চাই আরও পরিণত হতে পারে? এটি সর্বকালের সেরা 14.95 ডলার।
আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন।
সুতরাং, আপনি বড় হতে চান।
আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হতে চান।
আপনি পরিণত হতে চান।
কিন্তু আপনি জানেন না কিভাবে।
এই মুহূর্তে আপনি বড় হয়েছেন না। আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো কাজ করেন না। আপনি পরিপক্ক না।
এবং আপনি এই জিনিস না হওয়ায় আপনি সেগুলি হওয়ার পথ দেখতে পাচ্ছেন না।
ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, এই নিবন্ধটি একজন পরিণত বয়স্কের মধ্যে বেড়ে ওঠার মূল মৌলিক বিষয়গুলি আবিষ্কার করবে।
এটি শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত আপনার বিকাশ সম্পূর্ণ করতে পারে এমন বিভিন্ন উপায়ে দেখবে - আপনার বয়স যতই বয়সের হোক না কেন।
আপনি কি শুরু করতে প্রস্তুত?
কিভাবে বড় হওয়া যায় সে সম্পর্কে 13 টি পাঠ
‘পাঠ’ শব্দটি বিশেষভাবে বেছে নেওয়া হয়েছে কারণ আপনাকে আসলে কীভাবে এই জিনিসগুলি করতে হয় তা শিখতে হবে।
একটি শিশু যেমন হাঁটতে শেখে এবং একটি শিশু পড়া এবং লিখতে শিখেছে, তেমনি আপনাকে অবশ্যই কিছু কিছু করতে এবং চিন্তা করা শিখতে হবে যা আরও বেশি বয়স্ক এবং পরিপক্ক ব্যক্তিকে প্রতিবিম্বিত করে।
এই জিনিসগুলি রাতারাতি আসবে না। তবে হাঁটা বা কথা বলা বা অন্য কোনও দক্ষতা একদিনেই যাদুবিদ্যার দ্বারা বিকশিত হয় না।
আপনি যদি এটি আয়ত্ত করতে চান তবে প্রতিটি কিছুর অনুশীলন প্রয়োজন।
তবে আপনি কীভাবে দুর্দান্ত কিছু করতে পারবেন তা শিখেছেন এবং কীভাবে এই জিনিসগুলি করা যায় তা আপনি শিখতে পারেন।
1. কারণ এবং প্রভাব সম্পর্কে জানুন।
প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার বিষয়ে সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির পরিণতি রয়েছে।
আজকের পদক্ষেপগুলি আগামীকালের ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
এটি জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সত্যকে ধারণ করে।
আপনি অন্যদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন তা দেখা যায় যে তারা কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করে এবং কে আপনার জীবনের অংশ হতে চায়।
আপনি নিজের সাথে যেভাবে আচরণ করবেন তার পরবর্তী জীবনে পরবর্তী সময়ে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য প্রভাব পড়বে।
আপনি যে প্রচেষ্টাটি কাজে লাগিয়েছেন তা আপনার ক্যারিয়ারের বিকাশে ভূমিকা রাখবে।
আজ আপনার আর্থিক পরিচালনার ফলে আপনি আগামীকাল নেতৃত্ব দিতে সক্ষম হবেন এমন জীবনে প্রভাব ফেলবে।
বর্তমান মুহুর্তটি কেবলমাত্র সত্যই উপস্থিত থাকতে পারে তবে আপনি ভবিষ্যতে যে ভিত্তি রেখেছিলেন তার ভিত্তিতেই আপনার ভবিষ্যত নির্মিত।
একবার আপনি এটি বুঝতে পারলে, আপনি কী পদক্ষেপ নিচ্ছেন এবং তার সম্ভাব্য পরিণতিগুলি কী হতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে বলা হয়।
আপনি এখনও করতে পারেন স্বতঃস্ফূর্ত হতে হবে । আপনি আপনার পথ চয়ন করতে পারেন নির্দ্বিধায়।
তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি সেই পথটি কোথায় যেতে পারে এবং আপনি যে জায়গাটি যেতে চান তা সেই জায়গা কিনা সে সম্পর্কে আরও বেশি সচেতনতার সাথে আপনি এটি করেন।
২. কঠোর পরিশ্রমের গুরুত্ব শিখুন।
কারণ এবং প্রভাব বোঝার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল আপনি কঠোর পরিশ্রমের মূল্য এবং প্রয়োজনীয়তা দেখেন।
জীবন খুব কমই আপনার আশা এবং স্বপ্নগুলি একটি প্লেটে উপস্থাপন করে। এগুলি অর্জনের জন্য আপনাকে প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে।
এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে সমস্ত কাজ কার্যকর কাজ, বা সেই কাজ নিজেই যথেষ্ট।
তবে বেশিরভাগ মূল্যবান জিনিসগুলির জন্য আপনাকে ঘন্টাটি সময় করা প্রয়োজন।
যেমন উপরে উল্লেখ করা হয়েছে, আপনি কীভাবে কিছু করতে চান তা শিখতে চাইলে আপনাকে এটি অনুশীলন করতে হবে।
এটি সময় এবং উত্সর্গের লাগে। এটা কঠোর পরিশ্রম লাগে।
এবং জীবনের অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আমাদের দাবি করবে যে আমরা যদি সেগুলি সফল করতে পারি তবে আমাদের কঠোর চেষ্টা করা উচিত।
পরিবারের দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হয়
ক্যারিয়ার, বিনোদন, দক্ষতা, স্বাস্থ্য - এগুলির জন্য আপনার মানসিক এবং শারীরিক শক্তি প্রয়োজন।
ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয় ক্ষেত্রেই সম্পর্ক রয়েছে। আপনি নিজের সময় এবং মনোযোগ না দিয়ে কারও সাথে বন্ধন তৈরি এবং বজায় রাখার আশা করতে পারবেন না।
সুখী জীবনের মূল বিষয়গুলি এত জটিল নয়। তবে এগুলি বলা সহজ নয় যে তারা সহজ।
আপনি যদি বড় হতে চান তবে আপনাকে কঠোর পরিশ্রমের মূল্য উপলব্ধি করতে হবে।
৩. স্বনির্ভরতা শিখুন।
শিশু হিসাবে আপনি অনেক কিছুর জন্য আপনার বাবা-মা বা অভিভাবকদের উপর নির্ভর করেন।
এগুলি আপনার মাথার উপরে ছাদ, আপনার প্লেটে খাবার এবং আপনার প্রয়োজনীয় যত্ন এবং যত্ন প্রদান করে।
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা এখনও এই জিনিসগুলি সরবরাহ করতে পারে তবে আপনার পরিস্থিতি যেমন অনুমতি দেয় তেমন স্বাবলম্বী হওয়ার উপায়টি আপনাকে শিখতে বাধা দেওয়া উচিত নয়।
প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার অর্থ নিজেকে দেখাশোনা করা, কারণ একদিন শীঘ্রই, আপনাকে হতে পারে।
যখন দিনটি আসবে, আপনার দুটি পছন্দ আছে:
1. শর্টকাটগুলি পিছনে পড়ে যা আপনাকে বাঁচতে দেয়।
২. কীভাবে আপনাকে সাফল্য লাভ করতে দেয় সেগুলি কীভাবে করবেন তা শিখুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যা খান তা গ্রহণ করুন। আপনি প্রাক-প্রস্তুত মাইক্রোওয়েভ খাবার এবং টেকআউটগুলি উপভোগ করতে পারেন বা স্ক্র্যাচ থেকে কীভাবে খাবারগুলি রান্না করবেন তা শিখতে পারেন।
পূর্ববর্তীটি একটি শর্টকাট যা আপনাকে শারীরিকভাবে খাওয়ানো যায়, তবে এটি আপনাকে দুর্দান্ত পরিমাণে সীমাবদ্ধ করে।
পরেরটি হ'ল মুক্তির এক রূপ যা আপনাকে এমন একটি দক্ষতা বিকাশ করতে দেয় যা আপনার সারা জীবন আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে।
কিছু অন্যান্য নিয়মিত ভিত্তিতে প্রাপ্তবয়স্কদের অন্যান্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একই কাজ করতে হয়।
আপনি কি একটি ভ্রমণ পরিকল্পনা করতে জানেন? আপনি একটি হালকা বাল্ব পরিবর্তন করতে পারেন? আপনি কি ওয়াশিং মেশিন কাজ করতে পারেন?
অবশ্যই, এগুলি এমন জিনিস নয় যা আপনি অগত্যা করতে উপভোগ করেন তবে এগুলি প্রায়শই করতে হবে।
জীবনের সহজ জিনিস উপভোগ করা
আপনি যদি এগুলি কার্যকরভাবে না করতে পারেন তবে আপনি নিজেই নিজেকে সামলাতে লড়াই করতে যাচ্ছেন।
৪. সংবেদনশীল স্ব-নিয়ন্ত্রণ জেনে নিন।
এটি কেবল ব্যবহারিক ক্ষেত্র নয় যেখানে আপনাকে স্ব-নির্ভরতা বিকাশ করতে হবে।
আবেগগতভাবেও, আপনার অন্যের সরাসরি ইনপুট ছাড়াই কীভাবে পারা যায় তা শিখতে হবে।
আপনার কীভাবে তা জানা দরকার আপনার সুখের নিজস্ব উত্স হতে , কীভাবে আপনার ভয়কে মোকাবেলা করতে হবে এবং কীভাবে আপনার মুখোমুখি পরিস্থিতিতে আবেগময় প্রভাবটি মোকাবেলা করতে হবে।
অন্য কেউ আপনার জন্য এই জিনিসগুলি করতে পারে না। লোকেরা সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে তবে আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার সংবেদনগুলি প্রভাবিত করতে এবং প্রভাবিত করতে পারেন to
মনোবিজ্ঞানে এটি স্ব-নিয়ন্ত্রণ হিসাবে পরিচিত। ইতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে এমন আবেগকে উত্সাহিত করার জন্য আপনি যেভাবে ভাবেন এবং আচরণ করেন তা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা।
বিরক্তিকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে এর অর্থ শান্ত থাকতে পারে। বা এমন কোনও আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল নয়।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে শেখার জন্য স্ব-নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। এটি আপনাকে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে, কার্যকরভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং অপ্রত্যাশিত ঘটনার মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
বিকল্পটি হ'ল আপনার আবেগগুলি আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
মানুষের এবং পরিস্থিতিগুলির জন্য হাঁটু ঝাঁকুনির প্রতিক্রিয়া খুব কমই সহায়ক। উভয়ই আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ধরে রাখে না যা আপনাকে পরিবেশন করে না।
৫. পরিকল্পনা করতে, সংগঠিত করতে এবং অগ্রাধিকার দিতে শিখুন।
‘অ্যাডাল্টিং’ একটি জটিল ব্যবসা হতে পারে। অনেকগুলি দায়িত্ব সহ, কোনওরকম পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্ভরযোগ্যতা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার একটি বড় অংশ। অংশীদার, বন্ধুবান্ধব, পরিবারের সদস্য এবং সহকর্মীদের জানতে হবে যে আপনি যা বলবেন তাই করবেন আপনি তা করবেন।
বিল পরিশোধ করা প্রয়োজন। বাচ্চাদের স্কুল থেকে বাছাই করা দরকার। কাজের সময়সীমা পূরণ করা দরকার।
এই সমস্ত কাজ পরিচালনা করা কেবল ঘটে না। এটি মানসিক এবং ব্যবহারিক প্রস্তুতি লাগে।
এটি একটি পরিকল্পনা লাগে। এটি সংগঠন লাগে। এটি আপনার প্রয়োজন অগ্রাধিকার যাতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি 100% সময় এবং যতবার সম্ভব সম্ভব হয়।
অবশ্যই, আপনি সময়ে সময়ে পিছলে যাবেন। সবাই করে। তবে এই গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি করুন এবং লোকেরা আরও অনেক ক্ষমাশীল হবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল আপনার দায়িত্বগুলি অন্যের প্রতি - এবং নিজের প্রতি কী।
আপনার কী করা উচিত তা সম্পর্কে যদি আপনার কাছে পরিষ্কার ধারণা না থাকে তবে সম্ভাবনা রয়েছে আপনি এটি করতে ভুলে যাবেন।
সুতরাং একটি তালিকা তৈরি করুন, সেই তালিকাটি দেখুন এবং যা করা দরকার তা করুন।
Things. জিনিসের জন্য দায়িত্ব নিতে শিখুন।
অনুরূপ নোটে, বেড়ে ওঠার একটি অংশ আপনার ক্রিয়া - বা নিষ্ক্রিয়তার জন্য দায়বদ্ধ হয়ে আসছে being
আপনি যখন কিছু করেন, আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি একটি পছন্দ যা আপনি করেন এবং এমন কিছু নয় যা কেবল আপনার সাথে ঘটে।
এবং একটি পছন্দ একাধিক ফলাফল আছে। আপনি যখন কোনও নির্দিষ্ট ফলাফল চয়ন করেন, আপনি এর জন্য দায়ী।
তোমার দরকার গ্রহণ করা এটির জন্য দায়বদ্ধতা
আপনাকে অবশ্যই তা গ্রহণ করা দরকার যে ফলাফলটি ভাল বা খারাপ প্রমাণিত হোক না কেন আপনিই প্ররোচিত হয়েছিলেন।
এবং আপনি করতে হবে আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিতে সাধারণভাবে আপনি হলেন সেই ব্যক্তি যিনি আপনার জীবনের দিকনির্দেশনায় সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে।
অবশ্যই, বাহ্যিক কারণগুলি তাদের ভূমিকা পালন করে, তবে আপনার না কিছু সময়ের বেশি নিয়ন্ত্রণ থাকে।
যখন এমন কিছু ঘটে যা আপনি যা আশা করেছিলেন তা নয়, পরিপক্ক ব্যক্তি দেখেন এবং জিজ্ঞাসা করেন যে তারা অন্যভাবে কী করতে পারে।
তারা তাদের ভুলগুলি থেকে শিখেছে এবং পরের বার যখন তারা একইরকম পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় তখন আলাদাভাবে আচরণ করে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- 8 কারণে কিছু লোক প্রাপ্তবয়স্কদের বড় হতে অস্বীকার করে
- একটি সংবেদনশীল পরিপক্ক ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য
- একজন আধ্যাত্মিকভাবে পরিপক্ক ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য
- সংবেদনশীলরূপে পরিণত বয়স্ক ব্যক্তিদের পক্ষে 7 টি উপায় fic
- 7 পিটার প্যান সিনড্রোম থেকে আপনার ম্যানকে ক্ষতিগ্রস্ত করার লক্ষণগুলি
Gra. তৃপ্তি বিলম্ব করতে শিখুন এবং সুযোগ ব্যয় বিবেচনা করুন।
পছন্দগুলির বিষয়গুলিতে, প্রত্যেকের জন্য একটি সুযোগ ব্যয় থাকে।
এটিকে সহজভাবে বলতে গেলে, কোনও নির্বাচনের সুযোগ ব্যয় হ'ল সেইগুলি যা আপনি পরিবর্তে করতে পারতেন।
সুতরাং আপনি যদি একটি দুর্দান্ত ইতালিয়ান রেস্তোঁরা ভ্রমণে $ 100 ব্যয় করতে বেছে নেন তবে তা 100 ডলার আপনি আর কোনও কিছুর জন্য ব্যয় করতে পারবেন না।
অথবা আপনি যদি শনিবার একটি বেসবল খেলা দেখাতে ব্যয় করেন তবে আপনি সেই সময়টি বাগানে বা সৈকতে যাওয়ার জন্য ব্যয় করতে পারবেন না।
ভবিষ্যতে সুযোগ ব্যয়ও আসতে পারে। সুতরাং আজ $ 100 ব্যয় করে, আপনি সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে কয়েক বছর পরে সুদের সাথে 120 ডলার ফিরে পাওয়ার পূর্বাভাস দেন।
সুতরাং আপনি যে একটি সম্ভাব্য পছন্দ করতে পারেন তা হল তৃপ্তি বিলম্ব করা।
এর অর্থ আজ এই জ্ঞান নিয়ে এমন কিছু না করা যা আপনি ভবিষ্যতে আরও বেশি উপকার পাবেন।
আগামীকাল কোনও কিছুতে এটি ব্যয় করার জন্য আজ অর্থ সঞ্চয় করা তার প্রকৃষ্ট উদাহরণ।
আর একটি হ'ল আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের পক্ষে অস্বাস্থ্যকর জলখাবার বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের প্রলোভনকে প্রতিহত করা।
এমনকি উপরোক্ত আলোচনা করা কঠোর পরিশ্রম বিলম্বিত তৃপ্তির এক রূপ হতে পারে যদি আপনি কোনও কাজ শেষ করার জন্য কোনও আনন্দদায়ক ক্রিয়াকলাপটি হারিয়ে ফেলেন।
৮. আপনার দৃic়বিশ্বাসে সাহস থাকতে শিখুন।
শিশু এবং কৈশোর বয়সে আমরা প্রায়শই অন্যের দ্বারা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি।
এটি আমাদের আপোস এবং সহযোগিতা শেখায় বলে এটি একটি ভাল জিনিস হতে পারে।
তবে এর ডাউনসাইডও রয়েছে।
তরুণদের প্রায়শই ভিড় অনুসরণ করে এবং ফিটনেস এবং জনপ্রিয় হওয়ার চেষ্টা করা যায়।
এবং এটি আপনার জীবনের পথ খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি কার্যকর স্বল্পমেয়াদী কৌশল হতে পারে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে এতটা ভাল কাজ করে না।
প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা হলেন তারা যারা তাদের নিজস্ব সত্য কথা বলতে চান এবং ব্যক্তির ধরণের হন তারা হতে ইচ্ছুক। প্রতি তারা হও ।
তারা তাদের নিজস্ব বিশ্বাস এবং নৈতিকতার আশেপাশে পরিচয় গঠন করে, ভিড়ের কাছাকাছি নয়।
কী সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং সেই পরিচয় অনুসারে বাঁচতে তাদের কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে তারা সত্যই সত্যই নিজের সাথে সৎ।
তারা আশা করতে পারে যে লোকেরা তাদের সাথে ন্যায্য ও শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করবে, তবে তারা এর বাইরে লোকেরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবেন সে সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন নয় ।
9. হতে শিখুন খোলা মনের ।
উল্টোদিকে, পরিপক্কতা এটিকে অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি দেখার এবং চিন্তাভাবনার বিভিন্ন উপায়ে উন্মুক্ত হওয়ার ক্ষমতা নিয়ে আসে।
সত্যিকারের প্রাপ্তবয়স্করা এতটা শঙ্কিত হয় না যে তারা ঠিক সময় বিবেচনা করে।
পরিবর্তে, তারা তাদের নিজস্ব থেকে পৃথক মতামত এবং মতামত শুনতে সক্ষম হয়।
এমনকি যুক্তিগুলি যথেষ্ট দৃ are় হলে তারা কী শিখেছে তার উপর ভিত্তি করে তারা একটি নতুন বিশ্বাস গ্রহণ করতে পারে।
বড় হওয়ার অর্থ ব্যবহারিক দিক থেকেও নমনীয় হওয়া। আপনি আর আপনার সময়টি পুরোপুরি পাওয়ার আশা করতে পারবেন না। আপনার অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে যে অন্য লোকদের একটি বক্তব্য আছে।
সুতরাং আপনি যদি কোনও সিনেমা দেখতে যেতে চান তবে আপনার সঙ্গী কোনও সংগ্রহশালা ঘুরে দেখার পছন্দ করেন, আপনাকে কিছু সময় তাদের ইচ্ছার সামনে মাথা নত করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।
আপনি একগুঁয়ে হতে পারবেন না এবং ক্ষোভ ছুঁড়ে দিয়ে নিজের পথে যাওয়ার জন্য দাবি রাখতে পারবেন না। এটি একটি শিশু যা করে তা কিন্তু আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হতে চান, তাই না?
10. স্বাস্থ্যকর বিরোধ নিষ্পত্তি শিখুন।
পূর্ববর্তী পয়েন্টটি সংঘাতের বিষয়টিতে আমাদের সুন্দরভাবে নিয়ে আসে।
আপনি দেখুন, একটি দ্বন্দ্ব দিয়ে একটি সমঝোতা শুরু হয়। আপনি একটি জিনিস করতে চান এবং অন্য ব্যক্তি কিছু আলাদা করতে চান wants
বড় হওয়া সম্পর্কের ক্ষেত্রে অংশটি হ'ল বড়দের মতো বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা এবং একটি বুদ্ধিমান সিদ্ধান্তে পৌঁছানো যা সময়ের সাথে সাথে আপনার দুজনের পক্ষে কাজ করবে।
তবে দ্বন্দ্ব সবসময় এতটা সহজ নয়।
কখনও কখনও আপনি এমন কিছু করবেন যা অন্য কোনও ব্যক্তিকে অপ্রীতিকর বা নির্দয় মনে হয় এবং তারা আপনাকে এটি করতে ডেকে আনে।
অথবা উলটা.
এই মতবিরোধ একটি যুক্তির জন্ম দেয়। এগুলি ক মোটামুটি সাধারণ ঘটনা জীবনে.
আপনি কীভাবে কোনও যুক্তির কাছে যান আপনি কতটা পরিপক্ক তা সম্পর্কে অনেক কিছু বলে।
আপনি কীভাবে সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত তা কীভাবে জানবেন
স্বাস্থ্যকর সংঘাতের সমাধানে শান্তভাবে যোগাযোগ করা জড়িত। এটি সহানুভূতির সাথে জড়িত এবং অন্য ব্যক্তিকে একটি পতনযোগ্য মানুষ হিসাবে দেখা জড়িত।
এটি নামকরণ বা অভিযোগের মধ্যে নামা উচিত নয়। এটি উত্তপ্ত হওয়া উচিত নয়। এটি দীর্ঘায়িত সময়ের জন্য দীর্ঘতর এবং উত্সাহিত করা ছেড়ে যাওয়া উচিত নয়।
১১. কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন।
যেমনটি কেবল স্পর্শ করা হয়েছিল, যোগাযোগ রক্ষা করা যদি আপনি বজায় রাখেন তবে তা শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তোমার জীবনে.
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনার নিজের প্রয়োজন, শুভেচ্ছা এবং মতামতগুলি কার্যকরভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
তোমার দরকার স্পষ্টতার সাথে কথা বলতে এবং জিনিস ব্যাখ্যা আপনি শ্রোতারা বুঝতে পারেন যে উপায়।
তবে আপনারও সক্ষম হওয়া দরকার শোনো এবং কেবলমাত্র প্রতিক্রিয়া শোনার পরিবর্তে অন্যান্য লোকেরা যা বলে তা বোর্ডে নিয়ে যাওয়া।
অন্য ব্যক্তি কী বলেছেন, কীভাবে তারা এটি বলেছেন এবং যে প্রসঙ্গে তারা এটি বলেছেন তা নিয়ে আপনার প্রক্রিয়া করা দরকার
তাদের মুখ এবং শরীরের দ্বারা যোগাযোগ করা সূক্ষ্ম বার্তাগুলি আপনাকে পড়তে হবে।
এবং আপনাকে এমনভাবে অভিনয় করতে হবে যা দেখায় যে তারা কী বলেছে তা আপনি বুঝতে পেরেছেন।
যোগাযোগ আমাদের একসাথে আবদ্ধ করে, তবে এটি ভুল হতে পারে এবং আমাদের বিচ্ছিন্ন করতে পারে।
বড় হওয়ার অংশটি হ'ল যে কোনও সময় যোগাযোগের সর্বোত্তম উপায়গুলি শেখা, এমনকি এর অর্থ যদি আপনার মতামতকে ধরে রাখে।
12. অন্য ব্যক্তিকে বিবেচনা করতে শিখুন।
পূর্ববর্তী তিনটি পয়েন্টের মধ্যে কিছু মিল রয়েছে: অন্য ব্যক্তি।
সব ধরণের স্থায়ী বন্ধন তৈরি এবং বজায় রাখার আর একটি মূল উপাদান হ'ল নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখা।
তারা কী ভাবছে বা অনুভব করছে এবং কেন সেভাবে ভাবছে বা অনুভব করছে তা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি কিভাবে কাউকে বলবেন আপনার কেমন লাগছে
এটি তার সবচেয়ে বেসিক সহানুভূতি।
তবে এটি কারও মেজাজের প্রতিক্রিয়া ছাড়িয়ে যায়। এটিতে যখন আপনি কিছু করেন তখন অন্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলিকে প্রাথমিক বিবেচনা দেওয়া জড়িত।
সুতরাং কেউ যদি সমস্যার সাথে মোকাবিলা করার জন্য কঠোর সমালোচনা করেন তবে আপনি তাদের খারাপ লাগতে পারেন।
আর কী উদ্দেশ্যে? আপনার শ্রেষ্ঠত্ব বা জ্ঞান প্রমাণ করতে?
পরিবর্তে, তাদের আপনার সমালোচনা আদৌ শোনার দরকার আছে কিনা তা বিবেচনা করতে হবে।
অবশ্যই, কখনও কখনও আমাদের যাদের আমরা যত্ন করি তাদের কাছে কিছু সত্য প্রকাশ করতে হবে। তবে এটিই শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত।
যদি তারা ভালভাবে সচেতন হন যে তাদের আলাদাভাবে অভিনয় করা উচিত ছিল, তবে স্ক্রুটি ঘুরিয়ে দেওয়া এবং তাদের আরও ক্ষতিগ্রস্থ করা ভাল নয় good
প্রতি আরও সহানুভূতিশীল পদ্ধতির যেমন একটি পরিস্থিতির জন্য আরও উপযুক্ত হবে।
তাই আপনি বলার আগে বা কিছু করার আগে কিছুক্ষণ সময় নিন যা অন্য কাউকে বিরক্ত করতে পারে।
আসলে, কয়েক মুহুর্ত নিন। আপনি যে কথা বলার আগে বা অনুশোচিত হয়ে যাবেন এমন কিছু করার আগে সত্যই বিবেচনা করুন approach
13. শেখার গুরুত্ব শিখুন।
এই নিবন্ধটি এখনও অবধি বড় হওয়া সম্পর্কে বারোটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ আলোচনা করেছে।
চূড়ান্ত পাঠ শেখার একটি।
বড় হওয়া থামছে না। এটি আপনার সমগ্র জীবনের জন্য ব্যক্তিগত বিকাশের প্রক্রিয়া হিসাবে অব্যাহত রয়েছে।
এবং শেখা এটির মূল চাবিকাঠি।
এর অর্থ এই নয় যে কীভাবে কিছু করতে হয় বা তথ্য মুখস্ত করতে হয়।
যেমনটি আমরা দেখেছি, এর অর্থ প্রায়শই কীভাবে শিখতে হয় আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন বা চিন্তাভাবনার উপায় যাতে আরও শান্তিপূর্ণ ও সুখী জীবনযাপন করা যায়।
এর অর্থ আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি এবং তাদের স্বাস্থ্যকর করার লক্ষ্যে সম্পর্কের প্রতিফলন।
একটি আজীবন প্রতিশ্রুতি শিখুন এবং পরিপক্কতা অনুসরণ করবে।
নিয়ন্ত্রণ কী।
এই নিবন্ধটির মূল বিষয়গুলির একটিরও বানান নেই: নিয়ন্ত্রণ।
এই পাঠগুলির বেশিরভাগই এই সত্যটি চিত্রিত করে যে বড় হিসাবে আপনি আপনার জীবনের উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন।
আপনি কীভাবে আচরণ করেন এবং প্রদত্ত পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তার কিছু নিয়ন্ত্রণ আপনার রয়েছে।
প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া সম্ভবত এটি হ'ল: আপনার নিয়ন্ত্রণ কখন এবং কোথায় রয়েছে তা উপলব্ধি করা এবং তারপরে সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতিতে সেই নিয়ন্ত্রণটি প্রয়োগ করা।
ছোটবেলায় আপনার জীবনের উপর এতটা নিয়ন্ত্রণ আপনার নেই। প্রতি বছর কেটে যায় আপনার স্বায়ত্তশাসন এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং এটির সাথে আপনার নিয়ন্ত্রণ বাড়ে।
তবে এটি কেবল তখন যখন আপনি এটি বুঝতে এবং সেই অনুসারে কাজ করেন যে আপনি স্বতন্ত্র হিসাবে পরিপক্ক হওয়ার দাবি করতে পারেন।
এই গাইডেড ধ্যান আপনাকে সাহায্য করতে পারে আরও পরিপক্ক ব্যক্তি হতে ? আমরা তাই মনে করি।
