আশা করা বা আমাদের সেই ভালবাসা স্বীকার করা কঠিন।
শ্রদ্ধার ক্ষেত্রেও একই কথা।
আপনি যদি নিজের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে নিজেকে সম্মান না করেন তবে এটি আপনার পেশাগত জীবন, আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং প্রেমের আগ্রহের সাথে আপনার সম্পর্কের উপর এক বিশাল নকশাক প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনার আত্ম-শ্রদ্ধার মাত্রা সাম্প্রতিক সময়ে ডুবিয়ে নিয়েছে বা বিশেষ করে কখনই উচ্চতর হয় না, তবে এটি ঠিক করার জন্য আপনার কাছে প্রচুর উপায় রয়েছে।
কীভাবে নিজেকে শ্রদ্ধা করা যায় তা শিখলে আপনার জীবনকে অনেক উপায়ে রূপান্তরিত করা যায়।
আপনার বাস্তবতার উচ্চ-স্ব-সম্মান তৈরির জন্য এখানে 10 টি টিপস।
অন্যের প্রতি আরও শ্রদ্ধাশীল হোন।
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আপনি যদি জীবনে কিছু চান তবে আপনার সেই সঠিক জিনিসটি অন্য লোককে দেওয়া দরকার, এবং অবশেষে এটি আপনার কাছে ফিরে আসবে।
এবং শ্রদ্ধার ক্ষেত্রে, কখনও সত্য কথা বলা হয়নি was
অন্যের প্রতি আরও শ্রদ্ধা দেখান, এবং আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি তার যোগ্য, এবং আপনি আরও সম্মানের সাথে নিজেকে আচরণ করা শুরু করবেন।
২) আপনি কীভাবে আপনার সময় কাটাচ্ছেন তা দেখুন।
আমাদের এই গ্রহে সীমিত পরিমাণ সময় আছে। এবং আপনি যেভাবে ব্যয় করেছেন তা এত গুরুত্বপূর্ণ।
অবশ্যই, আপনি আপনার সমস্ত সময় অর্থবহ সাধনা বা আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলিতে ব্যয় করতে পারবেন না।
আমাদের সবার বাধ্যবাধকতা রয়েছে এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের সকলের এমন কাজ থাকতে পারে না যা আমাদের গর্ব এবং শ্রদ্ধার সাথে পূর্ণ করে।
তবে আপনি যদি আপনার অবাধ সময়কে এমন কিছু করে ফেলা থেকে বিরত রাখেন যা আপনার কাছে সত্যিকার অর্থে আসে না বা আপনাকে পরিপূর্ণ করে না, তবে আপনার আত্ম-শ্রদ্ধার মাত্রা ভোগ করতে বাধ্য।
আপনি কীভাবে গড় সপ্তাহে ঘন্টা ব্যয় করেন তা ভেবে দেখুন। কাজ হবে, অন্যান্য প্রতিশ্রুতি থাকবে এবং বিশ্রাম এবং স্ব-যত্নের জন্য প্রচুর সময় থাকা উচিত।
তবে আপনার পছন্দের লোকদের সাথে কিছুটা সময় কাটাতেও সক্ষম হবেন, এমন ক্রিয়াকলাপ করা যা আপনাকে খুশি করে, আপনার আগ্রহী জিনিসগুলি সম্পর্কে শিখতে পারে বা আপনার যত্ন নেওয়া কোনও কারণকে সামনে রেখে।
৩. আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করবেন তা দেখুন।
আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করতে বেছে নিচ্ছেন তা আপনার আত্মমর্যাদার স্তরে বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনি দ্রুত ফ্যাশন স্টোরগুলিতে লোভনীয় দামের শিকার হন বা ডিসপোজেবল জাঙ্ক কিনে থাকেন তবে আপনার গ্রহে গ্রাহকতাবাদের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হওয়া সত্ত্বেও, আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল লাগবে না।
যে কোনও মাসে আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করবেন তা দেখুন এবং এটি আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা তার প্রতিচ্ছবি কিনা তা নিয়ে ভাবুন।
যার প্রতি আপনি আকৃষ্ট নন তার সাথে ডেটিং করুন
যদি তা না হয়, তবে আপনি কীভাবে আপনার ব্যয়ের অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন যাতে আপনি আপনার ব্যাঙ্কের বিবৃতি ফিরে দেখে যখন মাথা উঁচু করে ধরে রাখতে পারেন।
৪. কীভাবে আপনি জীবিকা নির্বাহ করেন সে সম্পর্কে ভাবুন।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আমাদের সকলের কাছে এমন একটি কাজ করতে সক্ষম হওয়ার বিলাসিতা নেই যা আমরা একেবারে পছন্দ করি।
সব ধরণের উত্তেজনাকর পরিস্থিতি হওয়ায় আমরা সকলেই একটি পেশা পেতে পারি না।
আপনার যদি পরিবার বা আর্থিক বাধ্যবাধকতা সমর্থন করার মতো পরিবার থাকে তবে একটি নিরাপদ বেতন যাচাই অগ্রাধিকার - এবং এটি ঠিক।
তবে, আপনি যদি জীবিকা নির্বাহের জন্য যে কাজটি করেন তা যদি আপনার নীতিগুলির বিরুদ্ধে হয় তবে নিজেকে সম্মান করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে it
সুতরাং, আপনি যদি নতুন কাজের সুযোগগুলি সন্ধান করতে সক্ষম হন বা কোনও ভিন্ন ক্ষেত্রে কাজ করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করার সৌভাগ্যবান অবস্থানে থাকেন তবে এটি আপনার আত্মমর্যাদার মাত্রা বাড়ানোর জন্য নেওয়া একটি খুব ইতিবাচক পদক্ষেপ হবে।
৫. নিজেকে এবং এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে।
আমরা উদাহরণস্বরূপ সেরা শিখতে ঝোঁক।
আপনি যদি নিজেকে এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখেন যারা নিজেকে স্ব-শ্রদ্ধার স্তরের স্বাস্থ্যবান দেখায়, আপনি তাদের অনুকরণের সম্ভাবনা বেশি পাবেন।
যারা তাদের কাজে গর্ববোধ করেন তাদের সাথে সময় ব্যয় করুন, তাদের নিখরচায় বেশিরভাগ সময় ব্যয় করুন, এমনকি বিশ্রাম নিতেও সময় লাগবে, যাতে তারা সর্বদা সর্বোত্তম থাকে।
এই একই লোকদেরও তাদের যতটা শ্রদ্ধা করা উচিত তাদের ততটা সম্মান করা উচিত।
আপনার জীবনে যদি এমন কিছু লোক থাকে যারা ধারাবাহিকভাবে দেরী করে, আপনাকে নীচে নামিয়ে দেয় বা আপনার সাথে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও প্রচেষ্টা না করে, তবে তারা আপনাকে আপনার প্রাপ্য সম্মান দিচ্ছেন না।
Sure. আপনার রোমান্টিক সম্পর্কটি শ্রদ্ধার উপর নির্ভর করে তা নিশ্চিত করুন।
যদি আপনি একটি রোমান্টিক সম্পর্কে থাকতে চান, তবে এটি পারস্পরিক সম্মানের ভিত্তিতে হওয়া উচিত।
বিশ্বাসের মতোই শ্রদ্ধা হ'ল একটি সম্পর্কের মূল ভিত্তি। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি শ্রদ্ধা না দেখান এবং এটি ঠিক ফিরে না পান তবে এটি একে অপরের প্রতি আপনার অনুভূতিগুলিকে ক্ষুণ্ন করতে পারে।
সম্পর্কের প্রতি শ্রদ্ধা প্রকাশ করা যখন আপনি একে অপরের সাথে কথা বলার মাধ্যমে প্রকাশ করেন, এমনকি যখন পরিস্থিতি শক্ত হয়ে যায় তখনও।
Self. স্ব-যত্নকে বিলাসিতা না করে অপরিহার্য হিসাবে দেখা শুরু করুন।
আপনি যদি আত্ম-শ্রদ্ধা তৈরি করতে চান তবে আপনার নিজের দেহ এবং মনের যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত।
আমি আমার কাজের জন্য দায়ী
স্ব-যত্ন তাত্পর্যপূর্ণ নয়, এটি অতীব গুরুত্বপূর্ণ।
ভাল খাওয়া, আপনার শরীরের সরানো, বিশ্রাম, এবং উপভোগ করা জীবনে সামান্য আনন্দ দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে উঠতে হবে।
8. আপনার মস্তিষ্ক ব্যবহার করুন।
আমাদের সবার মস্তিষ্কের শক্তি আমাদের উপলব্ধি থেকে অনেক বেশি রয়েছে।
নিজেকে মানসিকভাবে ধাক্কা দেওয়া, নতুন ধারণাটি বোঝার চেষ্টা এবং নতুন জিনিস শেখার চেষ্টা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যত বেশি করবেন, তত বেশি আপনি উপলব্ধি করতে পারবেন যে আপনি সক্ষম হবেন এবং আপনার বুদ্ধি এবং বুদ্ধি সম্পর্কে আপনার তত বেশি শ্রদ্ধা শুরু হবে।
৯. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি বদ্ধ থাকুন।
কিছু লোক তাদের সম্মান জানাতে লড়াই করে কারণ তারা জানে যে তারা অস্থির।
তারা সর্বদা বলে যে তারা কিছু করতে যাচ্ছে এবং তারপরে মিলিয়ন অজুহাত খুঁজে না পাওয়া।
সময় যায় এবং তারা যে স্বপ্ন দেখেছিল সেগুলি তারা অর্জন করতে পারে না।
এই শব্দটি কি তোমার মতো?
যদি তা হয়, তবে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন। এটি একা সত্যই নিজের সম্পর্কে নিজের ধারণাকে রূপান্তর করতে পারে।
নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন, নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য নিজেকে সেখানে রাখুন এবং আপনি যখন বলবেন যে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন, তখন এটির অর্থ।
এটা করে দেখাও.
10. না বলুন।
যারা নিজেকে সম্মান করেন না তাদের পক্ষে একটি বড় সমস্যা হ'ল তারা একেবারে সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে।
এটি সাধারণত তাদের পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনে যাই হোক না কেন তাদের জিজ্ঞাসা করা সমস্ত কিছুতে হ্যাঁ অনুবাদ করার অনুবাদ করে।
লোকেরা প্রায়শই এই আচরণের সুযোগ নিয়েছিল এবং আপনি যদি সমস্ত কিছুতে হ্যাঁ বলে থাকেন এবং আপনার প্লেটে খুব বেশি পরিমাণে থাকে তবে আপনি যে স্ট্যান্ডার্ডটি পছন্দ করতে চান তার কোনও কিছুই করতে সক্ষম হবেন না।
সুতরাং, আত্ম-শ্রদ্ধা অর্জনের অন্যতম কী হ'ল কখন না বলবেন তা জেনে রাখা।
ঘুরে দাঁড়ানোর সাহস রাখুন এবং বিনয়ের সাথে কাউকে জানতে দিন যে আপনি খুব ব্যস্ত আছেন বা এটি আপনার ধরণের জিনিস নয়।
আপাতদৃষ্টে তুচ্ছ শব্দটি কী রূপান্তরিত হতে পারে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- কীভাবে লোককে না বলবেন (এবং এ সম্পর্কে খারাপ লাগবেন না)
- কীভাবে লোকেরা আপনাকে শ্রদ্ধা জানায়: 7 কোনও বুলস * টি টিপস যা আসলে কাজ করে না
- একজন মানুষ আপনাকে কীভাবে শ্রদ্ধা করবে: 11 কোনও বাজে টিপস নেই!
- কীভাবে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করবেন (কেন এটি জীবনের গুরুত্বপূর্ণ)
- কীভাবে আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস আলাদা
- সময়ের সাথে সাথে নিজের আত্মসম্মান বাড়াতে, এই 10 টি ছোট জিনিস নিয়মিত করুন
