আপনার সীমিত মূল বিশ্বাসগুলি আবিষ্কার করা বেদনাদায়ক এবং কঠিন প্রক্রিয়া হতে পারে তবে এর প্রভাবগুলি গভীর, আশ্চর্যজনক এবং প্রায়শই রূপান্তরকারী হতে পারে।
আপনি এটিকে স্কুবা ডাইভিংয়ের আকর্ষণীয় শিল্পের সাথে তুলনা করতে পারেন যে আপনাকে আপনার ভয় থেকে দূরে যেতে হবে, আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে এবং সত্যটি দেখার নিজের ক্ষমতাকে বিশ্বাস করতে হবে, যাতে আপনি উজ্জ্বল নীচের দিকে স্পর্শ করতে পারেন এবং সেখানে কী জীবনযাপন করছেন তা সন্ধান করতে পারবেন ।
কল্পনা করুন যে আপনি একটি দুর্দান্ত সাগর। আপনার সৌন্দর্যের গভীরতায় কী আছে তা কেউ দেখতে পাবে না কেবল তরঙ্গ এবং জোয়ারগুলি সরল এবং অবিচ্ছিন্ন। এগুলি আপনার আবেগ এবং চিন্তাভাবগুলি, যা পৃষ্ঠে দৃশ্যমান।
আপনার অজ্ঞান মন আমাদের ভয়, প্রাথমিক আকাঙ্ক্ষা এবং যে কোনও ব্যথা যা আমাদের চেতনা শীর্ষে ভাসতে খুব ভারী ছিল তা উপস্থাপন করে এমন অন্যান্য জগতের প্রাণী দ্বারা সমুদ্রের তলটি কি তাই পরিবর্তে সচেতনতার সমস্ত স্তরগুলিতে ডুবে গেল।
সমুদ্রের তলটি আপনি যত কাছাকাছি আসবেন ততই গা dark় হবে এবং ততই আপনি বাতাসের বাইরে চলে যান। আমাকে আপনার মানসিক ডাইভিং প্রশিক্ষক হতে দিন এবং আমাদের মূল ক্ষতগুলি কোথা থেকে এসেছে তা ব্যাখ্যা করে শুরু করুন।
বেদনাদায়ক সূচনা
এই গ্রহে আমাদের প্রথম বছরগুলিতে আমাদের নিজেদের থাকার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল আমাদের আবেগ প্রকাশ , কেবলমাত্র আমরা শিশু তাই। আমরা আস্তে আস্তে আমাদের চারপাশের বিশ্বকে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে করতে আসার সাথে সাথে ব্যক্তিগত স্বাধীনতা আমাদের দেওয়া হয় by নিঃশর্ত ভালবাসা আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে
যখন আমরা কিছুটা বড় হয়ে যাই, আমরা এমন নিয়মকানুনের মুখোমুখি হয়েছি যা আমরা এখনও বুঝতে পারি না: আমরা কেবল জানি যে অবাধ্যতা আমাদের প্রিয়জনদের কাছ থেকে সমালোচনা এবং প্রত্যাখ্যানের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আমাদের আর আমাদের খাঁটি আত্মায় থাকতে দেওয়া হচ্ছে না অনুমোদন পাওয়ার জন্য আমাদের কিছু নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে।
এখান থেকে ক্ষতটি প্রদর্শিত হতে শুরু করে এবং এটি সময়ের সাথে আরও গভীর হয়, বাহ্যিক বিশ্বের সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়া দ্বারা। আমাদের মূল বিশ্বাসের মর্মটি আমাদের পিতামাতার দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়েছে যারা আমাদের সুরক্ষা এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য দায়িত্ব বহন করার সময় আমাদের ব্যক্তিত্বকে গঠনে সহায়তা করে।
প্রতিটি মূল ক্ষত একটি প্রাথমিক জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে যা that আমরা যেমন আছি তেমন গ্রহণযোগ্য নয়, সুতরাং আমাদেরকে সামঞ্জস্য করতে হবে এবং ভাল হিসাবে অনুধাবন করতে হবে । এটি আমাদের আত্ম-সম্মান এবং আমাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে।
এই ছবিটি আপনার নিজের অক্সিজেন বোতলের সমতুল্য হয়ে ওঠে। আমার হাত ধরুন এবং আমরা আরও গভীরে নেমে যাব।
সম্পর্কিত পোস্ট (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনি যখন হতাশ বোধ করবেন তখন কেবল এই 4 টি শব্দ বলুন
- 10 টি জিনিস যা আপনার লজ্জাজনক হওয়া উচিত নয়
- হো'ওপোনোপনো: স্বাচ্ছন্দ্য এবং নিরাময় করার প্রাচীন হাওয়াইয়ান অনুশীলন
- আপনাকে জীবনে সীমাবদ্ধ রাখার সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে
বিভিন্ন শেড এবং আকার
আপনি কীভাবে নিজের নিখুঁত চিত্র তৈরি করার চেষ্টা করছেন তা বিবেচনা করুন যাতে আপনি এটি বিশ্বের কাছে উপস্থাপন করতে পারেন। এটি প্রায়শই আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি সুখ এবং সাফল্যের জন্য অপরিহার্য হিসাবে দেখেন সেগুলি প্রতিফলিত করে এবং সেগুলি যা আপনি মনে করেন যে আপনি প্রেম এবং স্নেহের দাবিদার হয়ে উঠছেন।
এটি একটি মূল বিশ্বাস - বিষয়গতভাবে আপনার এবং শুধুমাত্র আপনার কাছে সত্য - কারণ আপনার অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে এমনভাবে ভাবিয়ে তোলে। এটি সত্য যা আপনাকে শেখানো হয়েছিল এবং যার যথার্থতা আপনি নিজেরাই নিশ্চিত করেছেন। এটি আপনার বাড়িতে বা স্কুলে, এবং শিক্ষক এবং অন্যান্য বাচ্চারা যারা ক্ষতিকারক স্টেরিওটাইপগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য অধীর আগ্রহে সহায়তা করেছিলেন তা হ'ল মুষ্টিমেয় নিয়ম ’s
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সেই শিশু হন যা স্কুলে যথাসাধ্য চেষ্টা করত, তবে ক্রমাগত শুনতে পেলাম: 'আপনি ভাল হতে পারেন,' আপনি 'যথেষ্ট না হওয়ার' সংকীর্ণ ক্ষতটি বহন করবেন। এই বিশ্বাস অবচেতনভাবে আপনার পুরো জীবনকে প্রভাবিত করবে, আপনাকে আপনার স্বপ্নগুলি পূরণ করতে এবং সমৃদ্ধ সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
যে মেয়েটি তার বড় বোনের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে তুলনা করা হয়, তার জন্য এই ক্ষতটি 'আমি অন্য লোকের চেয়েও খারাপ of' রূপ ধারণ করবে। আপনি যদি কোনও অকার্যকর পরিবারে বেড়ে ওঠেন এবং আপনার পিতামাতার কাছ থেকে যথেষ্ট যত্ন এবং স্নেহ না পেয়ে থাকেন তবে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ একটি সাধারণ, তবু হৃদয়বিদারক মৌলিক বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে হবে: 'আমি ভালবাসার অধিকারী নই” '
পরবর্তীতে, কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমরা আমাদের নেতিবাচক মূল বিশ্বাসগুলির বিপরীত প্রমাণ করার জন্য প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করার চেষ্টা করব। আমরা আমাদের নিজের বাধ্যতামূলক অমানবিকতা দ্বারা সৃষ্ট বৈরাগ্যতার লক্ষণগুলি অনুভব করব: হতাশা, মানসিক অসাড়তা, পরিত্যাগের অনুভূতি, উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছু।
এটি আমাদের কাছে না এমনকি প্রায় অ্যাক্সেসযোগ্য মানগুলির এক ক্লান্তিকর অনুসারী। আমরা কখনই স্থির করি নি যে আমাদের সেরা হতে হবে বা যখন আমরা সবচেয়ে দুর্বল এবং পরামর্শের ঝুঁকির মধ্যে ছিলাম তখন আমাদের অবশ্যই প্রফুল্ল হতে হবে যে আমাদের অন্যরা ভালবেসে তা প্রমাণ করতে হবে।
আমাদের সমাজে বাচ্চাদের লালনপালনের যথাযথ উপায় হিসাবে যা দেখা যায় তার এটি দু: খজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। শাস্তি ও পুরষ্কারের ব্যবস্থাটি সমর্থন করে সহানুভূতির অভাব এবং বৈধ ব্যাখ্যাগুলি অনেক ক্ষতির কারণ হতে পারে।
আপনার ব্যক্তিগত আবিষ্কার
আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি এখন ধারণাটি পাচ্ছেন। আপনি যদি মানসিকভাবে প্রস্তুত বোধ করেন তবে আপনি ডুব নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং নিজের নিজের নেতিবাচক মূল বিশ্বাসকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অন্বেষণ করতে পারেন। আপনার পটভূমিটি ভাল করে দেখুন এবং বিশ্বাসগুলি বিশ্লেষণ করুন যা আপনার প্রথম জীবনে আপনার আত্মীয়দের দ্বারা আপনাকে প্রত্যাশা করা হতে পারে।
আপনার নিজের আচরণে নিদর্শনগুলি অনুসন্ধান করুন এবং সেগুলি পুনরুক্ত করে আপনি কী অর্জন করতে চাইছেন তা বিবেচনা করুন। আপনার হৃদয়ের অভ্যন্তরীণ প্রান্ত থেকে প্রবাহিত বলে মনে হচ্ছে এমন এক উদাসীন চিন্তার প্রতিটি ঝলক খুঁজে নিন।
প্রক্রিয়া চলাকালীন নোটগুলি আঁকুন এবং নিন। আপনার প্রিয় গানের শিরোনাম লিখুন এবং গানের ব্যাখ্যা করুন। তারা কোন বিষয়গুলি স্পর্শ করে? তারা কেন এত পরিচিত এবং উপযুক্ত বোধ করে? এটা আপনার সম্পর্কে কি বলে?
এটি নির্ধারণের জন্য কয়েকটি ফ্রি সন্ধ্যা উৎসর্গ করুন। আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারেন এবং ফলাফলটি দেখে চমকে উঠতে পারেন।
আপনি কি নিজের মূল ক্ষত চিহ্নিত করতে পেরেছেন? তারা কী এবং কীভাবে আবিষ্কারগুলি তাদের সহায়তা করেছে? নীচে একটি মন্তব্য এবং আপনার চিন্তা এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।
