নিকৃষ্টতর জটিলতার সাথে কীভাবে স্বীকৃতি এবং ডিল করতে হয়

আমি মনে করি প্রথমবারের মতো নিজেকে নিকৃষ্ট বলে মনে হয়েছিল। এটি আমার প্রথম লড়াইয়ের পরে ছিল। আমি হয়তো ন'জন হতাম। আমি লড়াই করতে চাইনি আমি কেবলমাত্র শনিবার দুপুরের মতো গরম গ্রীষ্মের রোদে আমার চাচাত ভাইদের সাথে খেলা চালিয়ে যেতে চাই। তবে পাড়ার কীটপতঙ্গের অন্যান্য পরিকল্পনা ছিল এবং আমি যখন আমার পরিবারকে এই উপদ্রব সম্পর্কে বলি তখন তাদের প্রতিক্রিয়া ছিল 'এটির সাথে ডিল করুন।' এটার উত্থান হওয়া পর্যন্ত আমি তাদের কী বোঝাতে চাইছিলাম না: তারা আমাকে লড়াই করতে চেয়েছিল। নিজের জন্য দাঁড়ানো। এমনকি আমার পরিদর্শন কাজিনদেরও রক্ষা করুন।

আমি একেবারে হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। আমি শুধু খেলতে চেয়েছিলাম was আমি ভেবেছিলাম যে পুরো পরিস্থিতিটির মতো পিতামাতারা বিরক্তি দূরে সরিয়ে রাখতে অস্তিত্ব রয়েছে।

সেখানে হুড়োহুড়ি করা এবং ঠেলাঠেলি করা হয়েছিল, এবং এক পর্যায়ে - যখন আমি মনে করতাম যে ডিসপ্লেটি শেষ হয়ে গেছে - আমি কীটপতঙ্গের দিকে আমার মুখ ফিরিয়ে নিলাম ... যিনি আমাকে তাত্ক্ষণিকভাবে খুব পিঠে ঠাপিয়েছিলেন, খুব শক্ত হয়ে পিছনে গিয়ে দৌড়েছিলেন।

বাকি দিনটি সবার প্রতি রাগ করে কাটিয়েছি। আমার কীভাবে কীটপতঙ্গটি কীভাবে চূর্ণ করা উচিত তা যদি আমার কাছে থাকত ...

'কেবল যদি আমি থাকতাম।' কখনই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভাল না হওয়ার কল-বাক্যাংশ এবং এমনকি এই মূল্যায়নটি একটি মিথ্যা। আপনি সর্বদা যথেষ্ট ভাল সত্যটি হ'ল হীনমন্যতার চিন্তাভাবনাগুলি তাদের সাথে কখনই নয় অনুভূতি যথেষ্ট.

আমি সেদিন বিশ্ব থেকে কিছুটা সরে এসেছি। আমার দৃষ্টিতে, আমি যে বিষয়টি বাহ্যিকভাবে 'আমাকে' হিসাবে উপস্থাপন করেছি তা আপাতদৃষ্টিতে এমন একটি পৃথিবীতে যথেষ্ট ভাল ছিল না যার অর্থ যখনই মেজাজটি আঘাত হানে তখন তা গ্রহণ করা, বাধা দেওয়া এবং ক্ষতি করা উচিত।

দশক পরে দ্রুত এগিয়ে। একটি জীবন কখনোই যথেষ্ট ভাল বোধ করে না ... একদিন পর্যন্ত টেলিভিশন প্রোগ্রাম, সবকিছুর মধ্যে, আমাকে দেখায় যে আমি নিজেকে কে হতে দিয়েছি। স্টার ট্রেকের একটি পর্ব: 'পরিবার' শিরোনামে নেক্সট জেনারেশনটিতে অপরাজিত শত্রুর দ্বারা নির্মম পরাজয়ের পরে অধিনায়ককে স্বাচ্ছন্দ্যে ফিরে আসার বৈশিষ্ট্য দেওয়া হয়েছে। তিনি ধরা পড়েছিলেন, অত্যাচারিত হয়ে এমন কিছুতে পরিবর্তিত হয়েছিলেন যা তিনি কখনও হতে চাননি: তাঁর নিজের নীতিগুলির বিরুদ্ধে একটি আক্ষরিক অস্ত্র। পর্ব চলাকালীন, তার বিচ্ছিন্ন ভাই তাকে শেষ পর্যন্ত তার সংবেদনশীল lowerালগুলি নীচে নামিয়ে আনতে এবং অশ্রদ্ধভাবে এই লাইনগুলি সরবরাহ করে:

জিন-লিক পিকার্ড: “তারা আমার যা কিছু ছিল সব নিয়েছিল। তারা আমাকে হত্যা এবং ধ্বংস করতে ব্যবহার করেছিল এবং আমি তাদের থামাতে পারিনি। আমি তাদের থামাতে সক্ষম হওয়া উচিত ছিল। আমি চেষ্টা করেছিলাম. আমি অনেক চেষ্টা করেছিলাম ... কিন্তু আমি যথেষ্ট শক্তিশালী ছিলাম না! আমি যথেষ্ট ভাল ছিল না! আমি তাদের থামাতে সক্ষম হয়েছি ... '

এন্টারপ্রাইজের ক্যাপ্টেন, কমিয়ে দিয়েছিলেন

'যথেষ্ট ভাল না.' মনে হচ্ছিল আমার জন্য একটা ঘণ্টা বাজল। আমি আমার জীবনে 'হীনমন্যতা জটিল' শব্দটি আগে কখনও রাখি নি, তবে সেখানে ছিল। আমি নিজেকে অন্যের চেয়ে ভাল, অন্যের চেয়ে শক্তিশালী বলে বিশ্বাস করে বছর কাটিয়েছি, কিন্তু নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলিনি যেখানে আমাকে আসলে এটি প্রমাণ করতে হবে। এমনকি আমার লেখার কেরিয়ারটি 'সাফল্যের ভয়ে' ভেবে ভাঙচুর করেছিল, কাজটি অন্যদিকে যেদিকে তা প্রত্যাখ্যান করার ক্ষমতা ছিল তা এগিয়ে দেখার যথাযথ প্রচেষ্টা না চালানোর জন্য এটি কেবল কোড ছিল।

স্ব-নাশকতা হীনমন্যতা কমপ্লেক্সের জলছাপ is এই লাইনের নীচে আটকে যাওয়া এড়াতে, এর থেকে ওপরে ওঠা চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কখনও কখনও এটি বেল বন্ধ হয়ে যায়।

বেল ওয়ান

অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক একটি আইসি (হীনমন্যতা জটিলতা) ভুগতে থাকে। অন্যের উপরে ক্রমাগত একের প্রান্ত প্রমাণ করার প্রয়োজন দেখায় ধ্রুব ব্যর্থতা ভয় । তবে আমরা যখন বুঝতে পারি যে দশজনের মধ্যে নয় বার আমরা কারও সাথে প্রতিযোগিতায় নেই এমনকি আমরা যখন মনে করি আমরা তখনও আমাদের ক্রিয়ায় স্বাধীনতার একটি নতুন স্তরে নিজেকে উন্মুক্ত করি। আমরা যে লেন্সগুলি ব্যবহার করি সেগুলি মিলিয়ন প্রতিযোগিতামূলক সংস্থার মধ্যে পৃথক নয়, পরিবর্তে এটি ফোকাস করা হয়েছে আমাদের কাজ, আমাদের লক্ষ্য, আমাদের নিজস্ব অনন্য, অ-স্থানান্তরযোগ্য স্বপ্ন। পুরষ্কারটি আত্মতৃপ্তি, শক্তির মিথ্যা মুখ নয়।

বেল টু

আপনি নিয়মিত না নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করুন ? আপনি রান্না করতে পারেন… তবে প্রত্যেকে বার্ট্রামের লাসাগনকে আরও ভাল পছন্দ করে। আপনি একটি সম্পর্কের সাথে রয়েছেন… তবে সকলেই ভাবেন যে অন্য দম্পতি কুইটার। আপনার লেখা গল্পটি আশ্চর্যজনক ছিল, লোকেরা আপনাকে বলে। হ্যাঁ, আপনি বলছেন, তবে স্টিফেন কিংয়ের মতো ভাল আর কোথাও নেই। এবং এটি অব্যাহত থাকে, যতক্ষণ না আপনি লোকদের খেয়াল করা শুরু করেন যতক্ষণ না কোনও জিনিসগুলিতে আপনাকে আর প্রশংসা করেন।

এটি অভ্যাসগত স্ব-অবচয়কারীদের সাথে লড়াই করা খুব বিশ্রী। লোকেরা প্রত্যাহার করে, যার ফলে হ্রাসকারীকে তাদের বোঝার যোগ্যতার ত্রুটিযুক্ত মূল্যায়নে ন্যায্যতা বোধ করা হয়। প্রিন্সের 'হ্যালো' গানটি থেকে এই লাইনটি শুনে আমি এই বারটিটি আমার জন্য বন্ধ করে দিয়েছিলাম: 'আমি যে সম্মানের ইউ নই সে বিষয়ে আমি অনন্য” ' আমরা এর সমস্ত নিজস্ব নিজস্ব সংস্করণ সব কিছু, এবং যেমনটি অনুভব করার দরকার নেই যে আমরা সবার সাথে প্রতিযোগিতায় রয়েছি, অদৃশ্য, অদৃশ্য এবং ক্রমাগত-পরিবর্তনশীল গজ কাটা অন্যান্য লোকের বিরুদ্ধে সেট করে আমাদের মূল্য পরিমাপ করার দরকার নেই।

আপনি কি আপনার জন্য যথেষ্ট ভাল? আপনি কি আরও ভাল হয়ে উঠতে পারবেন? আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ পরিমাপের নিজস্ব ইউনিট এবং আরও ভাল, আপনি একজন ডাক্তার যিনি: বাইরের দিকে মানব বস্তা, ভিতরে ভিতরে অসীম বড় bigger

আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):

• লোকেরা আমাদের কী ভাববে তা উদ্বেগ করা কীভাবে বন্ধ করবেন
• 'আমি কিছুতেই ভাল নই' - কেন এটি এক বড় মিথ্যা L
• 8 বিশ্বাস যা আপনাকে আপনার স্বপ্নের জীবনযাপন থেকে বিরত করে
• উচ্চ-কার্যকারী উদ্বেগ আপনার মনে হওয়ার চেয়ে বেশি
• কীভাবে সত্যিকারের বিনীত হতে হবে এবং কেন এটি মূল্যবান
• এই 5 টি পদক্ষেপ গ্রহণ করে আপনার ভিকটিম মানসিকতা বন্ধ করুন

বেল থ্রি

আমরা সকলেই সেই ব্যক্তির চারপাশে ছিলাম যারা তাদের অসন্তুষ্টির জন্য আওয়াজ দেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করে। কি? সব! অন্য কেউ যেটিকে আনন্দদায়ক মনে করে তা হ'ল ট্র্যাশ। প্রতিটি খাবারের সাথে কিছুটা দূরে থাকে। জন যতটা ভাল মনে করে তত ভাল নয়। এবং প্রকৃতপক্ষে কারও পছন্দ করার উপায় নেই যে সিনেমা.

বাতাসে ছাঁটাই Castালাই হীনমন্যতা জটিল কাউকে ধার দেয় উন্নত মর্যাদার মায়া, এবং স্বীকৃতি পাওয়া সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন ঘণ্টা কারণ এটি স্ব-ওষুধ খাওয়ানোর পক্ষে সবচেয়ে সহজ ড্রাগ, নিজেকে খোলার চেয়ে আরও কম প্রচেষ্টা নেওয়া অন্য সবার কাজকে পছন্দ করার মতো। অবহেলা করতে এটি কম ফোকাস নেয়। যদি আপনি যথেষ্ট ভাল না হন, আইসি ফিসফিস, সর্বদা স্বরযুক্ত, সর্বদা উপস্থিত, আর কিছুই হবে না। এমনকি যখন আপনি কোনও কিছু পছন্দ করেন, এটি আপনাকে স্ফুলিয়াস ত্রুটি এবং ভয়েস খুঁজে পেতে বলে।

ডিং? একই প্রিন্স গানের আরও লাইন, হ্যালো:

4 ইউ শব্দগুলি অবশ্যই জুতা নয়
তারা অস্ত্র এবং ধ্বংসের সরঞ্জাম
আপনার সময়টি বিরক্তিকর হয় যতক্ষণ না আপনি কিছু নিচে রাখেন

সেই ব্যক্তি হবেন না যিনি সবাইকে “ওয়েল রিয়েলস,” “সত্যিকারের নয়” বা “আমি বিশ্বাস করতে পারি না” এর লিটানি হয়ে উদ্বিগ্ন - কারণ এর বিপরীত অবস্থান যেখানে সত্য বাস করে: আপনি আসলেই করতে পারেন, আপনি এটি করতে পারেন এবং আপনি সহজেই বিশ্বাস করতে পারেন।

জিনিস।

বেল ফোর

সবুজ চোখের দৈত্য? চেক। ক্রমাগত নিজেকে jeর্ষা করা ভাল, ভাল… আপনার কোন ধারণা নেই, তবে এটি আপনার মস্তিষ্ককে মোচড় দিয়ে তোলে - হীনমন্যতা জটিলতার একটি স্পষ্ট লক্ষণ, এটি সম্ভবত আপনাকে একটি হিসাবে চিহ্নিত করবে তেতো , একাকী , আতঙ্কিত ব্যক্তি বিভিন্ন উপায়ে মারাত্মক ঝুঁকির প্রবণতা রয়েছে, কিছু কিছু প্যাসিভ , কিছু বেশ আক্রমণাত্মক। আপনি অবিচ্ছিন্ন সন্ত্রাসের অধীনে বাস করেন যে কেউ খুঁজে পাবে যে আপনি নন যথেষ্ট, যেন কিছু অন্তর্নিহিত রয়েছে 'পৃথিবীর ফলদায়ক রাইডগুলি উপভোগ করতে আপনার অবশ্যই এই লম্বা হওয়া উচিত' সাইনপোস্ট যা চিরকালের চেয়ে লম্বা remains

সেখানে হয় না.

কিভাবে একটি ছেলে সঙ্গে পেতে কঠিন খেলতে

হিংসা হ'ল আপনার কাছ থেকে কেউ কিছু নেওয়ার ভয়। আপনি ছোট বাচ্চা তারা বড় বাচ্চা। এগুলি আপনার চেয়ে চৌকস, ভাল দেখাচ্ছে, আরও সফল, আরও ভিত্তিযুক্ত, আরও জ্ঞানসম্পন্ন, সুতরাং যখনই আশেপাশের কোনও দখলদারের ইঙ্গিত পাওয়া যায় আপনি যতবার সম্ভব অ্যালার্মের ঝাঁকুনি নিশ্চিত করা আপনার কাজ।

কিন্তু হিংসা মানুষকে জিনিসগুলিতে হ্রাস করে। অধিকারী। এটি অন্যের অভ্যন্তরীণ আলো, তাদের আশা, তাদের ভবিষ্যত, তাদের সম্ভাবনার সামগ্রিক অবহেলা। হিংসা তাদের আইসি চালিয়ে ক্ষুদ্র মনোভাব রাখার এবং নিয়ন্ত্রণের ভ্রান্ত ধারণা দিয়ে তাদের অন্ধ করে দেওয়ার ক্ষতি করে: যদি বিপদটি যথেষ্ট পরিমাণে বন্ধ হয়ে যায় তবে অবশ্যই প্রিয় দখল শিকারিদের এড়াতে মানিয়ে নেবে, যা আইসি-মনের মানুষটি দেখেন বিশ্বের সাথে অন্যের মিথস্ক্রিয়া: প্রত্যেকে এবং সমস্ত কিছু একটি আইসির সম্পত্তি কেড়ে নেওয়ার ষড়যন্ত্র করে।

কখনও কখনও সেই দখলটি একটি উজ্জ্বল, কৌতুকপূর্ণ, রৌদ্রোজ্জ্বল দিন হিসাবে শুরু হয়েছিল, এমন কিছু যা আমরা সকলেই মনে করি অনায়াসেই আমাদের।

ফাইনাল বেল

জীবন যদি খেলার মাঠ হয় তবে এমন লোক রয়েছে যারা আমাদের চেয়ে দ্রুত। এর অর্থ এই নয় যে আমরা ট্যাগ খেলি না। আমাদের চেয়ে শক্তিশালী। এর অর্থ এই নয় যে আমরা যুদ্ধের জন্য দড়ি দখল করি না। আমাদের চেয়ে স্মার্ট। এগুলি থেকে আমরা নতুন খেলার মাঠের কৌশলগুলি শিখি। আমাদের চেয়ে মজাদার এমন কেউ আছেন, আমাদের মতো গাফিলতি না পেয়ে আবার খেতে পারেন বা আমাদের চেয়ে আরও বেশি বন্ধুবান্ধব রয়েছে has

এটা কোন ব্যাপার না। এমনকি এটি কোনও বিষয় নয় যে একটি খেলার মাঠের লাইনআপে প্রত্যেক ব্যক্তির সামনে কারও পিছনের দিকে তাকানো আছে এমন কাউকে আছে যা তারা দেখেনি তাদের পেছনে. কেউ সর্বদা কারও সামনে থাকে, কেউ সর্বদা কারও পিছনে থাকে।

যতক্ষণ না আমরা উপলব্ধি করি এটা কোন লাইন নয় এটি একটি বৃত্ত।

এবং আমরা এটির ভিতরে ইচ্ছামতো স্পিন করতে পারি।