আমরা সবাই সেখানে ছিলাম - আমাদের বয়ফ্রেন্ডের সাথে জিনিসগুলি সত্যিই ভাল চলছে, এবং আমরা তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থামাতে পারি না।
আমরা তাদের সাথে থাকতে পছন্দ করি এবং আমরা আমাদের সমস্ত সময় একসাথে কাটাতে চাই। এটি রোমান্টিক, এবং এটি সুন্দর।
তবে কখন তা খুব বেশি হয়ে যায়?
আপনি যদি আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে না থাকেন তখন আপনি যদি উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন বা আপনার সঙ্গ ছেড়ে চলে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি তাকে তীব্রভাবে মিস করেন তবে আপনি তার সাথে অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি তৈরি করতে পারেন।
এটি বেশ সাধারণ, তবে এটি আপনার বা আপনার সম্পর্কের পক্ষে খুব ভাল নয় এবং এটি কিছু অন্তর্নিহিত বিষয়গুলির দিকে ইঙ্গিত করতে পারে যা আপনাকে সম্বলিত করতে হবে।
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে হারিয়ে যাওয়ার বিষয়টি কী?
প্রতিটি সম্পর্ক আলাদা, তাই আমরা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উত্তর দিতে পারি না। প্রধান বিষয়টি আপনি কীভাবে তা লক্ষ্য করুন অনুভব করা যখন আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে থাকবেন না।
আপনার সত্যিকারের যত্ন নেওয়া কারও সাথে সুন্দর সময় কাটিয়ে কিছুটা একাকী বোধ করা স্বাভাবিক। আপনি যখন খুব মারাত্মক লোকে আঘাত করেন বা তাদের অনুপস্থিতিতে তাদের আচ্ছন্ন করেন যে আপনি কিছুটা আরও গভীর দেখতে চান।
আপনি যদি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনার প্রেমিককে বেশ কিছুটা সময় মিস করা এটি বেশ মানক।
আপনি হয়তো একে অপরকে অল্প সময়ের জন্য দেখতে পেলেন না বা আপনার একজনের সরে যাওয়ার আগে অনেক সময় একসাথে ব্যয় করার পরেও আপনি তাদের সাথে না থেকে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন।
যেভাবেই হোক, সারা দিন ধরে আপনার বয়ফ্রেন্ড সম্পর্কে চিন্তা করা এবং তাদের মিস করা স্বাভাবিক।
তবে আপনি যদি নিয়মিত আপনার বয়ফ্রেন্ডকে দেখতে এবং চ্যাট করেন তবে তা কিছুটা আলাদা। আপনি যখন তাদের সাথে না থাকবেন তখনও তাদের সাথে চ্যাট করতে চান বা ঘটেছে এমন মজার কিছু সম্পর্কে একটি পাঠ্য প্রেরণ করা স্বাভাবিক, যদিও আপনার মনে হয় না প্রয়োজন তাদের সাথে সর্বদা কথা বলতে।
আসুন আপনার সংযুক্তিটির আরও গভীরতর গর্ত করুন।
আমার কি আমার প্রেমিকের সাথে অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি আছে?
আমরা এক নজরে রাখার জন্য দ্রুত, অ-অবসন্ন, কিছু জিনিসের তালিকা রেখেছি:
1. আপনি ক্রমাগত তার সাথে চেক ইন করেন।
একটি শুভ সকাল বা শুভ রাত্রির পাঠ্য পাঠানো ভাল, তবে আপনি যদি দিনের বেলা আপনার প্রেমিককে মনমুগ্ধ করে বার্তা দিচ্ছেন তবে সম্ভবত আপনার তাদের সাথে অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি রয়েছে।
২. তিনি সরাসরি উত্তর না দিলে আপনি বিচলিত হন।
আমরা সকলে প্রথমে আমাদের যে ছেলেটিকে আমাদের বার্তা দিতে পছন্দ করি বা দ্রুত আমাদের জবাব দিতে চাই, কিন্তু যখন তা ঘটে না তখন হতাশ হয়ে পড়ার পরামর্শ দেয় আমরা আমাদের প্রেমিককে খুব বেশি মিস করি এবং এটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠছে।
৩. আপনি আপডেটের জন্য অবচেতনভাবে তাঁর অনলাইন স্ট্যাটাস বা ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।
আমরা সবাই সেখানে ছিলাম. তারা কখন আমাদের বার্তাটি পড়েছিল এবং কেন তারা অনলাইনে রয়েছে তবে উত্তর দেওয়া হয়নি?
আজকাল লোকের কাছে এত বেশি ‘অ্যাক্সেস’ থাকা সত্ত্বেও, সর্বদা কারও দৃষ্টি আকর্ষণ করার অধিকারী বোধ করা সহজ তবে এটি স্বাস্থ্যকর বা বাস্তববাদী নয়।
আপনি যদি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে এই মাত্রায় মিস করেন তবে তাদের সাথে আপনার চেক ইন করতে বা চেক করতে হবে আপ তাদের উপর, দিনের বেশিরভাগ সময়, আপনি সেদিকে মনোযোগ দিতে চান।
৪. আপনি অন্যকে দেখার জন্য প্রতিশ্রুতিগুলি এড়িয়ে যান।
প্রায়শই এটি করা ঠিক হয় তবে আপনার পরিকল্পনাগুলিতে জামিন দেওয়া স্বাস্থ্যকর নয় কারণ আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে এত বেশি মিস করেছেন যে আপনি প্রয়োজন তাকে আবার দেখতে, বিশেষত পরে ঠিক তাকে দেখে
৫. আপনি তাকে দেখার আশেপাশে সমস্ত পরিকল্পনা করেন।
যদি আপনি আপনার প্রেমিককে দেখার আশেপাশে আপনার জীবন পরিকল্পনা করেন তবে আপনি অন্য অনেক দুর্দান্ত জিনিস মিস করছেন!
কখনও কখনও আপনার সম্পর্কের অগ্রাধিকার দেওয়া ঠিক আছে তবে এটি সর্বদা তাদের মিস করা বা তাদের আশেপাশে না থাকার ভয়ে বাইরে বের হওয়া উচিত নয়।
আমি কেন আমার বয়ফ্রেন্ডকে সব সময় মিস করি?
স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে যাওয়ার জন্য আপনাকে এই অনুভূতিগুলি কোথা থেকে আসছে তার আরও গভীর খনন করতে হবে। এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে:
1. আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিরাপদ।
আপনি যদি মনে করেন আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে আপনার অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি রয়েছে, তবে এটি সম্পর্কের প্রতি খুব আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন না বলেই এর কারণ হতে পারে।
এটি হতে পারে কারণ এটি প্রাথমিক দিন এবং আপনি নিশ্চিত ছিলেন না আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছেন বা তারা স্পষ্টভাবে আপনাকে জানায় না যে তারা আপনার সাথে যতবার চান ততবার আপনার সাথে থাকতে চান।
এর অর্থ হল যে আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছেন এবং আপনি বেশ উদ্বেগ বোধ করছেন তা আপনি নিশ্চিত নন, যা আপনাকে সেগুলি মিস করতে পারে এবং কেবল সুরক্ষার এই ধারণাটি পেতে এবং ভালোবাসা বোধ করতে তাদের চারপাশে থাকতে চান।
2. আপনাকে অতীতে প্রতারণা করা হয়েছিল।
আপনার যদি কোনও অংশীদার থাকে তবে অতীতে আপনাকে হতাশ বা বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে, তবে আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে কারও উপরে পুরোপুরি বিশ্বাস করা শক্ত।
এটি যখন আপনি তাদের দূরে সরিয়ে দেয়ার সময় তা প্রকাশ করতে পারে, আপনি সর্বদা তাদের আশেপাশে থাকার প্রয়োজনে এটি উপস্থিত হতে পারে।
এটি আংশিকভাবে আস্থার কারণে, যেমন আপনি তাদের উপর ট্যাব রাখতে চান, তবে এটি কারণ আপনি তখন লোকদের সাথে খুব দৃ b় বন্ধন গঠন করেন যা আপনি কর বিশ্বাস
৩. আপনি নিঃসঙ্গ এবং তিনিই আপনার স্বাচ্ছন্দ্য।
আপনার যদি কঠিন সময় কাটানো হয় বা আপনার চারপাশে অনেক কাছের বন্ধু বা পরিবারের সদস্য না থেকে থাকেন তবে আপনি আপনার সান্ত্বনা এবং ভালবাসার 100% জন্য আপনার বয়ফ্রেন্ডের দিকে ফিরে যাচ্ছেন।
সাধারণত, এই প্রয়োজনটি বিভিন্ন ব্যক্তি (আপনার অংশীদার সহ) দ্বারা পূরণ করা হবে তবে আপনি যদি এই একজনের কাছ থেকে এটির 100% প্রত্যাশা করছেন, আপনি তাদের সাথে একটি অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি গড়ে তুলেছেন এবং সর্বদা তাদের সংস্থার প্রতি আকুল।
৪. আপনি প্রেমে অভিভূত হয়েছেন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সমস্ত সময় আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে থাকতে চান এবং তিনি চলে যাওয়ার সাথে সাথে সত্যিই তাকে মিস করেন, কারণ আপনি তাকে এত ভালোবাসতেন বলেই হতে পারে!
লোকেরা তাদের প্রথম সম্পর্কের ক্ষেত্রে, বা এমন কাউকে ডেটিংয়ের প্রথম দিনগুলিতে সাধারণ জিনিস যেখানে জিনিসগুলি এত তীব্র বোধ করে।
আপনার অনুভূতিগুলি মাঝে মাঝে অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে এবং আপনার বয়ফ্রেন্ডের জন্য আপনার অনুভূতিগুলি দ্রুত বাড়ার সাথে সাথে আপনি মোহ এবং সীমান্তের আবেশের এক পর্যায়ে চলে যান।
এটি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে মারা যায় এবং পরিচালনাযোগ্য!
৫. সম্পর্কের পরিবর্তন হয়েছে।
আপনি যদি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে অনেক দেখতে অভ্যস্ত হন এবং তারপরে তাকে কম দেখাতে নামেন তবে তাকে আরও বেশি মিস করা স্বাভাবিক normal
আমরা যখন কারও সাথে অনেক সময় ব্যয় করার অভ্যস্ত হই, তখন আমাদের জীবনে দুঃখ অনুভব করা এবং তারা যখন চলে যায় তখন তাদের মিস করা স্বাভাবিক as
একটি মিনি ‘শোককর’ পর্যায়ে যাওয়া স্বাভাবিক, তবে এটি যদি একটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় বা আপনার মঙ্গল, বা তাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে শুরু করে তবে এটি একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।
আমি কীভাবে আরও সুসম্পর্ক রাখতে পারি?
সুতরাং, আপনি প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে সম্ভবত আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে আপনার অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি রয়েছে এবং এর কারণগুলির সম্পর্কে আপনার মোটামুটি ধারণা রয়েছে। আপনার মাঝে জিনিসগুলি কিছুটা স্বাস্থ্যকর করার জন্য আপনি কী করতে পারেন?
1. আপনার ভালবাসার ভাষা নিয়ে কাজ করুন।
আপনি কীভাবে বোধ করছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং কী কারণে আপনি আরও সুরক্ষিত বোধ করতে পারেন তা তাকে জানান।
আপনি পারেন আপনার ভালবাসার ভাষা আবিষ্কার করুন একসাথে! যদি আপনি প্রায়শই একাকী বোধ করেন বা আপনার প্রেমিককে তিনি আপনার সঙ্গ ত্যাগ করার সাথে সাথেই মিস করেন তবে আপনাকে তাকে আরও কিছুটা বেশি যত্নবান হওয়ার শোনার দরকার হতে পারে। অথবা যদি তিনি দেখায় যে তিনি তাঁর ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে তিনি আপনাকে কতটা ভালবাসেন।
কিভাবে soর্ষান্বিত এবং অনিরাপদ না হয়
মনে রাখবেন যে আপনি যেভাবে অনুভব করছেন তার জন্য তিনি পুরোপুরি দায়বদ্ধ নন, তাই আপনি তাকে এই জিনিসগুলি করতে বলতে পারেন তবে আপনার জন্য তাঁর ব্যক্তিত্বকে পুরোপুরি পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই।
যদি আপনি তাকে জানান যে দিনের কোনও পাঠ্য আপনাকে এত বেশি শান্ত এবং আরও সুরক্ষিত বোধ করবে, তবে তিনি সম্ভবত এতে সম্মত হবেন। তিনি আপনার সম্পর্কে, সর্বোপরি যত্নশীল এবং এটি একটি ছোট কাজ যা তিনি সাহায্য করতে পারেন।
2. আপনার জীবন আপ করুন।
যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে সব সময় মিস করেন তবে এটি হতে পারে কারণ আপনার জীবনে যথেষ্ট পরিমাণে অন্যান্য জিনিস নেই!
আমরা সব কিছু এক পর্যায়ে শেষ করেছি - আপনি দুর্দান্ত কারও সাথে দেখা করেন, তাই আপনি তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে শুরু করেন এবং আস্তে আস্তে, জিম, বা বন্ধুদের সাথে কম সময় ব্যয় করা শুরু করেন বা আপনার নিজের সময়টি উপভোগ করছেন।
আপনার সঙ্গীর সাথে জীবন গড়ার ইচ্ছা স্বাভাবিক, তবে কেবল নিজের জন্য কিছু জিনিস রাখতে ভুলবেন না।
এর অর্থ হ'ল আপনার কাছে অন্যান্য জিনিস রয়েছে যা আপনাকে সুখী, সুরক্ষিত এবং আকর্ষণীয় বানাতে পারে।
আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ড ছাড়া অন্য উত্সগুলি থেকে যত বেশি বৈধতা এবং স্নেহ পেতে পারেন, আপনি তার প্রতি তত কম নির্ভর করবেন এবং আপনি তাকে যত কম মিস করবেন - একটি ভাল উপায়ে!
৩. আপনার অনুভূতির জন্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে কিছু জিনিস আপনার বয়ফ্রেন্ডকে হারিয়ে যাওয়ার এই তীব্র ছুটে চলা শুরু করে trigger
আপনি যখন খুব চাপে পড়েছেন, অথবা আপনার লড়াইয়ের ঠিক পরে বা একসাথে এক আশ্চর্যজনক সময় কাটানোর পরেও এটি আরও ঘটতে পারে।
আপনার আবেগগুলির তীব্রতায় কিছুটা ওঠানামা এবং শিখর হওয়া স্বাভাবিক, যদিও এই অনুভূতিগুলি কী কারণে ঘটে এবং সেগুলি নিয়মিত ঘটনা হয়ে উঠছে কি না সেদিকে নজর রাখা উচিত।
৪. নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন।
কিছু সীমানা নির্ধারণ করুন যেমন উদাহরণস্বরূপ তারা এক ঘন্টার জন্য না যাওয়া পর্যন্ত তাদেরকে পাঠানো না।
আপনি প্রথমে অল্প পরিমাণে কোনও দিন কত পাঠ্য প্রেরণ করেন তা সীমাবদ্ধ করতে পারতেন অন্যথায় আপনি ভীষণ বোধ করবেন!
আপনি তাদেরকে কতটা বার্তা দেন তা আস্তে আস্তে সীমাবদ্ধ করে আপনি নিজের মনের সেই অংশটি সহজ করতে শুরু করবেন যা সেগুলি মিস করার জন্য মগ্ন থাকে।
এমন একটি বন্ধু রাখুন যা আপনি মাঝে মাঝে আপনার বয়ফ্রেন্ডের পরিবর্তে পাঠ্য পাঠাতে পারেন - তারা আপনাকে উত্সাহ দেবে, আপনাকে ভালোবাসার অনুভূতি দেবে এবং আপনার মানুষকে হারিয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচতে সহায়তা করবে।
এই অনুশীলনের সাথে চালিয়ে যান এবং আপনি আপনার অনুভূতিগুলির তীব্রতার পাশাপাশি আপনার ক্রিয়াগুলির কিছু পরিবর্তন দেখতে শুরু করবেন।
5. আপনার ভয় যোগাযোগ করুন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার প্রেমিক সম্পর্কে আপনার অনুভূতিগুলি কিছুটা বাড়ছে, বা তারা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে, তার সাথে কী চলছে তা নিয়ে কথা বলুন।
আপনার অনুভূতিটি কীভাবে অনুভব করা যায় তা বোঝার জন্য এটি তাঁর পক্ষে সহায়ক এবং আপনি এমন একটি সমাধান করতে পারেন যা আপনার উভয়ের পক্ষে কাজ করে, যেমন প্রেমের ভাষাগুলির অংশে উল্লিখিত হয়েছে।
নিজেকে আপনার সঙ্গীর সাথে উন্মুক্ত থাকতে দিন তবে এটি সুন্দরভাবে করুন। 'আমি ভয় পেয়েছি আপনি আমার প্রাক্তনের মতোই আমাকেও প্রতারণা করতে চলেছেন' বলার পরিবর্তে আপনি এমন কিছু চেষ্টা করতে পারেন যে 'আমি আমার বিশ্বাসের বিষয়গুলিতে কাজ করছি কারণ আমি আমাদের সম্পর্ককে ভালবাসি, আপনি কি ভাবেন যে আপনি সাহায্য করতে পারেন? এক্স করছেন? '
আপনার অনুভূতি বা ক্রিয়াকলাপের জন্য তাকে দোষ না দিয়ে সম্পর্কের ভালোর জন্য আপনাকে কিছুটা সমর্থন প্রয়োজন বলে এটি জানানোর একটি উপায়।
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে মিস করা স্বাভাবিক, এবং এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি সত্যিই দুর্দান্ত সম্পর্কের সাথে রয়েছেন এবং কেবল তার বেশিরভাগটিই তৈরি করতে চান।
তবে যদি আপনার অনুভূতিগুলি কিছুটা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে আসে বা আপনি যদি আপনার প্রেমিকের সাথে না থাকেন তবে আপনি খুব হতাশাগ্রস্ত বা উদ্বেগিত হয়ে পড়ছেন, তবে আপনি সম্ভবত অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি অনুভব করছেন।
ভাগ্যক্রমে, আপনি এই বিষয়টিতে কাজ করতে পারেন এমন উপায় রয়েছে - যাতে কাউন্সেলিং বা পেশাদার সহায়তা চাওয়া সহ। এটি আপনার পক্ষে কিছু 'ভুল' রয়েছে বলে নয়, কেবল কারণ এটি আপনার অনুভূতিগুলিকে এমনভাবে সংযত করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার জন্য অনেক বেশি উপভোগযোগ্য!
কেউ যখনই তাদের সঙ্গী ছেড়ে যায় তখন উদ্বেগ বা কাঁদতে অসুস্থ বোধ করতে চায় না এবং আরও ভাল মোকাবিলা করার কৌশলগুলির মধ্যে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি পাওয়া আপনার মঙ্গলকে আরও বাড়িয়ে তুলবে, পাশাপাশি আপনার সম্পর্কও বাড়িয়ে তুলবে।
এখনও নিশ্চিত না যে আপনার বয়ফ্রেন্ডকে সারাক্ষণ নিখোঁজ করার জন্য কী করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- প্রেম যখন অস্বাস্থ্যকর সংবেদনশীল সংযুক্তিতে পরিণত হয়
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে কম ক্লিবি এবং অভাবী হওয়ার 17 টি পদক্ষেপ
- কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে স্বতন্ত্র থাকতে হবে: 8 টি বুলস নয় * টিপস!
- কীভাবে আবেগগতভাবে স্বাধীন হতে হবে এবং সুখের জন্য অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করে দেয়
- 8 আপনি যখন খুব মিস করেন তা করার জন্য 8 টি জিনিস
- আপনি কেন তাঁর সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারবেন না তার 11 কারণ (+ কীভাবে)
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করার 10 টি উপায়
