আপনি কি জানেন যে ইমাথগুলি তাদের ওজন সম্পর্কিত বিভিন্ন ইস্যু নিয়ে লড়াই করার ঝোঁক রাখে?
যদিও কিছু কম ওজন, একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা সহজাত তারা পছন্দ মতো শরীরের ওজন কিছুটা বেশি রাখে carry
এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং নীচে তালিকাভুক্তগুলি হিপনোথেরাপি এবং আধ্যাত্মিক কোচিংয়ের মতো নিরাময় সেশনগুলির পরে সবচেয়ে ঘন ঘন উল্লেখ করা হয়েছে:
1. একটি প্রাকৃতিক স্যাঁতসেঁতে ক্ষেত্র
আপনি কি কখনও মোশের গর্তে এসেছেন?
যদি আপনার না থাকে তবে কল্পনা করুন যে আপনি এমন একটি জায়গায় স্থান পেয়েছেন যেখানে কয়েকশো লোক আপনার চারপাশে ভিড় করে, লাফিয়ে ও ঝাঁকিয়ে পড়ে।
এমন জায়গায় থাকার পরে, আপনার পুরো শরীরকে মনে হয় এটি রটওয়েলারদের একটি প্যাকেটের মাঝে চিবিয়ে খেলনার মতো চারপাশে ছোঁড়া হয়েছে।
অনেক সহানুভূতির জন্য, সাধারণ প্রতিদিনের অস্তিত্ব সেইরকম, তবে সংবেদনশীল এবং আধ্যাত্মিক স্তরে।
দীর্ঘতম পাতাল রেল যাত্রাটি উদ্বেগজনক হতে পারে, কারণ কয়েকশো সহযাত্রী সংবেদনশীল রোলারকোস্টারগুলি সমস্ত দিক থেকে আগত।
বন্ধুরা যারা আপনার পিছনে গসিপ করে
ইমপ্যাথগুলি কেবল অভ্যন্তরীণভাবে অনুভূতি অনুভব করে না: এগুলি হাড়, পেশী এবং স্নায়ুতে অনুভূত হয়। এটি একটি অবিশ্বাস্য আক্রমণ, এবং যারা বিল্ডে বেশ পাতলা তারা এই শক্তি তরঙ্গগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল বলে মনে হয়।
শরীরে অতিরিক্ত কিছু ওজন হ'ল প্রতিরক্ষা রূপের মতো: একটি সহানুভূতিশীল ব্যক্তির অত্যধিক সংবেদনশীলতার মধ্যে একটি আক্ষরিক স্যাঁতসেঁতে ক্ষেত্র এবং সংবেদনশীল শক্তি তরঙ্গগুলি চারদিক থেকে তাদের ডুবিয়ে দেয়।
2. আত্ম-প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা
যেহেতু এম্পাথগুলি এত বেশি অনুভব করতে পারে (কেবলমাত্র অন্যান্য লোকেরা যা অনুভব করছেন তার প্রায় সমস্ত কিছুই), তারা ogled হওয়ার ক্ষেত্রে সংবেদনশীল।
যদিও কিছু লোক এটি আপত্তিজনক হতে পারে এবং চাটুকারিত হতে পারে lusted পরে আশেপাশের বিপুল সংখ্যক লোকের দ্বারা, অন্যরা এটি খুঁজে না পাওয়া পেতে পারে।
যদি বলা হয় যে পূর্বানুভূতিশীল ব্যক্তিরা তাদের অতীতে যৌন আঘাত বা নির্যাতনের অভিজ্ঞতা পেয়েছিল তবে তারা এটিকে চরম বিরক্তিকর বলে মনে করতে পারে এবং তাদের দেহ এবং মন তাদেরকে সম্ভাব্য শিকারীদের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য একত্রে কাজ করবে।
সুতরাং ওজন বৃদ্ধি।
অতিরিক্ত ওজন বহন করার সময় যদি কোনও ব্যক্তি যদি অস্বচ্ছন্দ বোধ করে, তারা যে প্রকল্প করব নিজের চারপাশে এবং অন্যের কাছ থেকে অযাচিত যৌন মনোযোগ হ্রাস করে।
3. আরামদায়ক খাওয়া
অন্যদের শক্তি কীভাবে নিজের দেহ থেকে সরিয়ে নিতে হয় তা এখনও বোঝে না এমন সহমর্মীরা খুব সুন্দরভাবে ভুগতে পারেন পঙ্গু উদ্বেগ এবং মাঝে মাঝে হতাশা।
যদিও কিছু লোকেরা যখন কোনও খাবার থাকে তখন তা নিচে চক্কর দেওয়া কঠিন বলে মনে হয় একটি মানসিক জগাখিচুড়ি , অন্যরা কঠিন সময়ে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য খাবারগুলি সান্ত্বনা দেয় ...
… এবং অনেকের কাছে সান্ত্বনাযুক্ত খাবারগুলি মিষ্টি এবং চর্বিযুক্ত।
কুকিজ, আইসক্রিম এবং কেক সুদৃ .় খাবারের শীর্ষ 10 তালিকার তালিকা তৈরির জন্য কয়েকটি মাত্র এবং যদি কেউ নিয়মিতভাবে আবেগগতভাবে অভিভূত এবং দুর্বল হন, তবে তাদের পক্ষে সর্বোত্তম হওয়ার চেয়ে তারা এই আইটেমগুলির অনেক বেশি গ্রাস করতে পারেন।
এটির লড়াইয়ের একটি উপায় হ'ল আত্মত্যাগের কয়েকটি ভিন্ন উপায় খুঁজে পাওয়া। উদাহরণস্বরূপ, এপসম লবণযুক্ত স্নানগুলি নেতিবাচক শক্তি এড়াতে আশ্চর্য কাজ করে।
যদি আপনি একটি আরামদায়ক ভোজন হন এবং আপনি লজ্জিত এটি করার জন্য নিজেকে সম্পর্কে, দয়া করে নিজের সাথে সৌম্য হন। অভ্যাস পরিবর্তনের জন্য সময় লাগে, এবং এটির মানসিকতা পরিবর্তনের বিষয়টিও।
যদি আমরা আমাদের দেহগুলিকে যত্নের সাথে আচরণ করে, লালন দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা প্রায়শই এটির আরও ভাল যত্ন নিই। 'আমি আপনাকে সেলুলার স্তর থেকে পুষ্টি এবং নিরাময়কারী খাবারের সাথে সান্ত্বনা দেব' আরও অনেক ইতিবাচক পন্থা, নেহ?
৪. অটোইমিউন এবং হরমোনাল ডিসঅর্ডার, অ্যালার্জি ইত্যাদি etc.
চিত্তাকর্ষক সংখ্যক মানুষও স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্নায়ুজনিত সমস্যা, হরমোন ভারসাম্যহীনতা এবং বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন অ্যালার্জিতে ভোগেন।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর স্থির অবস্থা state অভিভূত হচ্ছে আবেগ, সংবেদন এবং পরিবেশগত বিষক্রিয়া দ্বারা একটি এম্পাথের শরীরকে এতটা চাপ দেয় যে তাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি হাইপারড্রাইভের মধ্যে চলে যায় এবং কেবল সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
অটোইমিউন ডিসঅর্ডারগুলি আমরা খাওয়ার খাবারগুলির সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে সংযুক্ত, এবং এমনকি সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করে এমন লোকেরা তাদের ওজন স্থানের সব জায়গায় ওঠানামা করতে পারে।
সিলিয়াক রোগ, উদাহরণস্বরূপ, গম, রাই, বার্লি এবং বানানের মতো দানাগুলিতে আঠাতে আক্রান্ত হওয়ার প্রতিক্রিয়ার ফলে লোকেরা ওজন বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারে।
অ্যান্ড্রু পাশা মাটির স্ত্রী বয়স
হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিসিওএস) এবং বিভিন্ন অ্যালার্জির কারণে শরীরে জল বজায় থাকে, বা বিভিন্ন খাবারের সংখ্যক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন আপনি খাবারের প্রতি খারাপ প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন, তবে প্রাকৃতিক চিকিত্সা করা ডাক্তারকে দেখা ভাল ধারণা, যাতে তারা কী কী প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে তা নির্ধারণ করতে পারে।
প্রচুর মানক জিপিগুলি কারণগুলির চেয়ে লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, তবে কোনও সমস্যার মূলে গিয়ে এবং পরে একটি সামগ্রিক চিকিত্সা নির্ধারণ করে (পুষ্টি পরামর্শ সহ) একটি বিশ্বজগত করতে পারে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- ইমপ্যাথ এবং উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য 17 বেঁচে থাকার টিপস
- উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে আসক্তি: কেন এত লোকের ফাঁদে পড়ে
- ডার্ক সাইড অফ এমপ্যাথস
- পিচ্ছিল Slালু উদাসীনতা: সমস্ত চাপের জন্য একটি সতর্কতা
- 11 সংগ্রামগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে মুখোমুখি হয়
- ইমপ্যাথস এবং এইচএসপিগুলিতে 7 টি সর্বোত্তম পেশা পূরণ করা
5. ক্লান্তি
এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির দিকের সাথে বিশেষত যখন চাপের সাথে যুক্ত হয় with
আপনারা সকলেই এমন একটি দিন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছিলেন যা আপনাকে ছেড়ে যায় পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়া অনুভূতি ।
আপনি হয়ত কাজ বা স্কুলে গিয়েছিলেন এবং এক মিলিয়ন বিভিন্ন দিকে ছিন্ন হয়ে গেছেন, বাম এবং ডান দিকের অ্যাসাইনমেন্ট সহ, লোকেরা আপনার ঘনত্বকে ছুঁড়ে ফেলেছে, ট্র্যাফিকের কথা উল্লেখ না করে, রেডিও বা টিভিতে ভয়াবহ সংবাদ, পরিবারের সদস্যরা আপনার মনোযোগ দাবি করে, পোষা প্রাণী আপনি ঝোঁক জন্য দর্শনীয় messes ছেড়ে…
এই সমস্ত নিয়ে বিতর্ক করার পরে, আপনাকে কীভাবে উত্সাহ দিতে হবে রান করতে যেতে বা কিছু ওজন ছুঁড়ে ফেলার জন্য?
আপনার যদি দৃ --়তা না থাকে - আবেগময় বা শারীরিক - মেঝেতে শুয়ে থাকা এবং দিনের আক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার করা, আপনি সত্যই সত্যই আপনার শরীরের চারপাশে লাফিয়ে উঠতে পারেন না, এমনকি আপনার প্রয়োজনের পরেও অনুশীলন।
6. বডি ডিসমারফিয়া
কিছু সহানুভূতির জন্য, তাদের ওজন নিয়ে যে সমস্যাটি রয়েছে তা শরীরের চিত্র বা ওজন বৃদ্ধি / হ্রাস পরিস্থিতি নয়, পুরোপুরি তাদের দেহ থেকে বিচ্ছিন্নতা।
কারও কারও কাছে নিজেকে শক্তির প্রাণী হিসাবে মানসিক প্রতিচ্ছবি থাকে, তাই দৈহিক শরীরে 'আটকা' থাকা অত্যন্ত চঞ্চল।
তাদের মৃতদেহগুলি খাঁচা হিসাবে দেখা যেতে পারে, হয় খুব বড়, বা খুব শক্ত, বা খুব শক্ত, বা খুব নরম, বা জ্বলজ্বলকারী আলোক বিম ছাড়া অন্য কোনও কিছু 'তারা মনে করেন যে তারা সত্যই really
যেমন একটি ইমপ্যাথের দেহটি যদি নিয়মিত আকারের হয় তবে এটি মনে হয় বা তাদের চোখে বিশাল বা অদ্ভুত লাগবে, কেবল কারণ ভুল মনে হচ্ছে তাদেরকে.
এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে সহানুভূতিশীল এবং অত্যন্ত সংবেদনশীল মানুষ অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া বিকাশ করেছে কারণ কেবল যখন তাদের দেহগুলি অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা হয়, তখন তারা হালকা এবং উত্সাহী বোধ করে: যতটা সম্ভব তারা তাদের সত্য, শক্তি দেহ বলে মনে করে to
নিজেকে সদ্ব্যবহার করুন
এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক সহানুভূতিশীল ব্যক্তির জন্য অতিরিক্ত ওজন বহন করা (বা এর মোটামুটি পরিমাণ অর্জন করা) খাদ্য নির্বাচনের সাথে অগত্যা সংযুক্ত নয়।
উল্লেখযোগ্য সংখ্যক সহানুভূতিশীল মানুষ খুব স্বাস্থ্য সচেতন. তারা খুব পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েট খায়, তারা অত্যধিক খাদ্য গ্রহণ করে না এবং নিয়মিত অনুশীলন করে get
তাদের জন্য, ওজন নিয়ে তাদের লড়াইগুলি সম্পূর্ণ আবেগময় এবং আধ্যাত্মিক। তারা থাকতে পারে নিঃশর্ত আত্ম-প্রেম নিয়ে সমস্যা এবং গ্রহণযোগ্যতা, বা তাদের জীবনে পুরোপুরি এবং সুরক্ষার অনুভূতি নিয়ে গোলমেলে বিভিন্ন ধরণের চাপ রয়েছে have
আপনি যদি একজন সহমর্মী হন এবং আপনি ওজন-সম্পর্কিত সমস্যা নিয়ে লড়াই করে চলেছেন তবে দয়া করে দয়া এবং ধৈর্য সহকারে নিজেকে আচরণ করুন।
এই সংস্থাগুলি আমাদের এত কিছু করতে দেয়: গৌরবময় সংবেদন অনুভব করতে, অন্যকে ধরে রাখতে এবং ভালবাসতে, ঘুরে বেড়াতে এবং আমাদের ত্বকে জল এবং হাওয়ার সৌন্দর্য উপভোগ করতে।
আপনার শরীরকে ভালবাসার চেষ্টা করুন নিঃশর্তভাবে , এবং এটি আপনাকে যে উপহার দেয় তার জন্য এটির প্রশংসা করুন।
এটি দুর্দান্ত জিনিসগুলি খাওয়ান যা আপনাকে ভাল বোধ করে। আপনার ত্বককে লাঞ্ছিত করুন, এমন একটি পদক্ষেপে চলে যান যা আপনাকে সুখী করে তোলে, এটি প্রাকৃতিক পরিবেশে সাধারণ হাঁটাচলা, কিছুটা মৃদু যোগ হোক বা আপনি রান্নাঘর ধুয়ে দেওয়ার সময় আপনার রান্নাঘরের চারপাশে নাচুন।
এই ইতিবাচক, লালনপালন পদ্ধতির জন্যই বিস্ময়কর কাজ করবে আপনার নিজের মূল্যবোধ , এবং এটি খুব ভাল হতে পারে যে আত্ম-প্রেম এবং গ্রহণযোগ্যতার এই র্যাডিক্যাল পদ্ধতির সাহায্যে আপনার দেহকে নিজের শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর সংস্করণে স্থানান্তরিত করার জন্য এটির নিরাপদ স্থানটি দরকার needs
ম্যাট লেব্ল্যাঙ্কের বয়স কত?
