আমি বেদনাদায়ক লজ্জা করতাম। নতুন লোকের সাথে দেখা করার ধারণাটি উদ্বেগের উদ্দীপনা সৃষ্টি করেছিল যা আমার পেটে মন্থন করে।
সামাজিক সমাবেশগুলিতে, আমি অন্য একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলার ভয়ে সুপার আঠার মতো তাদের জানতাম এবং তাদের দ্বারা আটকে থাকি।
আপনার স্বামী যখন আপনার পরিবারকে আপনার উপর বেছে নেবেন তখন কি করবেন
আমি যদি কাউকে না জানতাম তবে আমি ঘরের ঘেরগুলিতে আটকে থাকি যেন দেওয়ালগুলি একটি প্রতিরক্ষামূলক ieldাল এবং শিল্পকলা, আসবাব বা কাছের কোনও জিনিস সম্পর্কে নিজেকে আগ্রহী করে তোলার জন্য আগ্রহী আগ্রহী করে তোলে যাতে কেউ না খেয়াল করুন আমি একা কতটা অস্বস্তিকর ছিলাম।
আমার সেরা দিনগুলিতে, আমি ঘরটি স্ক্যান করে একটি আলাপক খুঁজে পেতাম - প্রতিটি সামাজিক সমাবেশে কমপক্ষে একজন থাকে - যে ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে।
আমি মাথা ঘোরানোর সময় এবং চারিদিকে তাদের বৃত্তে প্রবেশের সাহস বাড়িয়ে তুলি এবং হাসি যেন আমি আশেপাশের প্রত্যেকের সাথে শুনছি।
এটিকে বিশ্রী মনে হয়েছিল, তবে আমি জানতাম যে আমি যদি নিজের পথে আসতে অস্বস্তির মুহুর্তটির মধ্যে দিয়ে যেতে পারি তবে সন্ধ্যার বাকি সময়টার জন্য আমাকে বহিরাগত হওয়ার লজ্জা নিয়ে আর চিন্তা করতে হবে না।
আমাকে যা করতে হবে তা হ'ল চারপাশে আলোচককে অনুসরণ করা এবং তার কী বলতে হবে তা যত্ন নেওয়ার ভান করা।
লোকেরা আমার লজ্জা লক্ষ্য করবে এই ধারণাটি লজ্জা হওয়ার চেয়ে খারাপ ছিল এবং সৌভাগ্যক্রমে, কথাবার্তাটি খেয়াল করতে খুব আত্ম-শোষিত হয়েছিল।
তিনি আমাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বা কথোপকথনে জড়ানোর জন্য নিজের সম্পর্কে অহংকার করতে খুব ব্যস্ত ছিলেন, যা আমার পক্ষে ঠিক কথা বলার ভয়ে উপযুক্ত ছিল।
আমি আমার কথায় হঠাত্ হ'ব না কারণ আমার পক্ষে কোনও দিকের দিকের দিক দিয়ে পাওয়ার সুযোগ থাকবে না।
এবং অন্যদের আমি যে ক্লু ছিল না সামাজিকভাবে বিশ্রী কারণ তারা তার বকবক সম্পর্কে আমাকে লক্ষ্য করবে না।
তিনি আমার বাফার হিসাবে পরিবেশন করবেন, যে ভয়াবহ সময়গুলি আমাকে নম্রভাবে আমার প্রস্থান করতে না পারত সে পর্যন্ত আমাকে অদৃশ্য হতে দিয়েছিল, হোস্টের মনে হয়েছিল যে আমার ভাল সময় হয়েছে এবং আসার জন্য প্রশংসা অর্জন করতে পারে।
ক্লান্তিকর ছিল।
কিভাবে মানুষকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করা যায়
আমি যখন থেকে আমার লাজুকতা কাটিয়ে উঠি তখনও আমি নিজেকে তরুণীর মতো সহানুভূতি সহকারে ফিরে দেখি যিনি একসময় মারাত্মকভাবে নিরাপত্তাহীন হয়েছিলেন, ভেবে পঙ্গু হয়েছিলেন অন্যরা কঠোরভাবে বিচার করে ।
আমি দেখতে পেয়েছিলাম যে এটি কতটা দুর্বল ছিল, তবে আমি আমার লজ্জাজনক উপায়গুলি কীভাবে সাহায্য করেছিল তাও দেখছি।
এটা আমাকে শিখিয়েছে শোনা , মনোযোগ দিতে এবং আমার চারপাশে এবং অন্যান্য লোকদের আরও যত্নশীল হতে।
এটি আমাকে কাটিয়ে ওঠার চ্যালেঞ্জ দিয়েছে to আমার আরাম অঞ্চল ছাড়িয়ে প্রসারিত করুন এবং আমার সাহস জোরদার।
এটি আমাকে অস্বস্তি, নার্ভাসনেস এবং উদ্বেগ সহ্য করার সৃজনশীল উপায়গুলি খুঁজতে সহায়তা করেছিল।
লাজুকতা একটি নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, তবে এটির সিলভার লাইনিং রয়েছে।
এখানে আরও 5 টি বৈশিষ্ট্য যা নেতিবাচক হিসাবে বিবেচিত হয় তবে তাদের ইতিবাচক দিকগুলির জন্য প্রশংসা করা যেতে পারে:
1. হতাশাবাদ
বিশ্ব যখন একটি সুখী জীবনের প্রতীক হিসাবে আশাবাদকে টানছে, তবে যারা হতাশবাদী তারা প্রায়শই মাথার চুলকানি ছেড়ে চলে যান, কেন তারা কেউই কেন এই বিপর্যয় আসতে দেখেনি, তা বাদ দিয়ে।
আশাবাদীরা সাধারণত ঝুঁকিকে অবমূল্যায়ন করে এবং কী ভুল হতে পারে তার জন্য বেশি চিন্তাভাবনা না করে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ কর্মকাণ্ডে জড়িত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
হতাশাবাদীরা একটি পরিস্থিতির সম্ভাব্য নেতিবাচক ফলাফল বিবেচনা করে, তাদেরকে সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত করার অনুমতি দেয়।
হাস্যকরভাবে, তাদের অবিচ্ছিন্ন 'সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি' চিন্তাভাবনাগুলি পরিকল্পনা হিসাবে যেমন না হয় সে ক্ষেত্রে ব্যর্থতা এবং বিকল্প কৌশল রেখে তাদের নতুন উদ্যোগে সফল হতে সাহায্য করে।
2. আত্ম-সন্দেহ
অতিরিক্ত আত্ম-সন্দেহ পক্ষাঘাতগ্রস্থ হতে পারে এবং একজন ব্যক্তিকে তাদের জীবনে অর্থবহ পদক্ষেপ নিতে বাধা দিতে পারে, তবে একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণে আত্ম-সন্দেহ একজন ব্যক্তির মনকে খুলে দেয় শেখা ।
এমন একজনের কল্পনা করুন যাঁরা ভাবেন যে তারা সমস্ত কিছু জানেন তারা নিজের সম্পর্কে জানার চেয়ে বনাম এমন একজন যিনি স্বীকার করেন যে তাদের কাছে আরও অনেক কিছু শেখার আছে।
আত্ম-সন্দেহযুক্ত লোকেরা অন্য ব্যক্তির প্রতিক্রিয়াগুলিতে বেশি গ্রহণযোগ্য হয়, তাদের উন্নতি করার প্রবল ইচ্ছা থাকে (প্রায়শই আত্ম-সন্দেহ থেকে নিজেকে মুক্ত করার প্রয়াসে) এবং সাধারণত তাদের কর্ম সম্পর্কে দু'বার চিন্তা করে তাদের আরও উন্নততর করে তোলে, আরও গণনা করা হয় পছন্দ
৩. স্বার্থপরতা
যদিও অনেক মানুষ দোষী অনুভব করছি প্রথমে নিজের যত্ন নেওয়ার সময়, স্বার্থপরতা সেই ব্যক্তির সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যারা অন্যের যত্ন নেয়।
যে ব্যক্তিরা তাদের শারীরিক, মানসিক, সংবেদনশীল এবং আধ্যাত্মিক প্রয়োজনগুলি জেনে রাখাকে অগ্রাধিকার দেয় কিভাবে সীমানা সেট করতে হয় , তারা যা চায় তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং আরও ভাল স্ব-যত্নের অনুশীলন করুন।
ফলস্বরূপ, তাদের প্রায়শই অন্যদের জন্য বেশি সময়, ধৈর্য এবং শক্তি থাকে।
কল্পনা করুন যে কেউ নিজেকে পুনরায় চার্জ করতে এবং গ্রাউন্ডে নেওয়ার জন্য সারা দিন বিরতি নিয়েছে এমন একজনের বিপরীতে অন্য সকলের যত্ন নেওয়ার জন্য নিজেকে জীর্ণ করে ফেলেছে।
একজন বিক্ষিপ্ত, অবসন্ন এবং দুর্বোধ্য বোধ করবেন অন্যটি কেন্দ্রীভূত, কেন্দ্রীভূত এবং খুশি বোধ করবেন।
4. অধৈর্যতা
যদিও সবাই জানেন যে ধৈর্য একটি পুণ্য , অধৈর্য একটি গুণী শিক্ষক।
অধৈর্যতা প্রায়শই একটি ইঙ্গিত দেয় যে কেউ যা করছে তা তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয় বা উপভোগযোগ্য নয় (তাই তারা তা দ্রুত সঙ্গে পেতে চায়) বা ঠিক তার বিপরীতে, তারা যা করছে তা এত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা অপেক্ষা করতে পারে না এটি সম্পন্ন করুন এবং ফলাফল দেখুন।
অধৈর্যতা একটি অন্তর্গত বৈশিষ্ট্য নয়, এটি একটি a স্ব-প্রতিবিম্বিত সরঞ্জাম যা কোনও ব্যক্তিকে তাদের কাছে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ কি না তা সম্পর্কে সতর্ক করে।
যখন আপনার দয়া অনুধাবন করা হয়
এটি লোকদের কোলে toলে পড়ার অপেক্ষা না করে সমস্যার সৃজনশীল সমাধান খুঁজতে এবং কিছু ক্ষেত্রে, কাজ শেষ না হওয়া অবধি মনোনিবেশ করুন ।
5. মানুষ আনন্দিত
যদিও প্রায় সকলেই সম্মত হন যে লোকেরা সন্তুষ্ট, ভারসাম্যপূর্ণ, একটি নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য, এটি একটি নির্দিষ্ট নমনীয় এবং যত্নশীল মানের হতে একটি হয় মানুষ দয়া করে ।
ব্রেক আপের পর কতক্ষণ ডেট পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে
যেহেতু লোকেরা খুশি লোকেরা চায়, তারা অন্যের প্রয়োজনের প্রতি মনোযোগী হয়, অন্যের কল্যাণের জন্য প্রকৃত উদ্বিগ্ন থাকে এবং সাহায্য করার জন্য সক্রিয় আগ্রহী হয়।
তারা বিভিন্ন ব্যক্তিদের বিভিন্ন প্রয়োজনের সাথে দ্রুত এবং সহজেই খাপ খাইয়ে নেয় এবং সংঘাতকে হ্রাস করার জন্য সৃজনশীল, উদ্ভাবনী উপায় নিয়ে আসে এবং একটি গোষ্ঠী নির্ধারণের মধ্যে শান্তি বজায় রাখে, প্রায়শই জড়িত প্রত্যেকের সন্তুষ্টির জন্য।
ব্যক্তিগতভাবে, লোকেদের সন্তুষ্ট করে আমার ভাল সেবা করেছে, সেই সাথে আরও অনেক বৈশিষ্ট্য নেতিবাচক হিসাবে বিবেচনা করবে।
নিজেকে প্রায়শই মুশকিল করে তোলে এমন একটি নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য থেকে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, এটি যে ভাল দিক দিয়ে আসে তার জন্য এটি আলিঙ্গন করুন এবং এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করুন।
এর অসুবিধার জন্য বিচার করার চেয়ে এটি যে উপকার পেয়েছে সেগুলির জন্য এটি ব্যবহার করুন।
আপনার তথাকথিত নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'এটি সম্পর্কে ভাল কি?'
আপনি সম্ভবত এটি সম্পর্কে সমস্ত নেতিবাচক জিনিস ইতিমধ্যে জানেন, কিন্তু ইতিমধ্যে ইতিবাচক বিবেচনা করেছেন।
কল্পনা করুন যে আপনি এই বৈশিষ্ট্যের জন্য একটি মামলা করছেন এবং আদালতের কক্ষে এটির ডিফেন্স করতে হবে। এটি আপনাকে কীভাবে পরিবেশন করেছে তার যতগুলি কারণ আপনি পারেন তা সন্ধান করুন।
আমরা যখন প্রতিরোধের পরিবর্তে নিজের অংশগুলিকে আলিঙ্গন করি, তখন তারা আমাদের উপরে থাকা দৃrip়তাটিকে আমরা ছড়িয়ে দিই।
উদাহরণস্বরূপ, আমাদের লাজুকতা সম্পর্কে আমাদের অপরাধবোধ এবং লজ্জা নরম হয়ে যায় এবং ফলস্বরূপ, আমরা প্রায়শই নিজেকে অন্যের চারপাশে আরও উন্মুক্ত এবং আত্মবিশ্বাসী দেখতে পাই।
লজ্জা স্বাভাবিকভাবেই বিবর্ণ হয়ে যায়, যা আমাদের শিখিয়েছে সমস্ত শক্তি এবং পাঠকে পিছনে ফেলে।
