ঠিক আছে, এটি একটি সত্যই বোঝা প্রশ্ন এবং এর একটি উত্তর জটিল answer আপনি যদি অলসতার অভিধান সংজ্ঞাটি দেখেন তবে আপনি এর রেখায় কিছু খুঁজে পাবেন: 'শক্তি অলসতা কাজ করতে বা ব্যবহার করতে ইচ্ছুক না হওয়ার গুণমান” '
বিমূর্ত ধারণাটি সংজ্ঞায়িত করার মতো এটিই বেশ ভাল এবং ভাল, তবে কোনও মানুষের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার ক্ষেত্রে বেশ আলাদা গল্প story এর ফাঁপা সংজ্ঞার দিক দিয়ে অলসতার কথা চিন্তা না করে এর উত্সটি অনুসন্ধান করে আরও সামগ্রিক পদ্ধতিতে এর কাছে আসা যাক।
“অলসতার” মূল কারণ
ধরা যাক যে একজন ব্যক্তির মাথা ব্যথা রয়েছে। মাথাব্যথার সাথে কথা বলার সময় বেশিরভাগ লোকেরা যে স্বাভাবিক পথটি নিয়ে থাকেন তা হ'ল ব্যথানাশক গ্রহণ করা, কিছু চা বা কফি স্যুইগ করা এবং তাদের দিনটি চালিয়ে যাওয়া। এটি মূলত এটিতে একটি ব্যান্ডেজ লাগিয়ে দিচ্ছে, তবে সেই মাথা ব্যাথার উত্সকে চিকিত্সা করছে না। তাদের কি নতুন চশমা লাগার কারণে এটি আইস্ট্রেনের কারণে ঘটে? এটি কি ব্যারোমেট্রিক চাপের মাইগ্রেন? তাদের গলায় কি চিমটি দেওয়া নার্ভ আছে? একজন ব্যক্তির মাথা কেন বেদম হয়ে উঠছে এবং বেদনাদায়ক হতে পারে তার অগনিত কারণ রয়েছে, তবে কেবল এটিতে অ্যাসপিরিন নিক্ষেপ করা কী কারণে এটি শুরু হয়েছিল তা সাহায্য করছে না।
তথাকথিত 'অলসতা' সমান।
আমার বন্ধু নেই কেন
এটি খুব বিরল যে কোনও ব্যক্তি কেবল কিছুটা দায়বদ্ধতা বা উচ্চাকাঙ্ক্ষা থেকে বিরত থাকবেন কারণ তারা নিষ্ক্রিয় বা অনিচ্ছুক: কেন তারা পদক্ষেপ নিচ্ছেন না তার পিছনে সর্বদা কারণ রয়েছে এবং তাদের কোনওটিকেই কোনও ইন্সিপড ইনস্টাগ্রাম মেম দ্বারা সহায়তা করা হবে না।
হতাশা + নিরাশতা = নিষ্ক্রিয়তা
যখন জীবন আপনাকে বার বার সাহস দেয় এবং আপনার কোনও কর্মের ফলে ইতিবাচক কিছু ঘটবে এই ধারণার প্রতি বিশ্বাস রাখা সত্যিই কঠিন। হতাশা সর্বদা রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার কারণে হয় না: এটি চিকিত্সা, পিটিএসডি এর ফলে হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ বাচ্চা, অংশীদার বা পিতামাতার, বা মহাবিশ্বের লোকদের দিকে ছুঁড়ে দেওয়া পছন্দ করে এমন আরও কিছু সংখ্যক কার্ভবুলের যত্ন নেওয়া P এলোমেলো
যদি কোনও ব্যক্তি সত্যই তাদের পরিস্থিতিকে হতাশ বলে মনে করেন তবে প্রায়শই তাদের পক্ষে এই জগাখিচুড়ি থেকে বেরিয়ে আসার কোনও উপায় বিবেচনা করা প্রায় অসম্ভব হয়ে যায়, জিনিসগুলি পরিবর্তনের জন্য পদক্ষেপ নিতে দিন alone তারা যে কিছুই করবে না সেগুলি তাদের কোনও পার্থক্য সৃষ্টি করবে না এই ধারণাটি: তারা কোনও প্রচেষ্টা নিরর্থক হিসাবে দেখেন, তাই কেন বিরক্ত করবেন?
এটি অলসতা নয়: এটি হতাশাজনক, এবং সহানুভূতি এবং সমর্থন ব্যতীত কিছুই পাওয়ার যোগ্য নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদি না কেউ এই ধরণের জিনিসটি প্রথম নিজের হাতে না ধরে থাকে তবে তাদের পক্ষে এটি প্রায়শই সহজ অন্যদের বিচার করুন এবং তাদের অলস এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন হিসাবে চিহ্নিত করুন ... যা হতাশাকে আরও বেশি করে তোলে।
বিশ্ব অনেক বেশি সহানুভূতি এবং মমত্ববোধ ব্যবহার করতে পারে এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনার জীবনের কেউ 'অলস' হয়ে উঠছে, তবে আপনি বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে নিন্দা করার পরিবর্তে তারা আবেগগতভাবে কোথায় তা বোঝার চেষ্টা করতে পারেন।
যদি আপনিই এইরকম পক্ষাঘাতগ্রস্থ হতাশার শিকার হন, আপনি আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে আরও যোগাযোগের চেষ্টা করার ইচ্ছা করতে পারেন: আপনি না বললে তারা আবেগের দিক থেকে বুঝতে পারবেন না unless হ্যাঁ, এটি করা শক্ত - আপনি খালি অনুভূত হওয়া বিষয়গুলি সম্পর্কে খোলার পক্ষে এবং দুর্বল এবং সত্য হওয়া সত্যিই কঠিন, বিশেষত যদি আপনি কেবল স্ট্রোকিং এবং স্টলিকভাবে জিনিসগুলির মধ্যে পেশী বানাতে অভ্যস্ত হন তবে তা করা ঠিক নয় আপনার এবং আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের প্রতি অন্যায় করা: আপনার জীবনের অন্যান্য লোকদের জন্য এটি দুর্দান্ত নয় যারা আপনার যত্ন করে এবং কেবল তারা আপনাকে সহায়তা করতে চান তবে তারা পারেন।
এডি গেরেরো কি রিংয়ে মারা গিয়েছিল?
আপনি যখন তা করতে প্রস্তুত থাকবেন তখন তাদের কাছে খোলা রাখা ইতিবাচক ক্রিয়াটির দিকে প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।
এছাড়াও? আলিঙ্গন সাহায্য করতে পারে। অনেক. শুধু Sayin'.
একবার বিটেন, দু'বার লাজুক
যাঁরা অন্যের সাথে দুর্ব্যবহারের শিকার হয়েছেন তারা প্রায়শই অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তিগত সম্পর্ক বা লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে অনিচ্ছুক হতে পারেন কারণ তারা আবার আঘাত পেতে এড়ানোর চেষ্টা করছেন। যদি আপনি চেষ্টা না করেন, আপনি ব্যর্থ হবেন না, তাই না? চিন্তার এই লাইনের সমস্যাটি হ'ল লোকেরা মানুষের যোগাযোগের প্রয়োজন, এবং আঘাতের ভয়ে অন্যের কাছ থেকে লুকিয়ে থাকা কাউকে কেবল আরও নিচে নিয়ে যাবে স্ব-ঘৃণ্য খরগোশের গর্ত এবং দুর্দশা।
যদিও করা হয়েছে চেয়ে সহজ। শুভ পরিণতি গ্যারান্টিযুক্ত হয় না, এবং ব্যথা একটি নির্দিষ্ট মাত্রা জীবনে অনিবার্য ... কিন্তু আমাদের জীবনে অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং সমর্থন এবং সাহচর্য লাভের ঝোঁক থাকা এই ধূসর বিশ্বের এক বিরল উপহার। মত ব্যক্তির সাথে পৌঁছানো এবং তাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করা প্রচেষ্টার পক্ষে উপযুক্ত, যখন কারও পক্ষে এটি করার জন্য নিবেদিত করার যথেষ্ট শক্তি থাকে।
দ্রষ্টব্য: আপনি যদি সেই ব্যক্তি হন যিনি অতীতের ট্রমাগুলির সাথে আচরণ করছেন এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কে জড়িত, দয়া করে ধৈর্য ধরে মনে রাখবেন । কেন্দ্রের মঞ্চ নেওয়ার জন্য আমরা আমাদের নিজস্ব চাহিদা এবং প্রত্যাশা চাওয়ার জন্য দোষী, তবে নতুন অংশীদার আশা করে যে তারা এখনও নিজের ইস্যু থেকে নিরাময়ের সময় আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজন এবং তাদের থেকে যা চাইবে তা অন্তর্ভুক্ত করতে সক্ষম হবে কেবল অবাস্তব নয় - এটি স্বার্থপর এবং সত্যই নিদারুণ। প্রেম ধৈর্যশীল এবং করুণাময়, এবং গ্রহে কোনও একক ব্যক্তি নেই যিনি ইস্যু মুক্ত।
আরও কি, এটি একই চেষ্টা করে না, ব্যর্থ হবেন না পদ্ধতির জন্য কেবল প্রযোজ্য নয় ব্যক্তিগত সম্পর্ক লক্ষ্য , কিন্তু কিছু এবং সব কিছু, সত্যিই। আপনি যদি একবার কিছু চেষ্টা করে দেখে থাকেন এবং এতে খারাপভাবে ব্যর্থ হন তবে আবার চেষ্টা করার জন্য নিজেকে আনা শক্ত হতে পারে। সর্বোপরি, ব্যর্থতার ব্যথা ঘটনাটি পেরিয়ে যাওয়ার অনেক পরে দীর্ঘায়িত হয়। এটি আপনার স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি অনুসরণ করে একটি প্রধান বাঁধা তৈরি করতে পারে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ পরিকল্পনা কেন প্রয়োজন (এবং এটিতে অবশ্যই 7 টি উপাদান থাকতে হবে)
- 5 কারণে প্রত্যেকের একটি দৃষ্টি বোর্ড করা উচিত
- আপনি যদি জীবনে সফল হতে চান তবে এই 20 টি জিনিস ছেড়ে দিন
- নিজেকে পুনর্বহাল করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছেন
- 'আমি কিছুতেই ভাল নই' - কেন এটি এক বড় মিথ্যা L
অতিমাত্রায় এবং উদাসীনতা
সম্ভবত কারণ আপনি নিজেকে কিছু করতে আনতে পারে না আপনি এটিকে ভয় পেয়েছেন বা আপনি স্বল্প মনের সাথে লড়াই করছেন বলে নয়, আপনি কেবল সরলতার কারণে অভিভূত এক সাথে অনেকগুলি জিনিস দ্বারা। এটি সহজেই একটি ইচ্ছুক মনকে ব্যাহত করতে পারে এবং একধরণের পক্ষাঘাতের দিকে নিয়ে যায় যা বাইরের লোকের কাছে অলসতার মতো মনে হতে পারে।
অথবা সম্ভবত আপনি নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য লড়াই করছেন কারণ আপনি জানেন যে জিনিসটি করা দরকার তা এমন কিছু যা আপনি খুব সামান্য উপভোগ করেন। যদি কোনও কিছু আপনার নিজের পছন্দের ক্রিয়াকলাপের বদলে চাপের মতো চাপ প্রয়োগ করে এমন কিছু মনে হয় তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
গোকু কতবার মারা গেছে
কীভাবে ভাঙা যায় এবং আরও প্র্যাকটিভ হয়
বেশিরভাগ লোকেরা দেখতে পান যে প্রেরণায় সাহায্য করতে ইচ্ছুক এমন কাউকে থাকা হতাশার ঝাঁকুনির মতো ভাঙার জন্য মূল্যবান। এটি লাইফ কোচ, এমন এক বন্ধু হতে পারে যার কাছে তারা অগ্রগতির প্রতিবেদনের জন্য দায়বদ্ধ হবে, বা এমন কাউন্সেলর যিনি তাদের মাধ্যমে তাদেরকে গাইড করতে সহায়তা করতে পারেন স্ব-নাশকতা অবরোধ এটি এমন একটি সমাধান যা কিছু লোকের পক্ষে কাজ করতে পারে তবে সকলেরই নয় এবং এমনকি যেখানে সাহায্যের জন্য অনুরোধ করা হয়েছে সেখানে পৌঁছাতেও অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
শেষ পর্যন্ত, এই তথাকথিত অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করার সত্যিই কেবল একটি উপায় আছে এবং এটি হ'ল এর মূল কারণটি অনুসন্ধান করা। এটি ভীতিজনক হতে পারে, তবে কারও কাছে যদি তাদের অনুপ্রেরণার অভাব কোথা থেকে আসে সে সম্পর্কে দৃ idea় ধারণা না পাওয়া যায়, তবে তারা কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে সম্বোধনের বিষয়ে ভাবতেও পারেন না।
একজন ব্যক্তি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে কাজটি করতে পারে তা হ'ল নিন্দা করার চেয়ে নিজের প্রতি সমবেদনা প্রকাশ করা। এটি করা অনেক সহজ অন্য মানুষের প্রতি সমবেদনা প্রকাশ করুন নিজের দিকে না - আমাদের নিজের প্রতি খুব নিষ্ঠুর হতে থাকে, বিশেষত যখন আমরা জানি যে আমাদের কোনও কিছুর দিকে প্রয়াস করা উচিত তবে তা ঘটানোর মতো শক্তি আমাদের নেই। এই দৃষ্টান্তগুলিতে, আমরা নিজেকে বেঁধে ফেলি, নিজেকে অপমান করি, স্ব পুনরুদ্ধারের সাথে সত্যই সৃজনশীল হই ... প্রায়শই এমন উপায়ে যে আমরা কখনই আমাদের ভালোবাসার কারও প্রতি ব্যবহার করার স্বপ্ন দেখতে পারি না কারণ আমরা যদি তা করি তবে আমরা তাদের খুব খারাপভাবে আঘাত করেছি।
কোনও ব্যক্তি বিন্দু থেকে সহজেই আরাম করার চেষ্টা করার সময় একজন ব্যক্তি সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারেন বর্তমান থাকার চেষ্টা করুন । আমাদের মধ্যে বেশিরভাগের অভ্যাস আছে 'কী হবে' - নিজেকে মারাত্মক উপায়ে নিয়ে যাওয়া, কীভাবে বিষয়গুলি ভয়াবহভাবে ভুল হতে পারে সেই সমস্ত উপায়ে কল্পনা করা, তবে কীভাবে কী কী উদ্ঘাটিত হতে চলেছে তা কেউ জানে না। কেউ সম্ভবত ভবিষ্যতের কোনও সময়ে, তাদের এবং তার সঙ্গীর বিচ্ছেদ ঘটে বলে আঘাতের কারণে তারা হয়ত অনুভব করতে পারে রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে ফিরে আসতে পারে। ঠিক আছে, এটি ঘটতে পারে, কিন্তু এটি নাও হতে পারে। এটি একদিন শেষ হবে এই সত্যের সত্যতা ব্যতীত জীবনে আর কোনও নিশ্চিততা নেই, এবং বড় আকারের জীবনের পরিবর্তন যতটা ভীতিজনক হতে পারে, আফসোস লড়াইয়ের পক্ষে উল্লেখযোগ্যভাবে ছিটে।
সুতরাং, তারপর। জেতা থেকে অলসতা থামানোর যাদু কৌশলটি কী?
একটিও নেই আপনি কেবল নিজেকে বোঝার চেষ্টা করুন, এবং নিজের প্রতি সমবেদনা বোধ করুন এবং যখন আপনার এমন করার ক্ষমতা থাকবে তখন আপনি কিছুটা পদক্ষেপ নিন।
