আশাবাদী হওয়া ভাল জিনিস কিনা, অথবা দীর্ঘকালীন সময়ে আপনার জন্য একটি নিরাশবাদী দৃষ্টিভঙ্গি আরও প্রতিরক্ষামূলক এবং আরও ভাল কিনা তা নিয়ে বহুদিন ধরেই বিতর্ক ছিল। আরো সম্প্রতি, গবেষণা ইঙ্গিত করেছে আশাবাদী মানুষেরা আরও ভাল মানসিক স্বাস্থ্য এবং আরও উন্নত মানের জীবন যাপন করে longer
সুতরাং, কি একটি আশাবাদী ব্যক্তি তোলে? কোন বিশ্বাস তাদের জীবনযাত্রার মূল?
বাড়িতে একা একা মজার জিনিস
এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য হ'ল আশাবাদীদের মধ্যে অনেকগুলি সাধারণ বিশ্বাসের দিকে নজর দেওয়া তাদের মনের কাজগুলি কীভাবে কাজ করে এবং কেন তারা কীভাবে চিন্তা করে।
1. আমার প্রতিক্রিয়া আমার চূড়ান্ত পছন্দ
একজন আশাবাদী ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তারা যে পরিস্থিতিতেই মুখোমুখি হোন না কেন, তারা সর্বদা নিয়ন্ত্রণ রাখার একটি জিনিস তারা যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় is
ভাল, নিরপেক্ষ বা খারাপ কিছু ঘটেছে তা হোক না কেন, পছন্দটি তারা চাইলেও প্রতিক্রিয়া জানায়। তারা কেবল নেতিবাচক দিকে নজর রাখার চেয়ে আরও উজ্জ্বল দিকে তাকাতে পছন্দ করে।
২. আমার কাছে পাওয়ার আছে আমার জীবন পরিবর্তন করুন
আশাবাদীরা দৃd়ভাবে বিশ্বাস করে যে তাদের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটানোর শক্তি আছে। তাদের নিজস্ব ক্ষমতা এবং তাদের অধ্যবসায়ের প্রতি তারা বিশ্বাস করে যে তারা যদি সাহস ও দৃiction়তার সাথে তাদের স্বপ্নগুলি অনুসরণ করে, তবে তারা সেই স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে রূপান্তরিত করার একটি ভাল সুযোগ পাবে।
৩. গুড থিংস কখনও দূরে থাকে না
আপনার জীবনে যখন আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি থাকে, তখন বিশ্বাস করা স্বাভাবিক যে ভাল জিনিসগুলি কেবল আপনার কোণার চারপাশে অপেক্ষা করছে। এবং ভবিষ্যতের সঠিকভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় না, আপনি যদি মনে করেন যে ভালই আপনার পথে চলেছে, এটি কখন তা ঘটবে তা দেখার জন্য আপনাকে আরও সক্ষম করে তোলে।
আপনি যখন এটির বিষয়ে চিন্তা করেন তবে আপনার ভবিষ্যতে যদি দেখার জন্য চোখ খোলা থাকে তবে সর্বদা ভাল জিনিস আসবে।
৪. ট্রমা অস্থায়ী, তবে নিরাময় করতে সময় লাগে না
আশাবাদীরা ট্রমা থেকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধী নয় তারা এটিকে কেবল একটি স্থায়ী ইভেন্ট হিসাবে দেখেন যা একদিন অতীতের সাথে মিলিত হবে। তারা অবশ্যই এই সত্যটিকে অস্বীকার করবে না মানসিক ক্ষত নিরাময় সময় নিতে পারে।
কী আলাদা তা হ'ল, এমনকি তাদের জীবনের দুর্দশাগ্রস্ত সময়কালেও তারা যে ভাল সময় কাটিয়েছে তা ভুলে যায় না এবং তারা জানে যে এ জাতীয় ঘটনা সুখ আবারও সম্ভব হবে।
৫. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা জরুরী
যখন কোনও ভাল জিনিস কোনও আশাবাদী জগতে প্রবাহিত হয়, তখন তারা সেগুলিকে মর্যাদাবান করে না। পরিবর্তে, তারা তাদের ধন্যবাদ প্রকাশ যাতে তাদের সৌভাগ্যের কথা মনে করিয়ে দেওয়া যায়।
তারা বিশ্বাস করে যে আপনি যদি নিবিড় চোখে ঘুরে দেখেন তবে আপনি কতটুকু কৃতজ্ঞ হবেন তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন এবং তাদের প্রশংসা প্রকাশ করা তাদের ইতিবাচক বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গিটিকে আরও দৃforce়তর করে তোলে।
T. আগামীকাল একটি নতুন দিন
একজন আশাবাদী সর্বদা একটি নতুন দিনকে তাদের নিজের বাস্তবে ভাল খুঁজে পাওয়ার বা তৈরি করার একটি নতুন সুযোগ হিসাবে দেখেন। তারা যদি জীবনের মধ্য দিয়ে যাত্রা পথে ধাক্কা খায় তবে তারা সূর্যের অস্তগতি ও উত্থানে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে কারণ প্রতিটি নতুন দিন তারা যে পথ থেকে ভ্রষ্ট হয়েছে তার পথ ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনা রাখে holds
তারা একজন ব্যক্তির মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সময়ের শক্তি বোঝে এবং প্রতি সকালে যে সম্ভাবনা নিয়ে আসে তা সম্পূর্ণ উন্মুক্ত open
N. ন্যাসায়ার্স এখনও তাদের পথ খুঁজে পায় নি
যখন একটি আশাবাদী হয় এমন কারও সাথে মুখোমুখি হন যে তাদের স্বপ্নগুলিকে বেল্টল করে এবং তাদের বিশ্বাসকে ঘৃণা করে, তারা তাদের দিকে খুব কম মনোযোগ দেয়। তারা বুঝতে পারে যে এই জাতীয় ব্যক্তি এখনও মহান জিনিস অর্জনের জন্য মানুষের আশ্চর্যজনক ক্ষমতা সম্পর্কে সচেতন হয় নি।
তর্ক যাই হোক না কেন, একজন আশাবাদী ব্যক্তি নিজের এবং তার মধ্যে বিশ্বাস রাখবেন যে প্রাচুর্য পাওয়া যায় যদি কেউ এটির জন্য অনুসন্ধান করতে এবং লড়াই করতে আগ্রহী হয়। তাদের কাছে, একজন নায়সায়ার এমন ব্যক্তি যিনি কেবল নিজের সম্ভাবনার প্রতি অন্ধ এমন একজন ব্যক্তির কেবল তাদের স্বপ্নের পথের কল্পনা করতে পারেন না।
৮. প্রতিবিম্বের সময়ে প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠছে
যদি কোনও আশাবাদী আত্মাকে বাধা অতিক্রম করার জন্য তাদের জন্মগত দক্ষতার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে তারা কেবল তাদের চারপাশে তাকান। আপনি যেখানেই অনুসন্ধান করবেন না কেন আপনি এমন লোকের উদাহরণ দেখতে পাচ্ছেন যারা ঝামেলা সময়ে মুখোমুখি হয়েছিলেন, অসুরদের সাথে লড়াই করেছিলেন এবং বিজয়ী হয়েছেন।
দৃ determination়প্রত্যয়ের এই মডেলগুলি যদি আপনি এটির হিসাবে বিশ্বাস করেন তবে কতটা সম্ভব তা প্রমাণ করতে যান। তারা আশাবাদীদের যে ভাল কিছু আসবে তাতে বিশ্বাস রাখতে চালিত করার জন্য তারা অনুপ্রেরণা হিসাবে কাজ করে।
9. আমার জীবন অত্যন্ত সীমাবদ্ধ এবং উজ্জ্বল দিকে তাকিয়ে সেরা ব্যয় করেছে
এই পৃথিবীতে আমাদের দিনগুলি সীমাবদ্ধ, এবং একটি আশাবাদী বিশ্বাস করেন যে তারা ঘটেছে এবং ঘটতে পারে এমন সমস্ত ইতিবাচক বিষয়গুলিতে ফোকাস করে অনেক বেশি ভাল ব্যয় করেছেন। জীবনের ভঙ্গুরতা এবং অনিশ্চয়তা এগুলির সাথে যথাসম্ভব সময় ব্যয় করতে উদ্বুদ্ধ করে ইতিবাচক মানসিক মানসিকতা কারণ কেবল তখনই আপনি সত্যিকার অর্থে আপনার সময়টি উপভোগ করতে পারবেন।
১০. আমি আমার যুদ্ধগুলি বুদ্ধিমানের সাথে পছন্দ করি
কোনও আশাবাদী সমস্ত সময় একটি উত্সাহী দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে পারে না, তবে তারা এটি নিশ্চিত করার চেষ্টা করতে পারে যে যখন আরও মন্থর মেজাজটি গ্রহণ করবে, এর জন্য উপযুক্ত কারণ রয়েছে। তারা চোখের পলকে মানসিকভাবে এগিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে আরও গুরুতর ঘটনার জন্য দুঃখ, ক্রোধ, উদ্বেগ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ সংরক্ষণ করে তারা তাদের সামান্য বিরক্তি এনে দেয় না।
অন্য কথায়, তারা কখন এবং কখন তাদের বাস্তবতার বিরুদ্ধে লড়াই না করে তা বেছে নেয়। প্রতিবার কিছু ভুল হয়ে গেলে তারা তাদের শাস্তি দিতে পারত, কিন্তু যখন এটি কেবল সামান্য জিনিস হয় তখন তারা এটাকে ঘামায় না।
১১. আমি যদি খারাপটি জানতাম না তবে ভালই হবে না
আরেকটি বিশ্বাস যে একজন আশাবাদী ব্যক্তির বেশিরভাগ সম্ভাবনা রয়েছে তা হ'ল আমরা যখন খারাপকে গ্রহণ করতে ইচ্ছুক থাকি তখন ভাল সময় থেকে আমরা অনেক বেশি আনন্দ ও সুখ লাভ করি।
তারা বুঝতে পারে যে আমাদের যদি কখনও খারাপ কিছু না ঘটে, আমরা সম্ভবত জীবনের ভালগুলির প্রশংসা করতে পারি না। এটিকে এমন জায়গায় বসবাসের মতো ভাবেন যেখানে প্রতিদিন সূর্য আলোকিত হয়, যেখানে তাপমাত্রা সর্বদা স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং বাতাস তার বিনয়কে সতেজ করে তোলে আপনি সম্ভবত শীত, ভেজা এবং ঝড়ো পরিস্থিতি না জানলে এমন আবহাওয়ার প্রশংসা করবেন না।
১২. আশাবাদ আশাবাদকে জাগায়
যখন কোনও আশাবাদী ভবিষ্যতের সম্ভাবনা সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করেন, তারা তাদের উত্সাহব্যঞ্জক ব্যক্তিকে আরও শক্তিশালী করে তোলেন। তারা জানে যে আপনি আশাবাদী হিসাবে অনুশীলনের সময় আপনি আপনার নিউরাল পাথকে শক্তিশালী করে আপনার ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গিটিকে আরও প্রাকৃতিকভাবে আনন্দিত করে তোলেন।
তাদের কাছে আশাবাদ নিছক অন্তর্নিহিত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নয় যা তারা আশীর্বাদ পেয়েছিল, বরং এমন কিছু যা বিকাশ লাভ করেছে এবং এটি সময়ের সাথে সাথে বিকাশ অব্যাহত রয়েছে। এটি তাদের স্ব-যত্ন ব্যবস্থার একটি অংশে পরিণত হয়েছে, অনেকটা অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের মতো।
13. ভাল এবং খারাপটি ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া উচিত নয়
এটি অনুমান করা খুব সহজ হতে পারে যে খারাপ জিনিসগুলি ঘটে গেলে এটি আপনার প্রাপ্য কারণেই হয় বা আপনি অন্য ভাগ্যের ভাগ্যে ধন্য হন না বলে মনে হয়। এটি কোনও আশাবাদীর বিশ্বাসের বিরোধী, তবে কে ভাল এবং খারাপকে কেবল ঘটনার বিষয় হিসাবে দেখবে।
আশাবাদীরা তাদের জীবনের ঘটনাগুলি থেকে নিজেকে আলাদা করতে সক্ষম। তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে, জীবন তার উত্থান-পতনের জন্য আবদ্ধ এবং দোষ সর্বদা কোনও কিছুর সাথে ভাগ করা যায় না, নিজেকে ছেড়ে দিন। কখনও কখনও জীবন ঠিক ঘটে।
14. খারাপ উপর বাস করা কোনও উদ্দেশ্য করে না
একজন আশাবাদী ব্যক্তি নেতিবাচক ঘটনাগুলি এবং চিন্তাভাবনাগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে ধরে রাখতে অস্বীকার করে। তারা এমন বিশ্বাস করে পুনরাবৃত্তি চিন্তার নিদর্শন আপনার সামান্য মূল্যবান এবং আপনার ফোকাসকে অন্য কোনও দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য পছন্দ করা যেতে পারে।
তারা জানে যে আপনি যদি নিজের চিন্তাকে এমন কোনও ভাল জিনিসে পরিবর্তন করতে পারেন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ বোধ করেন তবে আপনি আরও বেশি শান্তির জীবন যাপন করতে পারেন।
15. আমার ব্যাটারি রিচার্জ করা গুরুত্বপূর্ণ
আশাবাদ ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়ার উপর নির্ভর করে না, তবে আপনি যখন জেগে ওঠেন এবং শক্তিতে প্রবৃত্ত হন তখন তা নিশ্চিত হওয়া অনেক সহজ sure এই কারণেই একজন আশাবাদী ‘আমার সময়’ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলিতে বিশ্বাস করে যা শরীর এবং মনকে শিথিল করে।
সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার কল্পনা করার জন্য লড়াই করতে গিয়ে হতাশার বাইরে বেরিয়ে আসতে পারে, এ কারণেই একজন আশাবাদী যখন ব্যাটারি কম থাকে তখন বিশ্রাম নিতে এবং পুনরুদ্ধারে সময় নিতে হবে।
16. আমি কীভাবে বিশ্ব বিষয়গুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করি
আমাদের জীবন বেশিরভাগ বিশ্বের সাথে চলমান ধারাবাহিক ক্রিয়াকলাপে নির্মিত। আশাবাদী ব্যক্তি বুঝতে পারে যে আমরা এই মিথস্ক্রিয়াগুলি কীভাবে দেখি এবং কীভাবে সেগুলি খেলি তা আমাদের মানসিক ইতিবাচকতার উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনি যদি প্রতিটি ইন্টারঅ্যাকশনকে সংগ্রাম হিসাবে দেখেন তবে তা লড়াইয়ে পরিণত হয়, তবে আপনি যদি বিশ্ব এবং এর মধ্যে থাকা লোকদের সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগের সুযোগের সন্ধান করেন তবে আপনি সক্ষম হবেন অন্তরের শান্তি খুঁজে ।
দ্বারা শোনা , দেওয়া, সাহায্য , এবং অন্যদের বোঝার জন্য, আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে তাদের সাথে আপনার কথোপকথনগুলি প্রেমের ভিত্তিতে হবে এটি বেশিরভাগ আশাবাদীদের গ্রহণ করা পদ্ধতি।
চরম বিরক্ত হলে করণীয়
17. আমি বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ছাড়া আর কিছুই করার যোগ্য নয়
যখন আপনি অনুভব এনটাইটেলমেন্ট একটি ধারনা , আপনার মন নেতিবাচক দিকে ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি কারণ আপনি যখনই অধিকার হিসাবে দেখেন তখনই তা পাবেন না, আপনি দুঃখিত হন।
আশাবাদীরা সচেতন হওয়ার প্রবণতা রাখেন যে জীবনের একটি সুযোগই কেবলমাত্র আমরা যথাযথভাবে অধিকারী বোধ করতে পারি (এবং এমনকি এটি মঞ্জুরও করা যায় না)। তারা বুঝতে পারে যে আপনি যদি বিশ্বাস করেন না যে কিছু ঠিক মতো আপনার হওয়া উচিত তবে আপনি এটির অভাবে দুঃখ বোধ করতে পারবেন না।
তারা জানে যে এটি ভাগ্য নয়, এনটাইটেলমেন্ট নয় যা আমাদের বেশিরভাগকে খাদ্য, পরিষ্কার জল, শিক্ষা এবং সুরক্ষা সরবরাহ করে। সমৃদ্ধ পশ্চিমা দেশটিতে দারিদ্র্যপীড়িত উন্নয়নশীল দেশে দুটি নবজাত শিশুর জীবনকে আলাদা করার সুযোগ কেবল। অন্য যে কোনও শিশুই অন্য অধিকারের সাথে জন্মগ্রহণ করে না কারণ এটি ধনী ব্যক্তিদের হয়ে থাকে যা অন্যথায় বিশ্বাস করে।
আপনি কি একজন আশাবাদী ব্যক্তি? এখানে যা লেখা আছে তাতে আপনি কি একমত? নীচে একটি মন্তব্য দিন এবং আমাদের আপনার ধারণা জানাতে।
