কিছু লোকের এমন ভাগ্যবান যে তাদের পিতামাতারা তাদের নিঃশর্তভাবে ভালবাসে, তাদের অনুসরণকে উত্সাহিত করেন এবং তাদের জীবনের পছন্দকে সম্মান করেন (এবং সমর্থন করেন!)।
অন্যরা এতটা ভাগ্যবান নয়, এবং এর পরিবর্তে এমন পিতামাতারা আছেন যাঁরা তাদের সমস্ত কিছু সমালোচনা করে এবং বিবেচনা করে থাকেন, বা অন্যথায় জোর দিয়ে বলেন যে তারা তাদের বাচ্চাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল এবং তাদের কথা শোনার প্রত্যাশা করে… এমনকি যখন বলা হয় 'বাচ্চারা' তাদের বিস্ময়কর বছরগুলিতে ভাল।
পরে নিবন্ধে, আমরা পিতামাতাকে নিয়ন্ত্রণ করার কিছু উপায়ের দিকে নজর দেব।
প্রেম করা এবং সেক্স করার মধ্যে পার্থক্য কি?
প্রথমে আসুন তিনটি দৃষ্টান্ত সন্ধান করুন যখন তারা লাইনগুলি অতিক্রম করে যা আপনার কখনই সহ্য করা উচিত নয়। এই পরিস্থিতিতে, আপনি তাদের ক্রিস্টাল স্পষ্ট করতে হবে যে তাদের শব্দ এবং কাজ গ্রহণযোগ্য নয়।
অসম্মান, বিশেষত জনসাধারণে
আপনার পিতামাতারা আপনার জীবনের কিছু পছন্দ নিয়ে একমত হতে পারেন না, তবে তারা যে সত্যই আপনার পছন্দ তা সত্যকে সম্মান জানায়।
অনেক পিতামাতাই ভুলে যেতে দেখে মনে হয় যে তাদের সন্তানরা নিজেরাই বর্ধিত নয়, বরং স্বায়ত্তশাসিত প্রাণী যারা অন্য কারও মতো যথাযোগ্য ও শ্রদ্ধার প্রাপ্য।
বিষয়গুলি এমনকি আরও খারাপ হতে পারে যদি আপনার পিতামাতার মতো লোক থাকে যা আপনাকে জনসাধারণের কাছে হতাশ করতে পছন্দ করে, তাদের নিজের বিনোদনের জন্য হোক না কেন বা তারা মনে করে যে আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষ থেকে আপনার বিরুদ্ধে আসা আপনার প্রতি তাদের অবস্থানকে আরও দৃ strengthen় করবে এবং আপনাকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করবে আপনার মন তাদের সাথে প্রান্তিককরণ।
আপনার পিতা-মাতা যদি আপনাকে বলেন যে তারা আপনার বাড়িতে সজ্জা, আপনার ক্যারিয়ারের পছন্দ, আপনার চুলের রঙ বা আপনার পোশাক পছন্দ করেন না তবে এটি একটি জিনিস।
তারা যদি অন্য লোকের সামনে আপনাকে ঠাট্টা-বিদ্রূপ করে বা বেল্ট দেয় তবে এটি সম্পূর্ণরূপে অন্য জিনিস।
আপনার যদি তাদের বলার মতো যথেষ্ট শক্তি থাকে - বন্ধু বা আত্মীয়দের সামনে - যে তাদের আচরণটি গ্রহণযোগ্য নয় এবং তা সহ্য করা হবে না, তবে তা করুন।
কেবল প্রস্তুত থাকুন যাতে তারা এটিকে উপহাস করার চেষ্টা করতে পারে এবং তাদের ক্রোনিগুলি তখন সহায়ক হতে পারে এবং একগুচ্ছের মতো আপনার বিরুদ্ধে গ্যাং আপ করতে পারে উড়ন্ত বানর ।
'নোংরা বিরুদ্ধে লড়াই' করা সত্ত্বেও আরও কার্যকর পন্থা হ'ল কিছু জঘন্য পারিবারিক গোপনীয়তা প্রকাশ করা যা তারা প্রচার করতে চায় না যাতে তাদের জাহান্নাম বন্ধ করে দেওয়া হয়।
উদাহরণ:
পিতামাতা - “আপনি কি সত্যিই মিষ্টি প্রয়োজন? আপনার উচ্চতার চেয়ে আপনারা ইতিমধ্যে মোটা। আমি কি সঠিক? ওজন হারাতে পারলে তাকে / সে কী এত বেশি ভাল লাগবে না? শুধু কাঁটাচামচ নীচে রাখো প্রিয়। '
আপনি - 'আচ্ছা, আপনি এক্স এর সাথে (অন্যান্য পিতামাতাকে) প্রতারণার দরকার নেই, তবে আপনি তা যাইহোক করেছেন। বাহ, এই চকোলেট মাউস সুস্বাদু… ”
এই পদ্ধতির ফলে কিছু ক্ষতি হতে পারে তবে ভবিষ্যতে এই ধরণের বাজেতা থেকে তাদের নিঃশব্দ করা কার্যকর হবে।
এছাড়াও ইতিমধ্যে যদি আপনার কোনও সংবেদনশীল আপত্তিজনক, নিয়ন্ত্রণকারী পিতামাতার সাথে একটি ভয়ঙ্কর সম্পর্ক থাকে তবে এটি আরও কত খারাপ হতে পারে?
কখনও কখনও, চূড়ান্ত প্রয়োজন তা নিশ্চিত করার জন্য তারা কখনও কখনও আপনার প্রতি এই জাতীয় আচরণের পুনরাবৃত্তি না করে তা নিশ্চিত করা দরকার।
দয়া করে নোট করুন: আপনি যদি আপনার পিতামাতাকে একজন নার্সিসিস্ট হিসাবে চিহ্নিত করেছেন (এবং এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে নিয়ন্ত্রণ করা স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাউকেই একজন নারকিসিস্ট বানায় না) তবে এই পদ্ধতির পরামর্শ দেওয়া হয় না।
কোনও নার্সিসিস্টের সাথে কাজ করার সময়, যদি আপনি না পারেন কোন যোগাযোগ করা তাদের সাথে, তারপরে আপনার সেরা বাজি হ'ল এটি গ্রহণ করা ধূসর শিলা পদ্ধতি এবং তাদের জীবন সম্পর্কে মানসিকভাবে প্রতিক্রিয়াহীন হন।
হুমকি, উভয়ই আপনার বিরুদ্ধে, বা নিজের দিকে ow
একসময় এমন এক ব্যক্তি ছিলেন যার অসুস্থ মা তাকে নিজের ইচ্ছা মতো না করা হলে নিজের ক্ষতি করার হুমকি দিয়ে তাকে পুরোপুরি নিজের আঙ্গুলের নীচে রেখেছিলেন।
তিনি অক্ষম হয়েছিলেন, এবং তিনি যখন চেয়েছিলেন তখনই তিনি বাড়িতে না এসে, তিনি তাকে এমন কিছু পাঠিয়ে দিতেন যে 'আমি এক্স কাজ করতে যাচ্ছি, এবং যদি আমি পড়ে গিয়ে নিজেকে আঘাত করি বা মারা যাই কারণ আপনি ছিলেন না ' আমার যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে নেই, তবে এটি আপনারই দোষ।
বরং সংবেদনশীল ধরণের হয়ে ওঠেন, তিনি ভালভাবেই জানতেন যে কিছু ঘটলে সে নিজেকে দোষ দেবে, তাই তিনি প্রতিবারই দীর্ঘশ্বাস ফেলেছিলেন এবং মেনে চলেন, তাকে এত খারাপভাবে হেরফের করার সুযোগ দিয়ে নিজেকে ঘৃণা করলেন।
এই জাতীয় নিয়ন্ত্রণের আচরণটি অবিশ্বাস্যরূপে অস্বাস্থ্যকর এবং এমন কোনও পিতা-মাতার মতোই অগ্রহণযোগ্য, যিনি যদি তারা আপনার কাছ থেকে পছন্দ করে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে না নেয় তবে তাদের ইচ্ছা থেকে আপনাকে কেটে নেওয়ার হুমকি দিতে পারে।
অতীতে যদি এই ধরণের জিনিস সহ্য করা হয় তবে এখন এটি বন্ধ করা দরকার।
লোকেরা কদাচিৎ (যদি কখনও) এই ধরণের হুমকির প্রতি ভাল ফল দেয় সে সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন থাকুন - তারা কেবল শিখেছে যে তারা ভয় ও নিষ্ঠুরতার মধ্য দিয়ে অন্য লোকদের শাসন করতে পারে, তাই তারা যা চায় তা পেতে ইতিমধ্যে তাদের প্রতিবেদনে যা আছে তা ব্যবহার করে।
তাদের খালি হুমকিতে ডেকে আনা এবং সরাসরি এগিয়ে যাওয়ার কথা বলা তাদেরকে হতবাক করে দেয় কারণ এটি তাদের প্রত্যাশা নয়, এবং আপনাকে স্ব-ক্ষমতায়ন এবং দৃser়তা দেওয়ার সুযোগ দিতে পারে।
মূলত, আপনাকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, যদিও এটির ক্ষুদ্রতম সুযোগ সম্ভবত আপনাকে করতেই পারে।
আপনি যে সচেতনতা করতে পারেন তা এইভাবে আপনার উপর তাদের সন্ত্রাসের রাজত্বের অবসান ঘটাতে সাধারণত তাদের কর্মের সংশোধন করার পক্ষে যথেষ্ট।
আপনার সঙ্গী / পত্নী দিকে অসভ্যতা
এখন, এটি যথেষ্ট খারাপ যদি আপনার পিতা-মাতা (গুলি) আপনার সাথে বাজে আচরণ করে তবে তারা যদি আপনার জীবনসঙ্গীর দিকে পিত্তকে ঘুরিয়ে দেয় তবে তা অন্যরকম জঘন্য।
আপনার পিতা-মাতার সাথে আপনি নিজের জীবন কাটাতে পছন্দ করেছেন এমন ব্যক্তিকে পছন্দ নাও করতে পারে, তবে এই বিষয়টি পুরোপুরি অবতীর্ণ হয় 'যদি আপনার কাছে কিছু বলতে ভাল লাগে না, তবে কিছু বলবেন না' পরিস্থিতিতে।
কিছু লোক এমনকি এমন পরিস্থিতি মোকাবেলা করেছেন যেখানে তাদের পিতামাতারা তাদের স্ত্রী বা স্ত্রীদের সাথে প্রতারণা করার জন্য উত্সাহিত করেছেন, বা তাদের অংশীদারদের জন্য ছেড়ে চলেছেন যাদের পিতা-মাতারা তাদের দৃষ্টিতে আরও গ্রহণযোগ্য / আবেদনময় বলে মনে করেছেন।
দুঃখজনকভাবে যথেষ্ট, পিতামাতারা (গুলি) যাদের পছন্দ করেন তারা প্রায়শই তাদের ব্যক্তিগতভাবে আরও শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় বলে মনে করেন বা যাদের ক্যারিয়ার (এবং উপার্জন…) রয়েছে তাদের নিজস্ব পছন্দ অনুসারে।
মূলত, তারা তাদের বাচ্চাদের মাধ্যমে বিশ্রীভাবে বাঁচার চেষ্টা করছে এবং যদি তাদের প্রাপ্তবয়স্ক 'বাচ্চারা' তাদের পছন্দসই পছন্দগুলি না করে, তবে তারা কোনওরকমভাবে প্রতারিত বোধ করে।
তারা বর্ণবাদী, সমকামী বা ট্রান্সফোবিক এবং আপনি যদি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক রাখেন যার জাতিগত পটভূমি বা লিঙ্গ তারা অস্বীকার করে, অথবা যদি আপনার সঙ্গীর অক্ষমতা থাকে বা এমনকি তাদের মতো আকর্ষণীয় না হয় তবে তারা বিশেষত মারাত্মক আঘাত পেতে পারে তাদের চাই।
প্যাসিভ-আক্রমণাত্মক বা ছাড়িয়ে যাওয়া - বা এমনকি আপনার সঙ্গীকে সরাসরি আক্রমণ করার জন্য, তারা আপনার পিতামাতার দৃষ্টিতে কোনওভাবে 'যোগ্য' হওয়ার জন্য তারা নিজের দিকটি রক্ষার দাবি করার জন্য তারা মজাদার মন্তব্য করতে পারে।
কখন এবং যদি এই ধরণের পরিস্থিতি দেখা দেয় তবে সত্যিই কেবল দুটি গ্রহণযোগ্য প্রতিক্রিয়া থাকে: অবিলম্বে পিতামাতাকে কল করুন এবং পরিষ্কার করুন যে এই ধরনের আচরণ আবার সহ্য করা হবে না, বা পরিস্থিতি ছেড়ে দিন, আপনি কেন এমন করছেন তাও পরিষ্কার করে দিন making ।
কীভাবে আপনার প্রেমিককে আরও স্নেহময় করে তুলবেন
আপনি একটি কারণে আপনার সঙ্গীকে বেছে নিয়েছেন এবং আপনার পিতামাতারা যদি তাদের প্রতি অসম্মান ও নিষ্ঠুর আচরণ করে থাকেন তবে আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে আপনার পদক্ষেপ নিতে এবং তাকে রক্ষা করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে আপনার পিতামাতার কাছ থেকে মারাত্মকভাবে নিয়ন্ত্রণের ক্রিয়াগুলি নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে খুব শীঘ্রই তারা যে কোনও সময় পরিবর্তিত হতে পারে এমন সম্ভাবনা খুব কম।
যখন কোনও ব্যক্তি 20s এর দশকের শেষের দিকে পৌঁছায়, তাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণটি বেশ জটিল হয়ে ওঠে, তাই আপনি নিশ্চিত হয়ে বলতে পারেন যে তাদের 50s, 60 এর দশকের ও তারও বেশি বয়সী লোকেরা ইতিমধ্যে দৃ fierce়তার সাথে তাদের উপায় নির্ধারণ করেছে।
কখনও কখনও, অপব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র কাজটিই হ'ল গালি দেওয়া থেকে দূরত্ব তৈরি করা।
পুরো 'রক্ত পানির চেয়ে ঘন' ক্র্যাপগুলি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় যখন ভয়াবহ আচরণটি সহ্য করতে এবং গ্রহণ করার ক্ষেত্রে আসে, যা কেবলমাত্র এমন ক্ষতির সৃষ্টি করে যা খুব ভাল অপূরণীয় হতে পারে।
আপনার বাবা-মা চিরকাল বেঁচে থাকবেন না, তবে আপনি নিজেরাই সুরক্ষার জন্য ব্যবস্থা না নিলে যে উত্তরাধিকার সূত্রে তারা আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়ার অনুমতি পেয়েছে তা হবে।
তারা প্রমাণ করেছে যে তারা আপনাকে অগ্রাধিকার দেবে না বা আপনার প্রতি সত্যিকারের ভালবাসা এবং যত্ন দেখাবে না, তাই আপনাকে নিজেকে দেখাতে হবে নিঃশর্ত ভালবাসা এবং যত্ন নিও যে আপনি কখনই পান নি এবং প্রয়োজনীয়তার দ্বারা তাদের নিষ্ঠুরতার অবসান ঘটিয়েছেন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- বিষাক্ত পিতামাতার 10 টি লক্ষণ (তাদের সাথে মোকাবেলা করার জন্য 6 টি পদক্ষেপ)
- আপনার জীবনে কন্ট্রোল ফ্রিকের সাথে কীভাবে ডিল করবেন
- পারিবারিক বলির ছাগল হ'ল: লক্ষণ, কারবার এবং এর থেকে নিরাময়
- বিষাক্ত পরিবারের সাথে সম্পর্ক কাটাতে 6 টি পদক্ষেপ
- যখন তোমার মা একজন নার্সিসিস্ট
- কেন সহানুভূতির অভাব কেবল নার্সিসিস্ট এবং সোসিয়োপ্যাথগুলিতে পাওয়া যায় না
- 8 জীবনে নিয়ন্ত্রণের লোকেদের নিয়ন্ত্রণের প্রকারগুলি
- কোনও সম্পর্কে নিয়ন্ত্রণে থাকা কীভাবে বন্ধ করা যায়
নিয়ন্ত্রণকারী পিতামাতার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
আপনি নিয়ন্ত্রণকারী মা বা বাবার সাথে কীভাবে আচরণ করতে পারেন সেগুলি আবিষ্কার করার আগে, আমরা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করছি তার একটি স্কেল রয়েছে তা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার পিতা-মাতা যেখানে এই স্কেলে পড়েছেন তা নির্ধারণ করবে আপনি কীভাবে তাদের এবং তাদের আচরণের পক্ষে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করতে পারেন।
নীচের প্রান্তে, আপনার পিতামাতারা আছেন যাকে আপনি নিয়ন্ত্রণ করার চেয়ে দাবী করতে পারেন। তারা অযৌক্তিক পরামর্শ দিতে পারে, আপনার জীবন চয়ন সম্পর্কে তাদের মতামত জানাতে পারে এবং আপনার কথা না বলে আপনার জন্য ছোট সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
অন্য প্রান্তে, সর্বাধিক নিয়ন্ত্রণকারী পিতামাতারা তাদের সন্তানকে তাদের পুতুল বানানোর জন্য প্রতারণা, অপরাধবোধ, ক্রোধ এবং আরও অনেক ধরণের হস্তক্ষেপমূলক আচরণ ব্যবহার করবে। তারা আপনাকে নির্দিষ্ট পথগুলিকে বাধ্য করতে পারে যা আপনি চান না।
আপনি কী ধরণের নিয়ন্ত্রণকারী পিতামাতার (গুলি) কী কী তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করার পরেও নিজেকে তাদের জুতাগুলিতে রাখার এবং কেন তাদের নিয়ন্ত্রণের এই প্রয়োজন রয়েছে তা জিজ্ঞাসা করা ভাল idea
তারা কি নিজের জীবন নিয়ন্ত্রণের এমন অভাব অনুভব করে যে তারা আপনাকে বিকল্প হিসাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে?
কীভাবে তারা তাদের জীবন ঘটাতে পেরে হতাশ বোধ করেন? এটি কি তাদের তিক্ত, রাগান্বিত এবং আপনার সুখের বিরক্তি ছেড়ে দিয়েছে?
তাদের বাবা-মা কি আপত্তিজনক ছিলেন এবং পিতা-মাতা হওয়ার বিষয়টি কী কেবল তারা জানেন?
তারা কি বিরক্ত এবং তাদের হাতে এতটা সময় নিয়েছে যে তারা তাদের উদ্দেশ্যকে বোঝাতে আপনার বিষয়ে হস্তক্ষেপ করে?
তারা কি কেবল আপনার জন্য জীবনের সেরাটি চান, তবে তারা 'সেরা' বলে বিবেচনা করার ক্ষেত্রে কী নমনীয়?
আপনার পিতামাতার নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণের পিছনে উদ্দেশ্যগুলি নির্ধারণ করা আপনাকে কোথায় স্কেলে বসবে এবং কীভাবে তাদের সাথে সেরা আচরণ করা যায় তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে help
আপনার মনে তাদের সাথে ডিলিং
নিয়ন্ত্রণকারী পিতামাতার কাছে যাওয়ার দুটি দিক রয়েছে। প্রথমটি হ'ল আপনি যে লড়াইটি মনে মনে মুখোমুখি হবেন।
আপনি আপনার পিতামাতাকে ঘিরে যেভাবে ভাবছেন এবং আচরণ করছেন তা হ'ল কয়েক বছরের অস্বাস্থ্যকর আচরণের ফল যা আপনি তাদের থেকে সইতে হয়েছিল।
আপনার নিজের স্বাস্থ্যকর মোকাবেলার কৌশলগুলি ব্যবহার করার জন্য, পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনাটি পরিবর্তন করতে হবে।
এর সাথে জড়িত…
আপনার পিতামাতারা তাদের জন্য গ্রহণ করছেন
যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, আপনার পিতা-মাতার আমূল পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা ক্ষীণ।
যদি তারা নিয়ন্ত্রণের স্কেলটির নীচের প্রান্তে বসে থাকে তবে তারা আপনার আচরণ খারাপ বা বিরক্তিকর কিছু আচরণ পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে পারে।
তবে এখানেও, অলৌকিক চিহ্নগুলির আশা করবেন না এবং দ্রুত পরিবর্তন আসার আশা করবেন না।
এবং আপনি যত বেশি স্কেল যাবেন, আপনার পিতামাতার মধ্যে কোনও দুর্দান্ত পরিবর্তন আপনি দেখতে পাচ্ছেন না।
তো তুমি কি কর?
আপনার দুটি পছন্দ আছে:
1) নিয়ন্ত্রণ এবং কঠিন মানুষ হিসাবে আপনার পিতামাতার ধারণার বিরুদ্ধে লড়াই এবং সংগ্রাম করুন, সর্বদা তাদের আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সময়।
2) আপনার পিতামাতাকে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলি তারা কে এবং তারা কী থাকার সম্ভাবনা রয়েছে তা মেনে নিন।
সংক্ষিপ্ততর আপনার জন্য মানসিক এবং মানসিকভাবে একটি ভাল পছন্দ, কারণ গ্রহণযোগ্যতা প্রতিরোধের চেয়ে কম শক্তি প্রয়োজন।
আপনার পিতামাতাকে বা তাদের উপায়গুলি পছন্দ করতে হবে না তবে আপনি মেনে নিতে পারবেন যে এই লোকগুলির সাথে আপনি লড়াই করতে হবে।
আপনার বাবা-মাকে খুশি করার জন্য আপনার প্রয়োজনটি ভেঙে দিন
কিছু ক্ষেত্রে, তবে সব কিছু নয়, আপনি আপনার পিতামাতার নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ চালিয়ে যেতে অনুমতি দিন কারণ আপনি তাদের হতাশ করতে চান না।
এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠা যেখানে আপনাকে নির্দিষ্ট মানদণ্ডের সাথে মানিয়ে নিতে হয় এবং খুব নির্দিষ্টভাবে আচরণ করতে হয় এমন ব্যক্তিকে দুর্বল সংজ্ঞায়িত স্ব-ধারণা দিয়ে যেতে পারে।
আপনি কেবল নিজের পিতামাতার দ্বারা প্রদত্ত মূল্যের সাথে নিজের স্ব-মূল্য সম্পর্কিত করতে সক্ষম হতে পারেন। এর অর্থ হ'ল প্রতিবারই তারা আপনার সিদ্ধান্তগুলির সমালোচনা করে, আপনার দক্ষতাগুলিকে কমিয়ে দেয় বা কোনওভাবে আপনার উপর তাদের বিশ্বাসকে দৃ to় করে তোলার চেষ্টা করে তবে আপনার আত্মমর্যাদাবোধ কটাক্ষ করে।
এটি সম্ভবত দীর্ঘকাল ধরে চলে আসছে। উচ্চ বিদ্যালয়ে আপনার কাছ থেকে তারা আশা করা ভাল গ্রেডগুলি সম্ভবত পাননি। অথবা হতে পারে আপনার সামাজিক জীবন তাদের পছন্দ অনুসারে নয়।
আপনি যদি আপনার পিতামাতার অনুমোদন থেকে আপনার আত্মমর্যাদাবোধকে দ্বিগুণ করতে পারেন তবে আপনাকে যেভাবে সন্তুষ্ট করে সেভাবে কাজ করতে হবে না।
কীভাবে আপনার জীবন বাঁচবেন সে সম্পর্কে আপনি নিজের মন তৈরি করতে নির্দ্বিধায় থাকবেন এবং এর জন্য আপনার খারাপ লাগবে না।
আপনার মা এবং বাবার অনুভূতিগুলিকে পুরোপুরি উপেক্ষা করা উচিত নয়, আপনি যে সিদ্ধান্ত নেবেন সেগুলি তাদেরকে একটি প্রধান কারণ হতে দেবেন না।
অবশ্যই এটি করা থেকে সহজ বলা যায় এবং প্রায়শই প্রশিক্ষিত কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের সহায়তা প্রয়োজন।
তবে আপনার মনের এই অংশটি নিয়ে কাজ করার পরে, আপনাকে পরবর্তী কিছু পরামর্শ কার্যকর করার জন্য আরও ভাল করা হবে।
আপনার আবেগের বাইরে কীভাবে অভিনয় করবেন তা শিখুন
এমন পরিস্থিতিতে যখন আপনার বাবা-মা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন, তখন আপনার আবেগগুলি আপনার প্রতিক্রিয়া দেখানোর পক্ষে অনুমতি দেওয়া স্বাভাবিক।
তবুও, এটি গ্রহণ করার জন্য খুব কমই সেরা পন্থা।
বিরক্তি, ভয়, ক্রোধ, দুঃখ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ আপনার বিচারকে মেঘ দেয় এবং আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়ে কাজ করতে অক্ষম করে তোলে।
আপনি যখন নিজের আবেগকে শীতল করতে এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপ থেকে তাদের সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে শিখেন, আপনি আপনার বাবা-মায়ের আচরণকে এমনভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যেগুলি পরিস্থিতি আরও খারাপ করার পরিবর্তে পরিস্থিতি উন্নত করবে will
আবার, যখন আপনার বাবা-মা আপনার জীবনের এত বড় একটি অংশ হন এবং আপনার ভাগ করা অতীত সংবেদনশীল স্মৃতিতে পূর্ণ হয় তখন এটি করা সহজ নয়।
আপনি যদি আবেগের প্রতিক্রিয়াটিকে ধরে রাখতে লড়াই করেন তবে একটি শান্ত এবং যুক্তিসঙ্গত আচরণও তুচ্ছ।
আপনার জীবন সীমিত যে উপলব্ধি
এমনকি আপনি যদি কোনও পাকা বৃদ্ধ বয়সে বাস করেন তবে অবশেষে আপনি এই জায়গাটি পিছনে রেখে যাবেন। তাহলে প্রশ্নটি হয়ে ওঠে আপনি কার জীবন পরিচালনা করতে চান: আপনার পিতা-মাতার একজন আপনাকে বাঁচতে চান, বা আপনি বাঁচতে চান?
প্রতিবার যখন আপনি তাদের দাবিগুলি মেনে চলেন তখন আপনি অন্য ভবিষ্যত বাছাই করার সুযোগটি ত্যাগ করছেন, আপনি নিজের অবস্থান ও বিশ্বাসকে আরও দৃ .় করতে পারেন।
ব্যারি গিব মৌমাছির বয়স কত?
সঠিক বা ভুল হিসাবে, আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপন করেন তা সম্পর্কে আপনার চূড়ান্ত বক্তব্য থাকা উচিত।
আপনার পিতামাতারা তাদের পছন্দসই জীবন তৈরির সুযোগ পেয়েছেন। আপনার দেখতে কেমন হওয়া উচিত তা আপনার কাছে তাদের নির্দেশ দেবেন না।
আপনার বাবা-মায়ের সাথে আপনার যে সম্পর্কের সম্পর্ক রয়েছে তার মূল্য দিন
কিছু ক্ষেত্রে, আপনার নিজের বিচক্ষণতা রক্ষার জন্য আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন তা হ'ল নিজেকে বাবা-মায়ের কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া।
আপনি যখনই প্রতিবার তাদের দেখেন তারা আপনাকে ক্রমাগত বিচলিত করে রাখে তবে এগুলি প্রায়শই দেখার জন্য আপনার পক্ষে আগ্রহী নয়।
এটি স্বীকার করা যেমন মুশকিল, আপনি নিজের এবং আপনার পিতামাতার মধ্যে কিছু শারীরিক এবং মানসিক দূরত্ব স্থাপন করা ভাল।
যদি আপনি স্বল্পমেয়াদে শারীরিক দিক থেকে নিজেকে দূরে রাখতে না পারেন - সম্ভবত আপনি তাদের সাথে থাকেন এবং / অথবা এখনও আপনি নিজেই একটি শিশু - আপনি নিজেকে আবেগের দূরত্ব শিখতে পারেন।
আপনাকে যে সিদ্ধান্ত নিতে হবে তা হ'ল আপনার বাবা-মায়ের সাথে আপনার সম্পর্কের জন্য আপনি কতটা মূল্যবান।
আপনি কি তাদের সাথে সত্যিকারের ভাল সময়গুলি ভাগ করে নিচ্ছেন এবং নিয়ন্ত্রণকারী আচরণটি অন্যথায় ঠিক সম্পর্কের উপর দাগ মাত্র?
বা আপনি যখনই তাদের দেখেছেন তখন কি আপনি উদ্বেগ বা ক্রোধে ভরেছেন এবং যদি আপনি আবার কখনও না দেখেন তবে সত্যিই সেগুলি মিস করবেন না?
নিয়ন্ত্রণকারী পিতামাতার সাথে আচরণ করার ব্যবহারিক উপায়
আপনি যখন নিজের চিন্তাভাবনার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন তার কয়েকটি উপায় আমরা এখন অনুসন্ধান করেছি, আসুন আমরা ব্যবহারিক দিক দিয়ে কী করি তা একবার দেখে নেওয়া যাক।
আপনার পদ্ধতির সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখুন
আপনার পিতামাতার সাথে ডিল করার জন্য পরিকল্পনা তৈরি করা সহায়ক। এই পরিকল্পনাটি আপনার এবং আপনার পরিস্থিতিতে সুনির্দিষ্ট হবে।
আপনি যা করেন না কেন, এই পরিকল্পনায় লেগে থাকুন।
আপনার যা বুঝতে হবে তা হ'ল আপনার পিতামাতার নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণটি কিছুটা হলেও, একটি শিখে নেওয়া প্রতিক্রিয়া। এটি সময়ের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা এবং আপনার এবং আপনার আচরণের পর্যবেক্ষণের ভিত্তিতে বিকশিত হয়েছে।
যদিও এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনার পিতামাতারা তাদের মূল দিকে কে পরিবর্তিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই, তারা কিছুটা হলেও তারা আপনার প্রতি কী আচরণ করে তা পরিবর্তন করতে পারে।
আপনি যদি নিজের পরিকল্পনার প্রতি অবিচল থাকতে সক্ষম হন তবে তারা কেবল এটি করবে।
আপনি যদি কয়েকবার চেষ্টা করার চেষ্টা করেন তবে শেষের ফলাফলের মধ্যে কোনও তফাত দেখবেন না এবং তারপরে আপনার পুরানো পথে ফিরে যেতে আপনার পিতামাতারা পরিবর্তনের কোনও কারণ দেখতে পাবেন না।
তবে আপনি যদি এটি চালিয়ে যান, তবে তারা শেষ পর্যন্ত দৃlent় মনোনিবেশ করতে পারে এবং আলাদা পদ্ধতি গ্রহণ করতে 'শিখতে' পারে।
সর্বোপরি, আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তাদের আকাঙ্ক্ষার জন্য তাদের মানসিক, সংবেদনশীল এবং এমনকি শারীরিকভাবে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ শক্তি ব্যয় করা প্রয়োজন।
যদি তারা দেখেন যে এই শক্তি অপচয় হচ্ছে, তারা এটি সংরক্ষণের জন্য আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করেছেন তা তারা পরিবর্তন করতে পারে।
আপনার উপর যে সমস্ত নির্ভরতা রয়েছে তা মুছে ফেলুন
তবে আপনি দীর্ঘদিন ধরে আপনার পিতা-মাতার উপর নির্ভরশীল থাকবেন, তারা তাদের মতামত স্বর করার এবং আপনার জীবনযাত্রার নির্দেশ দেওয়ার অধিকার রয়েছে বলে মনে করবে।
আপনি যদি বাড়িতে থাকেন, তাদের আর্থিকভাবে কোনও কিছু owণী হন বা আপনার নিজের সন্তানদের সাহায্য করার মতো অন্যান্য বিষয়ের জন্য তাদের উপর নির্ভর করেন, আপনাকে সেই বন্ধনগুলি কাটাতে হবে।
মঞ্জুর, এটি সর্বদা সহজ বা সরল নয়। আপনার এখনই সেই সুযোগটি সম্ভবত নাও থাকতে পারে তবে আপনি এটির জন্য পরিকল্পনা করতে পারেন।
বেশিরভাগ সময়, এটি টাকার উপর নেমে আসে, তাই আর্থিকভাবে বিচক্ষণ হন এবং যতটা পারেন সংরক্ষণ করুন। এবং এ সম্পর্কে তাদের বলবেন না।
আপনি যেখানেই পারেন চাকরি করুন এবং যতটা সম্ভব ব্যয় করুন। আপনার পিতামাতারা আপনার চাকরীর পছন্দকে উপহাস করতে পারে বা আপনাকে কাজ করা থেকে বিরত করার চেষ্টা করতে পারে তবে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার জন্য আপনার দৃ determination় সংকল্পে অবশ্যই দৃ remain় থাকতে হবে।
উপহার হিসাবে আপনাকে দেওয়া হলেও, তাদের backণী যেকোন কিছু ফিরিয়ে দিন। যদি তারা আপনার গাড়ি কিনে বা আপনার নিজের মতো করে অন্য কিছু কিনে দেয় তবে তার জন্য তাদেরও ফেরত দিন।
অন্য কোনও উপায়ে আপনাকে সহায়তা করতে তাদের উপর নির্ভর করবেন না। আপনি যা করেন তা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তাদের মনে হতে পারে এমন কোনও কারণ তাদের থেকে সরিয়ে নিন।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার নিজের জায়গা সরিয়ে নিন এবং সন্ধান করুন, এমনকি এর অর্থ কম ব্যয়বহুল অঞ্চলে চলে যাওয়া এবং সবেমাত্র যথেষ্ট বড় সম্পত্তিতে চলে যাওয়া। আপনার পিতামাতার দুরন্ত আচরণ থেকে রক্ষা পেতে কোথাও কোথাও এটি আপনার চিরকালীন বাড়ির দরকার নেই।
দৃ B় সীমানা সেট করুন, এমনকি যদি আপনি সেগুলি ভাগ না করেন তবেও
আপনার লাল রেখাগুলি কোথায় এমন আচরণগুলি যা আপনি গ্রহণ করবেন না তার বাইরে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে।
এবং একবার আপনি এগুলি কাজ করে নিলে আপনাকে অবশ্যই সেগুলি প্রয়োগ করার ক্ষেত্রে দৃ firm় থাকতে হবে।
ব্রেকআপের কতক্ষণ পরে আপনার ডেটিং শুরু করা উচিত?
আমরা এর আগে লাল রেখার 3 টি বড় উদাহরণ সম্পর্কে কথা বলেছি, তবে আপনি যে কোনও আচরণ অসহনীয় বলে মনে হতে পারে এমন কোনও আচরণ থাকতে পারে।
এটি আপনার পিতামাতার সাথে আচরণ করার জন্য আপনার সামগ্রিক পরিকল্পনার সমস্ত অংশ। কোনও নির্দিষ্ট সীমানা পেরিয়ে গেলে আপনি কী পদক্ষেপ নেবেন তা অবশ্যই আপনাকে জানতে হবে।
তারা কীভাবে আচরণ করেছে তাতে আপনি খুশি নন তা বোঝানোর জন্য আপনি কি পরিস্থিতি তত্ক্ষণাত্ ছেড়ে দিয়েছেন?
আপনি যাওয়ার আগে কি আপনি তাদের 3 টি ধর্মঘট দিয়েছিলেন?
আপনি কি নীরব থাকেন এবং জড়িত হতে অস্বীকার করেন?
আপনি আপনার কোণে যুদ্ধ?
আপনি যাই করুন না কেন, এটি আবার ধারাবাহিকভাবে নেমে আসে।
কিছু ক্ষেত্রে, যখন আপনার বাবা-মায়ের আচরণ সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করা উচিত তখন বিশেষভাবে তাদের প্রতিরক্ষামূলক হওয়া উচিত, আপনার সীমানা কী তা তাদের বলার দরকার নেই।
আসলে, তাদের বলার জন্য এটি ভাল কিছু করবে। এমনকি তাদের আচরণ আরও খারাপ করে দিতে পারে।
তবে প্রতিবার আপনার লাল রেখাগুলি অতিক্রম করার পরেও আপনি আপনার পরিকল্পনাটি অনুসরণ করতে পারেন। আপনার নিজের জন্য এবং আপনার পিতামাতার আচরণের সাপেক্ষে কারা কারা হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার যত্ন নেওয়া তাদের জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।
এগুলি সমস্ত কন্ট্রোলিং স্কেলের সাথে কতটা নীচে নেমে আসে।
তারা যদি উদ্বিগ্ন হয় তবে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা এবং তাদের আচরণ কেন ক্ষতিকারক তা বোঝানো একটি যুক্তিসঙ্গত পরিকল্পনা।
মন খারাপ হওয়ার আগে আপনি যদি মা-বাবার কাছে সবে দু'টি কথা বলতে পারেন, বা যদি তারা আপনার কিছু বলতে শোনেন না, তবে আপনার সীমানা প্রকাশ করার কোনও দরকার নেই।
সংগ্রামকে কখনই অবমূল্যায়ন করবেন না
কেউ চান না যে তাদের বাবা-মা নিয়ন্ত্রণ করছে, তবে আপনারা are আপনি এটি মোকাবেলা করতে হবে।
তবে এটি সহজ নয়।
আপনি নেতিবাচক মানবিক আবেগের পুরো পরিসীমাটির মুখোমুখি হবেন এবং আপনি লড়াই করবেন। এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের পরীক্ষা করতে পারে।
আপনি যদি পারেন তবে আপনার চারপাশে একটি সমর্থন কাঠামো গঠন করুন। নিকটতম বন্ধু, অংশীদার, থেরাপিস্ট এবং এমনকি পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা আপনাকে চ্যালেঞ্জের সময়ে সাহায্য করতে পারে।
একটি আদর্শ বিশ্বে, আমাদের পিতামাতার সম্পর্কগুলি আমরা সবচেয়ে বেশি নির্ভর করতে পারি তবে এই পৃথিবীটি আদর্শ থেকে অনেক দূরে।
আপনি কীভাবে এই বাস্তবতার মুখোমুখি হন তা আপনার উপর নির্ভর করে। আশাকরি এই গাইড আপনাকে পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের পরিণতি মোকাবেলার জন্য কিছু কৌশল দিয়েছে।
অভিভাবকদের নিয়ন্ত্রণের সাথে আরও ভাল আচরণ করুন এই চমৎকার বই পড়ে।
আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন ।
এই পৃষ্ঠাটিতে অনুমোদিত লিঙ্ক রয়েছে। আপনি যদি সেগুলিতে ক্লিক করার পরে কিছু ক্রয় করতে চান তবে আমি একটি ছোট কমিশন পেয়েছি।
