একটি সহানুভূতি হিসাবে, আপনার সাথে বিশ্বের এবং অন্য কয়েকজনের অধিকারী লোকদের সাথে একটি সংযোগের ক্ষমতা রয়েছে।
কিভাবে আপনার জীবন উন্নত করতে হয়
তবে এ জাতীয় সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হওয়ায় তার নিজের লড়াই ও চ্যালেঞ্জগুলির সেট আসে। কীভাবে আপনি আপনার জীবন যাপন করেন এবং আপনি কীভাবে আপনার উপহার ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে আপনার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মুখোমুখি হবেন।
এই পছন্দগুলি আপনার জীবনকে অনেকগুলি স্তরে রূপ দেবে: আপনার সম্পর্ক, আপনার ক্যারিয়ার, আপনার প্রেমের জীবন, আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা এবং আপনার সাধারণ স্তরের সন্তুষ্টি এবং তৃপ্তি।
এখানে আপনার 6 এবং সমস্ত সহানুভূতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দগুলির মুখোমুখি হয়েছি:
1. অনুভব বা ঝাল করার
অন্যেরা না পারে এমন জিনিসগুলি আপনি বুঝতে পারবেন। আপনি একজন সহমর্মী এবং এর অর্থ আপনি আপনার চারপাশের শক্তি ভাল এবং খারাপ, প্রেম এবং ঘৃণা, শান্তি এবং ক্রোধের মতো আপনার চারপাশের শক্তি সঞ্চারিত করেন, আপনি এগুলি সমস্তই শোষণ করেন।
কমপক্ষে, আপনি চাইলে পারেন। অথবা আপনি এটির কিছুটিকে আটকানোর চেষ্টা করতে পারেন। আপনি অনুভব করতে পারেন, বা আপনি রক্ষা করতে পারেন। এটি পছন্দ এক নম্বর এবং এটি একটি বিগ। উভয় বিকল্পের পক্ষে তাদের পক্ষে মতামত রয়েছে এবং বিভিন্ন লোকেরা তাদের কাছে একটি পদ্ধতির চেয়ে অন্যের চেয়ে ভাল মানায়।
অনেক ইমপ্যাথ সহজেই কাজ করতে পারে না - কোনওভাবেই স্বাভাবিকতার কাছে পৌঁছায় না - যদি তারা তাদের মনকে প্রতি সেকেন্ডে বোমাবর্ষণ করে এমন অনেক বেশি শক্তি থেকে তাদের রক্ষা না করে। তারা নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির কারণে হস্তক্ষেপ হ্রাস করার জন্য আগত তরঙ্গগুলিকে ব্লক করতে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করবে।
অন্যরা দেখতে পান যে আরও কার্যকর ব্যবহারিক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে কাঁচা নার্ভ যা তাদের সহানুভূতিশীল আত্মাটি আনমস্কেড এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করে এমন সমস্ত শক্তি অনুভব করতে মুক্ত। তারা শক্তি গ্রহণ করে, একটি শক্তি ক্ষেত্র স্থাপনের জন্য তাদের নিজস্ব শক্তি ব্যয় না করে এটিকে প্রবাহিত করতে এবং তারপরে বাইরে যেতে দেয়।
ঝালাইয়ের নেতিবাচক শক্তির প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করার এবং একটি পরিষ্কার মাথা রাখতে সহায়তা করার সুবিধা রয়েছে। এটি অভিভূত অনুভূতি প্রতিরোধ করে যা প্রায়শই সহানুভূতিশীল মনের মধ্যে ঘটে এবং আপনাকে নিজের অনুভূতির সাথে আরও ভালভাবে পরিচিত হতে দেয়। প্রধান ক্ষতি হচ্ছে হ'ল ঝালটি প্রায়শই সামঞ্জস্য করা শক্ত হয়, যার ফলে ধনাত্মক কম্পনগুলি ঘটে difficult Ieldালাই ইন্দ্রিয়কে নিস্তেজ করে এবং এটি সবকিছুকে উজ্জ্বল এবং বর্ণময় বর্ণালী পরিবর্তে জীবন এবং আপনার চারপাশের পৃথিবীর পরিবর্তে ম্যাগনোলিয়ার একঘেয়ে ছায়া তৈরি করতে পারে।
Ingালাই নয়, এবং আপনার মধ্য দিয়ে প্রবাহিত সমস্ত ভিন্ন শক্তি নিজেকে অনুভব করা দেওয়া আপনাকে জীবনের প্রাণবন্ত আনন্দ এবং সৌন্দর্যে অ্যাক্সেস দেয়। শক্তিটি সঠিক হলে আপনি অসাধারণ উচ্চতার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন এবং এটি দুর্দান্ত অর্থের উত্স হতে পারে। অবশ্যই খারাপটি ভাল সঙ্গে আসে এবং যখন নেতিবাচকতা পরিলক্ষিত হয়, আপনি খুব কম বোধ করবেন এবং আপনার প্রতিদিন-দিন-জীবন সম্পর্কে অবিশ্বাস্যরকম কঠিন মনে করবেন।
ঝাল করা বা shাল না করা, তাহলে, প্রশ্ন। একটি সুখী মাধ্যমটি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করা জটিল এবং তাই বেশিরভাগ ইমপ্যাথগুলি দুটি চরমের একটির দিকে প্রস্থান করবে। তবে কৃপণতা অসম্ভব নয় - আপনি প্রচুর অনুশীলন এবং প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, উভয় বিকল্পের সুবিধা পাওয়ার জন্য একটি aালের উপর নিয়ন্ত্রণের কিছুটা লক্ষণ অর্জন করতে পারেন। আপনি এটি সর্বদা পেতে পারেন না, তবে আপনি এটি কাজ করতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য এটি একবারে দেওয়া ভাল।
শিল্ডিং সম্পর্কে অবশ্যই পড়তে হবে: 3 নিজেকে রক্ষায় ক্লান্ত হয়ে পড়ে এমন ইমপ্যাথদের জন্য বিকল্প
2. সাহায্য বা না বলতে
ইমপ্যাথরা প্রায়শই নিজেকে সাহায্যকারের ভূমিকায় খুঁজে পাবেন। তাদের অনুভূতি হিসাবে স্বভাবের অর্থ তারা সহজেই অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং তারা are অনুকরণীয় শ্রোতা ।
তবে এটি এমন ব্যয় নিয়ে আসে যখন আপনি নিজেকে অন্যের সমস্যায় বোঝা পেয়ে থাকতে পারেন এবং নিজের জীবন যাপনের জন্য কম সময় ব্যয় করতে পারেন। সুতরাং, আপনাকে সাহায্য এবং না বলার মধ্যে একটি পছন্দ আছে।
তুমি থাকুক না কেন লাইট ওয়ার্কার হিসাবে চিহ্নিত করুন , আপনার অন্ত্র প্রবৃত্তি সম্ভবত সাহায্য করতে হবে, কিন্তু বাস্তবতা আপনি সময়কালে প্রত্যেককে সাহায্য করতে পারবেন না। এটি যতটা কঠিন, আপনার নিজের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা রক্ষার জন্য আপনাকে অবশ্যই কখনও কোনও কথা বলতে হবে না। তোমাকে করতেই হবে সীমানা তৈরি এবং এগুলিকে সাহায্যের জন্য আবেদন করে রাখুন maintain
এটি করা সহজ পছন্দ নয়, তবে নিয়মিত ভিত্তিতে আপনাকে লড়াই করতে হবে। সহায়তা ও চিকিত্সক হিসাবে তাদের পরিষেবা প্রদান এবং দৃ firm়, কিন্তু ভদ্র, না দেওয়ার মধ্যে প্রতিটি ইমাথকে তাদের নিজস্ব ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
৩. বিশ্বকে আলিঙ্গন করা বা দূরে লুকানো
বিশাল প্রশস্ত বিশ্ব অন্যদের শক্তি এবং তাদের আশেপাশের শক্তি বোঝার জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য স্থান হতে পারে এটি একটি দুর্বল এবং প্রায় ধ্রুবক শক্তি। এটিকে অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং কানে বেজে ওঠার মতো ঘোরাঘুরির মতো ভাবেন। তখন অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেক সহমর্মী তাদের বাড়ির অভয়ারণ্যটিকে পছন্দ করেন।
বাড়িতে একা থাকলে করণীয়
তবে ঝুঁকিটি হ'ল এই নিরাপদ পশ্চাদপসরণটিই আপনি হতে চান place আপনি নিজেকে দূরে লুকিয়ে রাখুন এবং কম এবং কম প্রায়ই খোলায় ventureোকেন। আপনি একজন গৃহপালিত হয়ে গেছেন, আপনি যে গুহাকে রক্ষা করছেন বলে মনে হয় তাকে গিলে ফেলেছিলেন।
আপনার পছন্দসইটি হ'ল আপনি কীভাবে আপনার স্বদেশে আশ্রয়কেন্দ্রে শান্তির শান্ত থাকার প্রয়োজনীয়তা এবং বিস্তৃত বিশ্বে জীবন উপভোগ করার আকাঙ্ক্ষাকে সামঞ্জস্য করেন balance বেশিরভাগ সময় নিরাপদ বিকল্পটি বেছে নেওয়ার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে, তবে এটি করে আপনি আপনার ক্ষণস্থায়ী অস্তিত্বের সার্থকভাবে সর্বাধিক উপার্জন করার জন্য আপনার সুযোগকে সীমাবদ্ধ করার ঝুঁকিপূর্ণ।
এমপ্যাথগুলির জন্য আরও প্রয়োজনীয় পাঠ্য (নিবন্ধটি নীচে অবিরত রয়েছে):
- ডার্ক সাইড অফ এমপ্যাথস
- ইমপ্যাথ এবং উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য 17 বেঁচে থাকার টিপস
- 4 টি চিহ্ন আপনি একটি স্বজ্ঞাত ইমপাথ (কেবল একটি এমপথ নয়)
- 7 চিহ্ন আপনি একটি বহির্মুখী ইমপাথ
- 6 ইমপ্যাথস এবং এইচএসপির জন্য সম্পর্ক 'অবশ্যই করণীয়'
- কারও সাথে ইমপ্যাথ হওয়ার বিষয়ে কীভাবে আলোচনা করবেন
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের পর সদ্য অবিবাহিত
৪. সম্পূর্ণরূপে ভালবাসা বা বাধা রক্ষা করতে
ইমপ্যাথদের জন্য সম্পর্ক জটিল হতে পারে। শক্তির বিষয়ে তাদের অতিরিক্ত সংবেদনশীল উপলব্ধি তাদেরকে গুরুতর অতিরিক্ত বিবেচনা করার ঝুঁকির মধ্যে আক্রান্ত করে তোলে, বিশেষত যখন এটি একটি প্রেমময় সম্পর্কের ঘনত্বের কথা আসে। এটি তাদের মানসিক ও মানসিক সুস্থতায় ক্ষতি করতে পারে এবং কোনও অংশীদারের সাথে তারা জড়িত যে কোনও সংযোগে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
এরপরে, এর শক্তিশালী, ম্যারাডিং অনুভূতিগুলি বজায় রাখতে আপনি আপনার হৃদয়কে ঘন mpালু রঙের চারপাশে সুরক্ষিত বাধা বেছে নিতে পারেন অভিলাষ এবং ভালবাসা সাগরে. আপনি জানেন যে এই অনুভূতিগুলি সুন্দর এবং দমবন্ধ থাকা সত্ত্বেও, অবিচ্ছিন্ন ব্যথা এবং দুর্দশা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যুক্তি, বিরোধ, অপব্যবহার এবং ব্রেকআপের ফলে ইমপ্যাথের জন্য চরম অনুপাতের বেদনা বাড়ে। এই জাতীয় ইভেন্টগুলির শক্তি এত মারাত্মক যে এটি আপনাকে কার্যত অসহায় করে তোলে।
তবুও, এই জাতীয় দেয়াল তৈরি করা আপনাকে এমন সংযোগবিহীন এমন জীবনযাপনে পদত্যাগ করে যা আমাদের জীবনে এতটা অর্থ নিয়ে আসে। এটি আপনাকে চূড়ান্ত অভিজ্ঞতা থেকে বঞ্চিত করে - সত্যিকারের একটি প্রেমময় অংশীদারিত্ব যা আপনার খুব হাড়কে সঠিক এবং ভাল বলে মনে করে।
এবং এটি কেবল রোমান্টিক সম্পর্কই নয় যা বাধা বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক বন্ধনগুলি বাড়িয়ে দিলে তারা ভোগ করতে পারে, যদি আপনি লোকদের দৈর্ঘ্যের দিকে রাখার চেষ্টা করেন তবে সমস্তই তাদের ঘনিষ্ঠতায় সীমাবদ্ধ থাকতে পারে।
বিকল্পটি হল পুরোপুরি প্রেমকে আলিঙ্গন করা। হ্যাঁ, এটি উপরে বর্ণিত ঝুঁকিগুলি নিয়ে আসে এবং সম্ভাবনাগুলি এটি আপনার পক্ষে চ্যালেঞ্জিং মুহুর্তগুলিতে নিয়ে যাবে, তবে পুরষ্কারগুলি এটির জন্য মূল্যবান। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনার সম্পর্কগুলি সাবধানে চয়ন করা: সন্ধান করুন মানসিকভাবে স্থিতিশীল অংশীদার / বন্ধুরা, যাদের আপনার উপহারটি বোঝার পরিপক্কতা রয়েছে এবং আপনাকে অনিবার্য সংবেদনশীল প্রভাব মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য আপনার সাথে কাজ করবে।
5. অন্যের মধ্যে হালকা বা অন্ধকার দেখতে
তুমি জানো মানুষ আসলে কী ভাবছে, তাইনা? যখন তাদের কথার সাথে তাদের ভাবনা মেলে না আপনি তা বলতে পারেন। সুতরাং আপনি তাদের সন্দেহজনক চোখে দেখেন, তারা যা বলে বা যা করে তা কখনই পুরোপুরি বিশ্বাস করে না।
পরিচিত শব্দ?
অন্যান্য ব্যক্তিদের অন্ধকার দেখতে এটি একটি পছন্দ - আপনার পছন্দ - কারণ তারা সর্বদা নিজের সম্পর্কে সমস্ত কিছু প্রকাশ করে না। সমস্যাটি হ'ল বেশিরভাগ লোকেরা স্টাফ পিছনে রাখে তারা তাদের সত্যিকারের অনুভূতিগুলি গোপন করতে এখনই আবার কিছুটা সাদা মিথ্যা বলতে ইচ্ছুক। এটি কি তাদের খারাপ মানুষ করে? খুব কমই। আপনার মাথায় যা কিছু রয়েছে তা পৃথিবীর বাকি অংশ থেকে লুকিয়ে রাখা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আমরা যদি এটি না করতাম তবে কি আপনি কল্পনা করতে পারেন ?!
বর্ণালীটির বিপরীত প্রান্তে, কিছু সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা যাদের সাথে দেখা করেন তাদের মধ্যে আলোক এবং মঙ্গলটি দেখতে চান। অবশ্যই, তারা ত্রুটিগুলি পর্যবেক্ষণ করে তবে নীচে যা আছে সেগুলি তারা তাদের অতীত দেখার চেষ্টা করে। এই ধরণের ইমাথ হ'ল নিরাময়কারী এবং দ্বিতীয় পয়েন্ট থেকে সহায়তাকারী এবং এটি তাদের করা পছন্দ। তবুও এই পছন্দটি এর চলাচলের সাথেও আসে: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হেরফের এবং শোষণের ক্ষেত্রে আপনার দুর্বলতা।
লোকেরা আপনাকে দারোয়ানের মতো আচরণ করে, আপনার সমস্যাগুলি আপনার উপরে চাপিয়ে দেয় এবং আশা করে যে আপনি সেগুলি সমাধান করবেন। আপনি অন্ধকার ত্রয়ী ব্যক্তিত্বের ধরণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা লক্ষ্যবস্তু হয়ে আপনি কিছু সত্যই বাজে চিকিত্সার শিকার হওয়ার ঝুঁকি রাখেন। আপনি নিজের জ্বালানী সংরক্ষণ করে অন্যকে তা আপনার কাছ থেকে নেওয়ার অনুমতি দিয়ে নিকাশ করেন। আপনি অন্যের কষ্ট রোধ করার চেষ্টা করছেন বলে আপনি ভোগেন।
পছন্দটি দুর্দান্তভাবে কোনওভাবেই শোনাচ্ছে না, তাই না? একদিকে, আপনি মানুষের মধ্যে সবচেয়ে খারাপকে বিশ্বাস করতে, সন্দেহের সাথে চিকিত্সা করা এবং তাদেরকে দূরত্বে রেখে জীবন চালিয়ে যেতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি লোকের মধ্যে ভাল কিছু দেখার চেষ্টা করতে পারেন, যে কোনও পরিস্থিতির ইতিবাচকতা বিবেচনা করতে পারেন এবং ঝুঁকি নিয়ে যাওয়ার সুযোগ নিতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর সংশয় এবং যত্নশীল মনোভাবের একটি মাঝারি ক্ষেত্রটি উপলব্ধিযোগ্য তবে কেবল যদি আপনি আপনার মনে একটি ঝটিকা রায় গঠন করতে সক্ষম হবার আগে থামার এবং চিন্তা করার সচেতন প্রচেষ্টা করেন। সর্বোপরি, প্রত্যেকেরই একটি ভাল দিক এবং খারাপ দিক রয়েছে ভাল এবং খারাপ বৈশিষ্ট্য, ভাল এবং খারাপ অভ্যাস। আপনি যদি নিখুঁততার সন্ধান করেন তবে আপনি পাবেন কখনই না এটি সন্ধান করুন এবং যদি ত্রুটিগুলি সন্ধান করেন তবে আপনি পাবেন সর্বদা তাদেরকে খোঁজো.
আপনি কখনোই এমন কাউকে পাবেন না যিনি আপনাকে ভালোবাসেন
Your. আপনার উপহারের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া বা তাদের আপত্তি জানানো
পরিশেষে, আমরা তাদের জীবনে শেষ প্রধান পছন্দকে সমবেদনা জানায়: তাদের উপহারটি আলিঙ্গন করতে এবং যা এনেছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া বা এটির জন্য বিরক্তি প্রকাশ এবং ভালোর জন্য শুভেচ্ছা জানাতে।
অস্বীকার করার কিছু নেই যে সমালোচিতদের মুখোমুখি হয়েছে অনন্য সংগ্রাম যে অন্যরা এর সাথে সম্পর্কিত হতে অক্ষম, তবে তারা সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে সম্ভাব্য উপায়ে বিশ্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে। খারাপের তুলনায় আপনি কীভাবে ভাল ওজন রাখবেন তা নির্ধারণ করবে আপনি সহানুভূতি হতে পেরে আনন্দিত কিনা।
কোনও বিভ্রান্তির মধ্যে না পড়ুন: আপনি নিজের উপহারটিকে যেভাবে দেখছেন তা এখানে তালিকাভুক্ত অন্য যে কোনও একটির মতো পছন্দ। দিনের শেষে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি - ইতিবাচক বা নেতিবাচক - এমন একটি জিনিস যা আপনার উপর ক্ষমতা অর্জন করে।
তুমি কি সম্রাট? আপনি কোন বিকল্পগুলি বেছে নিয়েছেন? কেন? আপনার চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতার সাথে নীচে একটি মন্তব্য করুন।
